Čtvrtek 22. února 2024
Svátek slaví Petr, zítra Svatopluk
Oblačno, déšť 9°C

Aktuální informace o tématu: "relaxace" - veškeré informace o tématu

Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem

Tak jako v módě i ve cvičení se trendy opakují a některé z nich si rozhodně zaslouží vaši pozornost! Právě teď zažívá svůj velký návrat kalanetika, která patří mezi spolehlivé…

Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit

Začínáte s novým rokem cvičit? Nepřepalte začátek. Důležité je pustit se do toho zvolna a vydržet. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video…

Nově otevřený bazén Thermal slaví první rok! Podívejte se, jaká party se chystá

Je to již rok, co se po letech čekání znovuotevřel populární karlovarský bazén nad hotelem Thermal. Nová podoba bazénu a jeho wellness programů láká měsíčně desetitisíce lidí…

Jak se dát do pohody po náročném pracovním dni? Vyzkoušejte těchto pět věcí

Jak se dokonale uvolnit po náročném pracovním dni?

Máte za sebou náročný pracovní den a potřebujete se spolehlivě uvolnit a přijít na jiné myšlenky? Tyhle problémy zná občas každý. Proto je dobré vědět, jak se umět po příchodu…

Extrémní adrenalin v Chorvatsku. Máte odvahu na tyhle šílenosti?

Bungee jumping z Maslenického mostu.

Vzrušující jízda 150 metrů nad zemí nebo let hlavou dolů v rychlosti 100 km/h. Z dovolené v Chorvatsku si můžete odvézt pěkně vzrušující zážitky. Kde jsou vaše hranice?…

Jste bez energie? Tohle je 8 hlavních faktorů, které to způsobují

Každý z nás na vlastní kůži zažil psychické vyčerpání. Pracovní prostředí, vysoká produktivita, ale i špatná životospráva nebo alkohol můžou stát za tím, že se necítíte ve své…

Desatero self-care: Jak se zrelaxovat po hektickém týdnu

Každý člověk občas zažije týden, kdy neví, kde mu hlava stojí. Blíží se uzávěrky v práci, hodiny trčíme v zácpě a pak utíkáme s dětmi na kroužky nebo k lékaři. Do toho je…

Růže jako léčivka. Jak si připravit relaxační koupel nebo růžovou vodu?

Růžové keře zdobí parky a zahrady od nepaměti a na první pohled by se mohlo zdát, že je pěstujeme jen pro jejich krásu a vůni. Ale není to tak docela pravda, růže patří mezi…

Už nikdy žádný stres! Jak se uklidnit do 5 minut?

Jak se uklidnit do 5 minut?

Také se někdy vytočíte do nepříčetnosti tak, až máte pocit, že buď musíte strašně řvát, nebo někam zmizet? Jak jinak to ještě můžete řešit?

5 způsobů, jak na podzim posílit imunitu

Léto se s námi pomalu loučí a teplé dny pomalu, ale jistě střídá deštivé sychravé počasí, což příliš nenahrává naší imunitě. Pokud se chcete vyhnout nachlazení, měli byste už…

5 faktorů, na které při hubnutí často zapomínáme, a proto nehubneme

Ať už je váš jídelníček sebevíc pestrý a vyvážený, bez přirozeného pohybu, dostatku spánku, relaxace a psychické pohody máte ke zdravé životosprávě daleko. Každý z těchto…

Kdo ze zvěrokruhu nesnáší nicnedělání a mrhání volným časem? Je to těchto pět znamení!

Existují lidé, kteří se nezastaví a jsou pořád zaneprázdnění. A to i tehdy, když by měli odpočívat. Možná někoho takového znáte, kdo vlastně pořád jede jako motorová myš, a to i…

Brňané rozhodli: V Bosonohách bude netradiční sportoviště, vznikne tu pumptrack

Nové sportoviště si přáli sami Brňané.

V brněnské městské části Bosonohy vytvarují speciální pumtrackovou „vlnitou“ dráhu, která poslouží cyklistům, bruslařům, ale i dětem na koloběžkách. Dráha a další sportoviště…

Nespoutané léčivé vodopády nebo meditace v klášteře! Tady chcete dobít energii

Krimmelské vodopády

Rakousko už dávno není jen destinací, kam jezdíme jen v zimě na lyže. Nádherná příroda plná úžasných výhledů a kouzelných scenérií nám dokáže nabít baterky v jakoukoli roční…

Zdravější a krásnější díky infrasauně. Využívejte ji v pohodlí domova

Infrasauna Marimex

Milujete saunování, ale odrazuje vás nedostatek soukromí nebo aktuální pandemická omezení? Chtěli byste vlastní saunu, ale máte obavu, že provoz je nákladný, nebo se nevejde do…

Útulný pokoj, nebo štědrá zahrádka? Klidně obojí! Zařiďte si balkon snů

Dřevěná stěna z vodorovných prken poslouží jako zástěna a ochrana soukromí, zároveň na ni můžete zavěsit květináče a truhlíky s okrasnými i užitkovými rostlinami.

Máte balkon jen na sušení prádla? Zkuste letos udělat změnu! Vytvořte si místečko jen pro sebe. Zde si budete užívat romantické vlahé večery, načerpáte energii a možná vám tu…

5 nápadů, které vás zbaví na podzim špatné nálady

Příchod podzimu s sebou sice nese krásně zbarvené listí, zároveň je ale předzvěstí podzimních mlh, sychravého počasí a nedostatku slunečních paprsků. To působí na mnohé až…

Dopřejte si relax ve stínu stromů

Fotografie

Odpočinkový koutek na zahradě je stejně tak důležitý jako místo, kde se u stolu schází celá rodina. Je to útočiště, kam se můžete schovat třeba s knihou a chladivým drinkem, ať…

Moderní stodola z cihel ukrývá interiér, kde je radost relaxovat

Za černou fasádou se ukrývá velmi příjemné bydlení nejen na léto

Víkendové obydlí může poskytnou majitelům víc než jen střechu nad hlavou a základní vybavení. Zajímavý pohled nabízí například prázdninový dům, který navrhl ateliér Modelart…

Terapie světlem umí zázraky. Zlepší náladu a výsledky se navíc dostaví velmi brzy!

K částečnému zlepšení stavu dochází už za dva až čtyři dny při vystavování terapeutické dávce světla. Vymizení příznaků pak nastává po jednom až dvou týdnech.

Co můžeme dělat, když z nás nedostatek světla dělá smutné mátohy? Naše babičky také moc dobře věděly, že kam nechodí slunce, tam chodí lékař.

Jak vybrat masáž a kdy vám může ublížit? Exotické masáže Evropanům neprospívají,…

Masáže, které se provádí poctivě a zasahují hlubší vrstvy je podle něj potřeba provádět s týdenním odstupem. „Jde o to, aby masírovaná část byla dostatečně uvolněná pro další „zákrok“. Cílem však je, aby masáže nebyly tak často potřeba,“ dodává masér Dominik Volavý

Masáž je nejstarším typem terapie a patří i k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva. Od začátku civilizace lidé používají ruce, aby utěšili a povzbudili někoho…

Thajské masáže: Jak pomáhají a bolí opravdu?

Thajské masáže pomáhají tělu i duši

Thajské masáže stávají stále více oblíbenou a v České republice i poměrně dostupnou, relaxační metodou. Dokáží uvolnit ztuhlé svaly, zbavit člověka únavy, ale i povzbudit krevní…

Perfektní načasování sexu vám může pomoct v práci nebo totálně obrátit život vzhůru nohama

Přijde vám, že na sex je vhodná doba vlastně vždycky, když na to máte chuť? Máte úplnou pravdu, s tím musím určitě souhlasit. V dnešní době, kdy sexu mezi partnery stále ubývá,…

Investice za 16 milionů: Místo rozpadlého "letňáku" roste nový relaxační park

Místo rozpadlého bývalého letního kina vzniká nový relaxačně-oddychový park.

Nový Jičín chce na podzim otevřít několik let uzavřený areál letního kina ve Smetanových sadech. Za 16 milionů zde vznik relaxačně-oddechová zóna. Letní kino se sem už nevrátí,…

Relax podle znamení: Blíženci milují objevy, Kozorozi touží po klidu

Vybírejte pečlivě

Vybrat dovolenou  tak, aby si ji užila celá rodina, je často problém. Velku roli v tom hrají z zamení horoskopu. Přečtěte si, s kým se na výběru destinace shodnete a s kým…

Znáte psychowalkman? Pomůže vám lépe spát a zbavit se stresu, když všechno ostatní …

Používají ho sportovci, manažeři i někteří terapeuti. Pomůže s usínáním, koncentrací, proti depresi i s relaxací. O čem je řeč? O psychowalkmanu, přístroji, který má pomocí…

Po příjezdu na chatu čekal milence šok: V jejich vířivce si mezitím užívali rozdovádění…

Medvědi si zalezli do vířivky. Chtějí taky dovolenou

Když byli Elizabeth Stricklandová a její přítel Trevis na dovolené na své odlehlé lesní chatě poblíž města Gatlinburg v Tennessee, probudil je v pátek dopoledne šramot. Vstali…

Wellnes za hranicemi: Utečte z města i od lidí do Jižního Tyrolska

Přelom zimy a jara je ideální k dobití baterek v podobě prodlouženého víkendu plného odpočinku. Pokud milujete wellness, odjeďte se svou drahou polovičkou na chvíli daleko od…

Čarokrásná Madeira: Užijte si krásy Funchalu i s nejmenšími cestovateli

Fotografie

Vyrazit do středu čarokrásné Madeiry a objevovat Funchal s dětmi? Proč ne?! Není to jen destinace vhodná pro zdatné turisty, ale i pro mrňata, která chtějí stavět hrady v…

Jste ve stresu? Tyhle příjemné aktivity vás z něj dostanou!

...

Také to asi znáte: stres, spěch, deprese. Nestíháme, nejsme v pohodě. Podobně je na tom většina lidí ve vyspělých zemích. Nejde o narušenou psychiku, jen nežijeme zdravě a málo…

Špatná masáž vám může uškodit! Jak si vybrat správného maséra?

Jak poznat, že jste si vybrali správného maséra či masérku? Ze všeho nejdřív by se měl zeptat na váš zdravotní stav. Mnoho lidí si totiž například neuvědomuje, že i tak běžný…

Přišly na vás chutě? Tohle je první pomoc při záchvatu hladu!

Co dělat, když přemýšlíte, jestli máte jíst, nebo ne? Míváte pocity viny, že jste to už zase nevydrželi a nacpali se? Zkuste se začíst do knihy Meditací k ideální váze Susanne…

Spíte méně než 7 hodin? Hrozí vám velká zdravotní rizika, varuje spánková specialistka

Docentka Iva Příhodová pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění a je přední českou odbornicí na spánkovou medicínu.

Docentka Iva Příhodová pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze a patří k předním českým odbornicím v…

Plzeňské rybníky mají méně vody: Je kvalitní, hlavně ale nekrmte ptáky

Velký bolevecký rybník v Plzni.

Bolevecká rybniční soustava v Plzni se sice potýká s nedostatkem vody, na její kvalitě se to ale nijak negativně nepromítlo. Je vhodná ke koupání. Lidé si navíc k rybníkům, kde…

Nemůžete usnout? Vyzkoušejte těchto 9 tipů pro klidný a zdravý spánek

Jedna, dvě, tři, …., padesát devět,  šedesát, …, devadesát devět,…. Převalujete se v posteli, počítáte ovečky a stále nemůžete usnout? Ráno se budíte nevyspalí a snažíte se…

Jak být šťastní: Naučte se žít teď a nemyslet na budoucnost ani na minulost

Myšlení je pro náš život důležité, ovšem přemýšlet o minulosti a budoucnosti není vždy požehnáním. Spíše bychom se měli naučit vědomě prožívat přítomnost. Vědomé přijímání…

Nový výzkum ukázal, že pletení vás zbaví stresu, úzkosti i deprese! Víte proč?

Nejnovější výzkumy dokazují, že pletení zlepšuje náladu, snižuje úzkost a depresi, zpomaluje nástup demence, a dokonce pomáhá při chronické bolesti. Jestli jste tedy pletařské…

Relax na míru

Nemusíte být nemocní, pobyt v lázních je i skvělým způsobem trávení dovolené. Výhod má mnoho – lázně jsou dostupné, jak pokud jde o vzdálenost, tak cenově, a bonusem je…

Rašelina není bahno! Čím se léčí v českých lázních

Každé z českých lázní využívají k léčbě konkrétních neduhů či zdravotních potíží určitou přírodní látku. I když je obecně známo, že se k léčbě používají minerální prameny,…

Dokonalý odpočinek v Libverdě: Léčivou vodu objevili poutníci už ve 14. století

Téměř sedmisetletá historie, nádherné prostředí podhůří Jizerských hor, malebné lázeňské městečko a desítky minerálních pramenů. Tím vším disponují lázně Libverda, které jsou…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy