Boudová s Pogodovou provokují: Místo roušky si vzaly plavky

Nela Boudová a Sandra Pogodová propadly otužování.

Zdravější, odolnější a hubenější? Stačí, když začnete den přesně tímhle!

...

Hvězda Ulice Stáňa Jachnická v ledovém Baltu! Odhalila i břišáky

Hvězda Ulice Stáňa Jachnická v ledovém Baltu! Odhalila i tělo

Pohled pro bohy! Misska Bezděková jenom v plavečkách na sněhu

Andrea Bezděková v plavkách a na sněhu

Jakub (11) se místo školy vrhl do ledové vody! V mrazivé Vltavě se otužovali i „tři …

Otužilci jako už tradičně 6. ledna naskákali do Vltavy, užili si tříkrálové plavání.

Otužilci naskákali do pětistupňové Vltavy! Nováčky doprovodili ostřílení matadoři v …

Křest otužilců uspořádaný 15. prosince 2019 na pláži u loděnice Slavoje v Praze 4 - Hodkovičkách. Noví otužilci jsou rituálně pokřtěni ze džbánu vltavskou vodou s ledem a magickými formulkami přijati za právoplatné otužilce.

Jana Doleželová se svlékla i v mrazu! Po porodu má zase parádní tělo

Jana Doleželová vylezla na mráz jen v bikinách v termálních lázní v Rajeckých Teplicích.

„Někdy to dost bolí,“ říká předseda klubu otužilců. Zažil i smrt závodníka

Předseda České otužilecké unie Vladimír Komárek byl hostem pořadu Epicentrum. Vpravo moderátorka Markéta Volfová.

Epicentrum: Otužování posiluje imunitu proti nachlazení. Jak ale začít?

Předseda otužilců: V zimě v kraťasech nechodím, otužilecké plavání je pro mě sport

Stovky naháčů naskákaly do Vltavy: Tradičního závodu se zúčastnili malí plaváčci i…

Dvaasedmdesátý ročník Memoriálu Alfreda Nikodéma v Praze se startem i cílem na severním cípu Slovanského ostrova přilákal 26. prosince 2018 rekordní počet otužilců. Zúčastnilo se ho 397 plavců, o 28 více než loni.

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

»Bába z ledu« Zuzana Kronerová: Otužovali mě tři trenéři!

Zuzana Kronerová získala Českého lva za film Bába z ledu.

„Voda dává zdravíčko,“ věří Božena (87), která se otužuje už 41 let. S kolegy si…

V ledové Vltavě si zaplavalo na 250 plavců. (ilustrační foto)

Nový rok v Praze přivítají také tříkráloví otužilci. Podplavou Karlův most

V Praze se bude plavat tradiční tříkrálová otužilecká trasa pod Karlovým mostem (ilustrační foto).

Nepijte svařák ani horký čaj, nebude vám zima! Věříte tohle vědcům?

...

Terapie Heleny Houdové po rozvodu: Deprese zahání čištěním sebe!

Helena Houdová se vyrovnává s rozvodem otužováním!

Otužování není jen pro pevné zdraví! S čím vám ještě pomůže?

...

Jak mít zdravé dítě? Otužujte je! Poradíme vám, jak na to

Do sauny i s dětmi? Formou hry to jde.

Saunování může být pro děti zábavným zážitkem.

Předsevzetí? Staňte se otužilcem jako naše redaktorka Blanka!

Redaktorka Blanka se stala vášnivou otužilkou.

Letos nebudete nemocná! Máme 7 tipů, které vám pomohou posílit imunitu

Vybudujte si silnou imunitu!

Chcete žít déle? Pak musíte dělat těchto deset věcí!

5 rad, jak přeprat jarní únavu

Otužilců stále přibývá, studená voda je ale může zabít, varuje lékařka

MUDr. Hilšerová varuje: Náhlým otužováním můžete i zemřít.

Brr, podívejte se: Otužilci si v prosinci zaplavali ve Vltavě

Ve Vltavě si dnes dali dostaveníčko příznivci otužování. Do Vánoc si zaplavou ještě minimálně jednou.

Děti před nemocí ochrání otužování. Jak a kdy začít?

Jak otužit vaše ratolesti?

Zažijte týden saunování! Je to zážitek a paráda pro vaše zdraví!

Horké kameny se polévají vodou s bylinnými esencemi.

Zvítězte nad nachlazením: 9 rad, jak neonemocnět!

Nachlazení můžete předejít prevencí.

Je vám zima a hned nachladnete? Otužujte se! 10 rad, jak na to!

Podle průzkumu jsou otužované děti zdravější.

5 tipů, jak otužovat děti

Pravidelně otužované děti jsou třikrát méně nemocné než ty, které otužované nejsou.

Brrr! Skoro tři stovky plavců okusily ledovou Vltavu! Šli byste do toho?

Rekordních 285 otužilců z Česka i zahraničí plavalo ve vltavských vodách v 67. ročníku vánočního Memoriálu Alfreda Nikodéma.

Syna (3) vyhnal na mráz při -13°C: Chce aby se stal výjimečným

Chlapeček musel skoro nahý pobíhat v mrazu v ulicích New Yorku

Svatba v ledové vodě: Pár se poznal v kurzu otužilců

Do vody se snoubenci musely i družičky

Otužilci ve Vltavě: Voda měla jen 4 stupně!

Tradiční vánoční plavání ve Vltavě přilákalo k Národnímu divadlu 162 otužilců
ČLÁNKY ODJINUD
Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené... Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené přechody aktualne.cz
Baba Vanga varuje: V červenci hrozí megatsunami. Lidé ruší dovolené Baba Vanga varuje: V červenci hrozí megatsunami. Lidé ruší dovolené aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Na konci pracovního týdne se budete cítit vyčerpaně. I přesto se vám podaří uspět a dokončit důležité zakázky. Jakmile přijdete z práce domů, oddejte se odpočinku a relaxujte při oblíbených kratochvílích. Na náročné úkoly už nesmíte ani pomyslet.
Býk
Pokud chcete konečně profesně prorazit, zlepšete komunikační schopnosti a vystupování na veřejnosti. Naučte se používat sociální sítě a vzdělávejte se v IT oboru. Nepodceňujte názory a nápady mladého kolegy, jeho vize jsou kreativní a inovativní.
Blíženci
V průběhu směny se věnujte pouze povinnostem s šibeničním termínem a rutinním záležitostem. Nepouštějte se do nových projektů, protože byste je neuchopili správně. Buďte se sebou spokojení a pochvalte se. Odměňte se, protože si to zasloužíte.
Rak
Saturn je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž obalte své nervy trpělivostí a při debatování s šéfem nebo kolegy volte vhodné slovní obraty. Dnes dojde k zásadním profesním rozhovorům. Dozvíte se zajímavé informace, s nimiž musíte dobře naložit.
Lev
Naučte se miláčkovi lépe naslouchat. Ať už se vám svěří s čímkoliv, tak o tom do hloubky přemýšlejte. Zbavte se negativního přístupu a zapracujte na posílení mentální stránky. Na pár dní se vyhněte větší společnosti a ponořte se do svých myšlenek.
Panna
Milé Panenky, nedopusťte, aby vám staré křivdy narušily jinak pohodový partnerský vztah. Nedebatujte o dávných přešlapech, nezabývejte se problémy druhých a budujte pevný upřímný svazek. Ať už se stane cokoliv, stůjte na straně milované lásky.
Váhy
Po vyčerpávajícím pracovním týdnu se odměňte. Naplánujte rodinný výlet, věnujte se sportovním aktivitám a dejte se cestou zdravého životního stylu. Udělejte si také čas na příbuzného, který prochází náročným obdobím. Stůjte mu věrně po boku.
Štír
Tento týden jste strávili v práci spoustu času, tudíž budete v pátek unavení a zatoužíte po odpočinku. Máte pravdu. Nic se nemá přehánět. Naordinujte si poklidné odpoledne s milovanými a těšte se z maličkostí. Musíte aktivovat vnitřní energii.
Střelec
Hned po práci vypněte a věnujte se zábavným aktivitám. Vyrazte si na víkendový pobyt do přírody nebo rovnou vycestujte do zahraničí. Na první pohled je vidět, že jste fyzicky i mentálně vyprahlí a potřebujete si odpočinout. Dopřejte tělu zaslouženou relaxaci.
Kozoroh
V pátek pocítíte zvýšenou touhu pomoci potřebným a znevýhodněným lidem. Pracujete-li v oblasti lékařství nebo se věnujete charitě, máte zelenou. Ve volném čase se oddejte naplno rodině, protože vás milovaní potřebují. Neotáčejte se k nim zády.
Vodnář
I když je pro vás profesní úspěch klíčový, dnes to nebudete s výkonností přehánět. Naopak zvolníte a začnete se soustředit pouze na nutné povinnosti. Po pravdě řečeno jste myšlenkami někde jinde a je vidět, že si potřebujete opravdu odpočinout.
Ryby
Začnete se pohybovat v prostředí, kde je vám skutečně příjemně a navážete kontakty se stejně smýšlejícími lidmi. Již delší dobu usilujete o profesní úspěch a právě dnes se vám podaří prorazit. Věřte si a dbejte na vstřícný profesionální přístup.