Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav,
zítra Vlastislav
14°C
Přihlásit se nebo registrovat
14°C
Přihlásit se nebo registrovat
Je nad slunce jasné, že mezi špatné ranní návyky, které mohou za to, že přibíráte na váze, patří třeba konzumace koblih nebo smažených párečků. Jenže je spousta dalších nástrah,…
Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle –…
Hubnutí vyžaduje mnoho trpělivosti a odhodlání. Často se stává, že lidé po prvních neúspěších boj s váhou vzdají. To však není případ těchto lidí, kteří dali nadbytečným kilům…
Blogerka Ariana Omipi pocházející z Nového Zélandu měla odjakživa nezdravý vztah k jídlu. Hubnutí bylo proto pro ni vždy velmi náročné a musela čelit mnoha pádům, než našla…
Před deseti měsíci v lednu jsme je viděli poprvé a každá z nich nás zaujala svým příběhem, osobností a motivací k tomu, se sebou něco dělat. Nejenže zvládly projít celoročním…
Nutriční specialistka Gabriela Peacock pochází z Pardubic, je maminkou tří dětí a radí s výživou členům britské královské rodiny. Jaký má recept na to, vypadat skvěle za tak…
O tom, jak důležité je milovat své tělo, bylo řečeno již mnoho. Pokud nejste spokojeni s tím, jak vypadáte, trpí nejen vaše duševní zdraví, ale problémy můžete mít také se…
O tom, jak lidé dokážou být krutí, ví pětadvacetiletá Alexis Freed své. Na střední škole se musela dennodenně vypořádávat s urážejícími komentáři a neustálým ponižováním, a to…
Proměna herečky Anežky Rusevové (36) bere dech. Představitelka Venduly z Ulice šla totiž do sebe - a je skoro k nepoznání. Zhubla a vypadá naprosto báječně! Jak se jí podařilo…
Možná chcete po létě zase najet do zdravějších kolejí a odlehčit stravu po všech těch grilovačkách, zmrzlinách i piknicích. Víme, jak na to!
Při shazovaní nadbytečných kil je potřeba opravdu silné vůle, odhodlání a trpělivosti. Kromě toho se však k hubnutí hodí také parťák, o kterého se můžete opřít a který vám dodá…
Jednatřicetiletá maminka Abigail Broell z americké Iowy trpěla od puberty depresemi a její nadváha jí z nich rozhodně nepomáhala. Poté, co se jí podařilo zhubnout, se její stav…
Už dlouhou dobu se držíte na uzdě: zdravě jíte, cvičíte. Jenže už to nemá takový efekt jako na začátku. Proč a co s tím?
Jednatřicetiletá Jessie O'Brien z Rossendalu v hrabství Lancs ve Velké Británii vážila v době své největší váhy téměř 150 kg. Její nadváha se v dětství neobešla bez hrubých…
Nejmladší Štika slavila narozeniny a vypadala při tom naprosto božsky! Díky hubnutí, do něhož se už před časem pustila, se proměnila z oplácaného káčátka v sexy labuť. Její…
Mladé mamince z Halifaxu v severní Anglii se povedla úžasná proměna. Osmadvacetiletá Holly Geraghty měla kvůli nepravidelné a kalorické stravě silnou nadváhu a nestíhala držet…
Pokud se snažíte jíst zdravě, cvičíte, a stále nemůžete zhubnout, možná tělu nedodáváte dostatečné množství bílkovin. Ty jsou totiž základem k tomu, aby vaše tělo fungovalo tak,…
Pětadvacetiletá Mia Janae Carmickle z Washingtonu měla vždycky nějaké to kilo navíc, ale patřila mezi ženy, které si kvůli tomu hlavu vůbec nelámaly. Až do chvíle, než jí…
Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte vynechat všechny přílohy? Že brambory, rýže, těstoviny a pečivo jsou postrachem všech, kteří se snaží shodit nějaké to kilo? Omyl!…
O tom, že bez práce nejsou koláče, by mohla čtyřiašedesátiletá Australanka Lesley Maxwell vyprávět. Její vypracovanou postavu jí závidí mnohem mladší ročníky, za štíhlou figurou…
Smoothie se zdá jako dost dobrý nápoj, který vám pomůže při hubnutí. Hodí se ideálně třeba jako snídaně nebo svačina. Ale zdání klame. Pokud se při přípravě nebudete držet…
Je důležité říct hned na začátek, že Pavlu Tomicovou (60) všechny obdivujeme a držíme jí palce, aby tentokrát svůj úžasný váhový úbytek udržela. Jako mnoho z nás totiž herečka…
Neskutečnou proměnou prošla Pavla Tomicová (60). Oblíbená herečka shodila neuvěřitelných 35 kilo a vypadá skvěle.
Váha bývá v partnerství ožehavým tématem. Je naprosto v pořádku, když se navzájem motivujete k pohybu a zdravý životní styl vám není cizí. Pokud se však vaše tělo stane…
Říkáte si, že celebrity mají snový život a že všechno mají naservírované na stříbrném podnose? Není to tak úplně pravda. Nejenže se kvůli roli musí naučit složité scénáře, ale…
Výživoví poradci říkají, že kdo nesnídá, ten ať si k nim ani nechodí pro rady. Výmluvy, že to po ránu nestíháme, jsou podle nich nesmyslné a máme si přivstat. Kvalitní, zdravá a…
Čtyřiadvacetiletá Dandy LXIX z New Jersey je dnes sebevědomou plus size modelkou, ale ne vždy tomu tak bylo. Již od útlého dětství musela Dandy snášet neustálé narážky na svou…
Objevuje se stále více důkazů o tom, že zdravá střeva jsou zásadní pro naše zdraví. Konkrétně tedy složení střevního mikrobiomu (dříve označovaného jako mikroflóra) má zásadní…
Znáte ji možná z Černé Dahlie, Avengers, Královy přízně a jiných filmů. Herečka Scarlett Johansson (37) umí být akční hrdinkou i romantickou kráskou a za jejími úspěchy stojí…
Koncert při západu slunce si pro své fanoušky ve středu připravila Monika Absolonová (45). Předvedla dokonalou postavu, za rok totiž zhubla dvacet kilo!
Lipedém – patologická porucha ukládání tuku, která se může vyskytovat rovnoměrně především na nohou a pažích, ale objevuje se také v oblasti hýždí a boků. Touto poruchou trpí…
Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když…
Po čtyřicítce bývá tělo pomalejší, hormony se mění a metabolismus už nepracuje tak jako ve dvaceti. To ale ještě neznamená, že nemůžete být v kondici. Inspirací vám mohou být…
Vnadná zpěvačka Ilona Csáková (51) patří k ženám, které věčně bojují se svou váhou. Tu se ukážou na veřejnosti vyhublé na kost, příště jsou zase oplácané... Nyní se však zdá, že…
Zpěvačka Shakira Isabel Mebarak Ripollová (45), vystupující jenom pod svým křestním jménem Shakira, vždy platila za sexsymbol s křivkami, jaké jí záviděly snad všechny ženy.…
Čtyřiadvacetiletá Destiny McDonald z Virginie Beach v americkém státě Virginie trpěla od dětství těžkou obezitou, což jí na sebevědomí příliš nepřidávalo. Díky chirurgickému…
Zatímco se účastnice projektu Buď fit s Dietou snaží splnit si své cíle, možná podobně bojujete i vy sami. Inspirujte se našimi „holkami z Diety“ a každoroční kampaní…
Dvaapadesátiletá Charlene Farnsworth z kanadského Ontaria si libuje v pravidelných návštěvách posilovny, kde jí návštěvníci často chválí perfektně vypracované tělo. Sebevědomá…
Podařilo se vám shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho ne a ne zmizet? Tato část bohužel patří mezi nejproblémovější partie a občas dá člověku pořádně zabrat, aby se…
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám…
