7°C
Dagmar (70) a Václav (†75) Havlovi byli i přes větší věkový rozdíl vždy harmonickým párem. Bývalá první dáma často vzpomíná na všechno to pěkné, co spolu jako manželé zažili - a…
Tak jako v módě i ve cvičení se trendy opakují a některé z nich si rozhodně zaslouží vaši pozornost! Právě teď zažívá svůj velký návrat kalanetika, která patří mezi spolehlivé…
Začínáte s novým rokem cvičit? Nepřepalte začátek. Důležité je pustit se do toho zvolna a vydržet. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video…
Je to již rok, co se po letech čekání znovuotevřel populární karlovarský bazén nad hotelem Thermal. Nová podoba bazénu a jeho wellness programů láká měsíčně desetitisíce lidí…
Máte za sebou náročný pracovní den a potřebujete se spolehlivě uvolnit a přijít na jiné myšlenky? Tyhle problémy zná občas každý. Proto je dobré vědět, jak se umět po příchodu…
Vzrušující jízda 150 metrů nad zemí nebo let hlavou dolů v rychlosti 100 km/h. Z dovolené v Chorvatsku si můžete odvézt pěkně vzrušující zážitky. Kde jsou vaše hranice?…
Každý z nás na vlastní kůži zažil psychické vyčerpání. Pracovní prostředí, vysoká produktivita, ale i špatná životospráva nebo alkohol můžou stát za tím, že se necítíte ve své…
Každý člověk občas zažije týden, kdy neví, kde mu hlava stojí. Blíží se uzávěrky v práci, hodiny trčíme v zácpě a pak utíkáme s dětmi na kroužky nebo k lékaři. Do toho je…
Růžové keře zdobí parky a zahrady od nepaměti a na první pohled by se mohlo zdát, že je pěstujeme jen pro jejich krásu a vůni. Ale není to tak docela pravda, růže patří mezi…
Také se někdy vytočíte do nepříčetnosti tak, až máte pocit, že buď musíte strašně řvát, nebo někam zmizet? Jak jinak to ještě můžete řešit?
Léto se s námi pomalu loučí a teplé dny pomalu, ale jistě střídá deštivé sychravé počasí, což příliš nenahrává naší imunitě. Pokud se chcete vyhnout nachlazení, měli byste už…
Ať už je váš jídelníček sebevíc pestrý a vyvážený, bez přirozeného pohybu, dostatku spánku, relaxace a psychické pohody máte ke zdravé životosprávě daleko. Každý z těchto…
Existují lidé, kteří se nezastaví a jsou pořád zaneprázdnění. A to i tehdy, když by měli odpočívat. Možná někoho takového znáte, kdo vlastně pořád jede jako motorová myš, a to i…
V brněnské městské části Bosonohy vytvarují speciální pumtrackovou „vlnitou“ dráhu, která poslouží cyklistům, bruslařům, ale i dětem na koloběžkách. Dráha a další sportoviště…
Rakousko už dávno není jen destinací, kam jezdíme jen v zimě na lyže. Nádherná příroda plná úžasných výhledů a kouzelných scenérií nám dokáže nabít baterky v jakoukoli roční…
Milujete saunování, ale odrazuje vás nedostatek soukromí nebo aktuální pandemická omezení? Chtěli byste vlastní saunu, ale máte obavu, že provoz je nákladný, nebo se nevejde do…
Máte balkon jen na sušení prádla? Zkuste letos udělat změnu! Vytvořte si místečko jen pro sebe. Zde si budete užívat romantické vlahé večery, načerpáte energii a možná vám tu…
Příchod podzimu s sebou sice nese krásně zbarvené listí, zároveň je ale předzvěstí podzimních mlh, sychravého počasí a nedostatku slunečních paprsků. To působí na mnohé až…
Odpočinkový koutek na zahradě je stejně tak důležitý jako místo, kde se u stolu schází celá rodina. Je to útočiště, kam se můžete schovat třeba s knihou a chladivým drinkem, ať…
Víkendové obydlí může poskytnou majitelům víc než jen střechu nad hlavou a základní vybavení. Zajímavý pohled nabízí například prázdninový dům, který navrhl ateliér Modelart…
Co můžeme dělat, když z nás nedostatek světla dělá smutné mátohy? Naše babičky také moc dobře věděly, že kam nechodí slunce, tam chodí lékař.
Masáž je nejstarším typem terapie a patří i k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva. Od začátku civilizace lidé používají ruce, aby utěšili a povzbudili někoho…
Thajské masáže stávají stále více oblíbenou a v České republice i poměrně dostupnou, relaxační metodou. Dokáží uvolnit ztuhlé svaly, zbavit člověka únavy, ale i povzbudit krevní…
Přijde vám, že na sex je vhodná doba vlastně vždycky, když na to máte chuť? Máte úplnou pravdu, s tím musím určitě souhlasit. V dnešní době, kdy sexu mezi partnery stále ubývá,…
Nový Jičín chce na podzim otevřít několik let uzavřený areál letního kina ve Smetanových sadech. Za 16 milionů zde vznik relaxačně-oddechová zóna. Letní kino se sem už nevrátí,…
Vybrat dovolenou tak, aby si ji užila celá rodina, je často problém. Velku roli v tom hrají z zamení horoskopu. Přečtěte si, s kým se na výběru destinace shodnete a s kým…
Používají ho sportovci, manažeři i někteří terapeuti. Pomůže s usínáním, koncentrací, proti depresi i s relaxací. O čem je řeč? O psychowalkmanu, přístroji, který má pomocí…
Když byli Elizabeth Stricklandová a její přítel Trevis na dovolené na své odlehlé lesní chatě poblíž města Gatlinburg v Tennessee, probudil je v pátek dopoledne šramot. Vstali…
Přelom zimy a jara je ideální k dobití baterek v podobě prodlouženého víkendu plného odpočinku. Pokud milujete wellness, odjeďte se svou drahou polovičkou na chvíli daleko od…
Vyrazit do středu čarokrásné Madeiry a objevovat Funchal s dětmi? Proč ne?! Není to jen destinace vhodná pro zdatné turisty, ale i pro mrňata, která chtějí stavět hrady v…
Také to asi znáte: stres, spěch, deprese. Nestíháme, nejsme v pohodě. Podobně je na tom většina lidí ve vyspělých zemích. Nejde o narušenou psychiku, jen nežijeme zdravě a málo…
Jak poznat, že jste si vybrali správného maséra či masérku? Ze všeho nejdřív by se měl zeptat na váš zdravotní stav. Mnoho lidí si totiž například neuvědomuje, že i tak běžný…
Co dělat, když přemýšlíte, jestli máte jíst, nebo ne? Míváte pocity viny, že jste to už zase nevydrželi a nacpali se? Zkuste se začíst do knihy Meditací k ideální váze Susanne…
Docentka Iva Příhodová pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze a patří k předním českým odbornicím v…
Bolevecká rybniční soustava v Plzni se sice potýká s nedostatkem vody, na její kvalitě se to ale nijak negativně nepromítlo. Je vhodná ke koupání. Lidé si navíc k rybníkům, kde…
Jedna, dvě, tři, …., padesát devět, šedesát, …, devadesát devět,…. Převalujete se v posteli, počítáte ovečky a stále nemůžete usnout? Ráno se budíte nevyspalí a snažíte se…
Myšlení je pro náš život důležité, ovšem přemýšlet o minulosti a budoucnosti není vždy požehnáním. Spíše bychom se měli naučit vědomě prožívat přítomnost. Vědomé přijímání…
Nejnovější výzkumy dokazují, že pletení zlepšuje náladu, snižuje úzkost a depresi, zpomaluje nástup demence, a dokonce pomáhá při chronické bolesti. Jestli jste tedy pletařské…
Nemusíte být nemocní, pobyt v lázních je i skvělým způsobem trávení dovolené. Výhod má mnoho – lázně jsou dostupné, jak pokud jde o vzdálenost, tak cenově, a bonusem je…
Každé z českých lázní využívají k léčbě konkrétních neduhů či zdravotních potíží určitou přírodní látku. I když je obecně známo, že se k léčbě používají minerální prameny,…
