Pondělí 20. května 2024
Svátek slaví Zbyšek, zítra Monika
Oblačno, bouřka 20°C

Aktuální informace o tématu: "pohyb" - veškeré informace o tématu

Jak se zbavit tuku na břiše? Známe způsoby, které opravdu zabírají

Podařilo se vám shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho ne a ne zmizet? Tato část bohužel patří mezi nejproblémovější partie a občas dá člověku pořádně zabrat, aby se…

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Pevný zadek bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové…

„Řachanda“ Pfauserová opět pod palbou kritiky: Kvůli běhu problémy s kojením?!

Denisa Pfauserová se dočkala za své běhání s kočárkem kritiky.

Jenom málo maminek je tak aktivních jako herečka Denisa Pfauserová (35). Svého velkého koníčku – běhání – se nevzdala ani po narození dcerky Naily (8 měsíců). Za to, že se mu…

Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!

Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit. Hlavně v létě, kdy se stehna o sebe v krátké sukni nebo šortkách dřou. Jestli se vám ukládá tuk právě v těchto partiích, určitě…

Jak podpořit hubnutí u Havlíčkovy diety? Hýbejte se, do posilovny ale nemusíte, radí …

Autor nové diety Petr Havlíček popsal, jaké chyby při hubnutí děláme nejčastěji.

Dokázal vás Petr Havlíček povzbudit, nebo se pořád ještě k nastartování diety a s ní spojeného nového životního stylu odhodláváte? Ať tak, či tak, vydržte a pokračujte nebo…

Zhubněte o 10 kilo za měsíc: Stačí se řídit třemi čísly

Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit.…

Úžasná proměna bývalé královny limonád Lucie (35): Sexy v plavkách a ploché bříško!

Lucie se dnes těší postavou jako lusk.

Měla nastoupit do nového zaměstnání a preventivní prohlídka u lékaře spojená s vážením ji vyděsila natolik, že se rozhodla jít do sebe a zhubnout. Lucie Ellingerová (35) z Brna…

Na Domažlicku mají kluziště ve stodole: Školy změnily dětem rozvrhy, aby mohly bruslit

Kluziště v městské stodole v Bělé nad Radbuzou slouží školákům i veřejnosti.

Bruslení je oblíbená zimní kratochvíle dětí i dospělých. Jenže kde se jí věnovat, když se na počasí nedá tak úplně spolehnout. V Bělé nad Radbuzou na Domažlicku na to šli…

Andrea (33) zhubla 27 kilo a ukázala fotky PŘED a PO: Měla jsem sebe „plné zuby“, říká…

Andrea Ondová před proměnou a dnes. Mínus 27 kilo.

Odrazoval ji vlastní obraz v zrcadle, a tak se máma dvou holčiček Andrea Ondová (32) ze Zderazi na Pardubicku rozhodla konečně zatočit se svou váhou. Úžasné fotky „před a po“…

Lednová švihadlová výzva 2024: Pomozte pohybem handicapovaným dětem

Lednová švihadlová výzva 2024: Pomozte pohybem handicapovaným dětem

Leden se blíží a vy si už nejspíš dáváte jedno důležité předsevzetí: začít se hýbat a shodit nadbytečná kila. Co takhle udělat něco pro sebe a zároveň tím pomoct někomu dalšímu?…

Nemoc Céline Dionové (55) postupuje: Zpěvačka neovládá svaly!

Nemoc Célie Dion postupuje, zatím stále neexistuje lék.

Sestra kanadské zpěvačky Céline Dionové (55) Claudette (75) se s fanoušky podělila o smutnou zprávu. Nemoc Céline tvrdě postupuje a zpěvačka již nedokáže ovládat své svalstvo.…

Hlasujte v Proměně roku – inspirujte se příběhy a vyhrajte!

Taky milujete proměny před a po? Inspirujte se skutečnými úspěchy těch, co se zbavili kil navíc a našli si cestu ke zdravému životním stylu. Vyberte si svého favorita z 10…

(Pod)zimní depky vás letos minou. Jak s nimi bojovat?

Vstáváte za tmy a za tmy se vracíte domů. Do každé činnosti se nutíte. Nedostatek světla způsobuje, že se cítíte pod psa. Poradíme vám, jak toto období překonat s úsměvem.

Turnaj mistryň slibuje napínavé finále tenisové sezony. A ve hře budou i Češky!

Závěr tenisové sezony bude už tradičně patřit mistrovským podnikům, kde spolu soupeří jen ti nejlepší. Turnaj mistryň letos přivítá nejlepší osmičku tenistek sezony ve dvouhře i…

Cukrovku léčí i vhodný pohyb: Fyzioterapeutka radí, jak správně sportovat

Diabetici mají až třikrát vyšší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění, až desetkrát častěji jim selhávají ledviny a hrozí jim také slepota.

Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní komplikace, ty ale lze zvrátit vhodným pohybem.…

Zbavte se celulitidy jednou provždy! Víme, co na ni funguje

...

Pomerančová kůže trápí většinu žen a vůbec nezáleží na tom, zda jste štíhlá nebo máte nějaké to kilo navíc. Přes noc se celulitidy bohužel jen tak nezbavíte, ale pokud budete…

Ochraňte svůj bazén kvalitní plachtou, může zůstat i přes zimu

Může vám sloužit prakticky po celý rok, výjimkou je jen hlavní sezona, kdy si budete chtít užít vodní radovánky se svými blízkými. Plachta z kvalitních materiálů vám vydrží až…

Bučková bojuje s boreliózou: Přišla o kšeft!

Eliška Bučková

Tolik se těšila, že se opět vrátí do muzikálu, který je složený z hitů Heleny Vondráčkové (76), ale roli musela odmítnout kvůli podlomenému zdraví. Eliška Bučková (34) už…

Výživový poradce programu The 1:1 Diet radí, co s nabranými kily po porodu

Po porodu bývá spíše pravidlem než výjimkou, že se nevejdeme do svého běžného oblečení. Kvůli novému režimu nás často trápí nevyspání, nedostatek času na přípravu plnohodnotného…

Vyvracíme mýty. Má smysl imunitu posilovat, nebo si tělo poradí samo?

Jeden den si užíváte sluníčka v kraťasech, další klepete kosu v bundě. Podzim si s vaším organismem krutě zahrává. Každoročně se s jeho příchodem opět objeví 5 nesmyslných mýtů,…

Děti z obezity jen tak nevyrostou: Co změnit a jak proti obezitě dětí bojovat?

V posledních letech dětská obezita strmě stoupá. Za posledních dvacet let stoupla téměř o 15 %. Co vše můžete udělat pro to, aby vám doma nevyrostlo obézní dítě? Jak jít dětem…

Strašák jménem obezita: 4 věci, na které si dejte pozor

Obezitou nazýváme stav, kdy se v lidském těle ukládá nadměrné množství tuku. Zkrátka tělo nestíhá spálit to, co přijalo. Co vše může obezitu způsobit a jak tomu předcházet?…

Děti v pohybu aneb proč je důležité, aby se hýbaly?

Dnešní děti mají pohybu mnohem méně, než jsme měli my jako děti. Proč je pohyb pro děti tak důležitý, a to nejen z důvodu fyzického, ale i psychického zdraví? Kolik hodin denně…

Kamila (32) dokázala zhubnout 40 kilogramů! Na začátku byla překvapivá věc!

Dvojnásobná máma Kamila Pekařová z Uherského Brodu zhubla neuvěřitelných 40 kilo.

Sebevědomá s vysportovanou figurou. To je Kamila Pekařová (32) z Uherského Brodu. Přitom před třemi lety byla oplácanou mámou, které chyběla energie. Zhubnout dokázala…

5 prstových technik, kterými vás dovede k nezadržitelnému orgasmu

Není náhoda, že spousta žen se dívá mužům na ruce a na prsty. Právě pěkná ruka je totiž jedním z důležitých sexy znaků, které hodnotí. Hbité a šikovné prstíky jsou totiž v sexu…

Sexy Kim Kardashianová překvapila nečekanou pružností: Vystrčila zadeček a metala hvězdy!

Takhle metá hvězdy Kim Kardashian

Profesionální celebrita Kim Kardashianová (42) ví moc dobře, jak na sebe upoutat pozornost. A možná i trochu (nechtěně?) pobavit. Na sociální síť totiž nahrála video, na kterém…

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

Pokud si říkáte, že už jste příliš staří na to, abyste se sebou začali něco dělat, možná vás o opaku přesvědčí tento pár z Jižní Koreje. Jemu je šedesát, jí šestapadesát let a…

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Dvacetiletá Trinity Willis vyzrála nad nadváhou tancem.

Patříte mezi ty, pro které je těžké si udržet váhu, případně o nějaké to kilo zhubnout? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která zhubla překvapivou aktivitou –…

Plavecká sezona je tu: Když budete pravidelně plavat, omládnete a vyspíte se do růžova

Plavání vám může prospívat hned v několika oblastech

Konečně je to tady. Nastává horké léto a s ním mnoho příležitostí ke koupání. Kromě toho, že jde o skvělý způsob zábavy i pohybu, vás nejspíš potěší také zjištění, že má plavání…

Děti ze sociálně znevýhodněných rodin dostanou finance na sport

Celá řada rodin se i v České republice potýká se situací, ve které náklady na sportování dětí citelně zasahují do rodinného rozpočtu. Aby děti nemusely z důvodu nedostatku…

Kondička dětí se zhoršila. Není divu, málo se hýbou

McDonald’s Cup v Uherském Hradišti

Nedávné výsledky testování tělesné zdatnosti školáků nedopadly dobře. Děti jsou na tom pohybově hůř než před 30 lety a poprvé v historii městské děti porazily ty z venkova.…

Nepodceňujte výživu dětí. Správná strava se řešila i na filmovém festivalu

Obezita dětí bohužel roste. Stále důležitějším tématem se proto stává vzdělávání v oblasti zdravé výživy a zdraví. Právě o tom se mluvilo i v rámci programu Zlín film festivalu.…

Užijte si sport i jiné formy aktivní relaxace v celkové fyzické kondici díky doplňkům…

Jarní období je v plném proudu, a tak častěji trávíme čas venkovními aktivitami. Ať už vyrážíme na pěší nebo cyklo výlety, běháme venku s dětmi, sportujeme nebo pracujeme na…

Kdy sáhnout po kolagenu a jak ho používat?

Kolagen je jedním z přírodních proteinů, které se nacházejí prakticky ve všech živočišných tkáních a v těle jsou zodpovědné za stavbu pojivové tkáně v kloubech a šlachách. Dále…

Ranní protažení je nejdůležitější pohyb dne: Jak začít a na co dávat pozor?

Ranní protažení je nejdůležitějším pohybem dne

Někdo se probudí a hned vstane. Jiný potřebuje ještě nějaký čas, aby se pořádně probral. Jak ho využít pro zdraví? Tohle jsou tipy pro správné ranní protažení!

Elektrokolo – parťák na výšlapy i do náročného terénu

Cyklistika se poslední dobou těší čím dál větší oblibě.

Co Čech, to cyklista, platí v současnosti víc než kdy jindy. Urazit desítky kilometrů bez větších obtíží dneska zvládne díky elektrokolům téměř každý. Stačí si jen vybrat z…

Revoluce v elektrokolech: Kde vám poskytnou doživotní servis zdarma?

Elektrokola rostou na popularitě. Sport je díky nim dostupnější pro širší skupinu lidí. Motorový pohon nabízí zcela nový komfort. Bez pravidelné péče ale není jízda na…

Kvůli váze jí přezdívali "velrybo" a nechtěli se s ní kamarádit. Dnes má postavu snů a…

Kvůli váze jí přezdívali velrybo a nechtěli se s ní kamarádit. Dnes má postavu snů a tisíce fanoušků

Jak nepříjemné mohou být posměšky týkající se postavy, zažila už na základní škole Australanka Annie Howland. Toužila po přátelství, ale ostatní vrstevníci se jí neustále…

Fitness výzva 75 Hard: Šílenost, nebo cesta k postavě snů?

...

Pokud jste zahájili přípravu na léto, máme pro vás tip. Možná jste už zaregistrovali, že sociálními sítěmi koluje název 75 Hard. Jedná se o nejdrsnější fitness výzvu, když ji…

5 způsobů, jak si pročistit hlavu a utřídit myšlenky

Cítíte se zaseknutí a vystresovaní? Váš mozek potřebuje restart! Bohužel lidské tělo není stroj, a tak nemůžete pouhým zmáčknutím tlačítka začít od začátku. Za to si ale můžete…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy