Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
Také občas hledáte to "menší zlo" v podobě fyzické aktivity, kterou byste splnili svůj cvičicí plán, ale přitom se neukousali nudou? Možná vám při rozhodování pomůže i to, kolik…
Chcete udělat něco pro své zdraví? Obujete tričko, kraťasy, tenisky a hurá běhat do parku? Zdaleka to není tak jednoduché! Běhat se totiž musí umět, abyste si více neublížili!
Už od mala nás učili, že soudit knihu podle obalu se nemá. Jenže některým lidem to rodiče zřejmě neopakovali dostatečně jasně. Jako třeba páru, který se v obchodě se sportovním…
Připadáte si při běhu jako šnek? Nebo vás běhání prostě nebaví? Vezměte do party svého mazlíčka a zkuste to spolu! On vás totiž může táhnout, a to se pak běží jedna báseň! My…
Patý noční běh Stromovkou s čelovkou. Neopakovatelný zážitek nabídne charitativní akce Světlušky ve čtvrtek 14. dubna v půl sedmé večer. Avšak samotnému běhu, který odstartuje…
Městská část Praha 12 ve spolupráci s Domem dětí a mládeže Monet dnes zahajuje 2. ročník projektu s názvem »Dvanáctka běhá«. Lekci běhání se může zúčastnit každý, komu není běh…
Je sportovně založená, po dvou dětech má nádhernou postavu, s dcerami žije odděleně v jiném bytě než její manžel a každou dceru má s jiným mužem. V každém případě má Olga…
Během se skutečně dá zhubnout. Ale je potřeba ze začátku nečekat zázraky a vyvarovat se chyb, které by způsobily, že by vám kila zůstala, a ještě byste si mohli poškodit zdraví.…
Moderátorka Zorka Hejdová přiznává, že ačkoli je jí sotva pětadvacet, musí začít cvičit, protože jinak už by si nemohla dovolit jíst tak, jak to má ráda. Mezi její největší…
Herečka Míša Maurerová, která se loni vrátila po deseti letech do seriálu Ulice, kde hraje kadeřnici Digi, propadla kouzlu běhání. Donutily ji k tomu děti. Tak dlouho za nimi…
Možná jste mistr v počítání kalorií, ale víte, kolik energie musíte vydat, abyste spálili třeba kousek banánového chlebíčku nebo müsli tyčinku? A kolik ta vydaná energie je,…
To, že běháním nezhubnete, tvrdil už někdy před šesti lety Greg Brookes. Jeden z prominentních osobních trenérů. Má na svědomí štíhlý pas nejedné celebrity. Stejný názor na…
Taky vám to nedá, a i když počasí nahrává spíše ledním bruslím, obujete běžecké boty a vyrazíte do parku? Tak si dejte pozor – větší než v létě nebo na jaře. Aby svaly správně…
Běhání už mi docela jde a teď mám před sebou novou výzvu: běh na lyžích. Chci zvládnout celou Jizerskou padesátku – její už 49. ročník se jede příští rok v lednu klasickou…
Diagnostika běhu je velmi zajímavá věc. Podle specialisty, který ji prováděl také na mně, má většina začínajících běžců problémy s došlapem. Tím nejzávažnějším je šmajdání, jak…
Máte při běhání problémy s dýcháním? Píchá vás v boku tak, že už nemůžete běžet dál? Je to jasné, špatně dýcháte! Pokud se to naučíte správně, běhání se pro vás stane najednou…
Teprve šestadvacetiletá rakouská Miss Ena Kadić (26) tragicky zahynula. Když si byla v pátek zasportovat, tak jak byla zvyklá, spadla zřejmě nešťastnou náhodou ze skály. Pád…
Při běhání rozhodují maličkosti o tom, jak dobře se nám bude sportovat. Dnes jsme se zaměřili na to, jakým stylem pokládat nohu při došlapu. Existují tři možné techniky došlapu,…
"Můj syn se léčí z drogové závislosti," prozrazuje Víťa (58) a vám z té věty přeběhne mráz po zádech. A jak to zvládnout? "Třeba tím, že začnete jako já běhat. Jinak bych musela…
Při běhání stejně jako při jakémkoli jiném sportu je důležitá správná technika. Protože pokud něco děláte špatně, můžete si spíš ublížit. Navíc špatný postoj může způsobit i to,…
To je ale tělo! Khloe Kardashian (31) vyrazila chytat poslední paprsky slunce na ostrov Svatého Bartoloměje v Karibiku. Čas ovšem jedna z pěti slavných sester Kardashianek…
Běhání je skvělá sportovní aktivita, kterou můžete provádět kdekoli a kdykoli. Už jsme si řekli, jak si vybrat běžecké boty, které jsou pro tento druh sportu zásadní. Dnes se…
V tom, že jsou boty základním stavebním prvkem vaší sportovní výbavy, pokud se rozhodnete začít běhat, se shodnou všichni zasvěcení. Ovšem nic není tak jednoduché. Jak se…
Kde je konec Patricii Solaříkové jako holce krev a mlíko? Na Běhu pro ženy předvedla svoji luxusní vytuněnou postavičku, která je lehčí o několik kilogramů. Jak se to sympatické…
Pohráváte si s představou, že konečně začnete běhat? Máme pro vás tipy, díky kterým to zvládnete.
Hledáte zázračné cvičení, kterým zároveň protáhnete a posílíte svaly? Nezapomínejte na starou dobrou jógu. Když ji zkombinujete s občasnou procházkou rychlým tempem, kila půjdou…
Parta jedenácti žen, z nichž mnohé se vůbec neznají, uběhla v půlce května Vltava run – štafetu dlouhou 360 kilometrů. Zástupkyně naší šéfredaktorky Blanka byla kapitánkou…
Ukradla bonbon a své babičce to zapírala tak dlouho, až ji to stálo život. Joyce Hardin Garrard z americké Alabamy donutila kvůli krádeži svou devítiletou vnučku Savannah Hardin…
Také jste si na nový rok dali jako jedno z předsevzetí, že letos už určitě zhubnete? A teď, o čtyři měsíce později, ruku na srdce - jak moc šla vaše váha dolu? Jestli tomu tak…
Většina z nás má takové zaměstnání, kde v jednom kuse prosedí hodiny a hodiny. Pokud si myslíte, že to hodinovým cvičením jednou týdně vytrhnete, jste na omylu. Máme pro vás 10…
Slunce vás probudilo ze zimního spánku až tak, že byste chtěli vyběhnout ven? Ale v čem, aby vás nebolely nohy, a běh se pro vás tak nestal utrpením? Víme a poradíme!
Konečně to vypadá, že jaro ukáže svou pravou tvář, a budeme tak moct vytáhnout kola a oprášit vycházkové hole. Pokud sportujete čistě pro radost a nemyslíte na nějaké ty spálené…
Zapřísáhlí přiznivci chůze vás budou přesvědčovat o tom, že je tento pohyb mnohem lepší, ve všech ohledech, než běh. Když se střetnete s vášnivým běžcem, on vám naopak bude…
Smrt mladého sportovce ze Slovenska je stále velkou záhadou. Marek (†20) si šel zaběhat na kopec v Ostrom pri Radoli a živý už se nevrátil. O dvanáct hodin později ho našli…
Držet dietu podle nějaké slavné osobnosti a věřit, že za pár týdnů budete vypadat jako ona, je trochu bláhové. Všemožnými okurkovými, vlčími, medovými a jim podobnými dietami…
Když kolem chlapa projde pěkná holka, prostě se někdy neudrží a ohlédne se. Jenže není to asi úplně dobrý nápad, když zrovna cvičíte na běžeckém pásu. Přesně to se stalo…
I sportovní oblečení podléhá módním trendům. Pokud tedy patříte mezi příznivce letních venkovních sportů, jako je běhání, jízda na kole, chůze nebo bruslení, pořiďte si zbrusu…
Už posedmé vyrazil o víkendu na trasu Běhu o život Miroslav Kalina (45) z Loun. Snaží se během něj shromáždit peníze pro chomutovskou onkologii, kde se před lety sám léčil.
Laura Cattivera (46) je sportovkyní tělem i duší. Miluje běhání, které jí však překazila zákeřná choroba zvaná fokální dystonie. Kvůli ní dostává do jedné nohy brutální křeče a…
Koupala se ve vlastním potu a v úmorném vedru si hrábla až na dno svých fyzických sil. Michela Fehér (23) z Mělníka byla jednou z těch, kdo se se zúčastnil víkendového…
