Středa 29. března 2023

Svátek slaví Taťána, zítra Arnošt

8°C

Dieta, která nebolí, podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 20. den

Předchozí Další

31. ledna 2023 ● 05:00

Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes pokračuje dvacátým dnem, ale začít s ním jde kdykoliv – podobně jako pokračovat po jeho skončení.

Snídaně

140 g (1 běžný kelímek) bílého skyru s kolečky velkého banánu, 1 polévkovou lžící drcených mandlí, 1 lžičkou medu a 40 g nalámané hořké čokolády.

Premium plus

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Vyzkoušet za 1 Kč Více informací

Už mám předplatné.

Témata

dieta, hubnutí, jídelníček, Dieta, která nebolí, med, Petr Havlíček

Máte k článku podnět nebo připomínku?

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Zhubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je jídelníček na 21. den

Zhubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je jídelníček na 21. den

Originální hubnoucí program Petra Havlíčka: Jídelníček na 22. den

Originální hubnoucí program Petra Havlíčka: Jídelníček na 22. den

Dieta, která nebolí, pokračuje: Jídelníček podle Havlíčka na 23. den!

Dieta, která nebolí, pokračuje: Jídelníček podle Havlíčka na 23. den!

Zhubněte chytře s Petrem Havlíčkem: Jídelníček na 24. den

Zhubněte chytře s Petrem Havlíčkem: Jídelníček na 24. den

Aktuálně řešíme velké projekty Cibule Filipa Sajlera či Jacobs Douw...

Aktuálně řešíme velké projekty Cibule Filipa Sajlera či Jacobs Douwe Egberts, říká David Martínek z Mediasharks

REKLAMA

DOPORUČUJEME

Video se připravuje ...

Václav Hybš na rozloučení s dirigentem Moulíkem: Byl to můj učitel

Jdi na hlavní stránku Blesk.cz

Fialova vláda v Jeseníku: Jednali o pomoci ...

Vignerová otevřeně o svatbě s Kolečkem: Proč jsme ...

Babiš nosí Pradu: Před prázdnou Strakovkou s ...

Šimon (17) z Přelouče záhadně zmizel před ...

ČLÁNKY ODJINUD

Utajená svatba roku! Petr Kolečko se nečekaně oženil!

Utajená svatba roku! Petr Kolečko se nečekaně oženil!

blesk.cz

Divoký život oslavence Hanáka (66): Myšlenky na sebevraždu, léčebna a pokus o…

Divoký život oslavence Hanáka (66): Myšlenky na sebevraždu, léčebna a pokus o únos syna!

blesk.cz

Tohle nikdo nečekal! Tahle žena nahradila Písařovicovou

Tohle nikdo nečekal! Tahle žena nahradila Písařovicovou

aha.cz

Utajená svatba roku! Petr Kolečko se nečekaně oženil!

Utajená svatba roku! Petr Kolečko se nečekaně oženil!

blesk pro ženy

Emma Smetana v krizi: Zoufalé volání o pomoc

Emma Smetana v krizi: Zoufalé volání o pomoc

aha.cz

Velikonoční dekorace: Vyrobte si originální zvířátka za pár korun

Velikonoční dekorace: Vyrobte si originální zvířátka za pár korun

mimibazar

Jak staré je ve skutečnosti vaše tělo? Rychlý test v 5 krocích

Jak staré je ve skutečnosti vaše tělo? Rychlý test v 5 krocích

moje zdraví

Změna času na letní: Už v neděli si nezapomeňte přeřídit hodiny!

Změna času na letní: Už v neděli si nezapomeňte přeřídit hodiny!

mimibazar

Povislé paže: Co je způsobuje a jak s tím bojovat?

Povislé paže: Co je způsobuje a jak s tím bojovat?

dáma.cz

Zbožňují je Skandinávky i Carrie Bradshaw. Budou růže hitem letošních svateb?

Zbožňují je Skandinávky i Carrie Bradshaw. Budou růže hitem letošních svateb?

ženy.cz

Milí Berani, Mars je v nepříjemném spojení s Jupiterem, což vám nepřinese nic dobrého. Na povrch vyplouvají vaše nejhorší vlastnosti a měli byste se obávat nejhoršího. Přestaňte se chovat nevhodně, jinak se dočkáte nepochopení a možná i výpovědi z práce.,254,Drahá polovička vás velmi miluje, ale nyní to s vámi nejde vydržet. Dávejte si velký pozor na to, jaká slova vypustíte z úst.

Profesní sféra je vcelku příjemná, protože nejednáte zbrkle. Pokud se dostanete do stresové situace, tak z ní expresně vybruslíte. Ne všichni kolegové jsou totiž rádi, že se vám daří. Naštěstí jste nad věcí a nic vás nerozhází. Na pracovišti si sjednáte pořádek.,262,Pokud jste čerstvě zamilovaní, hvězdy prorokují pevnost vztahu. Jen nikam nespěchejte a chovejte se prostě přirozeně.

Ukořistíte pro sebe nadhled a smysl pro detaily. Tyto schopnosti vám pomohou odpoutat se od stresorů, které vás poslední dny sužovaly. Buďte nad věcí a nepozastavujte nad něčím, co by vám mohlo uškodit nebo zpomalit. Z případných chyb se poučte.,245,Stále se kolem vás pohybuje velké množství nápadníků, kteří jsou milí a inteligentní. Bohužel nemáte na jejich společnost náladu.

Připadáte si nepotřební a kopete kolem sebe. Kolegové s vámi nechtějí spolupracovat, protože si děláte všechno po svém a na jejich názory se neohlížíte. Do konce měsíce to s vámi bude k nevydržení. Změna k lepšímu je nutností, snad to dokážete.,245,Na trvalého partnera si nevylévejte zlost, raději se zamyslete na nad svým chováním. Vždycky první hledejte chybu u sebe.

Hvězdné konstelace vám přejí odolnost, nadhled a optimistický pohled. Jste šťastní jako blechy, že je jaro, proto si na nic nestěžujete. Patříte k největším milovníkům sluníčka, proto jste plni energie. Nutno říci, že je nutné doplnit ji relaxem a spánkem.,256,Sice máte kolem sebe spoustu ctitelů, ale seznamování vás nějak neuspokojuje. Nedávno jste se spálili a chcete si dát pauzu.

První polovina pracovního týdne bude úspěšná a konečně se vám začne dařit. Je paradox, že to bude až v závěru měsíce. Během března jste se s plněním povinností trápily a scházela vám kreativita. Naštěstí se karta obrátila a nadřízeného mile překvapíte.,252,Oblast lásky je pro vaše znamení dechberoucí, proto není důvod k obavám. Vsaďte na romantické chvíle, ale zase to nepřehánějte.

Milé Váhy, vaše pracovní výsledky se nadřízenému nezamlouvají a spoustu času strávíte nad opravami. Ke všemu jste tak trochu hádavé a sem tam vypustíte nemístnou legrácku. Držte se při zemi a buďte rády, že vám dá šéf více času na plnění úkolů.,244,Nemáte rády, když vás někdo citově vydírá. Nyní máte pocit, že na vás nápadníci tlačí, proto si dáte od seznamovaní přestávku.

Den učitelů byste neměli ignorovat. Ba naopak musíte být vděční za to, že mají vaše děti zajištěné kvalitní vzdělání. Nezapomeňte koupit třídnímu učiteli ratolestí něco pro radost. Ukořistěte pro sebe chvíle romantiky a zapomeňte na partnerské neshody.,252,Jste sexy a opačné pohlaví na vás může oči nechat. Záleží jen na vás, zda dáte nějakému nápadníkovi šanci, či zůstanete single.

Ve finálním období března se nalaďte na vlnu optimismu a dobré nálady. Vždyť je jaro a kvapem se blíží velikonoční svátky. Sice máte omezené finanční možnosti, ale i to překonáte. Na blížící se státní svátky si naplánujte relax v horách. Prospěje vám to.,254,S opačným pohlavím komunikujete jako nic a flirtování vám dělá dobře. Vlastně neprahnete po trvalém vztahu, jen upevňujete sebevědomí.

Pokud se nebudete cítit ve své kůži a pocítíte únavu, tak si udělejte přestávku. Otevřete si okno a dbejte na pitný režim. Aktuálně nejste v ideální formě, proto si dejte pozor na to, jak se bavíte s kolegy. Nutností je udržet si nadhled a nepropadnout stresu.,260,V partnerství prožíváte romantické chvíle a jste spokojení. Vaše znamení potřebuje cítit podporu, jinak začne ihned pochybovat.

Ani v úterý se nic nepokazí a profesně se zviditelníte. Nadřízený bude mít radost z toho, jak se dokážete přizpůsobit, a přesto si jedete vlastním směrem. Konečně se k vám vrátila pověstná vitalita a lítáte po pracovišti jako vítr. Měli byste také relaxovat.,258,Vyhýbejte se nápadníkům, kteří jsou sice sexy, ale neupřímní. Pokud si chcete užít jen románek, jsou pro vás naopak nejvhodnější.

Procházíte super pracovním obdobím, které vám nabízí obrovské profesní šance. Pokud přemýšlíte o tom, že si najdete jarní brigádu, tak to udělejte. Budete mít štěstí na zajímavou formu přivýdělku. Nezabývejte se věcmi, které jsou nepodstatné.,242,Na nedávné problémy v partnerství už nemyslíte. Přeci jen je jaro a teplé dny se kvapem blíží. Přichází ideální čas na romantiku.