Medicinální houby, jakými jsou například cordyceps, reishi, agaricus, hericium, maitake, chaga, auricularia, hlíva, enoki, polyporus či shiitake mají díky svému unikátnímu složení schopnost lidský organismus posílit po všech stránkách. Obsahují totiž velké množství beta glukanů, vlákniny, terpenoidů, flavonoidů, enzymů, aminokyselin, vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Zpátky do kondice

Podstatný je především pozitivní vliv léčivých hub na imunitní systém, který je po zimním období vyčerpaný boji s infekcemi. Podávání medicinálních hub jej vrací do kondice. Posiluje jeho obranné funkce a harmonizuje jej tak, aby nedocházelo ke vzniku autoimunitních  nemocí či alergických reakcí.

Cordyceps (housenice čínská)
Cordyceps (housenice čínská)
Autor: Shutterstock

Pro očistu i trávení

Během zimy může dojít ke kumulaci volných radikálů v těle, ty jsou pro buňky toxické, působí mutagenně a rakovinotvorně. Medicinální houby jsou silnými antioxidanty, odstraňují volné radikály a ulehčují tak tělu.

Zimní strava je chudší na vlákninu, jíme více tuků a máme méně pohybu. To se podepíše na trávení i hmotnosti a prohloubení únavy. I zde pomohou medicinální houby. Podpoří střevní pasáž, sníží hladinu lipidů v krvi a napomohou ke ztrátě hmotnosti, navíc zvýší detoxikaci těla posílením funkcí a regenerace jater a ledvin.

Více energie, méně stresu

Mnohé houby, mezi nimi především cordyceps a reishi, mají doslova energizující účinky, zvyšují výkonnost, navíc urychlují regeneraci po zátěži. K pocitu plného zdraví patří i dobrý stav mysli a psychiky, zde se uplatní hlavně reishi a hericium, zlepšují paměť, pozornost, schopnost se učit, náladu i odolnost proti stresu.

Medicinální houby zkrátka působí na tělo komplexně, pokrývají jeho potřeby a navracejí mu vitalitu a chuť do života. Je ovšem nutné dbát na výběr správného preparátu. Sledujte složení a to, zda obsahuje houbu správně zpracovanou, ideálně v podobě extraktu. Hledejte rovněž výrobce, který má tradici a zkušenosti.

shitake (houževnatec jedlý)
shitake (houževnatec jedlý)
Autor: Shutterstock

Vzácné a ceněné

Mezi nejvzácnější houby patří:

Cordyceps sinesis (housenice čínská) nejkvalitnější housenice pocházejí z Tibetské náhorní plošiny. Kilogram této houby vyjde na přibližně půl miliónu korun!

Maitake (trsnatec lupenitý) parazituje na kmenech dubů. Najít divoce rostoucí maitake je obtížné, a tak houbaři místa nálezu tajili a předávali si je z generace na generaci.

Reishi (lesklokorka lesklá) je dřevokazná houba, která má svou domovinu ve východní Asii. Její vzácnost dokládá fakt, že ve starověké Číně ji směla konzumovat pouze císařská rodina.