Pátek 23. února 2024
Svátek slaví Svatopluk, zítra Matěj
Zataženo, déšť 9°C

Aktuální informace o tématu: "dieta" - veškeré informace o tématu

Nedaří se vám zhubnout? Možná se dopouštíte těchto zásadních chyb!

Restart: O dietách s odborníkem Lukášem Vránou

Plavková sezona je za námi, ale to neznamená, že zanevřeme na správnou životosprávu. Možná máte právě po všech letních grilovačkách a zmrzlinách nějaké to kilo nahoře. Jak se…

Výživový poradce programu The 1:1 Diet radí, co s nabranými kily po porodu

Po porodu bývá spíše pravidlem než výjimkou, že se nevejdeme do svého běžného oblečení. Kvůli novému režimu nás často trápí nevyspání, nedostatek času na přípravu plnohodnotného…

Má 150 kilogramů a sebevědomí na rozdávání. Lidi nejvíc štve, že mám hubeného manžela, …

Má 150 kilogramů a sebevědomí na rozdávání. Lidi nejvíc štve, že mám hubeného manžela, říká

Americká plus size modelka Alex Aspasia patří mezi ženy, které si ze svých křivek hlavu nelámou, a naopak je ukazují, co to jde. Přestože je ve svém těle naprosto spokojená,…

Bývalá letuška zhubla za rok o neuvěřitelných 30 kilogramů! Stačilo změnit jednu věc

Bývalá letuška zhubla za rok o  neuvěřitelných 30 kilogramů! Stačilo změnit jednu věc

Dvaadvacetiletá Australanka Cora Henderson měla práci, kterou by jí závidělo mnoho vrstevnic. Jako letuška byla stále na cestách a podívala se do nejrůznějších koutů světa.…

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

Bez vody nemůžeme žít. Jakou roli ale hraje v hubnutí? Nahradíte-li sladké limonády vodou, výrazně snížíte svůj denní energetický příjem. Pití vody ale také dokáže zvýšit pocit…

Nebojte se, s cukrovkou můžete žít naplno!

Zjistili jste, že máte diabetes neboli cukrovku, a ovládla vás panika, co teď? Budete si ještě moci někdy dát sladké? Co budete moci jíst? A jak budete sportovat? Jak žít?…

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Proč nehubnete? Známe odpověď!

Jaká je nejhorší noční můra člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá na váhu a pokaždé se objeví vyšší číslo než posledně. Přestože se zuby nehty snaží dělat vše…

MasterChef Kašpárek potí krev: Takhle hubne 20 kilo!

Radek Kašpárek

Jeden z porotců show MasterChef se rozhodl radikálně zatočit s kily navíc. Radek Kašpárek (42) vyměnil kuchařský rondon za šortky a tepláky a vyrazil do posilovny. Pod vedením…

Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?

Kolik cukru je ve sklenici vína?

Kdo tvrdí, že v létě jde hubnutí snáze, nemá pravdu. Ano, když svítí sluníčko, nefouká vítr a vidět je do deseti do večera, člověk se spíše dokope k tomu, aby se šel proběhnout…

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství jejího nestárnoucího vzhledu?

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství jejího nestárnoucího vzhledu?

Dvaapadesátiletá Denise Kirtley rozhodně boří všechny stereotypy, které jsou spojeny se stárnutím. Ve svých letech vypadá naprosto báječně a vlastně mnohem lépe než před…

Mladá žena zhubla během jednoho roku o 50 kilogramů. Jaký je její recept na fit postavu?

Mladá žena zhubla během jednoho roku o 50 kilogramů. Jaký je její recept na fit postavu?

Během těhotenství si většina nastávajících maminek dopřává a jí zkrátka "za dva". Stejně tak to měla i šestatřicetiletá Brianna Bernard, které se váha vyhoupla na sto deset…

Tyhle potraviny s vlákninou jezte každý den. Zhubnete a nebudete mít zácpu

Vláknina je pro naše tělo důležitá, protože zasytí, pomáhá při hubnutí a taky prospívá našemu zažívání. Pokud jí tedy máte ve stravě málo, můžete mít potíže nejen se zácpou, ale…

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

I dietní jídlo může být dobré! Přesvědčíme vás o tom těmito sedmi recepty.

Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A…

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

...

Milujete houbaření a zároveň se snažíte shodit nějaké to kilo navíc? Houby se dají skvěle využít při redukci hmotnosti! Obsahují málo energie, ale zato spoustu vlákniny a…

Lehké letní a dietní večeře, které potěší i vaši návštěvu

I za pár minut můžete vytvořit chutný originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu…

Cestovatelský průjem může být i fatální: Na co si dát pozor a kdy se vydat k lékaři?

Cestovatelský průjem může na dovolené velmi potrápit (ilustrační foto)

Nejčastější zdravotní komplikací, která Čechy postihne přimo na dovolené, nebo po návratu, je průjem. Podle MUDr. Stanislavy Šimkové, primářky Infekčního oddělení Fakultní…

Ty nejbizarnější diety světa: Vyzkoušela jste některou z nich?

diety

Léto svádí k pokusům co nejrychleji zhubnout – mnohdy nešetrnými způsoby nebo zbytečným omezováním. 

Hubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je podrobný plán na první den!

Začíná unikátní 30denní dietní program výživového poradce Petra Havlíčka.

Je úplně jedno, jestli jste nabrali pár kil  v zimě, nebo chcete shodit už delší čas, či s nadváhou bojujete opakovaně. Teď máte šanci. Výživový guru Petr Havlíček (53) sestavil…

Míša Nosková hořce nese rozchod s partnerem: Nekontrolovatelně hubne!

Michaela Nosková po rozchodu zhubla už 11 kilogramů.

Pas má útlý jako nikdy, kalhoty jí padají a ztrácí se před očima. Zpěvačka Michaela Nosková (40) neuvěřitelně hubne. Podepsal se na ní totiž rozchod s partnerem Jindřichem…

Alžběta Kolečkářová ze SuperStar: První slova po sebevraždě přítele! Kdo jí nejvíc pomohl?

Alžběta Kolečkářová ze SuperStar: První slova po sebevraždě přítele! Kdo jí nejvíc pomohl?

Prosadila ve druhé řadě Česko Slovenské SuperStar. Od té doby se Alžběta Kolečkářová (31) vydala vlastní, delší a taky bolestivější cestou. Natočila jednu desku a pak ji…

Otevřeně o dietách i stárnutí: Kostková drží hladovku!

Herečka Tereza Kostková.

Vypadá vždy skvěle a její postavu by jí mohly závidět i dívky o generace mladší. Tereza Kostková (47) promluvila v rozhovoru pro Blesk pro ženy o přísných stravovacích návycích.

5 letních receptů z cukety, po kterých se hubne a které chutnají fantasticky!

Letní kuchyně se bez cukety jednoduše neobejde, a tak si ani letos nenechte ujít inspiraci pro vaření. Její využití je víc než pestré a její lahodná chuť se výborně kombinuje s…

Jak si udržet štíhlou postavu? Po těchto 5 jídlech zaručeně nepřiberete

Potraviny, po kterých nepřiberete

Řeší to neustále mnoho žen. A zejména během plavkové sezony je tento problém palčivější než kdykoliv jindy. Řeč je o hledání a výběru vhodných letních pochoutek, které lahodí…

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

Pokud si říkáte, že už jste příliš staří na to, abyste se sebou začali něco dělat, možná vás o opaku přesvědčí tento pár z Jižní Koreje. Jemu je šedesát, jí šestapadesát let a…

Drastická proměna Slováčkové: Co za ní stojí?

Drastická změna Slováčkové!

Vždy vyznávala přirozenost a pro své fanynky byla v lásce k vlastnímu tělu inspirací. Ani Anna Slováčková (27) ale neodolala a na sociálních sítích se rozpovídala o razantní…

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Dvacetiletá Trinity Willis vyzrála nad nadváhou tancem.

Patříte mezi ty, pro které je těžké si udržet váhu, případně o nějaké to kilo zhubnout? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která zhubla překvapivou aktivitou –…

Je vám horko? Tohle jsou dietní nápoje, které osvěží

Léto je v plném proudu a s ním i období zahradních grilovaček, posezení s přáteli a hlavně horkých slunných dnů, které si říkají o osvěžení v podobě ledového nápoje. Zapomeňte…

Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!

Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí,…

Je jí 79 let a má tělo samý sval: Seniorka si prošla peklem, dnes motivuje ostatní

Má 79 let a tělo samý sval: Seniorka si prošla peklem, dnes motivuje ostatní

Devětasedmdesátiletá Iris Davis pochází z Irska, ale po smrti svého muže a prvního dítěte se odstěhovala do USA, kde se díky bodybuildingu dostávala z depresí. Iris je…

Doktorka Cajthamlová ze Jste to, co jíte: Je to úplně jiná žena!

Kateřina Cajthamlová

Před lety účastníkům pořadu Jste to, co jíte Kateřina Cajthamlová (60) likvidovala ledničky a radila, co by měli jíst, aby zhubli.

Petr Havlíček radí, jakou svačinu si připravit na celodenní výlet

Pamatujete si na svačiny, které jste jako malí dostávali na školních výletech? Ty by v dnešní době obstály jen stěží! Petr Havlíček má pár jednoduchých rad, jaké potraviny si…

Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?

...

Sociálními sítěmi se jako lavina šíří tajemná čísla 12-3-30. Nejedná se o žádnou matematickou hádanku, ale o fitness metodu, díky které se dostanete rychle do formy. 

Kodetová skončila u lékaře: Doživotně pod prášky!

Bára Kodetová

Herečka Bára Kodetová (52) byla vždy štíhlá, ale před čtyřmi roky zničehonic přibrala 12 kilogramů. Domnívala se, že to je nezdravou stravou, nebo věkem, ale lékaři odhalili…

Alergie na potraviny: Co když nemůžete lepek nebo mléko?

Trápí vás také alergie?

Alergie na potraviny bývá v poslední době čím dál častějším problémem. Přináší s sebou mnoho zdravotních potíží a člověk si musí odpustit některé potraviny, které mu nedělají…

Zapomeňte na zmrzlinu! 10 dietních tipů, které vás v horku skutečně ochladí

V horkých letních dnech považujeme za největší záchranu klimatizaci. Mnohem větší účinek má ale ochlazování těla zevnitř. Že zmrzlina ani ledový nápoj příliš nepomáhají? Vsaďte…

Letní dieta podle herečky Cameron Diazové (50)? Jen salát a víno. Hodně vína…

Víno je její vášní.

Od jejího posledního filmu už uplynulo skoro 10 let a po celý čas se herečka Cameron Diazová (50, Charlieho andílci) ukazuje jen vzácně. Nyní ovšem fanouškům na Instagramu…

Queen Plačková je štíhlá jak proutek: 107 kg minulostí!

Zuzana Plačková

Víc jak rok od porodu syna Diona (1) je slovenská podnikatelka Zuzana Queen Plačková (31) hubená jak lunt. Určitě je štíhlejší než před těhotenstvím. Jak tohle dokázala? 

Rohlík zlevňuje potraviny lidem se speciálními dietami a ulehčuje výběr filtry

Rohlik.cz se rozhodl pro strategické snížení cen na vybraný sortiment speciálních potravin pro zákazníky s dietními omezeními. Největší český online prodejce potravin si…

Užijte si léto i grilování bez výčitek. Máme pro vás super tipy!

Užijte si letní grilování bez výčitek!

Grilování bývá z hlediska zdraví a štíhlé linie velkým strašákem, přitom si ho můžete plnohodnotně užít a zároveň nepřibrat. Výživový poradce komplexního programu The 1:1 Diet…

Tuk, který bolí: Léčbu pojišťovny nehradí. Na zákrok jsem si půjčila, říká Hana (39)

Petra a Hanka trpí lipedémem - nemocí, které je mylně zaměňováno za obezitu

Část života na ně společnost i lékaři nahlíželi jako na obézní. Cvičily, držely diety, ale nic nepomáhalo. Trpěly bolestmi nohou, občas měly problém i chodit. Trvalo roky, než…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy