Děti potřebují vápník. Co si pohlídat, aby ho měly dostatek?

Šokující zpráva o zdraví v Česku: Odborníci řekli, co všechno nás zabíjí! A děti…

Hluk z aut ničí srdce, ovzduší nás pomalu zabíjí a dětem chybí zelenina i důležité minerální látky. Taková je realita podle nejnovější Souhrnné zprávy Státního zdravotního ústavu (SZÚ) za loňský rok.

Kimči: Kvašená zelenina na hubnutí i imunitu. Objevte recepty z této superpotraviny

Bratr Pavla Horvátha jde do Extrémních proměn! Přibral po nehodě, z kostí mu odsekávali…

Karel Horváth je bratr Pavla Horvátha

Tichý zloděj kostí pacienty předem nevaruje: Lékaři nabízí lepší prevenci proti …

V Česku utrpí osteoporotickou frakturu každá druhá žena a každý pátý muž ve věku nad 50 let.

Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?

Jeho hladina v těle ale v zimě rychle klesá i proto, že sluníčka je zkrátka méně.

Vitaminy podle věku pro 20+ až 70+: Jaké užívat, aby neduhy řekly sbohem?

Vitaminy podle věku pro 20+ až 70+: Jaké užívat, aby neduhy řekly sbohem?

Čechům chybí hořčík i vápník: Jezte jako malé děti, radí specialisté na výživu

Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek mají nejvyváženější stravu malí caparti, dospělí jsou na tom o poznání hůř.

Milion miminek umírá každý rok zbytečně. Stačily by vitaminy a běžné léky, upozorňují …

Porodnice v Africe či válkami sužovaných zemí nemají dost kapacit.

Voda, nebo sýr? U »taveňáků« si hlídejte jednu věc! A co obávané tavicí soli?

Myslíte si, že pod pojmem tavený sýr koupíte výrobek, který má na prvním místě ve složení sýry? Ale kdepak! U většiny testovaných »taveňáků« převažovala voda!

Testovali jsme »taveňáky«: Jsou tavicí soli oprávnění strašáci zdraví?

Na tavených sýrech si pochutnáváme už 112 let.

Afty, únava, lupy i brnění prstů: Co funguje na jarní zdravotní neduhy?

Co na afty?

»Zloděj kostí« může trápit až 800 tisíc Čechů, většina to neví! Pomůže klíčové vyšetření

Řídnutí kostí trápí až 800 tisíc Čechů.

Potomci vlků. Je syrová potrava BARF vhodná pro každého psa?

Syrová strava pro psy a kočky má řadu příznivců. Sestavit tak svému mazlíčkovi vyvážený jídelníček však není vůbec jednoduché.

Víte, co způsobuje nedostatek vitamínu D? Možná se budete divit

Test cizrnových pomazánek: Které jsou nejchutnější a jak poznáte kvalitní?

Blesk testoval cizrnové pomazánky. Jaká je jejich kvalita?

Odbornice na výživu: 10 nejdůležitějších vitaminu a minerálů pro zdraví!

Obávaná osteoporóza: Jak se bránit „tichému zloději kostí“?

Na 20. říjen připadá Světový den osteoporózy.

Proč mají sýry oka? A pozor! U některých může jít i o vadu

Tvrdé sýry, jako jsou sýry ementálského typu, jsou jedním z nejdůležitějších zdrojů vápníku.

Češi mají za kloboukem. Zjistili, jak získat vitamín D3 zdarma

MaxiVita Beauty pro krásu i pohodu nejen na podzim

Vaječné skořápky jsou skvělý pomocník: 7 nápadů, jak je doma využít!

Vaječné skořápky

Pět důležitých čísel o vápníku! Kolik ho skutečně potřebujeme? Co hrozí při nedostatku?

Nedostatek vápníku způsobuje osteoporózu neboli řídnutí kostí.

Pět důležitých čísel o vápníku

7 varovných signálů, že vašemu tělu chybí vápník. Některé byste nečekali!

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

8 věcí, které se s vaším tělem stanou, když budete denně jíst chia semínka

Nejlepší potraviny pro vaše kosti: Které vás udrží v kondici?

...

Kalcifikace – věděli jste, co stojí za vznikem kalcifikace?

Obraz kalcifikovaných cév kolem srdce

Utrácíte za doplňky stravy? Odborníci radí, jak se nenapálit!

Doplňky stravy, vitaminy

Kde je nejvíc vápníku? V těchto potravinách byste ho nejspíš nečekali

Paleo dieta jako z doby kamenné funguje. Ale na tohle si dejte pozor!

Test ochucených jogurtových nápojů: Kolik mají jahod, cukru i »hodných« bakterií? A…

Blesk nechal v laboratoři otestovat 11 výrobků.

Až 50 % Čechů zažívá kloubní obtíže. Jak jim předejít?

Školní mléko má svátek! Odborníci: pro děti až 4 porce denně

Kvalitní mléčné výrobky by měly být součástí každodenního jídelníčku dětí.

Mák je superpotravina! Ale pozor na pančovaný! Víme, jak ho poznat

Co by byly tradiční koláče bez makové náplně?

Co jíst při rakovině? Jaké vitaminy je třeba dodat a čemu se vyhnout?

Losos obsahuje množství vitaminu D.

12 věcí, které musíte vědět, pokud se chcete stát veganem

Vegani se musí naučit jíst spoustu nových potravin, hlavně luštěniny a zeleninu v různých úpravách.

Co vám chce tělo říci, když vás přepadnou nezvladatelné chutě?

...

Tohle musíte mít v lednici. A už nebudete potřebovat žádné doplňky stravy!

...
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.