7°C
Bezplatné lekce jógy jsou určené zejména začátečníkům. Přesto nepočítejte s válením se po podložce. Na první lekci se tak sešli rodiny s dětmi, prarodiče i teenageři, kteří měli chuť protáhnout svá těla.
„Děti, pojďte. Rozložte si karimatky. Jdeme cvičit,“ volala seniorka na své dvě vnučky, se kterými se rozhodla strávit nedělní odpoledne pohybem. A to i přes veškeré předpovědi ošklivého počasí.
První lekce jógy Eva Fornálová
Pravidlem těchto lekcí však je to, že při nepříznivém počasí se cvičení odkládá na další týden. Instruovaná jóga Evropskou federací jógy trvá každou neděli od čtvrté do půl šesté hodiny večerní. Jógamatky si budete muset donést vlastní.
„Tímto způsobem se mužům, ženám i dětem, mladým i starším poskytujeme možnost, jak do svého denního a týdenního rozvrhu aktivit začlenit lekce jógy, aby ji cvičící vnímali jako druh rekreačního sportu, který můžou snadno cvičit dokonce i úplní začátečníci,“ prozradila mluvčí Evropské federace jógy.
Podívejte se na fotografie z první hodiny:
