Uznávaný kardiochirurg prof. MUDr. Jan Pirk: Vánoční stres? Existuje jen jeden lék!

Jan Pirk

Konec výmluv! Takhle se konečně dokopete ke cvičení

...

Návod, jak zhubnout navždy. Tři rady, které musíte dodržovat

Pozor na vibrační a hrací lehátka! Mohou brzdit vývoj dětí

Lehátko ano, ale ne na dlouho

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

...

Svádí vás podzimní plískanice k lenivosti? Tyhle čtyři aktivity zvládne kdokoli!…

Řada pohybových aktivit je vhodná i pro podzimní počasí.

Tohle jsou důvody toho, že tloustnete! Zaměřte se na skutečný příjem energie

Kolik energie je nutné každý den přijmout?

Dívka tančí u tyče, aby dokázala, že to nemusí dělat jen štíhlé ženy

Katie Rose Chesters

Pravidelný pohyb ve vyšším věku? Nikdy není pozdě začít

Nedržte diety! Změňte několik jednoduchých věcí a kila budou mizet

...

Zaručené hubnutí? Začněte chodit, shodíte až čtyři kila měsíčně

Denní jídelníček pro každého, kdo má nadváhu a pracuje v kanceláři

Cvičit můžete i s kily navíc! Jak začít a s jakým sportem?

...

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Co jíst před a po cvičení, abyste hubli? Pozor na železo a minerální látky!

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Už příští léto si Pražané dají venku do těla, vyhledání rad trenéra alespoň na začátku může začínající sportovce uchránit před zraněním.

Jak poznáte, že cvičíte moc a škodíte si, místo abyste hubli?

Domácí posilování: nejlepší cviky na posílení břišních svalů

Jak plavat, abyste zhubli? Záleží na tempu, výdrži i teplotě vody!

...

Pravda o dietách? Tyhle raději nikdy nezkoušejte!

...

Čím zaháněla Jirešová smutek po rozvodu? S exmanželem teď bude na jednom jevišti!

Ivana Jirešová si zahraje s exmanželem Viktorem Dykem v muzikálu Shrek.

Kvůli obezitě se jí zastavilo srdce. Vážila přes 200 kilo, dvě třetiny shodila

Robin Janes

Proč jste pořád tak unavení? Protože jste prospali celý víkend a nesnídáte!

...

Letuška byla tak tlustá, že se styděla vylézt z bytu! Zhubla až díky mobilu

Kailey Willetts

Jak omezit pocení? Pomůže šalvějová kúra!

Jak omezi pocení? Pomůže šalvějová kúra

Na Kampě každou neděli předcvičují jógu zdarma: Lekce navštěvují senioři i mladí

Zacvičte si jógu zdarma na Kampě.

Sex je nejlepší lék na kocovinu! Co na ni ještě funguje?

...

15 nejlepších způsobů, jak nastartovat metabolismus a konečně začít hubnout

Přestaňte hubnout a konečně zhubněte! Těchto rad se držte

...

Zajeďte si v létě svojí pohodičku

Nemáte čas cvičit? Výmluvy! Posilovat můžete klidně i v tramvaji

...

Děti jsou hloupější a nemocnější než dřív. Proč?

Bez pohybu nedochází u dětí ke správnému vývoji mozku a ostatních tělesných orgánů.

Přibíráte, jen se na jídlo podíváte? Metabolismus zpomalují menstruace i létání!

...

Vytvarujte si pevný zadek a stehna. Pomůže vám jízda na bruslích

...

Hubnutí začíná v hlavě! Naučíme vás, jak být sám sobě hubnoucím expertem

Bezešvé, rychleschnoucí a přesto funkční prádlo. Je to možné?

Jak běhat, abyste zhubli a neublížili si: Držte se těchto rad!

...

Pouhé 2 týdny lenošení jsou pro tělo katastrofa. Mizí svaly, obaluje nás tuk

Dva týdny lenošení na pláži znamenají pro svaly katastrofu.

Zhubla jste, ale celulitida zůstává? Takhle s ní zatočíte

...

Hubnutí podle zvěrokruhu. Jak tahle dieta sedí vašemu znamení?

Milovníci sportu se sejdou v neděli na Kampě: Move Fest rozhýbe i lenochy

Na ostrově Kampa to o víkendu ožije, bude se tu sportovat.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.