3. červenec 2020
Svátek slaví Radomír, zítra Prokop

Aktuální informace o tématu: "cvičení" - veškeré informace o tématu

V 51 letech má životní formu. Jennifer Aniston cvičí každý den a neuvěříte, jaká je to …

V 51 letech má životní formu. Jennifer Aniston cvičí každý den a neuvěříte, jaká je to dřina!

Z herečky Jennifer Aniston se stala během posledních let ikona showbyznysu, ale i fitness. Už v legendárním seriálu Přátelé se herečka pyšnila štíhlou postavou. Zdá se ale, že…

Záchranáři se pochlubili krásnými fotkami ze cvičení: Náročných zásahů přibývá

Záchranáři se pochlubili krásnými fotkami ze cvičení: Náročných zásahů přibývá

Těžko na cvičišti, lehko na bojišti! Horští záchranáři, záchranáři a hasiči cvičili v Adršpašsko-teplických skalách a v Broumovských skalách. Důvodem je zvýšený počet zásahů…

Sexy i po čtyřicítce: Takhle se udržují české krásky!

Sexy i po čtyřicítce: Takhle se udržují české krásky!

Je jim už přes čtyřicet, ale pořád se pyšní mladistvou krásou a křivkami snů, které by jim mohly závidět i mnohem mladší kolegyně. Pro které české krásky je věk jenom číslovka?

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Podle průzkumů lidé v karanténě nejčastěji cvičili doma nebo si šli zaběhat či zajezdit na kole. Jelikož se většina snažila kompenzovat nadmíru jídla, ke spalování tuků volila…

Jasněnka si dává do těla! Míša Kuklová chce rakovinu vyhnat v posilovně

Jasněnka si dává do těla! Míša Kuklová chce rakovinu vyhnat v posilovně

Herečka Michaela Kuklová (52), která v současné době bojuje s rakovinou, se rozhodně nešetří. Spíš naopak! Společně se svým staronovým partnerem Josefem Wittnerem (40) si dává…

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Modelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada!

Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve…

V Michli se cvičně srazil vlak a autobus. Hasiči trénovali na tragickou hromadnou nehodu

V Michli se cvičně srazil vlak a autobus. Hasiči trénovali na tragickou hromadnou nehodu

Pražští hasiči a záchranáři si ve středu vystřihli simulaci jedné z nočních můr pasažérů veřejné dopravy. Na odstavném nádraží v Michli se cvičně srazil vlak s autobusem. I…

Břicho jako kámen! Ivana Jirešová v karanténě tvrdě zapracovala na postavě

Břicho jako kámen! Ivana Jirešová v karanténě tvrdě zapracovala na postavě

Tři měsíce neplánované dovolené, které získala kvůli koronaviru, Ivana Jirešová (42) rozhodně neproflákala. Ještě víc se ponořila do cvičení jógy, přidala každodenní běhání a…

Při cvičení u Vyškova vybuchl granát a zranil tři vojáky: Příčina neznámá, případ odložen

Při cvičení u Vyškova vybuchl granát a zranil tři vojáky: Příčina neznámá, případ odložen

Vojenská policie odložila případ výbuchu granátu ve vojenském prostoru Březina u Vyškova, který loni v říjnu zranil tři vojáky. Příčinu předčasného výbuchu se nepodařilo…

Chlapeček (6) má pekáč buchet jako kulturista! V útlém věku hraje fotbal za Liverpool

Chlapeček (6) má pekáč buchet jako kulturista! V útlém věku hraje fotbal za Liverpool

Břišní svaly a bicepsy má jako malý kulturista. Fyzička teprve šestiletého íránského chlapce Arata Hosseiniho je vzhledem k jeho věku neskutečná. Hoch má na instagramu čtyři…

Premium

Veronika Arichteva: V létě budeme plánovat, kdo si vezme mimino na víkend jako první

Veronika Arichteva: V létě budeme plánovat, kdo si vezme mimino na víkend jako první

Veronika Arichteva minulý týden oslavila své čtyřiatřicáté narozeniny a před nedávnem také oznámila, že se připravuje na novou roli maminky. Veronika mě upoutala už coby…

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Když rodina vlastní restauraci, láska k jídlu se může o to víc odrazit na váze některých členů. Tak tomu bylo také u pětadvacetileté Gessicy Parisi-Rodriguez, která byla obézní…

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…

Jak se dostat do kondice? Hrajte si a tancujte

Jak se dostat do kondice? Hrajte si a tancujte

Koronavirus dal naší fyzičce pořádně zabrat a léto se blíží. Zatímco někdo má možnost vyběhnout do přírody a nechat děti dovádět na zahradě, obyvatelé měst to mají mnohem těžší.…

V padesáti vypadá líp než kdy dřív! Nikdy není pozdě začít, její příběh vás přesvědčí

V padesáti vypadá líp než kdy dřív! Nikdy není pozdě začít, její příběh vás přesvědčí

Jednapadesátiletá Charlene Bazarian z amerického státu Massachusetts se po letech přibírání rozhodla pro razantní změnu. První impulz k hubnutí přišel v lázních, protože se tam…

Vězeň zachránil život civilnímu kolegovi: Dnes cvičí psy pro zrakově postižené

Vězeň zachránil život civilnímu kolegovi: Dnes cvičí psy pro zrakově postižené

Vězni z nápravného zařízení v Jiřicích mají šanci splatit společnosti svůj dluh. Podílejí se na výcviku vodících psů pro zrakově postižené. Jedním z cvičitelů je i vězeň…

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

Dosáhnout kulatého zadečku vyžaduje pořádnou dřinu. Jelikož změny nedosáhnete přes noc, už samotná cesta za dokonalým pozadím by vás proto měla bavit. Tvarování těla zahrnuje…

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…

Polonahý Ledecký (57) předvedl špičkovou formu! Namočil do toho Ester i „Hamlety“

Polonahý Ledecký (57) předvedl špičkovou formu! Namočil do toho Ester i „Hamlety“

Zpěvák a skladatel Janek Ledecký (57) už se asi v karanténě nudí! Nebylo by divu, když nemůže vystupovat a všechny plány mu zhatil koronavirus. Proto se asi rozhodl splnit…

Potí se s rouškami, nesmí do sprch ani šaten: Pražská fitka přivítala po nucené pauze…

Potí se s rouškami, nesmí do sprch ani šaten: Pražská fitka přivítala po nucené pauze první klienty

Pražská fitness centra, která dnes po šesti týdnech mohla znovu otevřít, evidují nižší návštěvnost než před přerušením provozu. Předpokládají ale, že zájem bude postupně…

Dejte dětem do těla! Rozcvička se zvířátky, skoky pro předškoláky a míčová abeceda

Dejte dětem do těla! Rozcvička se zvířátky, skoky pro předškoláky a míčová abeceda

Máte pocit, že vám děti v karanténě lezou po hlavě a že jim bohužel nemůžete poskytnout tolik pohybu, kolik by potřebovaly, protože se ven tolik nedostanete? Jde to i doma, jak…

Prachařova modelka Denisa už je v rodině? Spřáhla se s Marianou, sestrou Jakuba

Prachařova modelka Denisa už je v rodině? Spřáhla se s Marianou, sestrou Jakuba

Blogerka Mariana Prachařová (26) před karanténou 14 dní bojovala s angínou a pár kilo nabrala. A tak se rozhodla, že když má teď hodně volného času, tak s váhou zase zatočí.…

Premium

Patricie Pagáčová: Někomu vadí, že lezu do divadla bez herecké školy, ale to není můj …

Patricie Pagáčová: Někomu vadí, že lezu do divadla bez herecké školy, ale to není můj problém!

Už dávno není jen Tereza Jordánová z Ulice. Po odchodu ze seriálu v kariéře urazila velký kus cesty a momentálně září v televizi. Navíc je šťastná také v soukromém životě.…

Zkrácené ruce od mobilů a počítačů? Jak je »natáhnout«, aby nebolely?

Zkrácené ruce od mobilů a počítačů? Jak je »natáhnout«, aby nebolely?

Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci na…

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…

Běhala jsem maratony, a nezhubla ani o deko! Co nakonec pomohlo čtyřnásobné matce k…

Běhala jsem maratony, a nezhubla ani o deko! Co nakonec pomohlo čtyřnásobné matce k postavě snů?

Sedmatřicetiletá Tara Garrison ze Salt Lake City měla odjakživa silnější stehna a za svůj život si na ně vyslechla spoustu narážek. Až po čtyřech dětech a rozvodu se maminka…

Stylová i při cvičení: Tipy na outfity, které využijete na doma i do fitka!

Stylová i při cvičení: Tipy na outfity, které využijete na doma i do fitka!

Fitness centra jsou zatím zavřená, ale to neznamená, že se nemůžeme na své domácí cvičení hezky obléknout. Navíc hned, jak se situace zlepší, určitě se ráda ukážete v novém úboru. 

Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu

Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu

Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…

Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů

Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů

To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální…

Sex, nebo běhání? Zjistěte, při jaké aktivitě spálíte nejvíce kalorií

Sex, nebo běhání? Zjistěte, při jaké aktivitě spálíte nejvíce kalorií

Nařízená karanténa vás možná připravila o veškerý pohyb. Přitom dostatečný energetický výdej je účinnou cestou, jak se zbavit přebytečných kilogramů a zároveň se udržet v…

Karel Frýd z BigBrothera: V téhle době cvičte denně, děláte to kvůli sobě!

Karel Frýd z BigBrothera: V téhle době cvičte denně, děláte to kvůli sobě!

Karla Frýda (35) si pamatujete asi jako Plyšáka z BigBrothera, ale on se od té doby vypracoval ve velmi úspěšného trenéra. Pokud se doma nudíte a cítíte, jak přibíráte, Karel…

Verešová cvičí v luxusu: Předvedla ohoz za neuvěřitelný balík!

Verešová cvičí v luxusu: Předvedla ohoz za neuvěřitelný balík!

I při domácím cvičení chce vypadat stylově. Andrea Verešová (39) se pochlubila, v jakém přiléhavém úboru se udržuje v kondici. Tahle paráda ji přišla na více než 15 tisíc korun!

Koronavirus v Česku: Jak se nezbláznit v karanténě? »Na pohodě musíte zapracovat!« říká…

Koronavirus v Česku: Jak se nezbláznit v karanténě? »Na pohodě musíte zapracovat!« říká odborník

Kolikrát jste si říkali, jak hezké by bylo zůstat pohromadě doma. V nynějších omezeních ta možnost je, ale… jak zvládnout třeba měsíc doma s partnerem a dětmi v klidu? Dá to…

Čtyřnásobná máma to dokázala. Bojovala s nadváhou, teď je z ní trenérka!

Čtyřnásobná máma to dokázala. Bojovala s nadváhou, teď je z ní trenérka!

Motto "slovo nejde neexistuje" dobře zná sedmatřicetiletá Tara, která hrdě ukazuje, že nic není nemožné, pokud má člověk chuť a správnou motivaci. Po porodu čtvrtého potomka se…

Získejte během karantény formu jako voják: Výsadkáři radí, jak si doma zacvičit

Získejte během karantény formu jako voják: Výsadkáři radí, jak si doma zacvičit

Vyhlášení nouzového stavu uvěznilo miliony Čechů doma. Zavřené jsou obchody, divadla, ale i posilovny a fitness centra. Mnoho lidí se tak uchýlilo k cvičení doma - přeci jen,…

14 snadných tipů, jak doma zabavit děti v karanténě! Vsaďte na pohybové hry, radí …

14 snadných tipů, jak doma zabavit děti v karanténě! Vsaďte na pohybové hry, radí sportovkyně

Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás čtrnáct tipů, díky kterým to zvládnete…

Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

Bezpečnostní opatření v souvislosti s šířením koronaviru postihla nás všechny. Zůstáváme více doma a posilovny se počínaje pátečním ránem uzavřely. Přestože hubnutí teď nemusí…

Po čtyřech potratech a porodu dvou synů vážila 110 kilo. Jak dokázala, že zase vypadá …

Po čtyřech potratech a porodu dvou synů vážila 110 kilo. Jak dokázala, že zase vypadá skvěle?

Šestatřicetiletá Jessica Smart z Utahu bojovala po několika potratech a porodu dvou synů s těžkou obezitou a nepomáhaly jí hladovění ani dřina v posilovně. Zoufalá Jessica…

Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?

Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?

Střed těla, známý pod anglickým názvem core, si řada lidí mylně spojuje s pekáčem buchet na břiše. Ve skutečnosti ale onen svalnatý pekáč buchet ještě nemusí znamenat, že máte…

Neuvěřitelná proměna! Během tří let zhubla o 110 kilo, přiměla ji k tomu svatební fotka

Neuvěřitelná proměna! Během tří let zhubla o 110 kilo, přiměla ji k tomu svatební fotka

Dvojnásobná matka Amber Hart se zhrozila, když viděla své svatební fotografie, na kterých vážila bezmála dvě stě kilogramů! Tehdy si uvědomila, že pokud nezhubne, hrozí jí…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy