Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži

Po třetím dítěti vážila 126 kilo. Nakonec ze svého jídelníčku vyřadila i rýži a mléko

Keely je máma tří dětí a s každým těhotenstvím jí váha razantně stoupala.

Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu

Za pár měsíců zhubla o 36 kilo! Chci motivovat své pacienty, říká studentka medicíny

Sandie studuje medicínu a motivací zhubnout pro ni byli i její pacienti.

5 cviků, které vás zbaví těhotenského bříška! Stačí pět minut denně

VIDEO: Uprostřed smrtící palby: Byli jsme mezi rukojmími teroristů na Andělu! Co role…

Teroristé obsadili obchodní centrum na Andělu. Protiteroristické cvičení, 18. června 2019

VIDEO: Teroristé v obchoďáku na Smíchově! Policie rozjela cvičení, výstřely i vrtulník…

Figuranti pomáhají s vynášením zraněných.

6 důvodů, proč pravidelně cvičit i v létě

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Šup ven a cvičit: Fitness hřiště Na Balkáně láká na čtyři cvičební sestavy i běžeckou …

V lokalitě Na Balkáně vzniklo nové fitness hřiště.

6 zásadních chyb při cvičení, kvůli kterým nehubnete, nebo dokonce přibíráte

Kubelková (42) řekla svůj trik proti celulitidě: Málem ji ale odvezli!

Iva Kubelková

Ebola v Čechách? V nemocnici Na Bulovce cvičili příjem pacientky s vysoce nakažlivou …

V nemocnici Na Bulovce proběhlo cvičení přijetí pacientky s vysoce nebezpečnou nákazou.

Krainová prozradila Šeredové s Maxovou tajemství! Krásky jen tiše zíraly

Drsný režim Simony Krainové přináší ovoce: Topmodelky pějí ódy na její postavu.

Neskutečný packal: Zloděj převážel kradené BMW přes hranice, když tam bylo policejní …

Zloděj v černém BMW prchal před policií, naboural tři auta.

Trump varuje Írán: Americká armáda cvičila v Arabském moři

USA podnikly cvičení v Arabském moři, jako varování Íránu

Hoří pražský magistrát, v horních patrech uvízli lidé! Hasiči, záchranáři a policisté…

Cvičení složek IZS na pražském magistrátu, 17. května 2019.

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Při nehodě dědeček (†51) zemřel a vnučka Natálka (4) ochrnula: Učí se znovu chodit

Natálka (4) se po nehodě učí znova chodit.

Jak rychle zhubnout: Tipy, díky kterým spálíte víc kalorií a bez námahy!

Vojačku (†32) zabil výbuch munice. Na misi v Pobaltí, kde působí i Češi

Po výbuchu munice na misi NATO v Pobaltí zemřela albánská 32letá vojačka.

Oblíbená blogerka A.N.D.U.L.A maká ve fitku i s kojencem! Chtělo by to tatínka, říká

Oblíbená blogerka A.N.D.U.L.A maká ve fitku i s kojencem! Když se chce, jde to, říká

Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i…

Z koblížku opět kočka! Selena Gomezová se po návratu z léčebny dostává do formy

Selena Gomezová na sobě zamakala: z koblížku je sexy kost!

Pravidelné cvičení? Trenérka prozradila 7 tipů, jak se překonat a vyrazit!

Musíte dlouho stát nebo sedět? Naučte se jediný cvik, který vám zachrání nejen záda!

Veronika Arichteva: Vína se nikdy nevzdám!

Snižte ještě teď váhu až o 3 kg! Velikonoční hody se nebezpečně blíží

Drsná slova Absolonové o partnerovi: Nejde to! Teď bych ho zabila!

Monika Absolonová jako moderátorka pořadu O 10 let mladší.

Objevte tajemství hubnutí. Co je mýtus a co realita?

Veronika Kopřivová vrací úder za „rostoucí“ bříško: Jardo, koukej, takhle dřu!

Veronika Kopřivová předvedla sestavu, díky které má božské tělíčko.

Hrůza na rockovém koncertě v Brně: Jeden mrtvý a 34 zraněných! Na stánku začalo hořet

Záchranáři poskytují pomoc zraněným návštěvníkům rockového koncertu na brněnském výstavišti.

Nestárnoucí zpěvák Peter Nagy (59) práskl, co chlapi řeší v posilovně!

Peter Nagy vypadá skvěle!

Noční řádění zfetovaného mladíka (19) ve fitku v Praze 5: Poničil vybavení, vysílením…

Zfetovaný mladík se vloupal do fitness centra ve Stodůlkách. Uvnitř poničil vybavení a rozházel věci.

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

24hodinový maraton s roztroušenou sklerózou: Pohyb je klíčový, pomáhá zlepšovat funkci…

V pátek 1. března odstartovalo 24 hodin s roztroušenou sklerózou. Pražané si tak vyzkoušeli, jaké to je octnout se třeba na rehabilitaci.

Vstřícný krok ke Kimovi: Američané ruší vojenské manévry s Jižní Koreou

Odpalování dělostřeleckých granátů na hraicích Severní a Jižní Koreje

Nezapomínáte až moc? Udělejte si test paměti! A do tréninku zapojte i partnera

Kateřina Průšová radí, jak na dokonalé tělo: Žena nikdy nesmí přiznat barvu!

Kateřina Průšová
ČLÁNKY ODJINUD
Totální obrat! Meteoroložka Honsová promluvila o víkendovém počasí Totální obrat! Meteoroložka Honsová promluvila o víkendovém počasí aktualne.cz
Šokující sexuální rituály světa: Tohle byste doma asi zkoušet neměli Šokující sexuální rituály světa: Tohle byste doma asi zkoušet neměli aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své dět... Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Slunce se pohybuje ve znamení Blíženců, což je pro vás výhra v loterii! Toto spojení vás motivuje k lepším profesním výsledkům a zatoužíte po vzdělávání. Rozšíříte klientskou základnu a spojíte své síly s lidmi, kteří vám pomohou rozjet kariéru.
Býk
Den rozvoje a vzdělání dospělých vás motivuje k lepším profesním výsledkům. Máte pravdu. Člověk se musí vzdělávat celý život, jinak nedokáže držet krok s rytmem moderní doby. Neostýchejte se přihlásit do jazykového kurzu či se rekvalifikujte.
Blíženci
Vaše profesní ambice jsou neuvěřitelné a jdete správným směrem. Hvězdy vám radí malinko zariskovat! Má to však jeden háček. Nesvěřujte se s profesními plány kolegovi, který je falešný. Na první pohled se tváří jako neviňátko, ale čeká na svou šanci.
Rak
Pokud se chystáte učinit důležitý profesní či obchodní krok, zastavte se. Odložte náročná rozhodnutí na další týden. V tomto období se vám nedaří podle představ, ke všemu byste mohli naletět podvodníkům a spálit se. Pracujte v pohodovém tempu.
Lev
Po úspěšném dni si zasloužíte vydatný odpočinek. Jakmile však přijdete z práce domů, začnete řešit vážné rodinné problémy. Ať už se budete zabývat čímkoliv, nehádejte se a mluvte srozumitelně. Jedině tak se vám podaří schůdné řešení pro všechny.
Panna
Spoléhejte se pouze sami na sebe, nepůjčujte si peníze od neprověřených institucí a vyhýbejte se důvěrné kolegiální komunikaci. Vyšší pozornost věnujte banálním úkolům, protože právě na nich byste mohli pohořet. Pracujte svědomitě, ať nemáte výčitky svědomí.
Váhy
Milé Váhy, dávejte si pozor, s kým si vyjdete na rande. Po pravdě řečeno vám hvězdy příliš nepřejí a je pravděpodobné, že dáte přednost velmi atraktivnímu, ale záletnému ctiteli. Tak moc vám záleží na vzhledu, což se vám samozřejmě nevyplatí.
Štír
Mezinárodní den ptačího zpěvu vám zlepší náladu. Možná to bude tím, že ptákům závidíte jejich volnost. Vaše myšlenkové pochody půjdou správným směrem a zatoužíte po nevšedních pracovních výzvách. Sednou vám inovativní postupy a zvýšíte si kvalifikaci.
Střelec
Nestyďte se prosadit odvážné profesní plány a hltejte nové zkušenosti. Spolupracujte s úspěšnými kolegy a podělte se s nimi o své názory. Přihlaste se do zajímavého semináře a staňte se členy spolku lidí, kteří mají stejné životní názory a zájmy jako vy.
Kozoroh
Vaše pracovní výkony nadchnou šéfa, obchodní partnery i zákazníky. Máte vykročeno k profesnímu úspěchu a jste na sebe právem pyšní. Neusínejte však na vavřínech a i nadále se vzdělávejte. Každou novou informaci v blízké budoucnosti využijete.
Vodnář
Procházíte náročným profesním obdobím. Budování světlé pracovní budoucnosti je velice vyčerpávající, ale nemíníte se vzdát bez boje. Naštěstí máte podporu blízkých, kteří vás motivují k úspěchu a stoprocentně vám věří. Jsou vaším hnacím motorem.
Ryby
Světový den životního prostředí vám nebude lhostejný. Začnete třídit pečlivě odpad, kompostovat a omezíte používání jednorázového nádobí. Hvězdy vám doporučují pohybovat se na čerstvém vzduchu a užívat si přírodních krás. Vyhněte se sedavému způsobu života!