Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!

Devět odborníků z projektu Psychoporadna Blesku se podělilo o své rady, jak zvládat dlouhodobý stres.

Dlouhodobý strach je toxický, varuje psycholog! A slova o úzkosti zažrané do mozku

Psycholog Radek Ptáček: Dlouhodobý stres je toxický!

Chuť na sex u Čechů slábne, míní expertka. Zmínila covidové děti i riziko více partnerů

Pandemie nemusí ohrozit vztah, záleží na přístupu, míní expertka (ilustrační foto)

Stres dětí v pandemii: Odolnost proti strádání z omezení se jim jednou vyplatí, míní …

Kateřina Cajthamlová radí, jak pomoci dětem přežít současnou koronavirovou krizi.

Trápí vás stres a úzkost? Tyto potraviny vás hodí zase do pohody

...

Petr (16) trpí hemofilií: Stres z pandemie nemoc zhoršuje, pacienti mohou snáz krvácet

Petr (16) trpí hemofilií, vzácnou nemocí, která se projevuje poruchou srážlivosti krve

Jste odolní vůči chronickému stresu? Otestujte se! Co radí psycholožka?

Jste odolní proti chronickému stresu? Otestujte se! S jeho zvládáním poradí psychoterapeutka Alexandra Hrouzková.

Umírají lidé, ale já jsem spokojená, přiznala Vlaďka! Odborníci o vině v pandemii

Máte trápení? Napište si o radu odborníkům.(ilustrační foto)

Přemýšlím o sexu za peníze, přiznala máma dvou dětí! Kvůli covidu je bez práce

Pandemie donutila některé samoživitelky přemýšlet o přivýdělku. Sexuolog a psychiatr Ondřej Trojan odpovídá na dotaz o prostituci.

Samota má stejný efekt, jako 15 cigaret denně, varuje psycholog! Odborníci o zvládání …

Druhý díl psychoporadny Blesku: Jak se sociálně distancovat a nezbláznit se?

Láska nezná věk, i LGBT senioři mají vztahy. Tomáš (61): Nikdy nevíte, jak okolí zareaguje

LGBT není jen o mladých lidech (ilustrační foto.)

Prožíváme tragédii, ale pandemie v létě vymizí, věří Konvalinka. Blatný zmínil problém

Jan Blatný se ohlédne za rokem s covidem

Velikonoce bez stresu a bezpečnější: Víme, jak zařídit nákupy potravin online

Velikonoce bez stresu a bezpečnější: Víme, jak zařídit nákupy potravin online.

Tajný lék na deprese? Pomoci mohou i poklady z přírody

Nemocniční peklo: Zdravotníci v maskách trpí, u pětiny je posttraumatický stres, varuje…

Nemocniční peklo: Zdravotníci v maskách trpí, u pětiny je posttraumatický stres, varuje studie.

David s HIV měl nechráněný sex se dvěma dívkami: Nikomu bych to nepřála, popsala jedna…

Ilustrační foto

Jarní únava a bolesti hlavy: Vyzkoušejte sílu olejů! Které vybrat?

Drsná nehoda na Smíchově: Auto skončilo na střeše, řidič utekl! Hledá ho policie

Auto v Křížové ulici na Smíchově skončilo na střeše, 8. března 2021.

Vypadávání vlasů jako následek covidu-19: Studie jasně řekla, komu hrozí nejvíc

Po prodělání covidu-19 více padají vlasy, ukázala studie

Obezitolog: Nedostatek pohybu se projeví po deseti, dvaceti letech

Pandemie způsobuje lidem potíže se spaním. Čtyři autorky prozradily, co jim pomáhá

Pandemie způsobuje lidem potíže se spaním. Jak se s nimi vyrovnat nám poradí uznávané autorky

Zázrak, který se stane s vaším tělem i myslí, když budete usínat před desátou večerní!…

Simoně ze Svateb vypadaly vlasy a musela na kliniku: Na rovinu řekla, co jí je!

Simona Míková promluvila o ztrátě vlasů

Pandemie v Česku „zacvičila“ s domácím násilím: Víc obětí žádá o pomoc

O pomoc kvůli domácímu násilí žádá stále více obětí (ilustrační foto).

Jóga i zdravé jídlo mají kouzelnou moc! Zbaví vás stresu a nastartují sexuální apetit.…

Češi v karanténě propadli nárazovému pití, ukazuje studie! Co radí psycholog?

Česká republika je co do konzumace alkoholu na 3. místě na světě!

Třikrát více depresí v době pandemie: Psycholožka o neobvyklé technice, jak zvládnout…

Psycholožka Radana Štěpánková radí, jak se bránit strachu v době nouzového stavu.

Sexem proti stresu! Tyto aktivity vás zaručeně vytrhnou ze špatné nálady

Leden a únor: Nejdepresivnější měsíce v roce. Na jaké problémy si stresem zaděláváte?

Pandemie na lidech zanechává zlé psychické dopady (27.12.2020)

O naší náladě rozhodují i střeva, upozorňuje přední gastroenterolog! Čím nejvíc trpí …

Prof. MUDr. Milan Lukáš, CSc. popisuje, na čem všem se v těle podepisuje náš trávicí systém.

„S očkováním seniorů bych počkal.“ Primář promluvil o nedostatku vakcíny a nečekaném…

Primář karlovarské chirurgie Josef März v Epicentru 18.1.2021

Komplikace s očkováním seniorů: Měli naději, z té je teď stres, varuje psycholožka

Psycholožka Lenka Čadová o křehké psychice seniorů ve spojitosti s očkováním.

Mámě (26) začaly kvůli stresu vypadávat chomáče vlasů: Hlavu nakonec úplně oholila

Mámě (26) začaly kvůli stresu vypadávat chomáče vlasů: Své kadeře musela nakonec oholit!

Světlana Nálepková: Našla jsem recept na deprese

Světlana Nálepková

Místo předsevzetí napište seznam přání, radí psycholožka! A proč je dobré mít »zápisník…

Rozhovor s psycholožkou Alexandrou Hrouzkovou o novoročních předsevzetích, obavách i způsobech, jak si účinně pomoci v kritické situaci.

6 tipů, jak dostat tělo fyzicky i psychicky do rovnováhy

Klidně buďte hysterka! 6 tipů, jak upustit páru a netrápit se

...

Hysterie, cynismus i zármutek ze smrti blízkých, popsal letošní Vánoce psycholog!

O těchto Vánocích přijdeme o doteky a pohlazení, přiznává psycholog Zdeněk Krpoun.

Vánoční rizika: Hořící stromek, žlučníkový záchvat, osamění

Katastrofy se Vánocům nevyhýbají

Bolestí hlavy je hned několik druhů. Která trápí právě vás?

...
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.