Pátek 5. březen 2021
Svátek slaví Kazimír, zítra Miroslav
Oblačno, sněžení 3°C

Aktuální informace o tématu: "diety" - veškeré informace o tématu

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?

Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a…

Anička Slováčková rok po boji s rakovinou: Už shazuje šunčičky a tvaruje do plavek!

Anička Slováčková rok po boji s rakovinou: Už shazuje šunčičky a tvaruje do plavek!

Je to rok, co se Anička Slováčková (25) pustila do boje s rakovinou prsu. Zákeřnou nemoc porazila, i když její tělo utrpělo velké změny. Nevadí, uzdravená Anička se rozhodla s…

Gwyneth Paltrow a její intuitivní půst: Po letech diet objevila něco, co opravdu funguje!

Gwyneth Paltrow a její intuitivní půst: Po letech diet objevila něco, co opravdu funguje!

Osmačtyřicetiletá herečka Gwyneth Paltrow propaguje na svých sociálních sítích knihu Intuitivní půst od autora Willa Colea. Ten o sobě mluví jako o doktorovi, což u mnoha lidí…

Ženy v číslech: 17 let života strávíme dietami a až na 14. rande poznáme chlapa!

Ženy v číslech: 17 let života strávíme dietami a až na 14. rande poznáme chlapa!

Blíží se opět den, který oslavuje nás ženy a naši jedinečnost. Ženský svět se od toho mužského liší, ať se nám to líbí nebo ne, ale to neznamená, že je to špatné. Nemluvme dnes…

Děti s nadváhou jsou zrcadlem vaší výchovy! Vážně je chcete trestat dietou?

Děti s nadváhou jsou zrcadlem vaší výchovy! Vážně je chcete trestat dietou?

Pokud chcete začít cokoliv měnit, nejdřív začněte u sebe. I když se vám nemusí líbit, že má vaše dítě kilogramy navíc, není to jeho chyba – chybu hledejte v sobě. Věnujete se mu…

Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval: Vyzkoušejte tyto triky

Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval: Vyzkoušejte tyto triky

Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…

S jarem změňte i jídelníček! Zkuste nové chutě, které vás nakopnou

S jarem změňte i jídelníček! Zkuste nové chutě, které vás nakopnou

Přestože oficiálně jaro začíná až za více než tři týdny, příroda už se pomalu začíná probouzet z dlouhého zimního spánku. S každou změnou ročního období se do jisté míry mění i…

Mlsejte zdravě: Recepty na dobroty bez výčitek podle výživové poradkyně!

Mlsejte zdravě: Recepty na dobroty bez výčitek podle výživové poradkyně!

Máte pocit, že přišel čas na odlehčení jídelníčku? Proč ne, je to tak snadné! Přinášíme recepty výživové poradkyně Terezy Kubešové.

Farna není marná! Neuvěřitelné foto, jak se z holky s rovnátky stala sexy mamina!

Farna není marná! Neuvěřitelné foto, jak se z holky s rovnátky stala sexy mamina!

Z Ewy Farné (27) se na posledních fotkách pro časopis Dieta vyklubala neskutečně sexy mamina! Jak šel čas s touto mladou ženou, co se pravidelně umisťuje v anketě Český Slavík,…

Láska může s vaší váhou pěkně zamávat! Jak se ubránit výkyvům nahoru a dolů?

Láska může s vaší váhou pěkně zamávat! Jak se ubránit výkyvům nahoru a dolů?

Láska. Emoce, která má větší sílu, než si možná uvědomujete. Ať už jste single, zamilovaní nebo v nevyrovnaném vztahu, může to s vaší váhou pěkně zamávat. Zatímco taková…

Jarní očista s KetoMix

Jarní očista s KetoMix

Nedaří se vám hubnout? Máte špatnou pleť a vlasy, lámou se vám nehty? Cítíte se bez energie a chuti do života, jste nervózní nebo vás pořád něco bolí? Přemýšlíte, čím to může…

Ewa Farna vypadá nejlépe za svou kariéru: To je moje nové tělo! Žádná dieta, a přesto …

Ewa Farna vypadá nejlépe za svou kariéru: To je moje nové tělo! Žádná dieta, a přesto hubne

Celý svůj dosavadní život slýchala jen negativní řeči na svou postavu. S příchodem mateřství se ale vše obrátilo. Ewa Farna (27) výrazně zhubla a cítí se šťastná! Jak to dokázala?

Jahody v zimě vám neposkytnou to, co v létě. Co jíst v chladném období?

Jahody v zimě vám neposkytnou to, co v létě. Co jíst v chladném období?

V rámci ročního období se řídíme možná jediným – kdy si vzít dovolenou. Jinak jsme s přírodou v totálním nesouladu. V létě se chladíme, v zimě se zahříváme, vstáváme a chodíme…

Nález kostry v centru Brna: Muž tu spal věčným spánkem 4300 let! Za života jedl i písek

Nález kostry v centru Brna: Muž tu spal věčným spánkem 4300 let! Za života jedl i písek

Ostatky muže z doby bronzové našli archeologové při výzkumu ve Hvězdové ulici v centru Brna. Vysoký byl 174 centimetrů a měl špatné zuby. Vědci se domnívají, že dieta muže…

Vyzkoušela snad všechny diety. Teď už si neodpírá ani sladkosti a radí jiným, jak…

Vyzkoušela snad všechny diety. Teď už si neodpírá ani sladkosti a radí jiným, jak vypadat skvěle!

Šestadvacetiletá dívka z Aucklandu na Novém Zélandu vyzkoušela snad všechno – od keto diety přes detoxikační čaje až po nízkotučné diety. Nic nefungovalo, až do chvíle, kdy se…

Eva Hacurová z Ulice: Myslela jsem si, že jsem tlustá, ale jedna role vše změnila

Eva Hacurová z Ulice: Myslela jsem si, že jsem tlustá, ale jedna role vše změnila

Eva Hacurová (27) nedávno oznámila, že se bude vdávat. Znáte ji jistě jako Alici z nekonečného seriálu Ulice. Já jsem si s Evou moc pěkně popovídala a vzala jsem to z gruntu.…

Hned přestaňte kupovat těchto šest „zdravých“ potravin, varují odborníci

Hned přestaňte kupovat těchto šest „zdravých“ potravin, varují odborníci

Jestli dbáte o své zdraví a soustředíte se na to, co jíte, měla byste znát pravdu o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve skutečnosti totiž mohou obsahovat mnohem…

Jednoduché tipy, jak zrychlit metabolismus. V každém věku!

Jednoduché tipy, jak zrychlit metabolismus. V každém věku!

Vždycky to jde. Popostrčit tělo, aby šlapalo rychleji. Ať je vám třicet, čtyřicet nebo šedesát. Nevíte, jak na to? Poradíme vám!  

Premium

7 vašich otázek, 7 odpovědí odborníků: Tohle všechno byste měla vědět o hubnutí!

7 vašich otázek, 7 odpovědí odborníků: Tohle všechno byste měla vědět o hubnutí!

Hubnutí je pravidelným evergreenem na začátku každého roku. Koho by to nenapadlo? S novým rokem chceme nové začátky, a ideálně i s lepším, lehčím a zdravějším tělem. Také jste…

Premium

Jóga i zdravé jídlo mají kouzelnou moc! Zbaví vás stresu a nastartují sexuální apetit.…

Jóga i zdravé jídlo mají kouzelnou moc! Zbaví vás stresu a nastartují sexuální apetit. Máme rady odbornice

S přibíráním spousta žen ztrácí chuť na sex. Svou sexuální touhu však mohou snadno obnovit pomocí jógy a jídelníčku. Pokud tedy hledáte tu pravou motivaci ke cvičení a…

Jak snadno docílit štíhlé a zdravé postavy? Zkuste KetoMix

Jak snadno docílit štíhlé a zdravé postavy? Zkuste KetoMix

Jídelníček s nízkým obsahem sacharidů vám pomůže zbavit se velmi rychle nechtěných kilogramů. A to nejen těch viditelných. Odbourává i ty viscerální, které se hromadí v dutině…

Jde to i během lockdownu! Shodil přes metrák a stačilo změnit pár zlozvyků

Jde to i během lockdownu! Shodil přes metrák a stačilo změnit pár zlozvyků

Čokoláda, brambůrky a sladké nápoje. Taková byla dlouhé roky oblíbená strava dvaadvacetiletého Marcina Poleka, který žije ve Skotsku a pracuje v místním marketu Tesco. Obézní…

KetoMix na vlastní kůži: Zhubnu s populárními produkty o 15 kilo za 2 měsíce? Je to výzva!

KetoMix na vlastní kůži: Zhubnu s populárními produkty o 15 kilo za 2 měsíce? Je to výzva!

Také jste si dali předsevzetí, že do léta shodíte nějaké to kilo? Já ano, už poněkolikáté. A tentokrát to chci opravdu dotáhnout do konce. Ne stále jen opakovat, že od pondělí…

Střevní bakterie ovlivňují naši váhu, náladu i výkonnost. Nakrmte je vlákninou!

Střevní bakterie ovlivňují naši váhu, náladu i výkonnost. Nakrmte je vlákninou!

Střevní mikrobiom, ve kterém žije okolo dvou tisíc různých druhů mikroorganismů, se živí nestravitelnými sacharidy, tedy různými druhy vlákniny. Pro tělo je velmi důležitý,…

Zapomeňte na mýty o sacharidech! Máme tipy, jak je zařadit do jídelníčku i při dietě

Zapomeňte na mýty o sacharidech! Máme tipy, jak je zařadit do jídelníčku i při dietě

Stále patříte mezi ty, kteří bezmezně věří tomu, že se po sacharidech tloustne? Stejně jako u každé jiné živiny byste se měli řídit správným množstvím. Sacharidy včetně…

Premium

Dieta jako terapie: Už jste slyšeli o metodě GAPS?

Dieta jako terapie: Už jste slyšeli o metodě GAPS?

Co znamená tato zkratka? Jde o první písmena ze slov „Gut and Psychology Syndrome“ – jde tedy o syndrom výživy a psychologie, který poukazuje na to, že existuje zásadní…

Obezita, samota a deprese. Nad tím vším zvítězila, dnes je z ní šťastná fitness koučka!

Obezita, samota a deprese. Nad tím vším zvítězila, dnes je z ní šťastná fitness koučka!

Třiatřicetiletá fitness koučka Sarah Doehler je dnes sebevědomá a úspěšná žena. Ne vždy tomu tak ale bylo. Žena z Arizony trpěla už během dospívání obezitou. Ve chvíli, kdy její…

Potřetí těhotná Ornella má o starost víc: Uvažuje, že dá Quentina (7) do léčebny!

Potřetí těhotná Ornella má o starost víc: Uvažuje, že dá Quentina (7) do léčebny!

Ornella Koktová (27) má třetí těhotenství rizikové, a tak většinu věcí v domácnosti musí zvládnout manžel Josef Kokta (63). Aby toho nebylo málo, musí radikálně změnit styl…

Premium

Obézní jsou šikanováni, zlobí se Kateřina Cajthamlová (58) A překvapila slovy o sportu!

Obézní jsou šikanováni, zlobí se Kateřina Cajthamlová (58) A překvapila slovy o sportu!

Držíte v touze za štíhlým tělem populární diety, avšak opakovaně bez kýženého úspěchu? Pozor, problém může být v neznalosti vašeho zdravotního stavu! Jak si tedy správně počínat…

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším…

Premium

Petr Havlíček vyznává přerušovaný půst: Pomáhá proti rakovině? Jak funguje?

Petr Havlíček vyznává přerušovaný půst: Pomáhá proti rakovině? Jak funguje?

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního…

Home office a tloustnutí! Petr Havlíček ví, jakých nejhorších chyb se dopouštíte

Home office a tloustnutí! Petr Havlíček ví, jakých nejhorších chyb se dopouštíte

Všichni už dlouho zažíváme období, kdy nám chybí sociální kontakty, sportovní vybití, kulturní relaxace, lezeme si na nervy s partnerem i dětmi a nemáme kam utéct. Do toho všeho…

Redakce Blesk pro ženy.cz: Kdo je kdo? Kontakty, tiráž

Redakce Blesk pro ženy.cz:  Kdo je kdo?  Kontakty, tiráž

Blesk pro ženy - skvělá kamarádka, která ví o všem, co vás zajímá. Ať už se jedná o módu, hity v oblasti kosmetiky, diety, cvičení, novinky ze světa českých i zahraničních…

6 zažitých mýtů o zdravém stravování, kterým stále věříte. A možná kvůli nim nehubnete!

6 zažitých mýtů o zdravém stravování, kterým stále věříte. A možná kvůli nim nehubnete!

Na sociálních sítích, v časopisech a na populárních webových stránkách se denně vystavujeme nekonečnému množství informací o výživě a zdraví. Mnohá tvrzení se opakují, přestože…

Premium

Vše o keto dietě podle Petra Havlíčka: Jak funguje, co jíst, pro koho se nehodí?

Vše o keto dietě podle Petra Havlíčka: Jak funguje, co jíst, pro koho se nehodí?

Ketogenní strava (nebo zkráceně ketodieta či KD) je strava s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku, která patří mezi nejdiskutovanější a nejvyhledávanější témata v…

Láká vás keto dieta? Tohle je přesný jídelníček na jeden den!

Láká vás keto dieta? Tohle je přesný jídelníček na jeden den!

Hodláte vyzkoušet populární keto dietu? Pak počítejte s tím, že z jídelníčku je třeba vyřadit všechny potraviny na bázi sacharidů, jako jsou obiloviny, cukry, luštěniny, rýže,…

Proč zahájit Suchý únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!

Proč zahájit Suchý únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!

Z příležitostné skleničky se často stává každovečerní rituál, který vám pravidelně zlepšuje náladu a uvolňuje vás od stresu. Když se k tomu ale přidá pár večerů s přáteli, počet…

Premium

21 kroků pro snadné hubnutí: Takhle to konečně dokážete!

21 kroků pro snadné hubnutí: Takhle to konečně dokážete!

Musí být hubnutí utrpením? Vůbec ne! Díky metodě 21 kroků to dokážete úplně přirozeně. K úspěšnému hubnutí jsou potřebné dvě věci: správná metoda a opravdová motivace. Stačí jen…

Tipy, jak se dostanete rychle do formy

Tipy, jak se dostanete rychle do formy

Vánoční mlsání zanechalo na nejedné z nás nežádoucí kilogramy. Zbavit se jich však nemusí být vůbec složité. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak na to. Díky nim se navíc…

Vláďa a Patrik shazují kila s Havlíčkem! Teď ukázali, jak se naučili vařit

Vláďa a Patrik shazují kila s Havlíčkem! Teď ukázali, jak se naučili vařit

Během druhého měsíce nového hubnoucího režimu Vláďa a Patrik cvičli a manželky vařily. A co takhle, hoši, že byste uvařili něco sami? Podívejte se na speciální díl Hoši v akci. 

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy