14°C
Co pomáhá na jarní únavu? Jestli se cítíte vyčerpaná a bez energie, vaše tělo vám signalizuje, že je ho třeba dobít. Vedle vitaminu C vyzkoušejte i bylinky.
Zahajte jarní očistu výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená! Které potraviny vám dodají energii a pomohou i při hubnutí?
V noci ze soboty na neděli se mění čas na letní. Ručičky hodinek posuneme o hodinu dopředu a budeme spát méně. Docentka Zdeňka Bendová z Centra výzkumu spánku a chronobiologie…
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy…
Co dělat proti jarní únavě? Pokud jste ještě nezačali s nějakou osvědčenou metodou, využijte naše tipy. S námi se můžete dramatickému úbytku energie ubránit a užít si toto…
Jarní únavu známe téměř všichni. Ačkoli venku je jaro v plném proudu, nám se leckdy nechce ani vstát z postele. Lékař Martin Zulák se zabývá psychosomatikou a celostním pohledem…
Hluboká tlaková níže Victoria ovlivní počasí v Česku pouze okrajově – pocítíme ji v neděli zesílením větru, a to zejména v horských oblastech na severu území a také nárůstem…
Každý rok se startem jara přichází takzvaná jarní únava. Někdo ji prožívá intenzivněji, někdo naopak nepociťuje žádné změny. Pravděpodobně to nebude tím, že by někteří lidé byli…
Česko má před sebou větrný víkend. Foukat bude čerstvý jihozápadní až západní vítr o rychlosti 5 až 10 m/s, s nárazy až 70 km/h, v horských oblastech o rychlosti až 110 km/h,…
Málo slunce, světla i energie nás v zimě vede k touze po lenošení, nechce se nám hýbat a i v jídle si často dopřáváme více než jindy. Není se čemu divit, že znovu se…
Chcete předejít jarní únavě nebo ji porazit? Pak si dopřejte bylinkovou koupel. Tělo vám prohřeje, zklidní mysl, dodá energii a uleví i při nachlazení, bolestech hlavy či zad.…
Ty z vás, které po dlouhé zimě každoročně bojují s jarní únavou, jistě velmi potěší, že existuje čistě přírodní recept, který si s jarní únavou poradí! Víte, jaké jsou vlastně…
Pro jaro je typické, že sluníčko nás jednu chvíli krásně hřeje a tu příští se zlomyslně schová a nechá nás mrznout. Stejně tak naše nálada se může neustále měnit a postupně na…
Dopřejte si chutnou svačinku, kterou zvládnete připravit za pár minut!
Podobně jako s člověkem mává nastupující jaro, změny teplot, výkyvy tlaku, také čtyřnozí domácí mazlíčkové s ním bojují. Pozorujete na svém pejskovi, že je unavený? Při…
Rozvoj těla i duše, to je podstatou jógy. Ti, kteří jí propadli, vám jistě potvrdí, jak dobře se díky ní cítí. Pokud ale nehodláte navštěvovat kurzy, zkuste se pečlivě naučit…
Pravidelný pohyb je pro zdraví organismu velmi potřebný. K tomu, aby se stal nedílnou součástí vašeho života, nepotřebujete skoro nic. Jen čas, kterého není třeba zase tolik,…
Podle toho, jak suverénně vystupuje již několik let na televizních obrazovkách ve slovních soubojích s politiky, jak je dokáže usvědčit ze lži nebo přetvářky a zároveň zklidnit…
Když slyšíme slovo půst, možná si ho představíme zejména v souvislosti s křesťanskými tradicemi. Jenže spíše než s vírou souvisí s očistou organismu. Věděli to už naši předci,…
V čínské medicíně se využívají už po staletí a pro své léčivé účinky jsou dnes oblíbené již po celém světě. Medicinální houby pozitivně ovlivňují lidský organismus na mnoha…
Pokud máte možnost dopřát si občas blahodárné účinky českého lázeňství, nejspíš tušíte, jaké schopnosti mají rašelinové zábaly. Pomáhají od bolestí pohybového aparátu,…
Jaro, na které jste se tak dlouho těšili, už je pomalu tady, ale radost z něj vám kazí neodbytná únava, nedostatek energie, ba dokonce trávicí potíže či jiné zdravotní problémy?…
I když pojem jarní únava v lékařském slovníku neexistuje, s nějakou formou nedostávající se energie se na jaře potýká množství lidí. Tělo je po zimě opravdu oslabené. Může za to…
Přechod ze zimy do jara může být pro naši pleť zatěžující. Navíc nás zmáhá jarní únava, která nezasáhne jen náš organismus, její dopady můžete pozorovat také na pokožce. Jak své…
Počasí je jako na houpačce. Jednou se teploměr šplhá skoro ke dvaceti stupňům, pak zase klesne k nule. Ale jaro už je opravdu tady. A s ním přicházejí i únava, malátnost a…
A je to tady. Jen co odezněla zimní únava, je tu ta jarní! Můžete ji ale porazit! Poradíme vám jak se na ni připravit.
Pokud se potýkáte s jarní únavou, může být cesta k znovunabytí sil zdlouhavá. Proces je však možné urychlit. Mezi tradiční cesty patří medicinální houby. Jedná se o účinnou…
V čem je nejvíce vitamínu C? Nejspíš vás jako první napadnou citróny a pomeranče. Abyste pokryli potřebnou denní dávku tohoto důležitého vitamínu, měli byste sníst přibližně 150…
Pokud se s nadcházejícím jarem chystáte udělat něco pro zdraví i krásu svého těla, zkuste koloběžku. Tento populární dopravní prostředek nabízí hned několik výhod najednou.…
Procházky v parku nebo rovnou horská turistika, projížďky na kole, na bruslích, ale třeba také práce na zahradě – jaro je čas, kdy se zkrátka nutně začneme více hýbat. Pokud ale…
Pokud jste přes všechnu snahu „chytili“ chřipku, nezbývá než vložit veškeré síly, které vám ještě zbývají, do řádné léčby. Její podcenění nebo nedostatečnost totiž představují…
Na udržení duševní mladosti si občas naordinuje jógu, energii dobíjí na cestách nebo v posilovně. Vychytávek pro dobrou kondici a silnou imunitu má ale sexy herečka Nela Boudová…
Pásový opar představuje riziko pro téměř 95 % dospělé populace, která prodělala plané neštovice. Až třetinu lidí v životě skutečně postihne. Rizikovou skupinou jsou přitom lidé…
Snad při každé příležitosti spojené s tématem zdraví se hovoří o imunitě. Víte ale, co se pod tímto slovem přesně skrývá? Co imunitu neboli obranyschopnost těla oslabuje? A proč…
Je to nejznámější, nejdostupnější a nejlépe prostudovaná léčivá houba v Evropě. Má zároveň lahodnou chuť, pro kterou je oblíbená v kuchyni. Řeč je o hlívě ústřičné – všestranné…
Jaro sice přináší do přírody nový život, radost a pohyb, ale pro lidské tělo může naopak znamenat neočekávaný útlum. Odborný pojem „jarní únava“ sice neexistuje, přesto je hojně…
Jen co jsme se zbavili dlouhé zimy, kdy jsme měli méně pohybu a málo sluníčka, je tu jaro. Většina z nás se těší na příval nové energie, která však ne a ne přijít. V práci…
Na jedné straně se v posledních dnech vše probouzí k životu, na druhé straně lidský organizmus po zimním útlumu bojuje s únavou. Jak se jí co nejrychleji zbavit?
Jaro vládne kalendáři už tři týdny, ale vy ještě stále pociťujete únavu, která vás provází od probuzení do chvíle, kdy opět ulehnete ke spánku? Běžné úkony stojí spoustu energie…
S jarní únavou každá z nás bojuje jinak. Někoho se podobné nepříjemnosti vůbec netýkají, protože jaro na něj působí opačným způsobem, ale modelka a dvojnásobná maminka Simona…
