Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Odjíždíte na dovolenou autem? 4 rady, jak přežít cestu ve zdraví

I když se vyspíte „do zásoby“ a na začátku cesty se můžete cítit odpočatí a svěží, únava se vždycky dostaví.

Lashara zkombinovala dva stravovací směry a shodila přes dvacet kilogramů. Jak toho …

Zkombinovala keto dietu s přerušovaným půstem a zhubla přes dvacet kilo!

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Zhubla o patnáct kilo za 3 měsíce! Jak to dokázala?

Patnáct kilogramů shodila už během prvních dvanácti týdnů.

Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy

Instagramerka Tatiana Žideková: Cvičit ráno, nebo večer?

Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

Sophy si pomocí silového tréninku vybudovala úzký pas a pevná stehna a zadeček.

„Sestry a bratři, nazdar!“ Sokolové se rozloučili s Prahou, velkolepými obrazci…

XVI. Všesokolský slet 2018 (5. 7. 2018)

Babiše v Edenu vypískali. 15 tisíc sokolů předvedlo velkolepé představení

Andreje Babiše na všesokolském sletu vypískali.

Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech

Všesokolský slet začíná: Centrem Prahy projde na 13 tisíc zapálených sokolů

Všesokolský slet

Zbavila se závislosti na cukru a zhubla o 27 kilogramů!

V loňském roce byla nešťastná, dnes září a užívá si života naplno

Cvičit jednou týdně je málo, říkají odborníci! Nepomůže to vašemu zdraví ani postavě

10 dietních pravidel, která vás šokují! Vše, co potřebujete vědět pro účinné hubnutí

FOTO: »Poplach« na Vyšehradu. Pražští hasiči nacvičovali záchranu osob spadlých z hradeb

Pražští hasiči v pondělí nacvičovali záchranu osob spadlých z výšky. Posloužily jim k tomu hradby Vyšehradu.

Slaňují při zadržování dealerů, používají psy: Celníci nejsou žádná ořezávátka!

Celníci předvedli veřejnosti akční složky svého úřadu.

Těhotná Doležalová si změřila bříško: Obvod pasu má jako dvě modelky

Marie Doležalová prozradila, že obvod jejího těhotenského bříška je 112 centimetrů.

Armáda ukázala to nejlepší, co má: Bahna přilákala 50 tisíc lidí!

Den pozemního vojska Bahna 2018, 23. června 2018 u Strašic na Rokycansku.

Podle BMI má nadváhu, přitom vypadá skvěle! Líp než vyhublá

Maeve s vyšším BMI vypadá mnohem zdravěji.

Jakou barvu má vaše aura? Naučte se ji vnímat a vidět!

VIDEO: Křik a panika! V pražském metru „umírali“ lidé. Policisté, hasiči i záchranáři…

Takto probíhalo taktické cvičení Muzeum 2018 v metru.

Zbavte se přebytečné vody a buďte připraveny na letní dovolenou

Díky jednoduchému cvičení zhubla o 36 kilogramů! Jaké to bylo?

Alicia věděla, že pouze chirurgický zákrok není řešení.

Nové školní hřiště u Šedivky má speciální povrch: Sportovcům šetří klouby

Nově zrekonstruované hřiště u 11. ZŠ v Plzni.

Z potápějící se lodi vyskákaly desítky lidí, jeden utonul! Na neštěstí cvičili…

Přibližně dvě stovky členů integrovaného záchranného systému nacvičovaly v Novým Mlýnech situaci, při níž se potápěla loď po nárazu do kmenu pod vodou.

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

Běháním určitě zhubnout můžete!

Školka předělala slavnou ukolébavku. Chce děti naučit, co dělat, až přijde střelec

Školka předělala slavnou ukolébavku.

Kobza otevírá střechu Lucerny jogínům. Přijďte si ráno zacvičit, zve Pražany

Střecha Lucerny

Volali na ni "tlustá krávo!". Kvůli narážkám manžela a jeho milenek zhubla o 45…

Nevěra manžela ji obrátila život vzhůru nohama. Dnes je za tu změnu ráda.

Těhotná Pippa zatahuje bříško a cvičí! Proč je na tom líp než Kate?

Těhotná Pippa zatahuje bříško a cvičí! Proč je na tom líp než Kate?

Dolaďte postavu do plavek pomocí pár domácích cviků!

Hazard se životem: Takhle můžete dopadnout na železničních přejezdech, varuje SŽDC

SŽDC uspořádala simulovanou srážku vlaku s autem, varuje tím všechny řidiče.

Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou

Rozešla se s přítelem a vzápětí zhubla o 18 kilo! Co konečně zabralo?

V plavkách jí to letos bude slušet mnohem více.

Tyhle tři matky se rozhodly, že chtějí po porodu zase své tělo

Maminka Emily Skye je autorkou programů pro domácí cvičení pro zaneprázdněné maminky.

Američanům se zadrhl přesun. Konvoj je v Česku kompletní, ale má zpoždění

Do Česka přijely v pátek i poslední vozy amerického konvoje

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

Basiková po krachu třetího manželství: Už neřeší váhu ani šediny

Basiková po krachu manželství: Přestala se o sebe starat!

Američany zastavila u Plzně "stávka": Porouchaného obrněnce museli odtáhnout

Přes Českou republiku projede opět konvoj amerických vojáků mířících do Pobaltí. V Česku projedou Rozvadovem, přes Prahu, Starou Boleslav až do Náchoda.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.