12. listopad 2019
Svátek slaví Benedikt, zítra Tibor

"trenink" – veškeré informace o tématu

Aerobik nové doby: Za půl hodiny spálíte tolik, co za hodinu intenzivního běhání!

Aerobik nové doby: Za půl hodiny spálíte tolik, co za hodinu intenzivního běhání!

Aerobik mi sám o sobě přijde v dnešní době jako takový přežitek. Co si budeme povídat, pryč jsou ty doby, kdy každá moderní žena věděla, co je to double step, march nebo mambo.…

Baseball a softball mají v Modřanech tradici

Baseball a softball mají v Modřanech tradici

Baví vás softball nebo baseball? Pokud se chcete pálkovacím hrám věnovat, nejstarší klub v Česku najdete v Modřanech. Sdružuje nadšence od pěti do pětašedesáti let, začátečníky…

Chůze, plavání, nebo zumba? Jaké sporty jsou nejlepší na hubnutí?

Chůze, plavání, nebo zumba? Jaké sporty jsou nejlepší na hubnutí?

Při výběru správného pohybu je nejdůležitější to, aby to člověka bavilo. Nemá smysl dělat něco, do čeho se musíme nutit, a ve výsledku z toho nemáme ani trochu radosti. Na…

80letý děda si dal na Střeláku kruhový trénink s fitness týmem

80letý děda si dal na Střeláku kruhový trénink s fitness týmem

Také vás největší záchvaty kreativity přepadají v okamžiku, kdy se blíží vaše další hodina ve fitku, a vy vymýšlíte výmluvy, proč tentokrát vynechat? Tak se podívejte na toto…

Zázrak za pár korun, díky němuž zhubnete rychleji: Zkuste kettlebell

Zázrak za pár korun, díky němuž zhubnete rychleji: Zkuste kettlebell

Pořídit si domů tělocvičnu, abyste mohli v klidu cvičit, by vás pravděpodobně zruinovalo. Stepper na pevné pozadí a stehna, činky na ruce, posilovač břišních svalů a rotoped na…

Pohádkové tajemství: Dlouhý potil při natáčení S čerty nejsou žerty krev! 42 hodin…

Pohádkové tajemství: Dlouhý potil při natáčení S čerty nejsou žerty krev! 42 hodin dřiny kvůli 90 vteřinám

Pot a dřina! V to se proměnila pro Vladimíra Dlouhého (†52) role Petra v kultovní pohádce S čerty nejsou žerty. Kvůli bojovým scénám ho zavřeli do tělocvičny s kaskadéry, kde…

Královna StarDance Marie Doležalová: Novou lásku tajila dva měsíce!

Královna StarDance Marie Doležalová: Novou lásku tajila dva měsíce!

Mlžila, jak jen to šlo. Marie Doležalová (28) poslala zajíčka Pavla Králíčka (23) k vodě už v říjnu. To, že její srdce patří Marku Zelinkovi (29), ale prozradila až po finále.

Výzva Jizerská 50: Trénink pokračuje, pocení v tělocvičně!

Výzva Jizerská 50: Trénink pokračuje, pocení v tělocvičně!

Jizerská 50 už se mi kvapem blíží a já z toho pomalu začínám mít noční můry. Docela se bojím, že to nemůžu v žádném případě zvládnout. Pak ale slyším řeči, jak to zvládnou i…

Pavlásek boduje: Tančí jako dřevo a parkuje jako tydýt! Na chodníku!

Pavlásek boduje: Tančí jako dřevo a parkuje jako tydýt! Na chodníku!

Nejenom tanec patří mezí jeho slabé stránky, Lukáš Pavlásek autem zaparkoval na chodníku před Českou televizí, vyrazil na trénink a věci na cvičení si nesl ve školním pytlíku…

VÝZVA: Zkuste si běh s holemi, spálíte dvojnásob kalorií

VÝZVA: Zkuste si běh s holemi, spálíte dvojnásob kalorií

V rámci přípravy na Jizerskou 50 jsem absolvovala trénink běhu s holemi. Mého tréninku se ujal Milan Kůtek, který na metodu běhu s holemi přišel. Přestože jsem byla zpočátku…

Hvězda StarDance Cajthamlová: Po manželovi ji opouští i dcera!

Hvězda StarDance Cajthamlová: Po manželovi ji opouští i dcera!

Jako kůl v plotě. I když ve StarDance Kateřina Cajthamlová (53) sklízí úspěch jak u poroty, tak fanoušků, v životě zůstává sama. Na muže štěstí nemá, manželství se rozpadlo po…

VIDEO: Trenérka radí, jaký má být správný běžecký došlap

VIDEO: Trenérka radí, jaký má být správný běžecký došlap

Při běhání rozhodují maličkosti o tom, jak dobře se nám bude sportovat. Dnes jsme se zaměřili na to, jakým stylem pokládat nohu při došlapu. Existují tři možné techniky došlapu,…

Když hvězdy úpí! Soutěžící ve StarDance přiznali, co všechno je teď bolí

Když hvězdy úpí! Soutěžící ve StarDance přiznali, co všechno je teď bolí

Přestože se na obrazovky se svým tanečním uměním dostanou až 17. října, všichni už dřou v tanečních sálech. Týdny tréninků se soutěžícím zatím »odměnily« bolestí a puchýři, ale…

Nejbláznivější vychytávky pro rodiče a jejich děti! Neuvěříte, co si můžete koupit!

Nejbláznivější vychytávky pro rodiče a jejich děti! Neuvěříte, co si můžete koupit!

Rodičovství je čím dál tím větší věda. Ještě před pár stovkami let žena porodila a za chvíli nosila dítě s sebou na pole. Dnešní rodiče ve vyspělých zemích se nespokojí s tím,…

Protažení svalů před tréninkem? Není nutné, stačí až po něm!

Protažení svalů před tréninkem? Není nutné, stačí až po něm!

Konečně jste se rozhodli, že si půjdete zaběhat. Venku je přece tak hezky, podzimní příroda přímo láká k tomu, dát si trochu do těla. Jenže ať už si vyberete běhání nebo jinou…

Trénink závodních motocyklů skončil nehodou: Jeden ze strojů srazil komisařku

Trénink závodních motocyklů skončil nehodou: Jeden ze strojů srazil komisařku

Při tréninkové jízdě historických závodních motocyklů byla v sobotu v Branné na Šumpersku jedním ze strojů sražena a těžce zraněna traťová komisařka. Vrtulník ženu transportoval…

Mimifitko Míši Ochotské: Takhle jí malý André pomáhá formovat figuru!

Mimifitko Míši Ochotské: Takhle jí malý André pomáhá formovat figuru!

Ta ví, jak se hodit do formy. Michaela Ochotská nenechává nic náhodě a po porodu syna Andrého se chce dostat do formy. I když je moderátorka jako proutek, je třeba posilovat. A…

Marešová hazarduje: Do závodů chce jít i přes zdravotní problémy

Marešová hazarduje: Do závodů chce jít i přes zdravotní problémy

Smůla se lepí na paty Monice Marešové (40). Celé léto pilně trénovala, aby se mohla zúčastnit mistrovství republiky ve vodním lyžování. Jenže pár dní před závody se jí udělal…

Takhle se změnil princ z Persie: Ze slaďouše je nelítostná mlátička! Kde vzal ty obří …

Takhle se změnil princ z Persie: Ze slaďouše je nelítostná mlátička! Kde vzal ty obří svaly?

Chcete mít postavu akčního hrdiny? Ocelové svaly ale rozhodně nejsou zadarmo. Své o tom ví americký herec Jake Gyllenhaal (34), který kvůli filmové roli boxera podstoupil…

3 nejlepší cviky na ploché břicho! V létě ho budete moci odhalit

3 nejlepší cviky na ploché břicho! V létě ho budete moci odhalit

Trápíte se několikrát týdně cvičením, a ploché břicho se pořád nedostavuje? Možná jste nezvolila správný druh cvičení. Abyste se zbavila tuku na břiše a získala žádoucí tvar…

Břicho »plné buchet«: 10 cviků, se kterými to dokážete!

Břicho »plné buchet«: 10 cviků, se kterými to dokážete!

I když to o Velikonocích vypadalo na návrat zimy, předpověď slibuje, že už ten další víkend bude skoro letní! S tím také definitivně odložíme neforemné péřovky do skříně a…

Naučil vraždit džihádistu Johna šéf muslimské organizace pro lidská práva?

Naučil vraždit džihádistu Johna šéf muslimské organizace pro lidská práva?

Bývalý vězeň a ředitel muslimské společnosti pro lidská práva Moazzam Begg byl prý v teroristickém výcvikovém táboře v Sýrii spolu s Mohammedem Emwazim známým jako krvežíznivá…

Teroristé trénují slaňování z mostu: A projíždějící řidiči ani nemrknou!

Teroristé trénují slaňování z mostu: A projíždějící řidiči ani nemrknou!

V iráckém Mosulu byli řidiči svědky opravdu zvláštní události - bojovníci Islámského státu tady trénovali slaňování za provozu. A že kolem nich jezdí auta jim bylo jedno.…

Pro kondičku do fitka? Jak vybrat to pravé?

Pro kondičku do fitka? Jak vybrat to pravé?

Rozhodli jste se, že vhodnou pohybovou aktivitou pro své tělo budete hledat ve fitness centru? Proč ne!? Nabídka těchto zařízení je ale dnes široká a stejně rozmanitá je i…

Hororová výchova dětí teroristů: Řežou hlavy panenkám!

Hororová výchova dětí teroristů: Řežou hlavy panenkám!

Je to jen týden, co fanatici z IS (Islámský stát) uřízli hlavu americkému novináři Jamesi Foleymu (†40) a na internetu se objevilo další nechutné video. Otec v něm učí malého…

Chcete držet krok s tou svou? Naučte se to co ona, ale u profíků: Squash, badminton…

Chcete držet krok s tou svou? Naučte se to co ona, ale u profíků: Squash, badminton…

Možná jste to už taky zažili: Ta vaše vám suše oznámí, že nemá čas, protože jde hrát squash, badminton, s kamarádkami se projet na in-lin bruslích. „Můžu já snad za to, že to…

Hromadná rvačka v klubu: Ale jenom jako!

Hromadná rvačka v klubu: Ale jenom jako!

V sobotu dopoledne to v žižkovském klubu Matrix vypadalo jako při natáčení scény z akčního filmu. Potemnělý klub, hlasitá hudba a chumel postav, které se perou! Nebyli tu ale…

Hvězda StarDance Pavlína Němcová: Ušila jsem na sebe bič

Hvězda StarDance Pavlína Němcová: Ušila jsem na sebe bič

Už jen hodiny dělí desítku párů, než ladně vtančí na parket soutěže StarDance, kde je přivítají moderátoři Marek Eben a Tereza Kostková. A tak se snaží do poslední chvíle…

Morávková před StarDance:Trénuje i s koštětem

Morávková před StarDance:Trénuje i s koštětem

Seriálová hvězda Dana Morávková (41) bere účast v nové řadě StarDance vážně. Podle pokynů svého mladého tanečníka Jiřího Heina (24) tancuje i s koštětem. „Jirka mě trénuje…

Víme, kdo zatančí ve StarDance 5: Na zkouškách létaly facky

Víme, kdo zatančí ve StarDance 5: Na zkouškách létaly facky

VIDEO - Za více jak měsíc začíná pátá řada taneční soutěže StarDance. Víme, kdo ze slavných bude letos tančit. Známé osobnosti zkouší a zkouší a občas je to stojí i pár…

Exkluzivně: Ochutnali jsme olympijské menu českých kuchařů

Exkluzivně: Ochutnali jsme olympijské menu českých kuchařů

Bude z toho konečně zlato? Český národní tým kuchařů a cukrářů má na říjnové kulinářské olympiádě IKA v Erfurtu zaděláno na medaili. A reportér Blesk.cz exkluzivně ochutnal…

Chodúr dřel, shodil špeky a omládl: Přidá se i milenka?

Chodúr dřel, shodil špeky a omládl: Přidá se i milenka?

První vítěz pěvecké soutěže Československo hledá Superstar Martin Chodúr (22) byl terčem posměchu svého okolí, že po boku své o sedmnáct let starší přítelkyně, viditelně přibral…

Když tenistka tančí: To je hříšný tanec Martiny Navrátilové

Když tenistka tančí: To je hříšný tanec Martiny Navrátilové

Je jí pětapadesát let, ale nikdy nevypadala lépe než teď. Tenisová legenda Martina Navrátilová se chystá na zámořskou obdobu taneční soutěže celebrit StarDance a první…

Pozor! Nepravidelný sex způsobuje smrt

Pozor! Nepravidelný sex způsobuje smrt

Sex bez tréninku je víc nebezpečný, než kdyby vůbec neproběhl. Každý zná jeho blahodárné účinky - lepší pleť, vyplavené endorfiny a spalování kalorií, ale všechno má svůj rub a…

Čínští gymnasté: Vydrž a nebreč

Čínští gymnasté: Vydrž a nebreč

Jak uspět v konkurenci a stát se profesionálním gymnastou? Pravidelným cvičením a tvrdým tréninkem!

Koňská revoluce: Hyjé, šlápni na plyn!

Koňská revoluce: Hyjé, šlápni na plyn!

Takový dokonalý přístroj na trénování závodních koní a jiných zvířat nemá ve světě jen tak někdo. Jde o revoluční čtyřtunové vozítko.

Hasiči cvičili na skalách Alkazaru

Hasiči cvičili na skalách Alkazaru

Pořádně do těla dostali hasiči pražského dopravního podniku, včetně těch, kteří jsou připraveni zasahovat v metru.

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy