Mladé Češky trpí „nemocí stařen“: Jsou moc hubené a doplácejí na veganství

Takzvaná zdravá strava dohnaná do extrému. Moderní vlna veganství a přílišný kult hubené postavy. To vše přináší do českých ordinací zcela nový jev. Osteoporózu, tedy řídnutí kostí, i u mladších žen, tedy kolem 30. a 40. roku věku.

Lékařka: Může za to špatná strava

„Mladý zdravý člověk, který se normálně stravuje, i třeba skromně, ale přijímá vyváženou stravu, nemá na osteoporózu nárok. V praxi však vidím třicetiletou ženu, která si zakládá na štíhlé postavě, se zlomeným obratlem při banálním úrazu nebo i bez úrazu,“ říká lékařka osteologie z pražské Polikliniky Medicon Budějovická Andrea Skladaná.

Na vině je podle odborníků jednoznačně špatná strava. Lépe řečeno špatné složení stravy, ze které u vybrané skupiny žen zcela a dlouhodobě zmizely veškeré živočišné tuky a bílkoviny. Správnému udržování kostí totiž napomáhá vitamin D, který se sice nejvíce získává ze slunečního záření, ovšem s věkem se hlavním zdrojem vitaminu stává potrava (játra, vejce, mléko). Vitamin D je navíc v těle rozpustný v tucích a samotná veganská strava obsahuje nejenom málo vitaminu D, ale i málo tuků, které jsou v procesu jeho vstřebávání důležité.

Zlomeniny nás budou zabíjet častěji než rakovina. Česko děsí řídnutí kostí

„Pořád kolem sebe slyšíme, jak jsou živočišné tuky škodlivé zdraví. Jak neprospívá našemu tělu mléko. Samozřejmě že pokud někdo bude denně přijímat nadmíru tučného jídla, tak si zvyšuje riziko pozdějších zdravotních komplikací. Ale nepřijímat živočišné tuky vůbec? To je naprosto stejný a nebezpečný extrém,“ varuje doktorka Skladaná.

Pacientky odmítají léky

V mnoha případech přitom stačí jen nepatrná úprava jídelníčku. U některých pacientů je to však nepřekonatelný problém. V ordinaci tak dochází k až bizarním situacím, kdy sedmdesátiletá pacientka s osteoporózou odmítne léky, protože to je chemie, a třicetiletá vzdělaná manažerka si řekne o „chemii“, než aby upravila svůj jídelníček.

„Pacientce jsem navrhla, aby do jídelníčku zařadila jedno vejce týdně, alespoň trochu masa a mléčných výrobků a žádné léky potřebovat nebude. Nepřijala to,“ konstatuje Skladaná, podle které už jde i o psychický problém.

Nepodléhejte módním diktátům

„Žijeme v době masivní reklamní propagace údajných ideálů krásy, zdravého životního stylu a podobně. Jenomže každý člověk je jedinečná bytost, a tudíž univerzální ideál krásy nemůže existovat. Krása vychází především z vnitřní spokojenosti a harmonie, o které bychom spolu se zdravým rozumem měli pečovat, a tudíž nepodléhat často tak nesmyslným módním diktátům a reklamě,“ vysvětluje klinická psycholožka Polikliniky Zelený pruh Renáta Hegedüšová, kde hledat důvody pro extrémní stravovací návyky některých lidí.

Osteoporóza: Jak vypadají hlavní příznaky a co s nimi dělat?

Pacientů s osteoporózou přibývá

V posledních letech přitom přibývá i „oprávněných“ pacientů s diagnózou osteoporóza. Podle odborných lékařů jde však hlavně o stále dokonalejší diagnostiku, která zákonitě odhalí více pacientů. Nic to však nemění na tom, že do určitého věku by mělo být řídnutí kostí u jinak zdravého jedince tabu.

„Celá léčba osteoporózy je snížit riziko vzniku zlomeniny, která může být u lidí ve vyšším věku fatální. Pokud přijde mladá pacientka „vyškolená internetem a experty na stravu“, je léčba v podstatě snadná, a to úprava stravy. Horší situace nastane, pokud na to pacientka neslyší, protože v takovém případě ani léky nedosahují očekávaných výsledků,“ uzavírá doktorka Skladaná.

Nevyváženou stravou si přitom lidé zadělávají na dlouhodobější problém. I když je řídnutí kostí nepostihne v mladém věku, mají hladinu vápníku proti běžné populaci citelně sníženou. Místo po padesátém roku života se tak přirozený úbytek vápníku z kostí může projevit daleko dříve a vážněji.