Středa 24. července 2024
Svátek slaví Kristýna, zítra Jakub
Oblačno, déšť 23°C

12 skvělých tipů, jak ušetříte na jídle. Až 2 tisíce měsíčně!

/
  • (istock.cz)
    6. prosince 2023 ● 04:00

    Na co sáhnete nejdřív, když potřebujete snížit náklady na domácnost? Na jídlo, že ano! Ale víte, jak to udělat, abyste nemusela jíst jen špagety či fazole z konzervy?

    Na rozdíl od výdajů za bydlení, vodu nebo elektřinu se na jídle dá ušetřit opravdu hodně. Více vařte a jděte na věc chytře. Zkuste pár našich tipů a sama uvidíte, že to jde.

  • 1.

    Mějte plán

    Autor: istock.cz

    Jakmile vám dorazí výplata, stanovte si, kolik chcete maximálně za jídlo příští měsíc utratit. Při stanovování rozpočtu byste měla být realista. Je naprosto jasné, že v rámci šetření nemůžete po své rodině chtít, aby měla celý měsíc ke snídani chleba s máslem. Nejenže by vám při takové stravě nejspíš nebylo moc dobře, ale hlavně by vám pak v jednu chvíli došla trpělivost a během dne byste rozfofrovala víc peněz, než byste chtěla (jako když držíte přísnou dietu, tak pak si povolíte až příliš).

     

  • 2.

    Udělejte si seznam

    Autor: istock.cz

    Jestliže se chystáte na nákup, předem si připravte seznam věcí, které potřebujete nakoupit v závislosti na vašem jídelníčku, stavu vaší spíže a mrazáku. A nechoďte zásadně nakupovat hladová, to pak padá do košíku spousta věcí navíc.

     

  • 3.

    Připravte si jídelníček

    Autor: istock.cz

    V klidu a s předstihem si rozvrhněte, co během týdne budete jíst ke snídani, k obědu, k večeři, případně i ke svačině. Do jídelníčku zahrňte také to, co si budete kupovat venku – v restauracích, náhodně…

     

  • 4.

    Sledujte sezonní ovoce i zeleninu

    jídlo
    Autor: istock.cz

    Dnes se dá kdykoli koupit cokoli. A vaše oblíbená zelenina a ovoce jsou na trhu pořád. Přitom mnohem méně stojí takové plody, které se v daném období sklízejí. Těch je v určitém období dostatek, a proto jsou i jejich ceny nízké, tedy určitě nižší než ceny dováženého ovoce a zeleniny.

     

  • 5.

    Kupujte přesná množství jídla

    Autor: istock.cz

    Pokud se chystáte dělat řízky, tak u řezníka nechtějte „asi kilo krkovičky“, ale poproste ho o pět plátků masa na řízky. Pokud budete připravovat zeleninovou přílohu, nekupujte „asi půl kila rajčat“, ale vezměte každému členovi vaší domácnosti po jednom rajčeti. Tímto způsobem se vyvarujete nakupování přebytků, které pak ani nezvládnete sníst.

     

  • 6.

    Restaurace jen občas

    Autor: istock.cz

    Toto bývá největší položka na seznamu pracujících. Kupované hotové jídlo nebo návštěva restaurace vás sice denně vyjdou třeba jen na 200 korun, ale když si to rozpočítáte na celý měsíc, zjistíte, že v případě pravidelného vaření by tato položka pokryla veškeré náklady na stravování na den, nikoli pouze na oběd. Tak si i do práce vařte.

     

  • 7.

    Hlídejte si akce

    Autor: istock.cz

    Všechny řetězce mají vždy akce, a to jak týdenní, tak denní. I bonusová kartička vašeho oblíbeného obchodu je k věci. Výhodnější ceny můžete získat také při nákupu většího množství zboží najednou, případně při výběru potravin, které jsou těsně před datem spotřeby.

     

  • 8.

    Noste svoje tašky

    Autor: istock.cz

    Igelitka vás sice vyjde například jen na korunu nebo dvě, ovšem pokud kupujete větší nákup, můžete potřebovat igelitek i pět. A třeba čtyřikrát do měsíce. Korunka ke korunce, když budete nosit své.

     

  • 9.

    Obměňujte bílkoviny

    Autor: istock.cz

    Hovězí, vepřové, kuřecí, krůtí a další druhy masa, případně i bílkoviny v podobě ryb, sýrů nebo vajec mohou být drahé. Nahraďte je občas levnějšími alternativami, například čočkou, fazolemi, tuňákem v konzervě…

     

  • 10.

    Co nesníte, dejte do mrazáku

    Autor: istock.cz

    Jestliže jste jídlo nedojedla, schovejte si ho do mrazáku. V týdnu před výplatou jako když ho najdete.

     

  • 11.

    Jezte zdravě

    Autor: istock.cz

    Zdravé potraviny šetří nejen vaše zdraví, ale také peněženku. Slazené limonády (Coca-Cola, Pepsi, Mirinda atd.), chipsy, sušenky a předpečené pečivo nafukují váš rozpočet ažaž. Bez všech těchto položek vám navíc v konečném důsledku bude mnohem lépe.

     

  • 12.

    Potraviny z daných obchodů

    Autor: istock.cz

    V současné době má většina obchodů svou vlastní značku potravin a některých výrobků. Ať už se jedná o Kaufland (K-Classic), Albert Potraviny, Billa Potraviny (Clever) nebo další, jako jsou Cien, Floralys, Formil, Pikok… Nákupem potravin těchto značek výrazně ušetříte. Kvalita je stejná, protože jsou vyráběny v těch samých továrnách za použití stejného složení a výrobních postupů.

     

     

Články odjinud

Dnešní horoskopy