Úterý 27. února 2024
Svátek slaví Alexandr, zítra Lumír
Oblačno 11°C

Aktuální informace o tématu: "fitness" - veškeré informace o tématu

To je ale háro! Několikaměsíční chlapeček sklízí obdiv díky své bujné kštici

Malý Boston uchvátil fanoušky svojí kšticí

Teprve čtyřměsíční chlapeček jménem Boston z australského města Perth strhává na internetu vlnu šílenství! Mohou za to fotografie, které jeho matka Tara Mia Simichová umísťuje…

Nestárnoucí zpěvák Peter Nagy (59) práskl, co chlapi řeší v posilovně!

Peter Nagy vypadá skvěle!

Přestože slovenský popový zpěvák Peter Nagy (59) vstoupí počátkem měsíce dubna mezi šedesátníky, jeho věk na něm rozhodně poznat není. Ve formě se totiž udržuje pravidelnými…

Noční řádění zfetovaného mladíka (19) ve fitku v Praze 5: Poničil vybavení, vysílením…

Zfetovaný mladík se vloupal do fitness centra ve Stodůlkách. Uvnitř poničil vybavení a rozházel věci.

Činky zvedat nepřišel. Mladík se v noci na sobotu vloupal do fitness centra v pražských Stodůlkách. Na místě rozbil věci a rozházel vybavení. Jeho řádění po požití pervitinu ho…

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

S příchodem jara roste i motivace ke cvičení. Možná vám ale stojí v cestě nedostatek času nebo nejste příliš velkými přeborníky v plánování, a tak se ke sportu dostanete sotva…

Český Brad Pitt, model Jakub Kochta: Od hollywoodského herce k nerozeznání!

Český Brad Pitt, model Jakub Kochta: Od hollywoodského herce téměř k nepoznání!

Model Jakub Kochta (24) soutěžil zatím v posledním ročníku Muže roku, kde skončil stříbrný. Po svém úspěchu letěl reprezentovat naši zemi do Polska na Mister Supranational, kde…

Bývalá modelka Barbora bude chytat zločince! Nastoupila u policie v Chebu

Pohledná policistka bude chytat zločince v Chebu.

Barbora Luňáková se mimo jiné dříve věnovala fotomodelingu, živila se jako fitness trenérka a absolvovala kurz na trenérku tance u tyče. Módní přehlídky byly údajně dobrou…

Focení na pláži se zvrtlo! Prase se modelce zahryzlo do zadku

Venezuelskou modelku Michelle Lewinovou pokousalo na pláži divoké prase!

Venezuelská fitness modelka Michelle Lewinová (32) si užívala focení v bikinách na pláži tropických Baham do chvíle, než ji napadlo divoké prase! To se za modelkou rozběhlo a…

Snídáte cereálie? Nejspíš s nimi jíte i spoustu cukru a tuku!

Cereálie jsou pro většinu z nás synonymem zdravé snídaně. A navíc je jejich příprava tak jednoduchá! Při jejich nákupu ovšem musíte hodně přemýšlet a nenechat se zmást, alespoň…

Zapomeňte na "superpotraviny". S hubnutím vám pomůže to, co už máte v lednici

Snažíte se dostat do formy? Při cvičení je důležité dbát na dostatečný příjem bílkovin a zařazovat potraviny, které vám dodají dostatek energie a přispějí ke svalové regeneraci.…

Nejdrsnější trenérka světa! Podívejte se, jak musí její klientky makat

Drsná trenérka

Každý z vás určitě zná někoho, kdo by potřeboval přesně takovou trenérku. Carol je nezastavitelná! Její klientky sice nemají ani minutu na odpočinek, na konci programu ale není…

Nečekané rozhodnutí svalovce Andrey Pomeje: Konec! Už to nechce hrotit

Andrea Pomeje a Petr Plaček

Roky trávil v posilovně, aby jeho tělo bylo samý sval a on se mohl chlubit na sociálních sítích. Ale s tím je konec! Milenec dýdžejky Andrey Pomeje (30) Petr Plaček (37) se…

Brutální tréninkový plán Victorie Beckhamové: Na čem je závislá?

Victoria Beckhamová sportem žije

Superštíhlá postava a až posedlost zjevem je snad nejsilnějším atributem bývalé Posh Spice, módní ikony a návrhářky Victorie Beckhamové (44). Jak si figuru udržuje? Unikl drsný…

Chýlková i Trojanová přihlížely žádosti o ruku: Zasnoubila se trenérka Štiky!

Marcelu požádal Martin veřejně o ruku

Během slavnostního uvedení filmu Cena za štěstí proběhla žádost o ruku. Na kolena padl jeden z sponzorů snímku Martin Novák, který vyznal lásku své partnerce, fitness trenérce…

Epicentrum: Jak na předsevzetí zhubnout? Radí propagátorka zdravého jídla

Hubnutí je o zdravém životním stylu, ne o dietě, říká jeho propagátorka

Jak splnit novoroční předsevzetí a zhubnout? Proč mnoho lidí nevydrží shazovat nadbytečná, často vánoční kila? A je vůbec správné dávat si závazky zrovna s Novým rokem? Nejen o…

Jana Havrdová: Holky s nadváhou dřív menstruují, kluci přestávají růst

Jana Havrdová

„Rodiče musí jít dětem příkladem, ty pak samy přirozeně přebírají jejich návyky," říká Jana Havrdová, matka tří dětí, moderátorka a prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness…

Do fitka na vysokých podpatcích! Pro Vlaďku Erbovou žádný problém

Vlaďka Erbová zavzpomínala na Mexiko

Dámou v každé situaci. To je zřejmě motto modelky Vlaďky Erbové (37). Na akci, kterou pořádala v jednom pražském fitcentru, dorazila na dlouhých podpatcích. To museli potící se…

Trenérka radí, jak na ploché bříško: Večeře bez špaget a 5 cviků k tomu!

Žen, které se můžou pyšnit dokonale plochým břichem, není mnoho. Mnohem víc je těch, které trápí povolené břišní svaly a faldíky v pase. Přitom mít bříško jako modelka není…

Plyšák z Big Brother Karel Frýd bude tátou! Přítelkyni ale tají

Karel Frýd bude tátou

Účastník reality show Big Brother a fitness trenér Karel Frýd (33) bude tatínkem! Přitom ještě v dubnu tvrdil, že je sám. Ale v létě se jeho život změnil, když potkal půvabnou …

Hýbete se a pak úpíte bolestí? 6 rad, čemu se vyvarovat, aby cvičení nebylo mučení

Hýbete se a pak úpíte bolestí? 6 rad, čemu se vyvarovat, aby cvičení nebylo mučení

Poctivě cvičíte, ale druhý den se cítíte jako rozlámaní? Možná nejde jen o to, že tělo si na námahu zvyká, možná je chyba jinde. Poradíme, jak se bolesti vyhnete.

Venkovní posilovna ve Folimance: Pod Nuselským mostem vyrostlo workout hřiště

Pod Nuselákem vzniklo workoutové hřiště

Obyvatelé Nuselského údolí už nemusí platit za fitness centrum: Jedno venkovní totiž teď na podzim vzniklo pod Nuselským mostem. Jedná se o workoutové hřiště s jedenácti…

Fitness aktivity ideální na podzim: Díky těmto opravdu zhubnete!

Chladnější období s sebou přináší i to, že se přesouváme z venkovních prostor dovnitř. Jestli jste už pověsila in-line brusle na hřebík, kolo zamkla do garáže, pak možná…

Pod Nuselským mostem se staví: Na betonovém plácku obehnaném páskou vyroste fitness hřiště

Lezecká stěna se nestaví

Co se to tu u nás staví? Podivují se obyvatelé údolí pod Nuselským mostem, kde je v parku Folimanka páskou obtažený betonový plácek a vedle ještě další velká plocha. O lezeckou…

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité…

Češi můžou platit hodinkami. Garmin Pay a Fitbit Pay má první banka, brzy přijdou další

Platby pomocí chytrých hodinek

Společnosti Visa a Moneta Money Bank oznamují spuštění služeb Garmin Pay a Fitbit Pay v České Republice. V praxi to znamená, že po platebních kartách a mobilních telefonech…

Google Fit dostal největší aktualizaci v historii, prstence aktivity teď připomínají…

Google Fit

Google aktualizoval aplikaci pro sledování fyzické aktivity Google Fit. Nový je čistý bílý „Material Design“ a přibyly nové metriky měření podle American Heart Association (AHA)…

Google údajně chystá chytrého trenéra Coach. Mohl by poradit, jestli si můžete dát…

Google chystá nového asistenta

Google už roky vyvíjí svůj Fit, který zaznamenává sportovní aktivity a to nejen pomocí čidel na telefonu, ale i spárováním s dalšími fitness aplikacemi. Ačkoliv se podoba…

Vyberte si krabičkovou dietu na míru! Na tohle si u nich dejte pozor

Neustále začínáte s dietou a vždy zvítězí lenost k tomu, jídla si připravovat? Možná už jste nejednou zvažovali, že byste investovali do krabičkové diety. Jídlo vám doručí až ke…

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Usínáte každý večer s myšlenkou, že druhý den začnete pravidelně cvičit, ale vždy se na něco vymluvíte? Uplynul další týden, a váš počet aktivit je stále na čísle nula? Zbavte…

Zhubla o 10 kilo a vzkazuje všem matkám: To, že myslíte na sebe, neznamená, že jste …

Carina radí ženám, aby věnovaly čas i sobě!

Carinin Instagram vyzařuje upřímnost. Třiatřicetiletá máma se otevřeně baví se svými fanoušky o váze, která jí během několika let v souvislosti s těhotenstvím kolísala. Spousta…

Lashara zkombinovala dva stravovací směry a shodila přes dvacet kilogramů. Jak toho …

Zkombinovala keto dietu s přerušovaným půstem a zhubla přes dvacet kilo!

Všechno to začalo, když Lashara van Heerden spatřila svou fotografii z letních prázdnin. Ta osoba na fotografii nebyla šťastná, a tak nastal čas s tím něco udělat. Lashara…

Řidička Lucie (27) se zhroutila. Po Petrovi (†46) zemřela i Andrea (†50). Ta zraněním z…

Lucie (27) už má na svědomí dva lidské životy.

Vymakaná fitnesska Lucie (27) teď pravděpodobně prožívá své nejhorší momenty v životě. Po Petrovi (†46), který zemřel na místě nehody, ke které došlo v neděli na Slovensku,…

Tyhle tři matky se rozhodly, že chtějí po porodu zase své tělo

Maminka Emily Skye je autorkou programů pro domácí cvičení pro zaneprázdněné maminky.

Na sociálních sítích najdeme leccos. Hledáme tu inspiraci, kam jet na dovolenou, co uvařit, jaké boty zrovna letí nebo které módní doplňky naše miminko prostě musí mít. Také zde…

Trump poučoval Američany o sportu, sám hraje jen golf. A Melanii opět nahradila Ivanka

Prezident Trump v Bílém domě oslavil Den sportu a fitness.

Americký prezident Donald Trump v Bílém domě oslavil sportovní den, během svého projevu před dětmi a olympioniky si tentokrát odpustil dřívější kontroverzní poznámky o tom, že…

Jágrova Kopřivová fňuká sama nad sebou: Jsem zklamaná a necítím se dobře

Veronika Kopřivová

Dokonalé tělo si vždy hýčkala, necpala se sladkostmi a tučnými jídly a chodila pravidelně cvičit. S tím je ale teď konec. Přítelkyně Jaromíra Jágra (46) Veronika Kopřivová (27)…

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…

Zhubla 50 kilogramů bez diety a trenéra. Jak to dokázala?

Bez diet a bez trenéra dokázala zhubnout přes padesát kilogramů

Stálo ji to dva roky pokusů a omylů, ale neměnila by. Sedmadvacetiletá Darilyn změnila svůj životní styl od základů a shodila neuvěřitelných padesát čtyři kilo! Nedrží žádnou…

Měření každý trénink, za gram navíc byl trest, říká mistryně ČR v aerobiku na chatu Blesku

Mistryně ČR v aerobiku, trenérka a výživová koučka Denisa Balakovská na chatu v redakci Blesk.cz

Držitelka několika juniorských mistrovských titulu v aerobiku Denisa Balakovská se ve vrcholovém sportu pohybuje od dětství. Jak se na těle i psychice podepíšou roky pod…

Tímhle spálíte nejvíc kilojoulů! Zkuste silový trénink

Nebojte se silového tréninku!

Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…

Ve zdravém těle zdravý duch! Ve Zbraslavi vyroste nový fitpark, sportovcům nabídne i…

Sluneční město ve Zbraslavi by mělo projít proměnou.

V nově rekonstruovaném Slunečním městě ve Zbraslavi chystá městská část i nový fitpark. Lidé se tu mohou těšit nejen na venkovní posilovnu, kterých je po Praze hned několik, ale…

Denně cvičíte, a přesto nehubnete? Můžete si za to sami!

Cvičíte, až se z vás kouří, a přesto nejdou kila dolů? Prozradíme vám proč! Může za to nejspíše pár zdánlivých maličkostí, které je však potřeba změnit. 

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy