Nejčastější chyba při běhání, které se dopouštíme: Děláte ji také?

Před běháním se nezapomeňte protáhnout!

7 nejlepších obědů, když si chcete udržet váhu: Vyzkoušejte tyto recepty!

Myslíte si, že jediné správné jídlo je zeleninový salát?

Dietní triky skutečných žen, které zhubly bez poradců

Nechte se inspirovat jednoduchými triky těch, kterým se podařilo zhubnout.

Máte pořád hlad, i když normálně jíte? Víme, co děláte špatně!

To, že máte hlad, nemusí vždy znamenat, že tělo potřebuje jídlo.

Na tyhle si dejte pozor! 5 sportů, které k hubnutí bohužel nevedou

Za jídlo utratili tolik jako za dvě nové motorky: Pak pár zhubl téměř o metrák!

Poznali byste, že jde o jeden a ten samý pár?

Letní detox: Nakopněte organismus k rychlejšímu hubnutí!

Ulehčete svému tělu a dejte si letní detox!

Co jíst, když po ránu chodíte cvičit, abyste skutečně zhubli?

Dvě až pět kilo za týden? Zkuste Atkinsovu dietu!

Atkinsova dieta je založena na vyloučení téměř všech sacharidů.

Nemohla na umělé oplodnění, protože byla moc tlustá: Zhubla o čtyřicet kilogramů!

Dnes je mnohem spokojenější sama se sebou.

5 kilo do konce léta? Takhle to ještě stihnete

Jak posílit svaly zad a zbavit se tuku? Vyzkoušejte tuto supersérii!

Jak se zbavit faldíku na zádech? Posilujte!

Letní ovoce: Po kterých druzích zhubnete, protože mají nejméně cukru?

Jaké ovoce si při dietě můžete dát?

Zhubněte o pět kilo, prodloužíte si život o deset let

Tajný tip: Jezte probiotika, pomohou vám zhubnout a získat dobrý BMI

Probiotika jen z jogurtů nemusí stačit

Čím nahradit těstoviny? Vyzkoušejte těchto deset alternativ!

Žena jedla denně tři jídla z fast foodů: Podívejte se, jak dopadla!

Monica zhubla o 130 kilogramů.

Jíte saláty, a přesto vůbec nehubnete? Víme proč!

Cvičení v parku: Jak hubnout, když máte po ruce jen lavičku?

Jak posilovat na lavičce

7 dietních jídel, po kterých ale nikdy nezhubnete

Věřte, nebo ne, ale i takové sushi může rozházet vaši ručičku na váze.

Jak zhubnout o pět kilo za měsíc? Přestaňte solit!

Možná si to neuvědomujete, ale za vaši nadváhu může i sůl.

5 nesmyslů o tuku, kterým věříme, a proto nehubneme

Svačiny do kabelky, které vám konečně pomohou zhubnout

V těhotenství ztloustla a nespala se svým mužem! Za půl roku má 30 kg dole!

Sarah se během těhotenství moc nehlídala a snědla téměř vše, na co přišla.

Ploché břicho? Těchto 10 věcí vám k němu pomůže!

6 triků Francouzek, díky kterým jsou tak štíhlé! Vyzkoušejte to také!

Makronky, bagety, víno... A přesto jsou Francouzky stále štíhlé. Jak to?

Trik, který vám pomůže určit správnou velikost porcí

Použijte vlastní prsty k tomu, abyste odhadli, kolik jídla můžete sníst a nepřibrat

Pět pravidel, podle kterých snídejte: Pak zhubnete rychleji!

Vajíčka ke snídani si klidně dejte. Ideální porce jsou dva kousky na člověka. Nepřidávejte už ale žádný tuk!

Žena zhubla o hmotnost jednoho člověka, ale nebyla spokojená. Proč?

Tanya zhubla o polovinu své váhy, ale stále se svým vzhledem nebyla spokojena.

30 pravidel v obrazech: Jak zhubnout až o pět kilo za měsíc

Stručný a jasný návod: 7 zaručených cviků na ploché břicho

Když teď začnete, zvládnete si ještě během léta vypracovat krásné bříško.

Pět čísel, která musíte znát, pokud chcete skutečně zhubnout: A váha to není!

Neřešte při hubnutí kilogramy. Důležitější jsou jiná čísla!

Jezte těstoviny a zhubnete! Pozor ale na jejich přípravu. Jak to udělat, aby byly dietní?

Těstoviny lze připravit i v dietním způsobem

Kolik kalorií skutečně potřebujete, abyste hubli? Spočítejte si to!

Vypočítejte si, jaký je váš bazální metabolismus!

Žena zhubla o polovinu své váhy, když už neměla síly hrát si s dětmi

Stephanie donutily zhubnout až starosti o její děti.

5 překvapivých potravin, které vám kazí hubnutí: Pozor na mléko i ovoce!

Často jíme ovoce při dietě, ale to je chyba!

9 rad, jak zhubnout, aniž byste u toho museli hnout prstem

Jedním z triků je i správná volba talíře.

Letní dietní jídelníček: Tohle vám pomůže shodit tři kila!

8 nejlepších cviků na problematické partie, které musí nutně znát každá žena

Které cviky jsou nejlepší na problematické dámské partie?

Jaké sýry můžete při hubnutí? Nejdietnější jsou syrečky!

Sýry si při dietě byste si měla dopřát, jsou plné vápníku a bílkovin, mohou vám tak pomoct zhubnout.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.