Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Čerstvý ženáč David si přišel pro peníze na byt. Nával u žádostí o státní půjčku opadl

Někteří lidé čekali celou noc na středu na možnost požádat o státní půjčku na bydlení. Před budovou státního fondu bydlení se ve středu ráno shromáždilo přes 100 zájemců (15. 8. 2018).

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Nikdy nevkročila do posilovny. Máma dvou dětí cvičí doma a shodila přes 30 kilogramů!

Za tři roky Rachel zhubla o třicet kilogramů.

Řekové po požárech zbourají tisíce nelegálních domů. Premiérovi došla trpělivost

Řecký premiér Alexis Tsipras nařídil zbourat nelegální stavby. Reaguje tak na rozsáhlé požáry, které zasáhly Řecko v červenci.

Tereza Kostková si pořizuje další nemovitost: Kupuje vilu od vězně?!

Kolik přesně Tereza za dům zaplatí, není jasné.

Na ulici neskončíte, slíbil klientům H-Systemu správce. Obě strany hledají dohodu

Správce H-Systemu: Nechceme lidi stěhovat hned po lhůtě, chceme ale konstruktivní jednání.

Finanční správa si posvítí na Airbnb. Od pronajímatelů si slibuje stovky milionů

Přes dvě miliardy korun si pronajímatelé v Praze vydělají za jeden rok.

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Těhotná Absolonová přiznala trable ze soužití s matkou: Její hrozby fungují líp než …

Těhotná Monika Absolonová přiznala trable ze soužití s matkou pod jednou střechou.

60 rodin přijde o střechu nad hlavou. Klienti H-Systemu prohráli soud a mají vyklidit domy

Klienti H-Systemu u soudu v roce 2015

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Porodní asistentka Hana Johanka: Dostala jsem pokutu 120 tisíc! Ale vlastně nechápu …

Hana Johanka Kubaňová působí jako soukromá porodní asistentka v části Prahy a středních Čech.

„Zkrvavený muž vyskočil z okna, všude byl prach.“ Manželka herce Soukupa popsala…

Isabela Soukupová viděla zřícení stropu v přímém přenosu.

Platíte nesmyslné částky za energie? Ušetřete kvalitním zateplením

Zateplení domu ušetří tisíce na energiích

Věrný pes nespustil oči z rodící ženy, pak s ostatními přivítal miminko

Raner z paničky nespustil oči

Jak se zbavit mravenců: Šetrně, bez chemie, pomocí babských rad

Bojíte se špatného zateplení? Volte polystyren, je to bez rizika

Nechali byste sedmileté dítě samotné doma? Tahle matka to dělá!

Postel jako výtah. Chytré řešení změnilo stísněný dům v prostorné bydlení

Problém s místem v malém domě vyřešila zdvižná postel

Ve Znojmě v noci hořel rodinný dům: Hasiči vyvedli dva lidi, škoda je více než milion

Ve Znojmě hořelo v noci v patře rodinného domu. Hasiči plameny zlikvidovali během půl hodiny, škoda je přes jeden milion korun.

Připravil o desítky milionů 261 klientů, kteří chtěli domek. Teď podal ústavní stížnost

Hric se vězení dlouho vyhýbal, letos v dubnu jej v Praze zadržela policie. Podání ústavní stížnosti je patrné z justičních databází.

Zběsilí sprejeři řádili na Plzeňsku: „Zkrášlili“ fasády domů i zaparkovaná auta

Lucie Zemanová (39) ukazuje poničenou zeď vedle jejího obchodu.

Zabiju tě! Agresor ze Znojma vyhazoval manželku z domu, tahal za vlasy a hodil po ní …

Manžel ženu ze Znojma fyzicky i psychicky týral. Ilustrační foto

Zateplením domu můžete ušetřit velké peníze v zimě i v létě. Jak?

Petra Sovová: Věřím, že každá žena je feministka a nemusí přitom odmítat ženství!

Petra Sovová, zakladatelka Hnutí za aktivní mateřství

Rozkopeme každý metr! Moravskoslezský kraj má na opravy silnic miliardu

Kraj chce opravit cesty za miliardu. Ilustrační foto

Místo jara přišly tropy: Jak si doma udělat příjemný chládek?

Jak zatočit s výdaji za bydlení, aby nebyly žroutem vašich financí?

Chat s odborníkem: rady a doporučení pro správné zateplení fasády

Módní návrhář Tommy Hilfiger prodává svůj stylový dům: Klenot za 524 milionů ale nikdo …

Tommy Hilfiger

Americká hvězda Lucy Liu prodává dům z roku 1959 za 92 milionů korun!

Lucy Liu prodává dům.

Při zateplování je v Česku jedničkou pěnový polystyren, zateplení s ním je bez rizik

Okamura štve proti migrantům a přitom: Jeho UFO dům za 20 milionů mu staví cizinci

Okamurovy roury rostou

Skoncujte s letním horkem jednou provždy: Zaizolujte strop, klidně se vyspěte a hned 2x…

Krásná nová půda se Stropním systémem MAGMARELAX

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Co chceme po porodnicích? Méně zásahů, více péče

Co chceme po porodnicích? Méně zásahů, více péče

Zpěvačka Taylor Swift prodává svoji skrýš! Za 60 milionů

Taylor Swift prodává dům za 60 milionů korun.

Postavte si dům doslova za hubičku!

ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.