Snídaně

SMOOTHIE BOWL S TVAROHEM A MANDLEMI

SUROVINY: 250 g bílého měkkého tvarohu (3,5 % tuku), 1 středně velký banán, 40 g malin (klidně mražených nebo jiného mraženého bobulovitého ovoce), 40 g ovocné granoly, 10 g mandlí, 10 g medu (1 lžička)

POSTUP: Tvaroh rozmixujeme s banánem a polovinou malin (mražené ovoce udělá hustší konzistenci). Směs nalijeme do misky, posypeme granolou, zbylými malinami a nasekanými mandlemi. Pokapejte medem a podávejte.

 

Dočtěte zadarmo celý článek
Pokračovat ve čtení snadno můžete po registraci do Mého Blesku.
  • Registrace do Mého Blesku je zcela zdarma.
  • Získáte přístup k veškerému obsahu Blesku.
  • Užijete si soutěže o ceny, slevy a exkluzivní výhody.
Chci číst dále