11. prosinec 2019
Svátek slaví Dana, zítra Simona

"nespavost" – veškeré informace o tématu

Trápí vás nespavost? Tyhle rady vám zaručí kvalitní spánek

Trápí vás nespavost? Tyhle rady vám zaručí kvalitní spánek

Přibližně čtvrtina dospělých Evropanů trpí různými stupni nespavosti. Jsme přepracovaní, nerelaxujeme a ložnice si často zařizujeme ledabyle. Dá se to změnit? Pomoci nám může…

Spánek podle horoskopu: Vaše znamení vám prozradí jak nejlépe relaxovat

Spánek podle horoskopu: Vaše znamení vám prozradí jak nejlépe relaxovat

Nemůžete usnout, nebo se budíte jako zmlácení? Prospali byste celý den, nebo naopak považujete spánek za ztrátu času? Jak si lépe odpočinout vám může ukázat i váš spánkový …

Radost ze života? Záleží i na kvalitě spánku!

Radost ze života? Záleží i na kvalitě spánku!

Být plný sil v každém věku, radovat se ze života a s úsměvem zdolávat nejrůznější překážky? K tomu potřebujete být odpočatí, což znamená zejména dostatečně a kvalitně vyspalí.…

Problémy se spánkem má 6 z 10 Čechů: Nejvíce nás trápí nespavost

Problémy se spánkem má 6 z 10 Čechů: Nejvíce nás trápí nespavost

Podle odhadů má až 60 procent populace problémy se spánkem. Většina Čechů si myslí, že spí dostatečně, často se ale mýlí. Potřeba spánku se v průběhu života mění.

Signály, podle kterých poznáte, že jste příliš ve stresu. Nejste v něm také?

Signály, podle kterých poznáte, že jste příliš ve stresu. Nejste v něm také?

Často si to ani neuvědomujeme, ale naše tělo pozná, když jsme ve stresu, a dává nám varovné signály. Tím, že je ale často nevnímáme a přecházíme je, si můžeme pořádně uškodit.…

Pozor, dnes v noci se mění čas! Jak nás to ovlivní?

Pozor, dnes v noci se mění čas! Jak nás to ovlivní?

Jen málokoho nechává v klidu. Někoho změna času vykolejí méně, druhého na několik dní i týdnů. Pokud je to i váš případ, víme, jak se s tím popasovat.

Klára Issová: Proti podzimní depresi bojuji jídlem

Klára Issová: Proti podzimní depresi bojuji jídlem

Klára Issová (40) hraje v novém filmu Ireny Pavláskové Pražské orgie a tvrdí o sobě, že ráda překonává své limity a učí se věci, které jí vůbec nejdou. Vedle toho cvičí jógu a…

Nemůžete večer usnout? Víme, po čem konečně zaberete!

Nemůžete večer usnout? Víme, po čem konečně zaberete!

Večer uléháte do postele naprosto vyčerpaní, ale jakkoliv se snažíte, nemůžete zkrátka zabrat? Ráno se pak probouzíte rozlámaní, bez energie a jediné, co si přejete, je zůstat v…

Špatně se vám spí? Zbavte se věcí, které do ložnice nepatří

Špatně se vám spí? Zbavte se věcí, které do ložnice nepatří

Máte problémy se spánkem? Hůře se vám usíná nebo se často budíte během noci? Příčin nespavosti může být víc. Viníkem ale může být i zařízení vaší ložnice. Pokud se vyvarujete…

Postrach ložnic chrápání trápí až 40 procent Čechů. Co zabírá?

Postrach ložnic chrápání trápí až 40 procent Čechů. Co zabírá?

Může být zdrojem hádek i dlouhodobé únavy. Řeč je o chrápání, které trápí podstatnou část českých ložnic. Odborníci uvádí, že jím trpí až 40 % mužů a ve středním a starším věku…

Povzdech Týnuš Třešničkové z nemocnice: Projevila se u ní duševní porucha!

Povzdech Týnuš Třešničkové z nemocnice: Projevila se u ní duševní porucha!

Zdravotní i duševní stav v Turecku popálené české youtuberky Týnuš Třešničkové (23) se pomalu lepší, stále ale zůstává na luxusní klinice v Istanbulu, kde má špičkovou péči. Čas…

Potraviny, které vám brání v usínání. A káva to není

Potraviny, které vám brání v usínání. A káva to není

Možná si říkáte, že jídlo nemůže mít na náš spánek vliv. Opak je ale pravdou. Stává se vám, že se cítíte unavení, ale nemůžete zkrátka zabrat? Špatné usínání a spánek totiž…

Kyslíková terapie proti stresu, únavě a nespavosti. Kde ji vyzkoušíte? Tipy z celé ČR

Kyslíková terapie proti stresu, únavě a nespavosti. Kde ji vyzkoušíte? Tipy z celé ČR

Jste ve stresu, cítíte se unavení, špatně spíte? Objevte oxygenoterapii, což je procedura, při které budete inhalovat vysoce koncentrovaný kyslík. Můžete ji vyzkoušet třeba…

Špatná zpráva o sexu! Máme ho až 9krát méně než naši rodiče před 20 lety! Proč?

Špatná zpráva o sexu! Máme ho až 9krát méně než naši rodiče před 20 lety! Proč?

Ať už jsou single, nebo v partnerském vztahu, lidé si dnes celkově dopřávají až 9krát méně sexu než před dvaceti lety! Čím to je?  

Proč nemůžete v noci spát? Střelci řeší peníze, Blíženci se bojí rozhodnutí

Proč nemůžete v noci spát? Střelci řeší peníze, Blíženci se bojí rozhodnutí

Někdo usne, stačí lusknout prsty. Jiný má s usínáním potíže a v noci se třeba několikrát budí. Co trápí jednotlivá znamení zvěrokruhu, že nemůžou spát? Podle astroložky Ruby…

Těchto 6 zlozvyků vám brání v usínání! Vyhněte se jim a budete spát kvalitně a dlouho

Těchto 6 zlozvyků vám brání v usínání! Vyhněte se jim a budete spát kvalitně a dlouho

Dostatečný a kvalitní spánek je pro každého z nás důležitý. Pokud se nám ho dlouhodobě nedostává, může to mít vliv jak na naši náladu, výkonnost, tak i zdraví. Bohužel v mnoha…

Polštáře plné bylinek: Které fungují proti nespavosti?

Polštáře plné bylinek: Které fungují proti nespavosti?

Zkoušeli jste už někdy usínat na voňavém býlí? Je to úžasně příjemné, navíc to pomáhá při bolestech hlavy nebo nespavosti. A v čem je fígl? Bylinky jsou napěchované do hebkého …

Babiš za krize spal jen tři hodiny. Jak s člověkem zamává nedostatek spánku?

Babiš za krize spal jen tři hodiny. Jak s člověkem zamává nedostatek spánku?

Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních…

Jak večer rychleji usnout? Tyto způsoby fungují spolehlivě!

Jak večer rychleji usnout? Tyto způsoby fungují spolehlivě!

Přestože se cítíte unavení, tak se večer v posteli neustále převalujete a nemůžete zabrat? Čím víc se o to snažíte, tak tím méně se vám daří usnout. Naštěstí existují jednoduché…

Jak se zbavit stresu a únavy? Jezte hořčík! Kde ho najdete?

Jak se zbavit stresu a únavy? Jezte hořčík! Kde ho najdete?

Jsme unavení, protože moc pracujeme, máme stres, a tak nemůžeme spát, a nespíme, tak jsme unavení… Zkrátka začarovaný kruh. Jako věrní průvodci se k únavě přidávají právě stres,…

Voňavá pomoc z přírody! 4 bylinkové čaje + léčivá tinktura

Voňavá pomoc z přírody! 4 bylinkové čaje + léčivá tinktura

Ještě v dobách našich babiček muselo na spoustu neduhů stačit to, co poskytla příroda. Doktorů a lékáren zejména na venkově bylo málo a léky stály tolik, že se lidé raději…

Bez kvalitního odpočinku trpí tělo i mysl

Bez kvalitního odpočinku trpí tělo i mysl

Lidský organismus je od přírody naprogramován k tomu, aby strávil třetinu dne ve spánku, a to v průběhu noci. Dlouhodobé porušování této přírodní podmínky přináší mnohé…

Banánové slupky nevyhazujte! Zbaví vás bolesti, zmírní otoky a umí toho mnohem víc

Banánové slupky nevyhazujte! Zbaví vás bolesti, zmírní otoky a umí toho mnohem víc

Banán je ovoce, které milují tisíce lidí. Jeho výživná hodnota je vysoká, obsahuje hodně vitaminu B, draslík, hořčík a hromadu dalších živin. Proto může být pro spoustu lidí…

Spíte méně než 7 hodin? Hrozí vám velká zdravotní rizika, varuje spánková specialistka

Spíte méně než 7 hodin? Hrozí vám velká zdravotní rizika, varuje spánková specialistka

Docentka Iva Příhodová pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze a patří k předním českým odbornicím v…

Máte problémy se spánkem? Možná děláte tyto chyby!

Máte problémy se spánkem? Možná děláte tyto chyby!

Házíte sebou v posteli jako ryba na suchu, už dvě hodiny vzdycháte a ne a ne zabrat? Nebo se budíte uprostřed noci a lelkujete do rána? Bez kvalitního spánku budete časem…

Nemůžete spát? Vyzkoušejte nový hit! Extra těžkou deku, váží devět kilo!

Nemůžete spát? Vyzkoušejte nový hit! Extra těžkou deku, váží devět kilo!

Na trhu se objevila novinka, která by měla vyřešit vaše problémy s nespavostí. Internetové obchody začaly nabízet speciální deku zvanou Gravity Blanket, která váží devět…

Tloustnete a nevíte proč? Možná jste nemocní!

Tloustnete a nevíte proč? Možná jste nemocní!

Dodržujete všechna dietní doporučení? Poctivě cvičíte a jíte přesně to, co byste měli, a i když někdy drobek zhřešíte, jdete se za trest pořádně potrápit do posilovny? Přes to…

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Máte problémy se spaním a probouzíte se každou noc skoro ve stejnou hodinu? Může to podle čínské medicíny ukazovat na konkrétní zdravotní potíže. Co jaká hodina znamená a na co…

Kopete a křičíte ze spaní? Vědci hledají dobrovolníky s poruchou spánku

Kopete a křičíte ze spaní? Vědci hledají dobrovolníky s poruchou spánku

Čeští vědci ze Spánkové laboratoře Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkoumají vzácnou poruchu spánku, která může souviset s výskytem Parkinsonovy nemoci. Jde o poruchu,…

Proti únavě a stresu už existuje přístroj! Používají ho i celebrity

Proti únavě a stresu už existuje přístroj! Používají ho i  celebrity

AVS přístroj Laxman, vyvinutý v NASA a Německu, má neuvěřitelné účinky. Světlem a zvukem dokáže odstranit únavu, stres, nespavost i deprese.

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Nějakou formou nespavosti trpí každý desátý člověk. Někdo to řeší prášky, jiný dává přednost bylinkám nebo psychoterapii. Každopádně je důležité nejprve zjistit příčinu a pak ji…

Když nemůžete spát: Rakům pomáhá teplá koupel, Štírům sex!

Když nemůžete spát: Rakům pomáhá teplá koupel, Štírům sex!

Jak to máte se spánkem? Spíte dobře, nebo naopak těžko usínáte a často se budíte? Víte, že nedostatek spánku může přerůst v chronickou nespavost a přinést s sebou velké potíže?…

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout…

Laxman, přístroj úspěšných, se slevou 3600 Kč!

Laxman, přístroj úspěšných, se slevou 3600 Kč!

Přístroj Laxman na rychlé odstranění únavy, stresu a nespavosti, na rychlou relaxaci a učení používají i celebrity. Laxman má letos rekordní prodeje. 

Trpíte nespavostí? Naděte příčinu, která vám bere spánek

Trpíte nespavostí? Naděte příčinu, která vám bere spánek

Stává se vám také, že se v noci převalujete v posteli a nemůžete »zabrat«? Nejste sami. Poruchy spánku totiž trápí velkou část populace. Občasné problémy má skoro 50 % lidí a…

Proč vás často bolí hlava? Kdy už musíte jít k lékaři?

Proč vás často bolí hlava? Kdy už musíte jít k lékaři?

Bolest hlavy je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují svého lékaře. Bolestí hlavy trpí převážně ženy v reprodukčním věku. Ale to, že je bolest hlavy běžná věc,…

Třezalka a antikoncepce? Pozor, můžete otěhotnět! Na jaké byliny si dávat pozor?

Třezalka a antikoncepce? Pozor, můžete otěhotnět! Na jaké byliny si dávat pozor?

Těžko najít neduh těla či duše, na který by třezalka tečkovaná nefungovala. Pomáhá uklidnit nervy, lépe se vám po ní bude spát, lze ji přiložit na otevřené rány nebo třeba…

Hvězda Plesu upírů Gemrotová: Kvůli nemoci nespí!

Hvězda Plesu upírů Gemrotová: Kvůli nemoci nespí!

Chronická insomnie neboli nespavost trápí Michaelu Gemrotovou (30), zpěvačku známou z muzikálů Fantom Opery, Angelika a připravovaného Plesu upírů.

Zbavte se nespavosti přírodně! Pomůže vám od ní tvaroh i masáž hlavy!

Zbavte se nespavosti přírodně! Pomůže vám od ní tvaroh i masáž hlavy!

Přírodní medicína považuje spánek za jeden z pilířů zdraví, protože zajišťuje regeneraci organismu a správné zužitkování přijímaných živin. Jeho nedostatek – kvůli neschopnosti…

Šest signálů, že nemáte srdce v pořádku: Zachraňte se před infarktem!

Šest signálů, že nemáte srdce v pořádku: Zachraňte se před infarktem!

Když máte zlomenou ruku, poznáte to docela jasně. Stejně, jako když na vás něco leze nebo se o vás pokouší zánět močového měchýře. Většinou vás něco bolí, tělo nás informuje o…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy