Pátek 23. února 2024
Svátek slaví Svatopluk, zítra Matěj
Zataženo, déšť 8°C

Aktuální informace o tématu: "fitness" - veškeré informace o tématu

Proč bolí kolena? 4 otázky a odpovědi, než začnete běhat!

Běhání je zdravé, ale musí se to umět.

Jaro je tu a do parků kromě chodců a cyklistů vyrazili i běžci. Pokud jste se i vy rozhodli pro běhání, měli byste vědět, co se bude dít s vaším tělem.

Konečně cvičení, díky němuž spalujete více energie než běžně. Stojí za vyzkoušení!

...

Chcete na sobě konečně vidět výsledky tělesné námahy? Pak jsme pro vás právě našli ideální trénink! Díky tomuto cvičení spálíte nejvíce kalorií nejen během něj, ale dokonce i…

Slováčková v posilovně: Profi trenér se chytal za hlavu a řádně jí naložil!

Anička Slováčková v posilovně.

Hraje v několika muzikálech, seriálech, a tak se musí udržovat fit. Anička Slováčková (22) se proto vydala do posilovny, kde cvičila na vlastní pěst. Ale jakmile ji spatřil…

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…

Byla líná vstát z gauče, teď je známou trenérkou, která miluje koblihy!

Erica Lugo

Problémy s nadváhou ji trápily už od dětství. Milovala nezdravá jídla a tělocviku moc nedala. Když byla moc líná na to, vstát z gauče, rozhodla se s tím něco udělat. Dnes je…

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Cvičení pro ženy v Praze 1 v Žitné ulici je zcela zdarma (ilustrační foto).

Obyvatelky Prahy 1 se mohou zapojit do bezplatného kondičního cvičení s trenérem. Tělocvik se v tomto kurzu zaměřuje zejména na tvorbu fyzické kondice a rozvoj tělesné oběhové…

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Fitness náramek jako pomocník? Jak pro koho!

Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale…

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Vít Živný

Plavková sezona se pomalu, ale jistě blíží, a pokud zrovna nepatříte mezi milovníky fitness center, máme pro vás řešení. Hubnout totiž můžete také z pohodlí domova, a to díky…

Víkendová nehoda u Prahy: Zemřela při ní miss bikiny Nikol (†26)

Děsivá nehoda v Nučicích: Po nárazu do sloupu zemřela krásná Nikol J. (†26).

Nehoda, která se odehrála v noci na neděli v Nučicích u Prahy, má smutné rozuzlení. Obětí je totiž krásná fitness modelka Nikol J. (†26). Mladá žena nepřežila náraz do sloupu ve…

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Trenér Vít Živný, autor programu Fitjoy.

Nemáte rádi prostředí fitness center, a přesto chcete zhubnout do plavek? Přesně pro vás je on-line cvičení. Jak takový trénink vypadá, na to jsme se zeptali Víta Živného,…

Pružná sexbomba Eva Perkausová: Roztahuje nohy v tělocvičně!

Eva Perkausová je pružná a ohebná.

Dostala padáka v Top Staru, tak má spoustu času na cvičení ve fitness centru! Sexy blondýnka Eva Perkausová (23) rozhodně nezahálí. Své tělo pravidelně týrá a protahuje v …

Mašlíkové vadí ruce a nohy jako párátka! Zhubla jsem moc, zoufá si

Hanka Mašlíková chce nabrat svaly.

Moderátorka a modelka Hanka Mašlíková (35) je maminkou syna Andreáska a věnuje mu svůj čas a energii. Nyní se však rozhodla opět naplno začít cvičit a po porodu trochu zformovat…

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Fotografie

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…

Zorka Hejdová: K běhání mě vyhecoval partner. Nechtěla jsem čekat doma, až přiběhne!

Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Meghan Markle

Od té doby, co princ Harry a americká herečka Meghan Markle oznámili zasnoubení, svět se snaží zjistit o princově snoubence úplně vše! Včetně toho, jak udržuje svou postavu tak…

Muzikálový bratr Gránského: Má větší svaly než David!

Muzikálový bratr Gránského Marek Lhotský: Má větší svaly než David!

Zavržený bratr Davida Gránského (25) z aktuálního muzikálu Michala Davida Muž se železnou maskou se svlékl do plavek! Herec, tanečník a také fitness trenér Marek Lhotský (22) se…

Cukroví pro zdraví: I fitness nadšenci mohou sladké

Mlsejte zdravě...

Celý rok cvičíte, počítáte kalorie, stravujete se zdravě, a Vánoce pak na vás zaútočí svými sladkými svody.  Odolat je těžké i pro největšího asketu. Pokud ale chcete provonět…

Matka tří dětí přišla o muže! Aby to překonala, v posilovně zhubla o půlku své váhy

Emma Halford

Žena po smrti svého partnera vážila sto kilogramů. Když hledala způsob, jak se se ztrátou vyrovnat, našla jediný, který jí pomáhal. Vybila svou bolest v posilovně. Dnes je Emma…

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Pokud vás klasické cvičení nebaví a posilovnám se vyhýbáte obloukem, vyzkoušejte bungee workout. My jsme se rozhodly ho pro vás otestovat a můžeme vám zaručit, že si cvičení…

Sexy dvojčata se svlékají na Instagramu, aby si vydělala na studium práv!

Dvojčata Stephanie a Julia

I vy máte sestru, se kterou si dobře rozumíte, ale představa, že společně fotíte sexy snímky, vám připadá… no… Tak trochu ulítlá? Těmto dvojčatům to očividně nedělá problém.…

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

...

Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Georgie Thomasová

Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela…

Po sedmi porodech zhubla a vypadá lépe než před mateřstvím!

Jessica Enslow

Každá žena po porodu trošku přibere. Představte si ale, jak byste se asi cítila, kdybyste takových porodů za sebou měla hned sedm! Problémy s váhou trápily právě tuto matku,…

Trenér slavných Vít Chaloupka: Černý jak bota! Usnul snad v solárku?

Bývalý trenér Vít Chaloupka se synem

Bývalý kulturista a státní trenér české reprezentace fitness Vít Chaloupka (57) vždy dbal o svou vizáž, ale tentokrát to vypadá, že to v oblíbeném soláriu dost přehnal.

Záhadná smrt fitness trenéra Patrika (†42): Zemřel po metrovém pádu

Patrik zahynul po záhadném pádu.

Jeho smrt je více než záhadná. Oblíbený fitness trenér Patrik S. (†42) totiž zemřel v bratislavské Petrželce po metrovém pádu ze schodů. Jeho mrtvolu našli se zlomeným vazem…

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Podzimní počasí postupně nahrává tomu, že se sportovní aktivity přesunují z hor, luk a lesů do fitness center. Ne každého to ale baví. Zvláště pokud sport není vaším velkým…

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

Jóga zdarma v Praze 10 je oblíbená, cvičení bude pokračovat.

V Malešickém parku mohli účastníci od letošního května chodit zadarmo na jógu. Akce se podle radnice Prahy 10 těší velkému zájmu, a tak s nastupujícím podzimem nemusejí lidé…

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Už příští léto si Pražané dají venku do těla, vyhledání rad trenéra alespoň na začátku může začínající sportovce uchránit před zraněním.

Kde si protáhnout tělo? Venku kdykoli a bez nutnosti ždímat peněženku! Do léta v metropoli vyrostou desítky nových fitparků, za 33 milionů. První vzniknou ještě letos na podzim.

Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly

Fitness modelku zabily proteinové nápoje.

Krásnou fitness modelku zabila její vášeň pro dokonalé tělo. Australanka Meegan Hefford (†25) krom cvičení dodržovala i vysokoproteinovou dietu a právě speciální nápoje se jí…

Pták šedivák: Fitness nadšenec Pavel (35) se snaží vypadat dvakrát tak starý, jeho…

Fitness nadšenec Pawel Ladziak ohromuje svět svými šedivými vlasy a vousy. Na šedivo si je přitom pravidelně barví.

Většina mužů se bojí toho, že zestárne a začne být pro ženské pokolení neatraktivní. Ne však Polák Pawel Ladziak (35), který vystupuje na Instagramu jako polský viking Pavel.…

Cvičitelka Hanka Kynychová se roztáhla na party! A opět ukázala víc, než chtěla

Hanka nemá problém nikdy a nikde.

Profesionální cvičitelka Hanka Kynychová (49) před prahem padesátky nemá v ničem zábrany. Na party opět dorazila jen v podprsence a jako bonus všem předvedla ukázkový provaz.

Těhotná modelka Sarah Stage: Takhle vypadám v 6. měsíci!

Fitness modelka má i v 6. měsíci těhotenství dokonale ploché břicho. Je to normální?

Americká modelka Sarah Stage (33) se pyšní neuvěřitelně vyrýsovanou postavou. Asi těžko byste poznali, že je zrovna těhotná. A to dokonce v 6. měsíci!

Sexy fitness modelku (†33) zabila lahev na šlehačku. Explodovala jako granát

Sexy fitness modelku zabila lahev na šlehačku.

Byla fitness modelkou s dokonalou postavou, přesto nedokázala říct ne sladkému. Francouzka Rebecca Burger (†33) milovala šlehačku. Nakonec ji náklonnost k pěně stála život.…

Okradený si chytil svého zloděje: Cizinec chtěl ukrást špičkové kolo, sportovec ho…

Zatímco sportovec cvičil ve fitness centru, zloděj se mu snažil ukrást kolo.  Ilustrační foto

Na nápad jít krást kolo do fitness centra zřejmě jen tak nezapomene zloděj (31) v Brně. Předpokládal, že se sveze na špičkovém kole za 150 tisíc korun, místo toho si ale…

10 činností, při kterých se matky denně nadřou víc než v posilovně

Máte pocit viny, že jako matka s malým dítětem nevěnujete tolik času na cvičení jako předtím? Nemusíte vůbec ničeho litovat! Běhání kolem dětí a péče o domácnost někdy vydá za…

Cvičitelka Kynychová vyvětrala silikony. A pánové lapali po dechu

Hana Kynychová ukázala dekolt.

Cvičitelka Hanka Kynychová (49) vypadá skvěle a sama to o sobě moc dobře ví. Proto neváhá, a když může, obleče si vyzývavé šaty, aby ukázala své přednosti...

Babišová Andrejovy koblihy nebaští: Ukázala postavičku v bikinách

Monika Babišová se předvedla v plavkách.

Slunečné dny volají po relaxu u bazénu a opalovačce na zahradě. Monika Babišová (42) toho využila, svolala kamarádky na Čapí hnízdo a vystavila dokonalou postavičku slunečním …

Bezešvé, rychleschnoucí a přesto funkční prádlo. Je to možné?

Zní to jako sen, o kterém si každou noc nechává každá z nás zdát. Jen si vzpomeňte, jakou neplechu mohou natropit obyčejné kalhotky pod přiléhavými šaty. Udělají nám více…

Gábi se nebojí zeptat: Co je to vaginální fitness a jak mít díky němu orgasmus?

Sexkoučka Julie Gaia Poupětová nám v tomto díle prozradila, co obnáší vaginální fitness a k čemu je dobré. Posilování svalů pánevního dna má mnoho pozitiv, která nejen zlepší…

Sportujete a chcete shodit? Vyzkoušejte recept na dezert, který vám dodá energii!

Dali jste se do hubnutí a pohybová aktivita vám nedělá problém? Pokud cvičíte ve fitku, nebo chodíte běhat několikrát týdně, či se dokonce věnujete něčemu skutečně intenzivně,…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy