11. prosinec 2018
Svátek slaví Dana, zítra Simona
Téma:

"dieta"

Do Vánoc zbývají pouze dva týdny! 5 způsobů, jak ještě zhubnout až o čtyři kila!

Do Vánoc zbývají pouze dva týdny! 5 způsobů, jak ještě zhubnout až o čtyři kila!

Vánoce už klepou na dveře, a vy ještě stále bojujete s posledními kily? Drastické diety nejsou pro vaše tělo zdravé. Ovšem dvoutýdenním detoxem nebo přísnějším stravovacím…

Nemůžete zhubnout? Možná jste emocionální jedlík. Takhle to poznáte!

Nemůžete zhubnout? Možná jste emocionální jedlík. Takhle to poznáte!

Hledáte útěchu a potěšení v jídle a jíte i tehdy, když nemáte hlad? Pak jste emocionální jedlíci. Emoční jedení je problém, který se týká spousty lidí. Podle statistik s ním…

Nekonečné měsíce po nemocnicích, bolesti břicha, zákaz ovoce a zeleniny: Lukáš žije už…

Nekonečné měsíce po nemocnicích, bolesti břicha, zákaz ovoce a zeleniny: Lukáš žije už 29 let s Crohnovou chorobou!

Velké bolesti břicha, měsíce po špitálech, dlouhé tápání, co mu vlastně je... Lukáš Vacek(41) trpí od svých 12 let nemocí střev, která se nazává Crohnova choroba. Onemocnění se…

Jde vám o zdraví? Tohle jsou důvody, proč byste měli po svátcích začít hubnout

Jde vám o zdraví? Tohle jsou důvody, proč byste měli po svátcích začít hubnout

Přebytečný tuk vás nemusí trápit jen při pohledu do zrcadla, ale může se projevit i na vašem zdravotním stavu, může zmenšit množství energie i způsobit špatnou fyzičku. Změnou…

Češi se o Vánocích „přežírají“ a jídla vaří moc, varuje expert Havlíček

Češi se o Vánocích „přežírají“ a jídla vaří moc, varuje expert Havlíček

Vánoční svátky jsou neodmyslitelně spojeny s jídlem, Češi to ale mnohdy přehánějí. Mají problém s kvalitou i kvantitou jídla a místo co největšího množství porcí by měli řešit…

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Protože už brzy bude vaše bříško plné cukroví, měli byste ještě posledních pár týdnů do Vánoc využít k tomu, abyste ho dostali do té nejlepší formy. Zařaďte do své denní rutiny…

Máma tří dětí překonala závislost na jídle a zhubla o 45 kilo. Tohle jí pomohlo!

Máma tří dětí překonala závislost na jídle a zhubla o 45 kilo. Tohle jí pomohlo!

Sarah Nicole byla ještě nedávno přesvědčená, že problémy s hubnutím nikdy nebude muset řešit. Se svou postavou, která nebyla ani příliš štíhlá, ani obézní, byla spokojená. Na…

Chcete zhubnout? Jezte před spaním tvaroh! Studie dokazují, že zrychluje metabolismus

Chcete zhubnout? Jezte před spaním tvaroh! Studie dokazují, že zrychluje metabolismus

Po třicítce se zvláště u žen zpomaluje metabolismus, díky kterému spalujeme efektivně tuky. Existují desítky nejrůznějších rad a tipů, jak spalování zrychlit. Někdo doporučuje…

Domácí jedlé dárky: Připravte na Vánoce svým blízkým zdravé překvapení

Domácí jedlé dárky: Připravte na Vánoce svým blízkým zdravé překvapení

Vymyslet originální vánoční dárek, který se bude dotyčnému líbit, není snadné. A protože pravá hodnota dárku tkví v nápadu, zkuste letos svým blízkým dárek vyrobit. Nebudete k…

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

I když chcete rychle shodit deset kilo, nepotřebujete k tomu zázračné diety. Zvládnete to i tempem dvě až tři kila měsíčně, a to vůbec nemusí být velká dřina. Držte se…

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

Hubnutí v zimě má svá pravidla. Tyto potraviny vám pomohou a zlepší náladu!

Zima je období vánočních příprav, které zahrnují pečení cukroví a dalších tradičních pokrmů. Až na pár svátečních dní v prosinci je ale třeba, zejména v zimě, dbát na nutričně…

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

Omezte před Vánoci lepek a cukr! Po tomhle jídelníčku se budete cítit skvěle!

Vánoční svátky jsou strašákem pro všechny, kteří se bojí přibírání. Odolat cukroví a jiným nástrahám totiž zvládne jen málokdo. Nálož kalorií možná vaši váhu ohrozí, ale mnohem…

V šestnácti vážila 127 kilo a spolužáci ji šikanovali. Po roce hubnutí přišel šok!

V šestnácti vážila 127 kilo a spolužáci ji šikanovali. Po roce hubnutí přišel šok!

Lidé touží zhubnout z důvodů jak zdravotních, tak i čistě estetických. Šestnáctiletá Josie byla kvůli obezitě dokonce i terčem posměchu a šikany. Příspěvky štíhlých žen na…

Jezte a hubněte podle pravidla pěstí. Velikost porcí rozhoduje o spalování!

Jezte a hubněte podle pravidla pěstí. Velikost porcí rozhoduje o spalování!

Ivana Stenzlová, autorka knižní novinky Dej tělu šanci, kterou vydalo nakladatelství SmartPress, jako jediná v České republice, seznamuje s pravidlem pěstí. V knize najdete mimo…

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Čas do Vánoc se krátí, ale stále zbývá ještě měsíc, během kterého můžete svou postavu výrazně změnit. Při zdravé redukci lze za čtyři týdny zhubnout až o čtyři kilogramy tuku.…

Petra Janů se zbavuje oteklého obličeje! Proč to nechala zajít tak daleko?

Petra Janů se zbavuje oteklého obličeje! Proč to nechala zajít tak daleko?

Petra Janů (66) před dvěma měsíci vyděsila své fanoušky videem, na němž má oteklý obličej a několik kilo navíc. Okamžitě se vyrojily obavy, zda není nemocná. Zpěvačka to popřela…

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Nejnovější průzkum, který proběhl v rámci projektu Aktivně a zdravě, ukázal nezdravý způsob života u nás v Česku. Podle výsledků se cítí být fit pouze jeden Čech z deseti!…

Rok po manželově sebevraždě je o 56 kilogramů lehčí. Ne jídlo, ale pohyb ji vyléčil!

Rok po manželově sebevraždě je o 56 kilogramů lehčí. Ne jídlo, ale pohyb ji vyléčil!

Jejímu manželovi bylo pouhých jednatřicet let, když si vzal život. Justine McCabe to nesla velice těžce. Jako obranu a útěk před realitou zvolila jídlo. Přejídání však netrvalo…

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Cítíte se často oteklí a zoufale hledáte způsob, jak se odvodnit? V lékárně si můžete zakoupit diuretika, která vám s odvodněním pomohou. Měli byste ale věnovat pozornost jejich…

10 nejlepších zdrojů sacharidů, které si můžete dopřát, i když hubnete!

10 nejlepších zdrojů sacharidů, které si můžete dopřát, i když hubnete!

Snažíte se zhubnout a myslíte si, že se musíte zbavit všech sacharidových jídel? Je tak bolestné žít bez chleba, těstovin a ovoce. Dobrá zpráva ale je, že nemusíte! Většina…

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

Jak doplnit bílkoviny? V těchto potravinách je jich více než ve vejcích!

Na snídani si dáte vejce sázená, ztracená nebo míchaná, na oběd jsou součástí zapékaného pokrmu, odpoledne najdou využití při pečení moučníku a večer zaženou hlad například v…

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

Zatočte na poslední chvíli s kily navíc. O Vánocích se to bude hodit!

Do Vánoc zbývá pouze pár týdnů, a jelikož nedílnou součástí vánočních svátků je také konzumace tučných a sladkých jídel, je třeba svou pozornost ještě na chvíli zaměřit na…

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi…

Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi odborníků na hubnutí

Celé dvě hodiny drnčely v redakci Blesku telefony a šest odborníků odpovídalo na vše, co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla dietoložka, plastický chirurg či specialistka na…

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

Odborníci na hubnutí: Kolik stojí liposukce? Má smysl držet dietu před Vánoci?

Obezita a nadváha patří mezi největší hrozby současnosti. Nejedná se totiž jen o estetický detail, jak si mnozí namlouvají. S obezitou souvisí závažná onemocnění, jako cukrovka,…

Za 5 měsíců po porodu zhubla o 15 kilo: Začněte hned, jde to, vzkazuje ženám!

Za 5 měsíců po porodu zhubla o 15 kilo: Začněte hned, jde to, vzkazuje ženám!

Jste máma krátce po porodu a hledáte inspiraci v hubnutí? Alyssa Peggios z Kanady zvládla zhubnout během krátké doby o všechna poporodní kila. Pomohly jí v tom cvičení o třiceti…

Přejedli jste se sváteční husou? Co platí na pálení žáhy, žlučník i zácpu?

Přejedli jste se sváteční husou? Co platí na pálení žáhy, žlučník i zácpu?

Přejídání se obáváme hlavně v době vánočních svátků. Ale pozor! Obžerství přichází daleko dříve. Možná jste mu podlehli, když jste si ve velkém dopřávali o víkendu…

Odborníci na hubnutí: Vše o dietách, zdravém stravování i liposukci! Kdo vám poradí?

Odborníci na hubnutí: Vše o dietách, zdravém stravování i liposukci! Kdo vám poradí?

Téměř každý z nás chtěl aspoň jednou v životě pár kilo shodit. Ale v záplavě informací o různých hubnoucích metodách a způsobech snížení váhy není jednoduché se vyznat. Proto…

Potraviny, které ušetří spoustu času v kuchyni? Jsou to tyhle!

Potraviny, které ušetří spoustu času v kuchyni? Jsou to tyhle!

Dostali jste se někdy do situace, kdy byl hlad natolik velký, že jste odmítli cokoli vařit a podlehli nezdravé hotovce? Nenechte se tentokrát zaskočit a mějte doma alespoň pár…

Chcete zhubnout i po čtyřicítce? Pohlídejte si tyhle druhy ovoce i jeho úpravu!

Chcete zhubnout i po čtyřicítce? Pohlídejte si tyhle druhy ovoce i jeho úpravu!

Samozřejmě s námi můžete polemizovat. Že ovoce je super, protože má spoustu vitaminů a dodá energii. Jistě – je chutné, plné vlákniny a živin, ovšem pořád je to potravina, která…

Odborníci na dietu: Jak už konečně zhubnout? Pomůže mi liposukce? Trpím bulimií...

Odborníci na dietu: Jak už konečně zhubnout? Pomůže mi liposukce? Trpím bulimií...

Štíhlá postava, hubnutí, dieta – to zajímá téměř každou ženu, a dokonce i mnoho mužů. Nadbytečné kilogramy trápí každého třetího Čecha. Každý pátý je pak dokonce obézní. Jak s…

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Dny se zkracují a je čím dál těžší se přemluvit ke cvičení nebo nějakému sportu. Vánoce jsou ale za dveřmi,  a tak je třeba ještě využít pár zbývajících dní ke zdokonalení…

Těstoviny nemusí být kalorická bomba! Jak je jíst a nepřibrat?

Těstoviny nemusí být kalorická bomba! Jak je jíst a nepřibrat?

Patří těstoviny mezi vaše oblíbená jídla? Ani při dodržování zdravé stravy se jim nemusíte vyhýbat. Kombinujte je ale hlavně se zeleninou. Pokud se snažíte shodit nadbytečné…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou kila dole

S aktivním pohybem nemusíte končit ani tehdy, když je venku mokro a sychravo. Poradíme, jaké jsou nejvhodnější podzimní aktivity pro udržení kondice i hubnutí.

Nehubnete? Zkuste se při menstruaci vyhnout těmto potravinám

Nehubnete? Zkuste se při menstruaci vyhnout těmto potravinám

Menstruace o sobě zpravidla dává vědět už několik dní předem. Součástí PMS symptomů bývají často chutě na nezdravé jídlo. Jeden ústupek ale může napáchat více škody než užitku.…

Dieta podle krevních skupin: Opravdu s ní zhubnete, nebo je to jen mýtus?

Dieta podle krevních skupin: Opravdu s ní zhubnete, nebo je to jen mýtus?

Jedna z nejpopulárnějších diet je založená na typu krevních skupin. Podle autora této diety bychom si měli vybírat potraviny podle toho, ke které skupině patříme. Tvrdí totiž,…

Po 11 letech konečně uviděla na váze jenom dvě čísla! Největší motivací byly děti

Po 11 letech konečně uviděla na váze jenom dvě čísla! Největší motivací byly děti

Alexandria si uvědomuje, že ačkoli rozhodnutí zhubnout bylo jedno z nejtěžších, zároveň ho považuje za to nejlepší, které v životě učinila. Dnes na sobě každým dnem pracuje a…

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

I když v porotě show Tvoje tvář má známý hlas Jakub Kohák (44) vždy vtipkuje, jak je zcela bezchybný a dokonalý, v reálu se nedostatky nebojí přiznat. „Dost bylo tloušťky,"…

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

Kolik diet už jste za svůj život vyzkoušeli? Možná desítky. A pokud jste si vzali na pomoc nějakého výživového poradce, možná vám ani to nepomohlo. Třeba i kvůli tomu, že vás…

Jak se zbavit závislosti na cukru? Je to snadnější, než si myslíte

Jak se zbavit závislosti na cukru? Je to snadnější, než si myslíte

Vyhýbat se cukru není nic jednoduchého. Když pak přijde víkend, může se to zdát jako zcela nadlidský úkol. Navíc cukr se neskrývá jen v cukrovinkách, ale i v potravinách, u…

Monika Štiková vystavila pupínkatý zadek v tangách! Humus a odpudivé, kritizovali ji na…

Monika Štiková vystavila pupínkatý zadek v tangách! Humus a odpudivé, kritizovali ji na Facebooku

I když se Monika Štiková (46) zvládla rozhádat už skoro s celou svojí rodinou a odstěhovala se do Německa, ani z ciziny nepřestává provokovat. Na sociální síti se totiž nyní…

1080p 720p 360p
ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy