27. červen 2019
Svátek slaví Ladislav, zítra Lubomír
Téma:

"cvičení"

5 cviků, které vás zbaví těhotenského bříška! Stačí pět minut denně

5 cviků, které vás zbaví těhotenského bříška! Stačí pět minut denně

Která novopečená máma by po narození dítěte neřešila vedle kojení a péče o dítě taky svou figuru? Bříško nevypadá jako dřív, všechno je tak nějak povolené, co s tím? Hlavní je…

Jak dlouho budete žít? Jediný cvik vám to napoví!

Jak dlouho budete žít? Jediný cvik vám to napoví!

Zajímá vás, jak dlouho budete žít? Abyste měli úplnou jistotu, potřebovali byste spíše věšteckou kouli. Nicméně i bez ní se dá docela dobře odhadnout, kdy umřete.

Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to …

Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to nebylo!

Před čtyřmi lety se sedmadvacetiletá Kassidy Riekens během těhotenství postavila na váhu a ta ukázala neuvěřitelných sto osmnáct kilogramů. "Dostala jsem se do bodu, kdy jsem na…

VIDEO: Uprostřed smrtící palby: Byli jsme mezi rukojmími teroristů na Andělu! Co role…

VIDEO: Uprostřed smrtící palby: Byli jsme mezi rukojmími teroristů na Andělu! Co role figuranta obnáší?

Obyvatelé kolem křižovatky Anděl v Praze 5 zažili z pondělí na úterý pernou noc. V půl jedné ráno totiž začalo velké protiteroristické cvičení v obchodním centru Nový Smíchov,…

VIDEO: Teroristé v obchoďáku na Smíchově! Policie rozjela cvičení, výstřely i vrtulník…

VIDEO: Teroristé v obchoďáku na Smíchově! Policie rozjela cvičení, výstřely i vrtulník budily Pražany

Obchodní centrum na Andělu obsadili teroristé! Pražská policie spolu se záchranáři v noci na úterý nacvičovala v obchodním centru na Smíchově opatření při teroristickému útoku.…

6 důvodů, proč pravidelně cvičit i v létě

6 důvodů, proč pravidelně cvičit i v létě

Zatímco v lednu fitcentra praskají ve švech, v létě chodí cvičit už jen věrní sportovci. Ostatní se totiž nechají snadno odradit vysokými teplotami. Zkuste se zbavit zbytečných…

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Jóga se stala oblíbeným sportem spousty žen, ale i mužů. Má pro tělo nespočet pozitivních zdravotních účinků a vytvarujete si s její pomocí i své vysněné křivky. Její hlavní…

6 zásadních chyb při cvičení, kvůli kterým nehubnete, nebo dokonce přibíráte

6 zásadních chyb při cvičení, kvůli kterým nehubnete, nebo dokonce přibíráte

Cesta hubnutí bývá dlouhá a často se při ní dopustíte spousty chyb. Většina z nich souvisí se stravou. Možná jíte příliš mnoho, nebo naopak málo, zapomínáte na bílkoviny,…

Kubelková (42) řekla svůj trik proti celulitidě: Málem ji ale odvezli!

Kubelková (42) řekla svůj trik proti celulitidě: Málem ji ale odvezli!

Modelka a moderátorka Iva Kubelková (42) zažila v loňském roce nepříjemné chvíle, když musela podstoupit plastickou operaci kolenního vazu a na nějakou dobu se musela vzdát…

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

Spousta lidí začne běhat proto, aby zhubli. I přes velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit chtěné výsledky. Pokud se vám váha už delší dobu drží na stejném čísle,…

Překvapivé! Tvar vašich nohou prozradí, jak nejlíp cvičit, abyste zhubla

Překvapivé! Tvar vašich nohou prozradí, jak nejlíp cvičit, abyste zhubla

Každá z nás vypadá jinak a každá máme také jiný tvar nohou. Máte-li pocit, že vaše nohy nejsou moc dokonalé a potřebovaly by trochu korekce, pak byste si měla vybrat cvičení…

Ebola v Čechách? V nemocnici Na Bulovce cvičili příjem pacientky s vysoce nakažlivou …

Ebola v Čechách? V nemocnici Na Bulovce cvičili příjem pacientky s vysoce nakažlivou nemocí

Zdraví obyvatel v ohrožení! Záchranáři přijali pacientku s podezřením na nebezpečný virus MERS. Je zapotřebí pacientku urychleně izolovat a dopravit do nemocnice Na Bulovce…

Krainová prozradila Šeredové s Maxovou tajemství! Krásky jen tiše zíraly

Krainová prozradila Šeredové s Maxovou tajemství! Krásky jen tiše zíraly

Modelka Simona Krainová (46) se celou svou kariéru pyšní skvělou postavou jako ze žurnálu. Nic ale není zadarmo. Dvojnásobná maminka na sobě velmi tvrdě maká a nyní prozradila,…

Neskutečný packal: Zloděj převážel kradené BMW přes hranice, když tam bylo policejní …

Neskutečný packal: Zloděj převážel kradené BMW přes hranice, když tam bylo policejní cvičení

Výborně si načasoval krádež luxusního bavoráku v sousedním Německu mladý cizinec (23). S vozem v pátek prchal do Čech, jenže na hranicích zrovna probíhalo dvoudenní cvičení…

Trump varuje Írán: Americká armáda cvičila v Arabském moři

Trump varuje Írán: Americká armáda cvičila v Arabském moři

Spojené státy podnikly v Arabském moři námořní vojenské cvičení, do kterého byla zapojena úderná skupina, jejíž součástí je letadlová loď, kterou Spojené státy vyslaly do…

Hoří pražský magistrát, v horních patrech uvízli lidé! Hasiči, záchranáři a policisté…

Hoří pražský magistrát, v horních patrech uvízli lidé! Hasiči, záchranáři a policisté cvičili zásah

Poplach na pražském magistrátu! V suterénu budovy začalo hořet, rozezněl se požární poplach a na místo hned vyrazily složky integrovaného záchranného systému. Budovu museli…

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Ačkoli venkovní teploty se v posledních týdnech vyšplhaly sotva k patnácti stupňům, za pouhý měsíc a pár dní oficiálně začíná léto. Pokud jste ještě nezačali pracovat proti svým…

Při nehodě dědeček (†51) zemřel a vnučka Natálka (4) ochrnula: Učí se znovu chodit

Při nehodě dědeček (†51) zemřel a vnučka Natálka (4) ochrnula: Učí se znovu chodit

Když ji rodiče s dědečkem brali do auta, malá Natálka se velice těšila a výskala radostí. Vše se však během okamžiku změnilo v noční můru. Tatínka za volantem přemohl…

Jak rychle zhubnout: Tipy, díky kterým spálíte víc kalorií a bez námahy!

Jak rychle zhubnout: Tipy, díky kterým spálíte víc kalorií a bez námahy!

Bez vyvážené zdravé stravy a pravidelného pohybu kila prostě neshodíte. Když už se ale do hubnutí pustíte, proč svou snahu trošku nepodpořit jednoduchým způsobem, který vás…

Držíte dietu, a kila nejdou dolů? Víme, jak s váhou pohnete!

Držíte dietu, a kila nejdou dolů? Víme, jak s váhou pohnete!

Cesta za vysněnou váhou bývá trnitá a snadno se můžete dostat do bodu, kdy i přes dodržování jídelníčku a pravidelné cvičení váha přestane klesat. V této situaci je důležité…

Vojačku (†32) zabil výbuch munice. Na misi v Pobaltí, kde působí i Češi

Vojačku (†32) zabil výbuch munice. Na misi v Pobaltí, kde působí i Češi

K tragédii dnes došlo na misi NATO v Litvě, kde působí mj. i čeští vojáci. Po výbuchu munice přišla o život jedna z účastnic cvičení. Zemřelou je 32letá kapitánka Zarife…

Oblíbená blogerka A.N.D.U.L.A maká ve fitku i s kojencem! Chtělo by to tatínka, říká

Oblíbená blogerka A.N.D.U.L.A maká ve fitku i s kojencem! Chtělo by to tatínka, říká

Populární influencerka, která si říká A.N.D.U.L.A (28), se před necelými třemi měsíci stala maminkou, když na svět přivedla syna Patrika. V těhotenství přibrala 17 kilo, na svou…

Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i…

Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i vrcholové sportovce.

„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení…

Z koblížku opět kočka! Selena Gomezová se po návratu z léčebny dostává do formy

Z koblížku opět kočka! Selena Gomezová se po návratu z léčebny dostává do formy

Zpěvačka Selena Gomezová (26) v posledních letech strávila kvůli svému pošramocenému psychickému stavu hodně času v nejrůznějších léčebnách. Trochu v nich sice přibrala, ostatně…

Pravidelné cvičení? Trenérka prozradila 7 tipů, jak se překonat a vyrazit!

Pravidelné cvičení? Trenérka prozradila 7 tipů, jak se překonat a vyrazit!

Znáte to… Od rána běháme kolem dětí nebo jsme unavené z práce a nakonec bychom ještě měly vyrazit na cvičení? I když se nám nechce? Jak to udělat, abychom se dokázaly vypravit…

Musíte dlouho stát nebo sedět? Naučte se jediný cvik, který vám zachrání nejen záda!

Musíte dlouho stát nebo sedět? Naučte se jediný cvik, který vám zachrání nejen záda!

„Už v šesti letech jsme usazeni do lavic, kde sedíme dalších mnoho let. Poté jdeme do kanceláře, za pokladnu či k výrobnímu pásu. Nikdo nás však nenaučil, jak tyto hodiny, dny a…

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Pohyb by pro vás měl být formou relaxu a odpočinku, nikoli další stresující položkou na vašem nekonečném seznamu denních činností. Najít si na něj čas ale nemusí být pro každého…

Veronika Arichteva: Vína se nikdy nevzdám!

Veronika Arichteva: Vína se nikdy nevzdám!

Herečku Veroniku Arichtevu (32) znáte ze seriálu První republika, ale také jste jí fandili v taneční soutěži StarDance, kde překonávala sama sebe. Teď zkouší hned dvě nová…

Snižte ještě teď váhu až o 3 kg! Velikonoční hody se nebezpečně blíží

Snižte ještě teď váhu až o 3 kg! Velikonoční hody se nebezpečně blíží

Chystáte se o Velikonocích na návštěvu k rodině, kde vás čeká vedle pomlázky i pořádná nálož svátečního jídla? Pokud jste na sobě pracovali už od Nového roku, pak si zasloužíte…

Drsná slova Absolonové o partnerovi: Nejde to! Teď bych ho zabila!

Drsná slova Absolonové o partnerovi: Nejde to! Teď bych ho zabila!

Zpěvačka Monika Absolonová (42) se rozhodla zatočit s poporodními kily, se kterými i pět měsíců po narození nejmladšího syna Matouše stále bojuje, a její motivace je jasná. Chce…

Objevte tajemství hubnutí. Co je mýtus a co realita?

Objevte tajemství hubnutí. Co je mýtus a co realita?

V oblasti hubnutí stále koluje spousta mýtů, kterých se ženy zatvrzele drží. Snaží se shodit tuk pouze v oblasti břicha, od cvičení očekávají příliš velké výsledky a po páté…

Veronika Kopřivová vrací úder za „rostoucí“ bříško: Jardo, koukej, takhle dřu!

Veronika Kopřivová vrací úder za „rostoucí“ bříško: Jardo, koukej, takhle dřu!

Ať už si myslíte o plavovlasé Veronice Kopřivové (28) cokoliv, musíte uznat, že postavu má jako bohyně. Prakticky denně sice ukazuje na instagramu své dokonalé bříško jako ze…

Hrůza na rockovém koncertě v Brně: Jeden mrtvý a 34 zraněných! Na stánku začalo hořet

Hrůza na rockovém koncertě v Brně: Jeden mrtvý a 34 zraněných! Na stánku začalo hořet

Svíjející se lidská těla v agónii, kolem nich krev a všudypřítomný zápach ze spáleniště. V davu navíc šílenec s nožem v ruce! Pomoc potřebují desítky lidí. Naštěstí ale nešlo o…

Nestárnoucí zpěvák Peter Nagy (59) práskl, co chlapi řeší v posilovně!

Nestárnoucí zpěvák Peter Nagy (59) práskl, co chlapi řeší v posilovně!

Přestože slovenský popový zpěvák Peter Nagy (59) vstoupí počátkem měsíce dubna mezi šedesátníky, jeho věk na něm rozhodně poznat není. Ve formě se totiž udržuje pravidelnými…

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Pod názvem vzpor, plank nebo prkno se skrývá jeden z nejúčinnějších izometrických cviků na zpevnění středu těla. Zaručeně však u něj posílíte i další partie, jako jsou záda,…

Noční řádění zfetovaného mladíka (19) ve fitku v Praze 5: Poničil vybavení, vysílením…

Noční řádění zfetovaného mladíka (19) ve fitku v Praze 5: Poničil vybavení, vysílením na místě usnul

Činky zvedat nepřišel. Mladík se v noci na sobotu vloupal do fitness centra v pražských Stodůlkách. Na místě rozbil věci a rozházel vybavení. Jeho řádění po požití pervitinu ho…

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

Chcete změnit své ochablé a povislé paže? Zformovat je můžete zcela jednoduchými cviky i doma v obýváku. Přestaňte se proto vymlouvat na nedostatek času nebo genetiku a…

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

S příchodem jara roste i motivace ke cvičení. Možná vám ale stojí v cestě nedostatek času nebo nejste příliš velkými přeborníky v plánování, a tak se ke sportu dostanete sotva…

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Rozhodli jste se do svého života zařadit pohyb? Ačkoli jdete do cvičení s dobrým úmyslem, výsledek může mít katastrofální následky. Proto předtím, než se do jakékoli pohybové…

Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval: Vyzkoušejte tyto triky

Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval: Vyzkoušejte tyto triky

Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy