Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!

K posilování nepotřebujete pouze činky!

Nejlepší cviky na pevné a štíhlé nohy! Prospějí i pánvi, zlepší váš sex!

Smog spory o kontroly kotlů neudusil: „Zrůdnost,“ hřímá první dáma ODS

Alexandra Udženija se pustila v době smogové situace do ministra Brabce kvůli kontrolám kotlů.

Buďte chytří a vydělejte na teplu!

Cesta brutální periferií: Průvodce provází zájemce vybydlenou Prahou

Taková obluda vznikne...

Postavila si dům jen podle internetu, aby unikla domácímu násilí!

Rosického žena Radka: Našla se v Sama doma! Jak ji hodnotí odbornice?

Radka Kocurová se našla v Sama doma. Jak ji hodnotí odbornice Postlerová?

Pevné a ploché břicho: Cviky, které zvládnete sami nebo ve dvojici!

Našla se náhrada za těhotnou Váchovou: Do televize se vrací manželka známého fotbalisty

Lucii Křížkovou nahradí dočasně Radka Rosická.

Sám doma a krvavý: Trikaři dodělali do legendárního filmu realistickou brutálnost

Krvavý Sám doma je zábavný.

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

S trenérem Radkem Pajičem z Bomton Power Concept jsme pro vás připravili sérii domácích cvičení.

Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!

Naučte se cviky na hezký zadeček!

Exkluzivně: Jak celebrity své domy ozdobily na svátky? Mrkněte, kdo se činil a kdo to …

Kdo vánoční výzdobu odflákl a komů září dům na celou ulici?

Antibiotika z kuchyně: Jednoduchý recept, jak si je doma připravit!

Zkuste při nachlazení používat přírodní léky, které si vyrobíte doma!

Sexuální orgie? Vyzkoušejte každou místnost vašeho bytu

Prvorepubliková osada na Hanspaulce nebude: Magistrát ruší projekt

Nové rodinné domy na Hanspaulce nevzniknou. (Ilustrační foto)

Těhotná moderátorka Lucie Křížková: Osmý měsíc a pouze 5 kilo nahoře!

Lucie Křížková s manželem Davidem a synem

Karla Gotta propustili z nemocnice: Tajný převoz na Bertramku!

Žlutý vůz přivezl Karla Gotta z nemocnice domů.

Náklady na rekonstrukci starší nemovitosti se šplhají k milionu: S koupí domu se neukvapte

Oprava domu může podstatně navýšit investice...

8 rad, aby vaše postava byla pod stromečkem k nakousnutí

Zoufalý režisér Sanitky Jiří Adamec: Smutná zpověď "nepotřebného"

Oceněný režisér Jiří Adamec

U letiště ve Vodochodech zatrhli stavbu domů. Lidé se bouří

Ministerstvo a sdružení obcí v okolí Letiště Vodochody podaly kasační stížnosti. Výstavba „velkého“ letiště, jež by konkurovalo Ruzyni, se nelíbí.

Co vám do života věští číslo domu, ve kterém jste vyrůstali?

Osudová čísla nás provázejí životem a najdeme je všude.

Jižní Město má nové komunitní centrum s kavárnou: Obyvatelé v něm mohou pořádat i svatbu

V Jižním Městě vzniklo 24. září nové komunitní centrum s kavárnou. Má otevřeno nově od úterý do soboty od 10 do 20 hodin.

Čunek se rozčiluje kvůli tunelování. A hájí muže, který seděl 12 let ve vězení

Senátor a budoucí hejtman Jiří Čunek chce pomoci někdejšímu šéfovi H-Systemu Smetkovi, kterého propustili po 12 letech z vězení.

Je Praha městem duchů? Prázdné budovy »hyzdí« centrum: Jejich majitelé čekají, až spadnou

Kolik je v Praze prázdných domů? Kde všude jsou a proč je někdo nevyužívá nebo neopraví? Odpovědi na tyto otázky hledá iniciativa Prázdné domy.

Zdravotní sestra Pavel (39) z Prahy: Za 6 let jsem zažil desítky úmrtí...a stále tady …

Šest let! Tak dlouho pracuje Pavel Klimeš (39) v mobilním hospici Cesta domů v pozici zdravotní sestry. Péči o umírající si vybral sám. Předtím byl zaměstnaný v nemocnici. Ale nebyl spokojený a hledal, jak jinak pomáhat lidem.

Těhotná Klára Jandová: Promluvila o tajemném otci svého dítěte!

Klára Jandová promluvila o těhotenství i otci dítěte.

Bývalá hvězda Cest domů Klára Jandová je v tom: Bříško už neskryje

Herečka Klára Jandová je těhotná.

Jitka (60) z Prahy je nevyléčitelně nemocná: Za pár dní umřu,ale beru to s humorem

Jitka Kozelková je šťastná, že díky synovi a dcerám nemusí být v nemocnici. Zařídili jí domácí hospic od organizace Cesta domů.

Teplo k nezaplacení!?

MAGMARELAX ECO ideální do rodin s dětmi

S partou studentů se utrhl balkon, pád z 9 metrů nepřežili čtyři z nich

Ve francouzském městě Angers se zřítil balkon se studenty. Čtyři zemřeli.

Beruščí útok: Brouci hledají úkryt na zimu, stovky jich obalily fasády

Berušky hledají úkryt na zimu.

Ředitel mobilního hospice: Zázraky se nedějí! Pomáháme ale ze všech sil

Ředitel Marek Uhlíř pracuje v organizaci Cesta domů už čtvrtým rokem.

Organizace Cesta domů se stará o nevyléčitelně nemocné: Pomáhají lidem důstojně zemřít

Umírajícím lidem pomáhá organizace Cesta domů.

Celebrity utíkají před teroristy: Depp, Beckhamovi i Jolie prodávají sídla ve Francii

Celebrity prodávají svá sídla ve Francii. Bojí se terorismu?

Papaláš Jakeš naboural Havlův festival Trutnoff. Jak je to s jeho účastí?

Martin Věchet (mezi Václavem a Dagmar Havlovými) pozval na festival Trutnoff i Milouše Jakeše.

Ochránce domu: Proč měli Slované své "domovníky"?

Domovik chránil domy starých Slovanů před nebezpečím.

Česká móda: Pořiďte si konopné tenisky, džíny nebo tričko

Seriál Ulice od podzimu plný změn! Podívejte, jak se prostřídají herci

Syn Veroniky Žilkové Vincent Navrátil a Anežka Rusevová míří do seriálu Ulice!
ČLÁNKY ODJINUD
Dua Lipa zazpívala v Praze českou píseň Ewy Farné. A publikum šílelo Dua Lipa zazpívala v Praze českou píseň Ewy Farné. A publikum šílelo aktualne.cz
Rusové "čtou" západní zbraně. Analytik ukázal na game changer Rusové "čtou" západní zbraně. Analytik ukázal na game changer aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Saturn je vám nakloněn, tudíž jste odhodlaní rozcupovat konkurenci a stát se nejlepšími. Profesní úspěch je zaručen, ale nepůjdete přes mrtvoly! Naopak se stanete ohleduplnějšími a vstřícnějšími. Získáte na svou stranu zájem šéfa či nových klientů.
Býk
Milí Býci, jste kreativní a pyšníte se přesvědčovacími schopnostmi. Pokud vás čeká důležitá prezentace nebo se ucházíte o lepší pracovní pozici, uspějete. Neodkládejte náročná rozhodnutí na později, právě dnes jste schopni vydat se správnou cestou.
Blíženci
Dnes proběhne novoluní ve vašem znamení, které musíte využít ve svůj prospěch. Klíčem k úspěšnému pohodovému dnu je skvělá nálada a optimistický přístup. Nebičujte se k dokonalosti, naopak sbírejte drahocenné informace a vyhněte se zbrklosti.
Rak
Pod vlivem novoluní ve znamení Blíženců budete kreativnější a ochotní vyzkoušet nové metody a inovace. Díky tomu získáte potřebné znalosti a posunete se o kus dáte. Přihlaste se kurzu umění, absolvujte firemní školení a zaposlouchejte se do smysluplného podcastu.
Lev
Slunce je v překrásném spojení s vaším znamením, tudíž budete mít dostatek energie uskutečnit profesní záměry. Neváhejte se spojit s vlivnými osobnostmi, sbírejte drahocenné informace a prosperujte díky sociálním sítím. Vybudujte si pevnou základnu klientů.
Panna
Neberte každý profesní přešlap vážně. Jistěže se musíte ze svých chyb použit, ale vy bičuje k nadlidským výkonům a poté se divíte, že pokaždé neuspějete. Buďte k sobě upřímní a nastavte si profesní cíle, na které jste schopni reálně dosáhnout.
Váhy
Milé Váhy, nevěnujte se výhradně pracovním povinnostem. Poslední dobou zanedbáváte nejen sami sebe, ale také své blízké. Vyrazte si na nákupy, obnovte šatník a potěšte své blízké milými dárečky. Život není jen o práci, někdy se musíte uvolnit.
Štír
Neignorujte potřeby rodiny. Sami musíte cítit, se vám blízcí vzdalují. Najděte harmonii mezi profesním a osobním životem. Poté se situace zlepší a opět si najdete k milovaným cestu. Věnujte se pohodovým aktivitám a více si s příbuznými povídejte.
Střelec
Nalaďte se na vlnu optimistického myšlení a přestaňte se podceňovat. Pokud si nebudete věřit, tak nikdy neuspějete. Přestaňte se spoléhat na lidi, kteří vás ovládají a buďte nezávislí. Učiňte zásadní krok, který vám otevře dveře k lepšímu životu.
Kozoroh
Většinu dne věnujte pracovním povinnostem a zanedbáváte se. Váš osobní život je v troskách a cítíte se hodně osamělí. Neodpírejte si štěstí v lásce, které máte na dosah ruky. Dejte šanci obdivovateli, který o vás očividně stojí a váží si vás.
Vodnář
Pokud chcete vybočit z řady a konečně se prosadit, buďte originální. Nesnažte se kopírovat kolegy ani nejsilnější protivníky. Zkrátka a dobře buďte sami sebou a řiďte se nejen svým rozumem, ale také srdíčkem. Máte ho totiž na správném místě.
Ryby
I když na tom nejste finančně nejhůře, pár tisícovek navíc byste neodmítli. Najděte si brigádu, díky níž rapidně zvýšíte rodinný rozpočet. Nejenže si vyděláte potřebné finance, ale také poznáte zkušené osobnosti a zdokonalíte se v zajímavém oboru.