Středa 8. prosince 2021
Svátek slaví Květoslava, zítra Vratislav
Oblačno -1°C

Aktuální informace o tématu: "rady a tipy" - veškeré informace o tématu

Nebaví vás uklízet? Těchto 7 míst v bytě stačí mýt jednou ročně!

Dobrá zpráva! Pokud úklid není vaším koníčkem, několik prostor můžete z pravidelného cídění vynechat. Které to jsou?

10 návyků, které mají ženy s dokonalou pletí: Naučte se je taky!

Každá z nás touží po dokonalé, krásné pleti bez kruhů pod očima, pupínků a vrásek. Faktem ale je, že abyste takovou pleť měla, nesmíte se spoléhat na zázračné produkty, ale sama…

Co bez obav jíst, když vás přepadne vlčí hlad? Jogurty, sýry a polévky!

Užíváte si pohodové odpoledne, máte už za sebou cvičení, a najednou se to stane. Dostanete hrozný hlad, kručí vám v břiše a nejraději byste vyluxovala ledničku. Proč? Asi jste…

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

Bez vody nemůžeme žít. Jakou roli ale hraje v hubnutí? Nahradíte-li sladké limonády vodou, výrazně snížíte svůj denní energetický příjem. Pití vody ale také dokáže zvýšit pocit…

5 překážek, které vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Máme řešení!

Ještě jste s dietou pořádně nezačala a už vás napadá hned několik důvodů, proč to nepůjde? Možná si tu překážkovou dráhu stavíte sama. Zdravý životní styl by vám měl přinášet…

Potřebujete zhubnout? Zaměřte se na svá střeva!

Špatná životospráva může narušit nejen trávení, ale i související faktory, jako jsou imunita, spánek, nálada a váš celkový zdravotní stav. Pokud už nyní trpíte zažívacími…

Premium

Sendvičová generace. Jaké je to starat se o rodiče, děti i dům? …

Pečujete o rodiče, chodíte do práce, hlídáte vnoučata a jste stále k dispozici. Takhle žijí příslušníci sendvičové generace, kteří pečují o své blízké, ale na sebe jim nezbývá čas…

Nejkrásnější podzimní věnce: Vyrobte si podzimní dekoraci na dveře i na stůl

Návod na podzimní věnec

Podzimní dekorace nejsou jen halloweenské dýně, ale také krásně barevné věnce z podzimního listí, slaměnek, šípků a mnoha dalších materiálů, které vás nemusí stát ani korunu.…

Škola volá aneb 10 tipů, jak zařídit pokoj pro školáka

Pokoj pro teenagera v uklidňujících tónech modré

Možná váš potomek zasedne do lavic letos poprvé a přemýšlíte, jak mu co nejlépe zařídit pracovní kout v pokojíčku. Ale i pokud máte doma již protřelého žáka, možná zjistíte, že…

Elixír mládí? Žádná alchymie, ale poctivá prevence!

Počet nových případů onemocnění srdce, cév, rakoviny nebo cukrovky každým rokem výrazně stoupá. Podle Českého statistického úřadu v loňském roce zemřelo jen v důsledku…

Premium

Jídlo a nápoje, kvůli kterým nemůžete usnout! Tohle jsou viníci vašich probdělých nocí

Trápí vás nedostatek spánku? Stát za tím může stres spojený s prací, ale i s celou pandemickou situací, která do velké míry zasáhla každého z nás. Strach o své zdraví, ale i…

5 důležitých přísad, které nesmí chybět v žádném salátu

K teplému létu neodmyslitelně patří čerstvé saláty. Nejenže jsou lehké pro váš žaludek, ale taky vás příjemně ochladí. Spousta lidí však dělá jednu zásadní chybu, kvůli které je…

Dají se v obchodech koupit zdravé hotovky? A jak je vybírat?

Dají se v obchodech koupit zdravé hotovky a jak je vybírat?

Hotovky z obchodu by měly být nouzovou variantou. Stravování byste měli mít pod kontrolou a měli byste vědět, z čeho a jakým způsobem je jídlo připraveno. Výmluva, že nemáte…

Spousta zábavy, nezávislost a žádné otravné reklamy. Internetové televize mají spoustu…

Ať už jste velkým divákem či ne, věřte, že sledování televize přes internet vás mile překvapí. Zabavíte se u ní celá rodina, a to kdekoli a kdykoli si vzpomenete. Třeba i na…

10 triků proti vráskám, které byste se měla naučit od své babičky

Touha zastavit proces stárnutí není ničím novým pod sluncem. Chtěly to už naše babičky i ženy napříč historií. Právě babičky nám ale často dávají dobře míněné rady, které se…

Dáváte si šlofíka po obědě? Dělejte to správně, jinak si uškodíte

Hodně z nás se po obědě, obzvláště víkendovém, cítí malátně a unaveně a přeje si na chvíli si zdřímnout. Pamatujeme si otce a dědečky natáhnuté na kanapi s novinami přes hlavu,…

Premium

Máte zuby citlivé na studené a horké? Víme, co za tím stojí a jak to řešit

Způsobuje vám pití vychlazeného či horkého nápoje nesnesitelnou bolest zubů? Citlivé zuby dokážou váš každodenní život do značné míry znepříjemnit. Podle odborníků za tím může…

Řešíte problémy jídlem? Máme pro vás 4 rady, jak se zlozvyku zbavit

Jídlo úzce souvisí s našimi emocemi. Cítíme smutek? Sáhneme po čokoládě. Máme na někoho zlost? Zválcujeme balení sušenek. Chceme si jen tak zlepšit náladu? Objednáme si dobré…

Jak doma ošetřit zeleninu a ovoce, aby byly v době covidové bezpečné ke konzumaci?

Zatím nebyl prokázán jediný případ přenosu koronaviru z potravin na člověka. Doba přežití viru na obalech je poměrně dlouhá, ale obaly samozřejmě vyhodíme. Co se týče nebalených…

5 snadných způsobů, jak začít s dietou a hubnout bez námahy

Při dietě nepotřebujete pevně daný režim ani striktní plán. Přesto by vám mohlo pomoct několik rad, díky kterým se dlouhodobě udržíte na zdravé vlně, a ručička na váze se tak…

Jahody v zimě vám neposkytnou to, co v létě. Co jíst v chladném období?

V rámci ročního období se řídíme možná jediným – kdy si vzít dovolenou. Jinak jsme s přírodou v totálním nesouladu. V létě se chladíme, v zimě se zahříváme, vstáváme a chodíme…

Máte koronavirus za sebou? Zkuste tipy, jak se zase rychle dostat do formy

Už téměř rok se potýkáme s pandemií a mnoho z nás už se s covidem-19 osobně setkalo. Naštěstí se spousta případů řadí k bezpříznakovým. Jiní si protrpěli stav podobný chřipce.…

Nemůžete se v karanténě donutit ke cvičení? Máme pro vás 7 tipů, jak začít

Možná jste si počínaje Novým rokem dali předsevzetí, že letos už opravdu zhubnete a dostanete tělo do kondice. S ohledem na celou situaci spojenou s pandemií to však může být…

Přesolená polévka? Starý chléb? 10 šikovných rad do kuchyně, které vám usnadní každý den

triky domácnost

Připálený hrnec, přesolená polévka a další drobné nehody. S tím se setká jednou za čas každá z nás. Jak si s nimi poradily naše babičky? Podívejte se s námi na osvědčené triky...

Ani v zimě na zahradě nezahálejte. 10 věcí, které stojí zato připravit

Pečlivý zahrádkář nelení ani v zimě. Přinášíme vám deset tipů, co můžete během nejchladnějšího období venku dělat.

5 užitečných tipů, jak prožít Vánoce zdravěji, chutněji a hodnotněji!

Vánoční svátky jsou obdobím kalorického jídla a pití. Odepřít si cukroví a tradiční jídla by bylo ovšem ještě větší hřích! Udělejte proto alespoň pár vstřícných kroků k tomu,…

Toužíte po zářivém chrupu? Tyto tři nápoje jsou pro vaše zuby rizikové

Zažloutlé zuby ubírají na kráse, na tom se shodneme. Kdo by tedy netoužil po zářivě bílém úsměvu? Barvu pigmentu zubní skloviny ale ovlivňuje spousta potravin a tekutin.…

5 způsobů, jak si pročistit hlavu a utřídit myšlenky

Cítíte se zaseknutí a vystresovaní? Váš mozek potřebuje restart! Bohužel lidské tělo není stroj, a tak nemůžete pouhým zmáčknutím tlačítka začít od začátku. Za to si ale můžete…

Jak správně uchovávat pečivo? A patří vůbec do mrazáku?

Každá žena ocení praktické rady do kuchyně, a to ať už se jedná o vaření nebo o úschovu potravin. Zajímá vás zdánlivě jednoduchá otázka, jestli patří chléb do mrazáku? Petr…

Neničte si zbytečně domácí spotřebiče. Jaké chyby dělá skoro každý?

spotřebiče

Dělají nám velkou službu a ušetří spoustu práce a času, život bez nich si dokážeme jen těžko představit. Jenže tak nějak automaticky počítáme s tím, že stále a bez problému…

Letní průšvihy a tipy na to, jak jim předejít. Buďte připravená na horké dny!

...

Jaro a léto patří pro milovníky tepla k nejkrásnějším ročním obdobím. Ostré slunce, prach, ale i kila navíc vám však mohou nadcházející dny pěkně znepříjemnit. Připravte se…

Nejedlé hřiby: Hořčák, kříšť a medotrpký. Jak je poznat a nezkazit si smaženici?

Mykologové poradí, co je typické pro nejedlé hořké hřiby. Jak poznat hořčák neboli žlučník, kříšť i méně známý hřib medotrpký? A co je na těchto houbách zajímavé?

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…

6 pseudovědeckých mýtů o zdraví, které novodobé výzkumy vyvrátily

Měli byste nachodit deset tisíc kroků denně. Bezlepkový chléb je lepší než ten běžný. Neměli byste během jídla pít. To a mnohem více jsou mýty, podle kterých se v životě řídí…

6 kritických míst vašeho těla. Jak se o ně správně starat?

Zvýšené osobní hygieně teď věnuje svou pozornost celý svět. Vedle pravidelného mytí rukou byste ale neměli zapomínat na další důležité části těla, jako jsou pupík, jazyk,…

Doktoři radí: tohle nedělejte! Těchto 7 věcí může ohrozit na zdraví vás i druhé

Jsou činnosti nebo zvyklosti, nad jejichž vykonáváním jsme nikdy pořádně nepřemýšleli. Naučili jsme se je už jako děti, celý život jsme se jich drželi a sdílíme je nadále i se…

8 zdánlivě zdravých potravin, které vám mohou i ublížit

Stravovat se zdravě by nemělo být v dnešní době nic těžkého. Občas nám to ale potravinářský průmysl moc neusnadňuje. U některých potravin totiž není snadné rozeznat, zda se…

Jak si správně vybrat výživového poradce? Pozor na prodejce a rychlokvašky

Kdyby pro každého bylo snadné zhubnout, prakticky by se s nadváhou nikdo nepotýkal a výživoví poradci by neměli co na práci. Naneštěstí kila navíc trápí většinu populace a…

10 způsobů, jak mít jídlo pod kontrolou a rychleji zhubnout

V lidském těle jsou určité hormony, které jsou podle vědců zodpovědné za naše závislosti, a to nejen na drogách či alkoholu, ale i jídle. Z přejídání se tak může vyvinout stejně…

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých …

Fitka v lednu pravidelně praskají ve švech. Pokud jste se také začátkem roku nadchli pro cvičení, měli byste už po čtyřech týdnech pozorovat první výsledky. Co když se ale stále…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy