21. listopad 2018
Svátek slaví Albert, zítra Cecílie
Téma:

"dieta"

Rok po manželově sebevraždě je o 56 kilogramů lehčí. Ne jídlo, ale pohyb ji vyléčil!

Rok po manželově sebevraždě je o 56 kilogramů lehčí. Ne jídlo, ale pohyb ji vyléčil!

Jejímu manželovi bylo pouhých jednatřicet let, když si vzal život. Justine McCabe to nesla velice těžce. Jako obranu a útěk před realitou zvolila jídlo. Přejídání však netrvalo…

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Cítíte se často oteklí a zoufale hledáte způsob, jak se odvodnit? V lékárně si můžete zakoupit diuretika, která vám s odvodněním pomohou. Měli byste ale věnovat pozornost jejich…

10 nejlepších zdrojů sacharidů, které si můžete dopřát, i když hubnete!

10 nejlepších zdrojů sacharidů, které si můžete dopřát, i když hubnete!

Snažíte se zhubnout a myslíte si, že se musíte zbavit všech sacharidových jídel? Je tak bolestné žít bez chleba, těstovin a ovoce. Dobrá zpráva ale je, že nemusíte! Většina…

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

Na snídani si dáte vejce sázená, ztracená nebo míchaná, na oběd jsou součástí zapékaného pokrmu, odpoledne najdou využití při pečení moučníku a večer zaženou hlad například v…

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

Do Vánoc zbývá pouze pár týdnů, a jelikož nedílnou součástí vánočních svátků je také konzumace tučných a sladkých jídel, je třeba svou pozornost ještě na chvíli zaměřit na…

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi…

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi odborníků na hubnutí

Celé dvě hodiny drnčely v redakci Blesku telefony a šest odborníků odpovídalo na vše, co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla dietoložka, plastický chirurg či specialistka na…

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

Obezita a nadváha patří mezi největší hrozby současnosti. Nejedná se totiž jen o estetický detail, jak si mnozí namlouvají. S obezitou souvisí závažná onemocnění, jako cukrovka,…

Za 5 měsíců po porodu zhubla o 15 kilo: Začněte hned, jde to, vzkazuje ženám!

Za 5 měsíců po porodu zhubla o 15 kilo: Začněte hned, jde to, vzkazuje ženám!

Jste máma krátce po porodu a hledáte inspiraci v hubnutí? Alyssa Peggios z Kanady zvládla zhubnout během krátké doby o všechna poporodní kila. Pomohly jí v tom cvičení o třiceti…

Přejedli jste se sváteční husou? Co platí na pálení žáhy, žlučník i zácpu?

Přejedli jste se sváteční husou? Co platí na pálení žáhy, žlučník i zácpu?

Přejídání se obáváme hlavně v době vánočních svátků. Ale pozor! Obžerství přichází daleko dříve. Možná jste mu podlehli, když jste si ve velkém dopřávali o víkendu…

Odborníci na hubnutí: Vše o dietách, zdravém stravování i liposukci! Kdo vám poradí?

Odborníci na hubnutí: Vše o dietách, zdravém stravování i liposukci! Kdo vám poradí?

Téměř každý z nás chtěl aspoň jednou v životě pár kilo shodit. Ale v záplavě informací o různých hubnoucích metodách a způsobech snížení váhy není jednoduché se vyznat. Proto…

Potraviny, které ušetří spoustu času v kuchyni? Jsou to tyhle!

Potraviny, které ušetří spoustu času v kuchyni? Jsou to tyhle!

Dostali jste se někdy do situace, kdy byl hlad natolik velký, že jste odmítli cokoli vařit a podlehli nezdravé hotovce? Nenechte se tentokrát zaskočit a mějte doma alespoň pár…

Chcete zhubnout i po čtyřicítce? Pohlídejte si tyhle druhy ovoce i jeho úpravu!

Chcete zhubnout i po čtyřicítce? Pohlídejte si tyhle druhy ovoce i jeho úpravu!

Samozřejmě s námi můžete polemizovat. Že ovoce je super, protože má spoustu vitaminů a dodá energii. Jistě – je chutné, plné vlákniny a živin, ovšem pořád je to potravina, která…

Odborníci na dietu: Jak už konečně zhubnout? Pomůže mi liposukce? Trpím bulimií...

Odborníci na dietu: Jak už konečně zhubnout? Pomůže mi liposukce? Trpím bulimií...

Štíhlá postava, hubnutí, dieta – to zajímá téměř každou ženu, a dokonce i mnoho mužů. Nadbytečné kilogramy trápí každého třetího Čecha. Každý pátý je pak dokonce obézní. Jak s…

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Dny se zkracují a je čím dál těžší se přemluvit ke cvičení nebo nějakému sportu. Vánoce jsou ale za dveřmi,  a tak je třeba ještě využít pár zbývajících dní ke zdokonalení…

Těstoviny nemusí být kalorická bomba! Jak je jíst a nepřibrat?

Těstoviny nemusí být kalorická bomba! Jak je jíst a nepřibrat?

Patří těstoviny mezi vaše oblíbená jídla? Ani při dodržování zdravé stravy se jim nemusíte vyhýbat. Kombinujte je ale hlavně se zeleninou. Pokud se snažíte shodit nadbytečné…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou kila dole

S aktivním pohybem nemusíte končit ani tehdy, když je venku mokro a sychravo. Poradíme, jaké jsou nejvhodnější podzimní aktivity pro udržení kondice i hubnutí.

Nehubnete? Zkuste se při menstruaci vyhnout těmto potravinám

Nehubnete? Zkuste se při menstruaci vyhnout těmto potravinám

Menstruace o sobě zpravidla dává vědět už několik dní předem. Součástí PMS symptomů bývají často chutě na nezdravé jídlo. Jeden ústupek ale může napáchat více škody než užitku.…

Dieta podle krevních skupin: Opravdu s ní zhubnete, nebo je to jen mýtus?

Dieta podle krevních skupin: Opravdu s ní zhubnete, nebo je to jen mýtus?

Jedna z nejpopulárnějších diet je založená na typu krevních skupin. Podle autora této diety bychom si měli vybírat potraviny podle toho, ke které skupině patříme. Tvrdí totiž,…

Po 11 letech konečně uviděla na váze jenom dvě čísla! Největší motivací byly děti

Po 11 letech konečně uviděla na váze jenom dvě čísla! Největší motivací byly děti

Alexandria si uvědomuje, že ačkoli rozhodnutí zhubnout bylo jedno z nejtěžších, zároveň ho považuje za to nejlepší, které v životě učinila. Dnes na sobě každým dnem pracuje a…

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

I když v porotě show Tvoje tvář má známý hlas Jakub Kohák (44) vždy vtipkuje, jak je zcela bezchybný a dokonalý, v reálu se nedostatky nebojí přiznat. „Dost bylo tloušťky,"…

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

Kolik diet už jste za svůj život vyzkoušeli? Možná desítky. A pokud jste si vzali na pomoc nějakého výživového poradce, možná vám ani to nepomohlo. Třeba i kvůli tomu, že vás…

Jak se zbavit závislosti na cukru? Je to snadnější, než si myslíte

Jak se zbavit závislosti na cukru? Je to snadnější, než si myslíte

Vyhýbat se cukru není nic jednoduchého. Když pak přijde víkend, může se to zdát jako zcela nadlidský úkol. Navíc cukr se neskrývá jen v cukrovinkách, ale i v potravinách, u…

Monika Štiková vystavila pupínkatý zadek v tangách! Humus a odpudivé, kritizovali ji na…

Monika Štiková vystavila pupínkatý zadek v tangách! Humus a odpudivé, kritizovali ji na Facebooku

I když se Monika Štiková (46) zvládla rozhádat už skoro s celou svojí rodinou a odstěhovala se do Německa, ani z ciziny nepřestává provokovat. Na sociální síti se totiž nyní…

Zdravá a chutná jídla bez masa pod 300 kalorií! Připravte si je a budete hubnout

Zdravá a chutná jídla bez masa pod 300 kalorií! Připravte si je a budete hubnout

Využijte posledních pár týdnů před Vánoci k tomu, abyste ještě shodili pár nadbytečných kilogramů. Bramborový salát, řízky a cukroví si pak nebudete tolik vyčítat. Aby vás ale…

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

Neustále začínáte s dietou, ale nevydržíte déle než týden? Možná se omezujete až příliš! Stravovat se pouze zdravě a nedělat žádné chyby je nesmírně náročné. Ve výsledku se tak…

Převratná military dieta: Za tři dny o tři kilogramy méně!

Převratná military dieta: Za tři dny o tři kilogramy méně!

Tahle zázračná dieta patří k nejvyhledávanějším dietám současnosti a podmanila si celý svět. Je velmi striktní a nabízí rychlé zhubnutí za velmi krátkou dobu. Dietní program…

Vyzáblá Šinkorová ve StarDance zhubla 3 kg: Myslela jsem, že to bude víc!

Vyzáblá Šinkorová ve StarDance zhubla 3 kg: Myslela jsem, že to bude víc!

Tři měsíce tvrdých a vyčerpávajících tréninků na taneční soutěž StarDance jsou na letošních účastnících vidět. Kilogramy tuku z nich mizí rychlostí blesku. V to také doufala…

Jak zhubnout a ušetřit na jídle? Naučte se nakupovat tyto potraviny

Jak zhubnout a ušetřit na jídle? Naučte se nakupovat tyto potraviny

Jste přesvědčeni, že je zdravá strava drahá? Každý jídelníček můžete poskládat z potravin, které vaši peněženku pěkně provětrají. Tou nejdražší formou stravování jsou ale…

Tři sta gramů cukru, to je maximální denní dávka. A počítá se i ten v ovoci nebo …

Tři sta gramů cukru, to je maximální denní dávka. A počítá se i ten v ovoci nebo jogurtech!

Trendem dnešní doby je takzvaný sugarfree jídelníček, kdy cukry pokud možno vyřadíte. Jiné výzkumy ale potvrzují, že cukr je podstatný pro rozvoj mozku. Jak to tedy je? Jaká je…

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Po plochém vyrýsovaném bříšku touží snad každá žena. Dosáhnout vytouženého výsledku je ale pro mnohé až příliš těžké. A to i když se stravují zdravě, pravidelně cvičí a snaží se…

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

Objevujte nové potraviny a zpestřete svůj jídelníček. Vybrali jsme pro vás několik druhů příloh, ovoce, luštěnin a dalších surovin, které už běžně seženete v jakémkoli…

Přišla o manžela i práci. Všechno přežila, zhubla o 30 kilo a je z ní fitness trenérka!

Přišla o manžela i práci. Všechno přežila, zhubla o 30 kilo a je z ní fitness trenérka!

Natale Jill nikdy nezapomene den, kdy před deseti lety spatřila svůj odraz ve výloze. Ztráta práce, rozvod a těhotenství na ní zanechaly nemalé následky. Stres se postupem času…

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Rozhodla jste se cvičit doma a teprve začínáte? Chcete zhubnout, nabrat nějaké ty svaly a hezky si vytvarovat postavu? Pak je pro vás tento 6týdenní plán jako dělaný. Je dokonce…

Jak rychle, ale bezpečně zhubnout? Tato pravidla opravdu fungují

Jak rychle, ale bezpečně zhubnout? Tato pravidla opravdu fungují

Hladovění nikam nevede. Nejenže je nelze aplikovat dlouhodobě, ale především si zaděláváte na zdravotní problémy. Pokud se budete v dietě držet vědecky dokázaných faktů, pak…

Christian Bale vypadá strašně! Extrémně přibral kvůli nové roli

Christian Bale vypadá strašně! Extrémně přibral kvůli nové roli

Britský herec Christian Bale (44) je známý tím, že jde do každé role s až nezdravým nasazením. Kvůli herectví neváhá drasticky hubnout, nabírat svalovou hmotu či naopak…

Chcete zhubnout a už vám bylo 40? Držte se těchto rad!

Chcete zhubnout a už vám bylo 40? Držte se těchto rad!

S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je…

Shodila 160 kilogramů, podstoupila 5 liposukcí. Stále se jí ale posmívají!

Shodila 160 kilogramů, podstoupila 5 liposukcí. Stále se jí ale posmívají!

Zatímco někdo se potýká s pár kily navíc, Jacqueline Adan hubnula z neuvěřitelných dvě stě třiceti kilogramů. Ačkoli se jí podařilo zredukovat váhu na pouhou třetinu,…

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

Poskládat si jídelníček ze zdravých potravin není až tak složité. Ale i ti, kteří dietu nedrží poprvé, se mohou snadno dopustit zcela základních chyb. Taková snídaně v podobě…

I v pizzerii nebo ve fast foodu se můžete najíst, a nepřibrat ani deko! Co si vybrat?

I v pizzerii nebo ve fast foodu se můžete najíst, a nepřibrat ani deko! Co si vybrat?

Dodržovat dietu doma, kde si vaříte vlastní jídla a víte, co do nich dáváte, je snadné. Ne vždy vám ale situace dovolí se doma stravovat. Co dělat, když nemáte jídlo s sebou v…

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také…

1080p 720p 360p
ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy