Sobota 13. dubna 2024
Svátek slaví Aleš, zítra Vincenc
Polojasno 22°C

Aktuální informace o tématu: "antioxidant" - veškeré informace o tématu

Co se stane, když si dáte před spaním lžičku medu? Budete se divit!

Med je skvělý pomocník při nachlazení a kašli, spousta žen ho taky používá jako zkrášlující prostředek na pokožku. Ovšem med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste…

Superpotraviny jsou základ, máte je doma ve spižírně a ani to nevíte

Superpotraviny jsou zásobárna antioxidantů, vitamínů a mastných kyselin. Ve vlastní spižírně jich jistě najdete hned několik. Nevěříte?

Jedlé kaštany jako lék: 7 důvodů, proč si na nich pochutnat právě teď!

Jedlé kaštany jsou ořechy ze stromů, které patří do stejné čeledi jako buk.

Jestli je nějaká zdravá potravina, jejíž vůně vám automaticky připomene krásný adventní čas a zpříjemní vám sychravý podzim, jsou to jednoznačně pečené kaštany. Víte, proč se…

Zpomaluje stárnutí, posiluje imunitu: 8 důvodů, proč si dát hroznové víno

Hroznové víno obsahuje vitamin C a antioxidanty, které pomáhají zlepšovat pokožku a vytvářet kolagen.

Hroznové víno skvěle chutná, je kultivováno přes 7000 let a jeho léčebné vlastnosti se využívaly napříč staletími, např. ve středověku k léčbě angíny a kašle. Moderní výzkum pak…

Expertka radí: Kdy jsou plody černého bezu jedovaté?

Černý bez a jeho účinky

Bez černý roste běžně v parcích, na krajích lesů, kolem cest a luk, takže se s jeho plody teď potkáme na každém kroku. Na co si dát u jeho typických černofialových kuliček…

Výzkum nutričních expertů: Jíst oblíbené ovoce zralé, či nezralé? Kdy je to nejvýhodnější?

Ovoce nabízené v obchodech má za sebou obvykle dlouhou cestu.

S chutí si dopřáváte čerstvé ovoce kvůli vitaminům? Pak zbystřete, protože ideální stav zralosti se u jednotlivých druhů dost liší.

V zimě vsaďte na ořechy: 8 důvodů, proč je jíst! A které vybrat?

Pokud chcete prospět svému zdraví, vy hněte se ořechům obaleným v levné čokoládě, smaženým nebo soleným.

Chybějí vám vitaminy? V zimním období to není nic neobvyklého. Řešením jsou ořechy! Nejen skvěle chutnají, ale jejich účinky na organismus jsou téměř zázračné.

Jak shodit tuk, a ne svaly? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny

Abychom zhubli, nemusíme z našeho jídelníčku vypustit naprosto všechny potraviny ani nemusíme přestat jíst. Naopak – musíme jíst dost na to, abychom tělu dodali palivo v podobě…

Sezona jahod vrcholí! Takhle vám pomůžou v hubnutí

Léto je pro hubnutí tím nejlepším obdobím. Výběr v zelenině i ovoci je takřka neomezený, a tak nebudete v jídelníčku postrádat vitaminy, minerály, vlákninu ani antioxidanty.…

Chia semínka, quinoa, goji: Jsou superpotraviny skutečně tak skvělé?

Se superpotravinami se doslova roztrhl pytel. Přinášejí do jídelníčku vysokou koncentraci látek prospěšných pro lidský organismus, jako jsou vitaminy, stopové a minerální prvky,…

Proč jíst špaldu každý den? Tohle jsou 3 důvody!

3 důvody, proč jíst špaldu každý den.

Špalda má bohatou oříškovou chuť, která může vaše jídlo příjemně oživit. Vedle chuti má špalda ještě jednu kladnou vlastnost. Je našemu zdraví velice prospěšná! 

7 tipů pro posílení imunity

zdraví

O důležitosti podpory imunity obzvláště v posledních dvou letech slyšíme často, a to je – nehledě na okolnosti – dobře. Péče o naše zdraví je zcela nezbytná a silná…

Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout?

Příprava zdravého jídla

Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Zaměřte svou pozornost na potraviny, které mají vliv na úbytek tělesného tuku. Žádné jídlo bohužel nemá tak zázračnou vlastnost, že čím…

10 nápojů před spaním, díky kterým zhubnete

Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách,…

Lněné semínko pomáhá při hubnutí i nemoci. Jak ho jíst, aby opravdu fungovalo?

Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…

8 protizánětlivých potravin, které byste měli pravidelně jíst

Zánět v těle má svá negativa, ale i pozitiva. Na jedné straně pomáhá tělu vypořádat se s infekcí a zraněním, na straně druhé může chronický zánět vést k mnoha onemocněním a…

Dejte sbohem nafouklému břichu po svátcích. Tenhle detox zabere!

Několikadenní nálož jídla vašemu zažívání dala pěkně zabrat. Pocit nafouklého bříška, oteklé tváře a vyšší váha jsou toho důkazem. Jak se co nejrychleji vrátit do původní formy?…

Kterých 12 bylin ze zahrádky posílí zdraví vašich zubů?

Chcete udržet zuby a dásně v té nejlepší kondici? Vedle pravidelné návštěvy zubaře i dentální hygieny a správného čištění zubů mohou pomoct v péči o ústní dutinu bylinky. Které…

Mořské řasy - zázrak přírody působící na krásu, zdravé zažívání i zuby

Mořské řasy jsou ceněny pro vysoký obsah minerálních látek, a výživově tak patří k nejhodnotnějším potravinám. Díky vyvážené kombinaci minerálů a vitaminů jsou účinnou prevencí…

Oslavte Národní den vína a zdraví. Co znamená pít přiměřeně?

Že jste o něm nikdy neslyšeli? Národní den vína a zdraví se bude od letošního roku slavit vždy 25. května. Vznikl na počest známého kardiologa profesora Milana Šamánka, který…

Kimchi: Kvašená zelenina na hubnutí i imunitu. Objevte recepty z této superpotraviny

Jestli si nějaké jídlo zaslouží přízvisko superpotravina, je to určitě kimchi. V čem všem vám tato fermentovaná pochoutka prospěje a může pomoci i proti covidu nebo třeba…

Děsíte se povislé kůže? Máme tipy na péči o pleť, které zpomalí stárnutí

S povislou a vrásčitou kůží bojuje spousta žen. Jedná se však o problém, kterému je třeba v průběhu stárnutí čelit. Naše tělo přirozeně ztrácí na bílkovinách odpovědných za…

5 skvělých důvodů, proč jíst mandarinky! A rychlý recept k tomu!

Voňavé mandarinky k předvánočnímu i vánočnímu času neodmyslitelně patří.

Voňavé mandarinky k předvánočnímu i vánočnímu času neodmyslitelně patří. Tyto malé oranžové vitaminové bomby se snadno oloupou, jsou šťavnaté, sladké a v kuchyni také naleznou…

Nejlepší krémy proti vráskám? Objevily jsme dražší zázraky i levnou kvalitu!

Nejlepší krém proti vráskám? Na tyhle nedáme v redakci dopustit

Vrásky jsou věčné téma. Jedna skupina žen je miluje, druhá se neustále prohlíží v zrcadle a s každou další si láme hlavu. Proces stárnutí žádná z nás bohužel zastavit nedokáže.…

7 varovných příznaků, že vám chybí v těle vitamin C

Vitamin C je díky svým všestranným účinkům mnoha odborníky považován za všelék. Přestože ho většina lidí užívá jen jako prevenci před chřipkou, jako silný antioxidant nachází…

Bylinné čaje, které bojují proti zánětu. Tyhle pijte každý den!

...

Zánět je přirozená reakce organismu, kterou bojuje proti nemoci, zranění nebo infekci. Typickými projevy zánětu jsou otoky, zarudnutí, horkost postiženého místa a bolest. Někdy…

Vraťte svojí pleti šťávu. Vyzkoušejte novinku v anti-age péči!

Smíchat, protřepat, aplikovat. Nesedí vám to s legendární hláškou Jamese Bonda? Řeč totiž není o drinku, ale o inovativním balení s novinkou Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C…

5 potravin a jídelníček, díky kterému zhubnete a zároveň posílíte imunitu!

Léto se chýlí ke konci a s ním přichází i ochlazení, které k podzimu bezpodmínečně patří. Bohužel pokles teplot s sebou často přinese i nachlazení, nebo dokonce chřipku. Chraňte…

Kokos je malý zázrak, který vám pomůže v hubnutí i v boji s nemocemi

Kokosové ořechy se pěstují v tropických oblastech již více než čtyři a půl tisíce let. Jejich popularita roste ale až v poslední době, kdy se ukázalo, že přinášejí spoustu…

Elixír zdraví, který pomáhá s trávením i kily navíc! To je kombucha

Slyšíte o ní poprvé? Tento perlivý nápoj vzniká fermentací oslazeného černého nebo zeleného čaje a houby, díky které právě kvašením vznikají přátelské bakterie a kvasinky. Ty…

Hubnoucí hit! Sklenička citronové šťávy po ránu – zázrak, nebo mýtus?

Už ji také pijete?

Možná jste se s touto radou setkali také: Vypijte každé ráno nalačno sklenici vody s vymačkaným citronem. Budete zdravější, pročistíte si organismus, a ještě k tomu zhubnete,…

Nordic dieta. Hubněte jako vikingové a za měsíc máte o tři kila méně!

Tahle severská strava je trochu podobná paleo dietě, pouze v ní konzumujete méně masa a mnohem víc zeleniny a obilovin. Podle některých odborníků je prý zdravější než…

Kvůli tomu, abyste hubli, stačí udělat jedinou věc! Kterou?

...

Zkusili jste někdy spočítat, kolik na světě existuje diet? Víte vůbec, kolik jste jich sami vyzkoušeli? Přitom úplně nejjednodušší, nejefektivnější, nejzdravější a nejpestřejší…

Proč vás trápí celulitida, i když jste štíhlá? Zkuste změnit jídelníček!

...

Celulitida je estetický problém, který trápí mnoho žen, aniž by nutně musely trpět nadváhou. Co ji tedy způsobuje, když ne kila navíc? Některé druhy jídel mohou mít pomerančovou…

5 důvodů, proč se nám nedaří dodržet dietní předsevzetí. A cesta, jak to změnit!

...

Nemusíme nutně slavit Nový rok, abychom si dávali dietní předsevzetí. Někteří z nás si taková přání dávají každé ráno a večer usínají s tím, že je zase a znovu porušili.…

Prokrastinujete a na všechno zapomínáte? Může za to váš mobil a cukr

Problémy se soustředěním má spousta lidí

Nezáleží na tom, jaký máte titul, kolik jste vystudovali škol, ani jestli si dokážete zapamatovat nákupní seznam, aniž byste na něco zapomněli! Trénovat mozek a zlepšit si paměť…

Dvě kila za dva týdny? Zkuste populární houbovou dietu!

...

Houbová sezona vrcholí a vy toho můžete využít! Protože houby jsou vlastně dietní jídlo. Samozřejmě jen tehdy, když je připravíte jinak než jako smaženici nebo řízky. Houbovou…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy