Unikátní dieta na 30 dní podle Petra Havlíčka: Program, podle kterého zhubne každý!

Výživový poradce Petr Havlíček sestavil podrobný jídelníček na celý měsíc.

Příběh Jitky: Je ze mě úplně jiný člověk, zhubla jsem 46 kilo

Chcete životní restart? Přihlaste se do projektu Buď fit s Dietou 2023

Buď fit s Dietou

Dříve jedla 3000 kalorií denně. Jaký okamžik ji donutil shodit přes šedesát kilogramů?

Dříve jedla 3000 kalorií denně. Jaký okamžik ji donutil shodit přes šedesát kilogramů?

Aleš Brichta dostal další drsný ortel lékařů! Je to prů*er, hodnotí to manželka

Aleš Brichta musel začít dodržovat přísnou dietu. Jídla mu připravuje a kontroluje manželka Joanna.

Jak zhubnout a ušetřit na jídle? Naučte se nakupovat tyto potraviny

5 zdravých receptů s kuřecím masem, díky kterým zapomenete, že máte dietu!

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kila pod kontrolou: Jaký tuk do jídelníčku patří?

Tělo tuky potřebuje!

Lela Vémola: Jsem závislá na sladkém a s plastikami definitivně končím

Za necelý rok zhubla o neuvěřitelných 70 kilogramů. Takhle dokázala porazit jojo efekt

Za necelý rok zhubla neuvěřitelných 70 kilogramů. Takhle dokázala porazit jojo-efekt

Buď fit s Dietou: Tři ženy změnily svůj život a nyní jsou inspirací pro ostatní

Buď fit s Dietou

Bývalý přítel ji nepředstavil rodičům, protože měla nadváhu. Zhubla o 90 kilogramů a…

Bývalý přítel ji nepředstavil rodičům, protože měla nadváhu. Zhubla 90 kilogramů a pomstila se mu

Jak umí stres překazit hubnutí?

Na škole ji kvůli váze šikanovali. Dnes má dole přes 60 kilogramů a je k nepoznání

Na škole ji kvůli váze šikanovali. Dnes má dole přes 60 kilogramů a je k nepoznání

Hvězda Ulice Rusevová: S 20 kily dolů omládla o 20 let!

Anežka Rusevová

Jste nachlazení? Tyhle potraviny vás z toho dostanou, radí odborníci

Dagmar Havlová exkluzivně pro Blesk: Přejídání kvůli stresu a dohoda s krejčovou!

Dagmar Havlová

Chcete rychle zhubnout o pár kil? Pomohou vám jablka!

jablečná dieta

Matka s dcerou zhubly dohromady přes 90 kilogramů! Neuvěříte, co jim k tomu pomohlo

Matka s dcerou zhubly dohromady přes 90 kilogramů! Neuvěříte, co jim k tomu pomohlo

Raquel Welchová slaví 82 let! Celý život se omezovala… a teď?

Raquel Welch oslavila 82. narozeniny.

Brenda z Beverly Hills se v posledním stádiu rakoviny nevzdává: Přísná dieta!

Shannen Doherty se dala na drsnou dietu

Pohublá hvězda Ulice Anežka Rusevová: Zneužitá stejně jako Tomicová!

Hvězda Ulice Anežka Rusevová obětí podvodu

Porazila obezitu i deprese za pouhých 10 měsíců! Jak to mladá Američanka dokázala?

Porazila obezitu i deprese za pouhých 10 měsíců! Jak to mladá Američanka dokázala?

Hubněte zdravě a trvale. Víme, jak na to, a s našimi tipy to také zvládnete!

Hubněte zdravě a trvale!

Proměna, která bere dech: Mladá žena shodila přes 80 kilogramů a za svou proměnu…

Proměna, která bere dech: Mladá žena zhubla přes 80 kilogramů a za svou proměnu zaplatila více než půl milionu

Vendula z Ulice Anežka Rusevová: Dvacet kilo je dole, ale nebylo to lehké

Martina Formanová (56) ukázala výsledky diety i s bradavkami! Žádná pizza ani hranolky

Martina Formanová ukázala bradavky.

Je lepek skutečně škodlivý? Kdo by ho měl ze svého jídelníčku vyřadit?

Od dětství jsem slýchala, že jsem tlusté prase, sebevědomí jsem si dodávala střídáním …

Jak shodit tuk, a ne svaly? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny

Vyděšená Kubišová pro Blesk: Právě mi přišly výsledky testů na rakovinu!

Vyděšená Kubišová pro Blesk: Právě mi přišly výsledky testů na rakovinu!

Trojnásobná matka kvůli nadváze nezvládala své děti. Neuvěříte, o kolik nakonec zhubla

Trojnásobná matka kvůli nadváze nezvládala své děti. Neuvěříte, o kolik nakonec zhubla

Pozor na ně: Víte, kolik kalorií je v ovoci?

Sladké plody mohou být zrádné v počtu kalorií

Bílkoviny jsou klíčem k úspěšnému hubnutí. Jak je dostat do jídelníčku? Poradíme vám!

Proč zařadit bílkoviny do jídelníčku?

Kvůli neustálému přibírání málem ochrnula. Žena shodila přes třicet kilogramů a je k …

Kvůli neustálému přibírání málem ochrnula. Žena zhubla přes třicet kilogramů a je k nepoznání

Přílohy během diety? Ano, stačí dodržet těchto 5 zásad

Přílohy během diety? Ano!

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

Smoothie a dieta: Naučte se připravovat je tak, aby hrála ve váš prospěch!

Jestliže jste našli zalíbení ve smoothie, klidně si je dopřejte, ale uberte cukry a přidejte vlákninu.

Hubněte jako Italky! Vyzkoušejte jejich trik a za měsíc máte o tři kila méně

ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.