22°C
Držitelka několika juniorských mistrovských titulu v aerobiku Denisa Balakovská se ve vrcholovém sportu pohybuje od dětství. Jak se na těle i psychice podepíšou roky pod…
Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…
V nově rekonstruovaném Slunečním městě ve Zbraslavi chystá městská část i nový fitpark. Lidé se tu mohou těšit nejen na venkovní posilovnu, kterých je po Praze hned několik, ale…
Cvičíte, až se z vás kouří, a přesto nejdou kila dolů? Prozradíme vám proč! Může za to nejspíše pár zdánlivých maličkostí, které je však potřeba změnit.
Jaro je tu a do parků kromě chodců a cyklistů vyrazili i běžci. Pokud jste se i vy rozhodli pro běhání, měli byste vědět, co se bude dít s vaším tělem.
Chcete na sobě konečně vidět výsledky tělesné námahy? Pak jsme pro vás právě našli ideální trénink! Díky tomuto cvičení spálíte nejvíce kalorií nejen během něj, ale dokonce i…
Hraje v několika muzikálech, seriálech, a tak se musí udržovat fit. Anička Slováčková (22) se proto vydala do posilovny, kde cvičila na vlastní pěst. Ale jakmile ji spatřil…
Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…
Problémy s nadváhou ji trápily už od dětství. Milovala nezdravá jídla a tělocviku moc nedala. Když byla moc líná na to, vstát z gauče, rozhodla se s tím něco udělat. Dnes je…
Obyvatelky Prahy 1 se mohou zapojit do bezplatného kondičního cvičení s trenérem. Tělocvik se v tomto kurzu zaměřuje zejména na tvorbu fyzické kondice a rozvoj tělesné oběhové…
Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale…
Plavková sezona se pomalu, ale jistě blíží, a pokud zrovna nepatříte mezi milovníky fitness center, máme pro vás řešení. Hubnout totiž můžete také z pohodlí domova, a to díky…
Nehoda, která se odehrála v noci na neděli v Nučicích u Prahy, má smutné rozuzlení. Obětí je totiž krásná fitness modelka Nikol J. (†26). Mladá žena nepřežila náraz do sloupu ve…
Nemáte rádi prostředí fitness center, a přesto chcete zhubnout do plavek? Přesně pro vás je on-line cvičení. Jak takový trénink vypadá, na to jsme se zeptali Víta Živného,…
Dostala padáka v Top Staru, tak má spoustu času na cvičení ve fitness centru! Sexy blondýnka Eva Perkausová (23) rozhodně nezahálí. Své tělo pravidelně týrá a protahuje v …
Moderátorka a modelka Hanka Mašlíková (35) je maminkou syna Andreáska a věnuje mu svůj čas a energii. Nyní se však rozhodla opět naplno začít cvičit a po porodu trochu zformovat…
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…
Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…
Od té doby, co princ Harry a americká herečka Meghan Markle oznámili zasnoubení, svět se snaží zjistit o princově snoubence úplně vše! Včetně toho, jak udržuje svou postavu tak…
Zavržený bratr Davida Gránského (25) z aktuálního muzikálu Michala Davida Muž se železnou maskou se svlékl do plavek! Herec, tanečník a také fitness trenér Marek Lhotský (22) se…
Celý rok cvičíte, počítáte kalorie, stravujete se zdravě, a Vánoce pak na vás zaútočí svými sladkými svody. Odolat je těžké i pro největšího asketu. Pokud ale chcete provonět…
Žena po smrti svého partnera vážila sto kilogramů. Když hledala způsob, jak se se ztrátou vyrovnat, našla jediný, který jí pomáhal. Vybila svou bolest v posilovně. Dnes je Emma…
Pokud vás klasické cvičení nebaví a posilovnám se vyhýbáte obloukem, vyzkoušejte bungee workout. My jsme se rozhodly ho pro vás otestovat a můžeme vám zaručit, že si cvičení…
I vy máte sestru, se kterou si dobře rozumíte, ale představa, že společně fotíte sexy snímky, vám připadá… no… Tak trochu ulítlá? Těmto dvojčatům to očividně nedělá problém.…
Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…
Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela…
Každá žena po porodu trošku přibere. Představte si ale, jak byste se asi cítila, kdybyste takových porodů za sebou měla hned sedm! Problémy s váhou trápily právě tuto matku,…
Bývalý kulturista a státní trenér české reprezentace fitness Vít Chaloupka (57) vždy dbal o svou vizáž, ale tentokrát to vypadá, že to v oblíbeném soláriu dost přehnal.
Jeho smrt je více než záhadná. Oblíbený fitness trenér Patrik S. (†42) totiž zemřel v bratislavské Petrželce po metrovém pádu ze schodů. Jeho mrtvolu našli se zlomeným vazem…
Podzimní počasí postupně nahrává tomu, že se sportovní aktivity přesunují z hor, luk a lesů do fitness center. Ne každého to ale baví. Zvláště pokud sport není vaším velkým…
V Malešickém parku mohli účastníci od letošního května chodit zadarmo na jógu. Akce se podle radnice Prahy 10 těší velkému zájmu, a tak s nastupujícím podzimem nemusejí lidé…
Kde si protáhnout tělo? Venku kdykoli a bez nutnosti ždímat peněženku! Do léta v metropoli vyrostou desítky nových fitparků, za 33 milionů. První vzniknou ještě letos na podzim.
Krásnou fitness modelku zabila její vášeň pro dokonalé tělo. Australanka Meegan Hefford (†25) krom cvičení dodržovala i vysokoproteinovou dietu a právě speciální nápoje se jí…
Většina mužů se bojí toho, že zestárne a začne být pro ženské pokolení neatraktivní. Ne však Polák Pawel Ladziak (35), který vystupuje na Instagramu jako polský viking Pavel.…
Profesionální cvičitelka Hanka Kynychová (49) před prahem padesátky nemá v ničem zábrany. Na party opět dorazila jen v podprsence a jako bonus všem předvedla ukázkový provaz.
Americká modelka Sarah Stage (33) se pyšní neuvěřitelně vyrýsovanou postavou. Asi těžko byste poznali, že je zrovna těhotná. A to dokonce v 6. měsíci!
Byla fitness modelkou s dokonalou postavou, přesto nedokázala říct ne sladkému. Francouzka Rebecca Burger (†33) milovala šlehačku. Nakonec ji náklonnost k pěně stála život.…
Na nápad jít krást kolo do fitness centra zřejmě jen tak nezapomene zloděj (31) v Brně. Předpokládal, že se sveze na špičkovém kole za 150 tisíc korun, místo toho si ale…
Máte pocit viny, že jako matka s malým dítětem nevěnujete tolik času na cvičení jako předtím? Nemusíte vůbec ničeho litovat! Běhání kolem dětí a péče o domácnost někdy vydá za…
Cvičitelka Hanka Kynychová (49) vypadá skvěle a sama to o sobě moc dobře ví. Proto neváhá, a když může, obleče si vyzývavé šaty, aby ukázala své přednosti...
