14°C
Ovesné vločky většině z nás v regálu oči nepřitáhnou. Krčí se v záplavě jiných, atraktivnějších lahůdek. Přitom patří mezi výživově nejcennější potraviny a hodně užitku z nich…
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které…
Úderem pátečního dne začal do Česka proudit studený vzduch od severu až severozápadu, který přinesl výrazný propad teplot vzduchu. Odstartovalo pravé zimní počasí. A vypadá to,…
Trend ovesných kaší se ve zdravé stravě drží už spoustu let a není se čemu divit! Ovesné vločky jsou plné vlákniny a vitaminů a dají se kombinovat s mnoha druhy ovoce, ale i…
Jak dát pokožce, která přes léto trpěla, dostatek vláhy? Nemusíte kvůli tomu utrácet za drahé preparáty, prostě jen sáhněte po kuchyňských zásobách, které máte doma.
Můžete si koupit instantní směs, do které přidáte jen vodu, nebo kaši v prášku, do níž musíte na závěr přilít mléko, abyste si pochutnali. A také můžete narazit na bramborovou…
Domácí bramborová kaše vyžaduje čas a trochu námahy. Lákavě snadná je příprava takové kaše z pytlíku. Narozdíl od domácí verze jste ale u té instantní odkázáni na recepturu…
»První vločka, druhá, třetí, z nebe na zem právě letí,« říká oblíbená dětská říkanka. Ze sněhu mají sice největší radost děti, ale krásu zasněžené zimní krajiny ocení i leckterý…
Vánoční svátky se kvapem blíží, je proto na čase začít uvažovat nad průběhem Štědrého dne. A když je členem rodiny také pejsek nebo kočička, je dobré myslet i na ně!
Po dvouměsíční pauze se ozvalo první školní zvonění. A rodiče opět začínají řešit, co svým ratolestem připravit k svačině. Důležité je, aby dětem chutnalo a příprava jídla…
Výživoví poradci říkají, že kdo nesnídá, ten ať si k nim ani nechodí pro rady. Výmluvy, že to po ránu nestíháme, jsou podle nich nesmyslné a máme si přivstat. Kvalitní, zdravá a…
Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s pokožkou spálenou od sluníčka, je vůbec se do takové situace nedostat. Ale co si budeme povídat, snad každému z nás se někdy povedlo se…
Paradox jako Brno. Počty cyklistů a chodců na brněnských cyklostezkách v zimních vánicích a plískanicích strmě vzrostly! Ukazují to oficiální cyklodetektory, které postavila u…
Sníh je tajemný... magicky krásný i nebezpečný. A vloček jsou miliardy, každá jiná, každá jedinečná, stejně jako lidé. Najděte tu svou a zjistíte, co to o vás vypovídá.
O tom, že zima klepe na dveře, se zřejmě v Praze předsvědčíme už tento týden. Podle meteoroložky Dagmar Honsové by první sněhové vločky mohly z nebe na pražské ulice začít padat…
Doba sklizeň jablek je tu. Oblíbené ovoce můžete zpracovat na mnoho způsobů. Vybrali jsme pro vás sedm receptů, kterými obohatíte rodinný stůl. Rozhodně sklidíte zasloužený obdiv.
Vláknina je neocenitelným pomocníkem v dietě, protože dokáže na delší dobu zasytit. Slouží také jako balzám na střeva. Pomáhá při léčbě zácpy, hemeroidů, syndromu podrážděného…
S příchodem léta se přirozeně mění i jídelníček. Nemusíte se ale pouštět do razantních detoxů a přežívat pouze na zeleninových šťávách a salátech. K získání většího množství…
Vláknina je neocenitelným pomocníkem při dietě, přesto ji stále spousta lidí opomíjí. Jejím úkolem není jen zasytit, ale také napomáhat zdravé funkci střev, kde působí jako tzv.…
Hubnete nebo se jen snažíte jíst zdravě? Někdy se může stát, že otevřete lednici a tam zkrátka není vůbec nic, co byste si mohli dát. Jak takovou situaci řešit? Než popadnete…
Zdravá, rychlá a hlavně oku i žaludku lahodící svačinka je to, čím byste mohli překvapit svého potomka. Pokud nemáte více fantazie než na rohlík s máslem, vyzkoušejte některý…
Se všemi předsevzetími zkraje roku se zpravidla také zajímáme o to, co jíme. Chceme shodit kila, zlepšit fyzičku a v neposlední řadě posílit imunitu. Nuže, gurmáni, jdeme …
Stále patříte mezi ty, kteří bezmezně věří tomu, že se po sacharidech tloustne? Stejně jako u každé jiné živiny byste se měli řídit správným množstvím. Sacharidy včetně…
Ovesné vločky patří mezi velice oblíbené suroviny. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, díky které vás nadlouho zasytí, a obsahují spoustu vitaminů a minerálních látek důležitých pro…
Vánoční týden přinese výrazné teplotní skoky - po úterním přechodu teplé fronty sem bude od jihu proudit teplý vzduch, takže těsně před Štědrým dnem se budou nejvyšší odpolední…
Zasněžená krajina je krásná, tajemná, tichá... a po setmění a v mrazu také smrtelně nebezpečná. Taková je i mytologie, která se ke sněhu váže. Národy, které žily sněhovým pláním…
Chladné a mrazivé počasí vyžaduje kvalitní oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně, a zároveň vám bude slušet. Kvalitní bundy a kabáty by měly vydržet sychravý déšť i první…
Ovesné vločky jsou oblíbenou potravinou se skvělými výživovými hodnotami. Vedle toho jsou i minimálně průmyslově zpracované a jejich variabilita si našla spoustu příznivců i ve…
V pátek bude přes Česko postupovat vlnící se studená fronta a od severozápadu k nám začne proudit studený a vlhký vzduch, který srazí teploty, v porovnání s pracovním týdnem až…
Vyrýváním sněhových vloček na karoserie aut způsobila sedmiletá dívka v německé spolkové zemi Sasko škodu ve výši 30.000 eur (800.000 korun). Po vandalovi pátrala policie…
Ráno klesá rtuť teploměru pod nulu, a tak je potřeba se na mrazivý den důkladně připravit. Zkuste najet na sladké snídaně, které dodají energii a zahřejí.
Muffiny patří k nejoblíbenějším pekařským výrobkům, které lze snadno připravit doma. Pokud chcete o Vánocích mlsat zdravěji, nahraďte v nich mouku ovesnými vločkami.
Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom,…
Ovesná kaše se stala v oblasti zdravého životního stylu velkým trendem. Není se čemu divit! Ovesné vločky mají perfektní nutriční složení, které vám zaručí zdravé tělo i…
Začínáte den miskou s cereáliemi zalitými mlékem v domnění, že děláte pro své zdraví to nejlepší? Omyl, většina běžných cereálií je plná cukru a fakt to není ideální způsob, jak…
Poslední roky zažíváme svátky spíše na blátě. V Praze se sníh udrží jen zřídka. A tak je více než pravděpodobné, že o bílých Vánocích budeme zase jen snít. Ale věděli jste, že v…
Nasypete do misky, zalijete mlékem nebo jogurtem a máte rychlou a zdravou snídani pro sebe i pro děti. Co když ale místo zdravých cereálií snídáte kalorickou bombu? Některé…
Konečně se vrátilo pořádné léto. Jenže odpoledne u vody se může krutě vymstít v podobě spáleného nosu. První pomocí může být domácí maska z ovesných vloček, které mají na pleť…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Některé potraviny nakupujeme a připravujeme už tak nějak spíše ze zvyku, než že bychom vůbec přemýšleli nad jinou variantou. Některé suroviny ale mají zdravější, chutnější a…
