9°C
Krásnější výzdobu domu než kaskádovitě padající barevné květy muškátů si lze asi jen stěží představit. Prozradíme vám, jakou těmto oblíbeným okrasným květinám věnovat péči, aby…
Orchideje patří mezi nejoblíbenější pokojovky. Nádherně kvetou a v interiéru vypadají božsky. Stačí nahlížet z ulice do oken a uvidíme za nimi spoustu rozkvetlých phalaenopsisů,…
Když dojde na multivitaminové doplňky stravy, správně byste si měla vzít pouze jednu tabletku, abyste vyplnila mezery ve stravě. Ve skutečnosti ale značná část populace…
Stále více osob se rozhoduje kvůli dopadům živočišné produkce na klima a etickým otázkám nekonzumovat maso. Volí rostlinné náhražky, které sice můžou být chutné, ale není to…
Superpotraviny jsou zásobárna antioxidantů, vitamínů a mastných kyselin. Ve vlastní spižírně jich jistě najdete hned několik. Nevěříte?
Zdraví a správný vývoj našich nejmenších je pro každého rodiče prioritou. Ve světě plném informací a různých rad je však někdy těžké rozpoznat, co je pro naše batolata…
Řasenky sice dodají řasám délku a objem, ovšem pouze dočasně. Pokud chcete takového efektu dosáhnout dlouhodobě, aniž byste si každé ráno nanášela make-up, zaměřte se na sérum…
Léto je období v roce, které milujeme, ale některé z nás, jež bojují s neustálými výkyvy tělesné hmotnosti, mohou toto období prožívat trošku hůř než jiní. Tlak okolí na…
Muškáty jsou vděčné rostliny. Nejen že rychle rostou a bohatě kvetou, ale navíc jsou vytrvalé, odolné a nenáročné. Slunné stanoviště, voda a dostatek živin jsou nejdůležitější…
Chcete si ulehčit práci i čas a přitom pomoct rostlinám na zahradě? Vsaďte na mulčování. Omezíte plevel a v zemi udržíte víc vláhy a živin. Co vše byste o něm měli vědět?
Polovina srpna je doba, kdy se do půdy dostávají zárodky první jarní úrody na další rok. Pokud chcete na jaře sklízet cibuli, měli byste pomalu začít! Máme pro vás rady, jak na to!
Bez cukru. Bez mouky. Bez masa. Bez… Doplňte si sami. Extrémy nejsou tou správnou cestou. Ale zvýšit příjem bílkovin, to ano!
Proteinové doplňky nejsou vyhrazeny pouze pro muže! Cvičíte pravidelně a chcete podpořit své tělo takovou suplementací? Poradíme, zda protein užívat před nebo po tréninku a jaké…
Kočky jsou od přírody svérázná stvoření. I ony ale vyžadují naši pozornost a péči. V Čechách vlastní alespoň jednu kočku 34 % domácností a toto číslo stále roste. Přinášíme tipy…
Přemýšlíte při pohledu na zahradu, které místo by se nejlépe hodilo pro pěstování zeleniny? Skládáte si nad plánkem pozemku záhonové puzzle, ale žádné řešení vám nepřipadá…
V době pandemie rapidně roste poptávka po zdravých potravinách. Čechy čím dál tím častěji zajímají nutriční hodnoty, obsah soli, přidaná „éčka“ i recyklovatelnost obalů,…
Nejen profesionální, ale také amatérští sportovci, kteří se neúčastní závodů a soutěží, usilují o lepší sportovní výkonnost. K dosažení tohoto cíle je potřeba nejen intenzivně…
Nároky našeho těla na příjem vitaminů a minerálů se s věkem mění. Co jíst a jaké doplňky stravy tělu dodávat ve dvaceti, třiceti…? A po šedesátce? Poradíme vám!
Když babičky nevěděly, co vařit, obešly záhony a k obědu pak byly třeba zadělávané kapustičky. Pěstujte to, co se osvědčilo.
Jako po obří party milovníků francouzské gastronomie to vypadalo u řeky Berounky pod zříceninou hradu Libštejn na severu Plzeňska. Břeh zaplavily statisíce prázdných ulit a…
Na počátku bylo podezřelé úmrtí 54letého muže. Později lékaři odhalili šokující příčinu. Za smrtí stavebního dělníka z Massachusetts (54) stála jeho láska k černé lékořicové…
Musíte si při hubnutí striktně počítat kalorie? Na tento dotaz odpovídá v pořadu Rozum v troubě výživový specialista Petr Havlíček, který vysvětluje důležité souvislosti, které…
Maska na vlasy dokáže zázraky. Vašim kadeřím totiž dodá potřebné živiny, hydrataci a vlasy jsou po ní krásné a zdravé. Rozhodně by tak neměla chybět ve vaší kosmetické výbavě.…
Výživový specialista Petr Havlíček tentokrát v jednom z dílů pořadu Rozum v troubě na Mall.tv odpovídá na dotaz ohledně snídaně: "Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne? A má být…
V době pandemie, kdy hledáme způsoby jak posílit imunitu a kdy ceny ovoce a zeleniny letí strmě vzhůru, přišla italská spotřebitelská organizace s výzkumem, ve kterém radí, aby…
Zkoušíte neustále nějaké diety a tuhle jste ještě nevyzkoušeli? Bramborová dieta, neboli „bramborový hack“, jak jí říkají v Americe, je krátkodobá dieta, která slibuje rychlé…
Už od dětství byste měli být vedeni k tomu, abyste jedli dostatek ovoce a zeleniny. Bohužel zdravý životní styl se dostává do podvědomí lidí až v posledních letech, a tak…
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být…
Paleo dieta, kterou mnoho lidí zná jako „dietu z doby kamenné“, má podle odborníků mnohé výhody. Než se do ní pustíte, je dobré vědět, že má i své minusy. Co byste měli o paleo…
Ať už jste se stali nově vegetariány nebo chcete svému jídelníčku od masa pouze odlehčit, měli byste se vyhnout rizikům, která vám v případě bezmasé stravy hrozí. Maso totiž…
Navnadila vás kamarádka na novou dietu, kterou prostě musíte vyzkoušet? Příslib velkého úbytku kilogramů vám možná zatemní zdravý úsudek, a tak se bezhlavě pustíte do…
Scénář je pokaždé stejný – chcete se zbavit pár kilogramů, abyste se cítili i vypadali lépe. A tak se odhodlaně pustíte do další diety s tím, že tentokrát to nevzdáte. Jenže…
S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je…
Probouzíte se ráno unavení a bez energie? S přechodem na zdravý jídelníček byste pokles energie pociťovat neměli. Je tedy pravděpodobné, že něco děláte špatně. Problém se může…
Možná vás ani nenapadlo, že řada zdravotních problémů, které vás trápí, souvisí s nedostatkem některého z vitaminů. Aby totiž tělo fungovalo správně, potřebuje i důležité…
Pravidelný pohyb, sport a občasná dávka potu jsou zdravé nejen při snaze zhubnout. Lidé potřebují sport především kvůli tomu, aby žili. Ano, je to tak! Pravidelným pohybem totiž…
Patříte mezi ty, kteří přibírají snad i ze vzduchu? Přestože se vaše známá od rána do večera cpe, nepřibere ani deko, zato vy máte po kostičce čokolády kilo nahoře? Máte pomalý…
Jste natolik pohlceni vidinou své vysněné postavy, že už nevnímáte signály, které vám vaše tělo vysílá? Myslíte pořád na jídlo, a přesto nejste nikdy dost sytí? Podívejte se,…
Čtvrtina žáků základních škol má více tuků, než kolik je doporučováno. Ruku v ruce s tím jde i vyšší BMI. Výsledek je jasný: dnešní děti trpí obezitou mnohem více než kdy dříve.…
Pokud chcete děti naučit správně se stravovat, aby jim nechyběly žádné živiny, minerály a vitaminy, musíte jim jít příkladem. I když své ratolesti nemáte na očích dvacet čtyři…
