Hubnutí díky hypnóze: Věří mu moderátorka Oprah Winfrey a další celebrity. Funguje?

Ploché břicho do léta: Díky těmto cvikům, které zvládnete doma, to dokážete!

Když teď začnete, zvládnete si do léta vypracovat krásné bříško.

Třídenní tuňáková dieta slibuje kilo a půl až dvě dolů: Může to být zdravé?

Při tuňákové dietě můžete klidně jíst ryby z plechovky.

5 rad, jak zhubnout, když už vám bylo 40: Vsaďte na bílkoviny a chůzi

Zhubnout nebo si alespoň udržet váhu, když je vám 40+? Jde to

Jak sníst denně pět porcí ovoce a zeleniny, abyste skutečně hubli?

Dokážete sníst denně pět porcí ovoce nebo zeleniny?

5 kilo za 10 týdnů? Hlídejte si, co svačíte. Do posilovny nemusíte

Dokázala to! Teď je to na vás.

Žena váží 135 kilogramů a říká: Jsem ráda tlustá, buďte i vy!

Cat se chystá na světové turné, na kterém chce dodat sebevědomí všem ženám.

10 sacharidů na hubnutí! Pomůžou vám popcorn i těstoviny

Hubnout cukrům navzdory? Ano, pokud si mezi nimi dobře vyberete!

Novinka: Dva trojúhelníky, které vás přinutí zapojit svaly. Jak fungují?

Core Flyte je novinka ve světě fitness, která pomáhá posílit maximum svalstva. Mimo jiné i střed těla, který často při posilování opomíjíme.

7 důvodů, proč přibíráte na váze, i když jíte to, co máte, a cvičíte

Za vaši nadváhu může i některé z onemocnění, často spojených s hormony.

Může za vaši nadváhu zadržovaná voda? A zhoršuje se to v menopauze?

Zadržování vody v těle zná každá žena.

Co jíst, aby vás nehonila chuť na čokoládu nebo brambůrky? Poradíme vám!

Spíše, než abyste před svými chutěmi zavírali oči, přemýšlejte, co je způsobuje. Nechybí vám třeba hořčík?

Dieta 5 faktorů: 5 kilo dole za jediný měsíc. Co smíte a nesmíte jíst?

Jezte pětkrát denně

S nadváhou bojovala od 10 let: V dospělosti zhubla o polovinu své váhy

Davina se rozhodla zhubnout, protože kvůli své nadváze by nemohla podstoupit transplantaci ledvin.

8 účinných diet, na které sázejí slavné: Jak hubne Jennifer Aniston či Lady Gaga?

Jennifer Aniston

5 skvělých tipů, jak se zbavit faldů na zádech kolem podprsenky

Faldíky na zádech? Víme, jak se jich zbavit. Rozhoduje i střih a velikost podprsenky

Hladovka? Ne! Spočítejte si, kolik kilojoulů skutečně potřebujete, abyste zhubli

Chcete zhubnout a držíte hladovku? To vám akorát uškodí!

Jednoduchý trik vám pomůže ušetřit 900 kJ za jediný den! Zkuste to!

Ušetřit denně 900 kJ je jednodušší, než si myslíte!

Chůze, plavání, nebo zumba? Jaké sporty jsou nejlepší na hubnutí?

Jaké sporty jsou na hubnutí nejlepší?

Začínáte běhat? Tohle potřebujete vědět, abyste si pohybem neublížili

Běhání pomáhá spalovat tuky, ale musíte zvolit správné tempo. A doplnit ho protahováním a posilováním.

Trenérka se chlubí dokonalým tělem pár týdnů po porodu: Cvičila tvrdě až do porodu!

...

25 nejlepších dietních triků všech dob: Tohle vám doopravdy pomůže

Nebojte se hubnutí, zabírají zdánlivě jednoduché triky

Jak nejrychleji shodit 2, 5, 10 nebo 20 kilo? Co musíte, a co naopak nesmíte dělat?

...

Hubnutí s chromem: Koho zbaví touhy po sladkém a koho ne? Zkuste zázračné kvasnice!

Jestli vás honí často mlsná, může to být způsobeno nedostatkem chromu

Prasouda dieta: Novinka s divným názvem, která vážně funguje

Nová dieta je podobná té Středomořské.

15 triků, díky kterým shodíte tři kila za měsíc

Za 11 měsíců zhubla o 45 kilogramů: Jak se to ženě podařilo?

Laura přibrala v těhotenství, protože se nehlídala a jedla vše, na co přišla. Jak je na tom špatně si uvědomila až když se viděla na domácím videu.

Kolik musíte uběhnout, abyste spálili čokoládovou tyčinku nebo jablko?

Co by to znamenalo, kdybychom jednotlivé potraviny přepočítali, co do přijaté energie, na uběhnuté kilometry?

Snídejte steak! Výstřední doporučení? Ne, trenérka tvrdí, že díky tomu zhubnete a…

Steak vám dodá dostatek energie na celé dopoledne, to sacharidy nezvládnou.

5 rychlých diet: Které vyzkoušet a které raději ne?

Co by měly jíst ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly

Losos či tmavé pečivo jako dietní jídlo? Zapomeňte! Na jaká další jídla si dát pozor?

Je sushi dietní nebo ne?

Dieta a fast food: Víme, která jídla si dát, a nepřibrat po nich!

Jestli nechcete dát dietě sbohem, zakousněte se ve fast foodech do wrapu s grilovaným masem.

5 věcí, které musíte dělat, pokud sedíte celý den u počítače

Hubnout se dá, i když máte sedavé zaměstnání. Úplně zadarmo to ale nebude

10 osudových příběhů žen, kterým se podařilo zhubnout o téměř polovinu své váhy

Claire Crowthers pracovala jako zdravotní sestra, takže se musela stravovat i po nocích, když měla službu. Jenže rozhodně to nebyla žádná zdravá jídla, ale pizza, čokoláda a další tuky. Tak se projedla při 161 cm až ke 102 kilogramům. Když jí manžel jedné pacientky nazval "tukbombou", rozhodla se zhubnout. Pomocí zdravé stravy a cvičení.

Jak zhubnout, když je vám 40 nebo 50: Abyste během přechodu nepřibrala

Známe jednoduché triky, díky kterým můžete hubnout, i když vám táhne na padesátku

Hubnutí: Jaký sport zvolit? Které zabírají a které vůbec ne?

Vyzkoušejte třeba skok přes švihadlo!

Proteinová dieta: Škodí, nebo je to naopak zaručená a zdravá cesta ke zhubnutí?

Během proteinové diety se člověk dostane do ketózy, kdy tělo spaluje účinněji tuky.

Půst jako cesta k hubnutí: Jak má vlastně vypadat?

Chystáte se na půst? Důležité je vědět, co smíte a co naopak nesmíte dělat

Bývalý fotbalista Pavel Kuka radí, jak zhubnout o 8 kilogramů

Bývalý fotbalový reprezentant nám svěřil své tajemství, jak se mu podařilo zhubnout.

Hříšné dny při dietě? Povoleno! Dejte si pizzu nebo čokoládu

Pokud jednou za čas porušíte dietu, nic se nestane. Hlavně si to nevyčítejte.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.