8°C
Zahajte jarní očistu výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená! Které potraviny vám dodají energii a pomohou i při hubnutí?
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy…
Minerály vás dokážou ochránit, dodat vám energii, zlepšit zdraví i psychický stav. Aby ale fungovaly správně, je potřeba je pravidelně čistit od negativních vibrací, které do…
Každá žena si zaslouží cítit se krásná, ale ne každému do vínku příroda nadělila husté vlasy, dlouhé řasy a zářící pleť. Na vině ale může být i nedostatečná či špatná péče.…
Během podzimu a zimy se ořechy těší velké oblibě. Jsou chutné a navíc obsahují mnoho zdraví prospěšných látek. Lékárna.cz vám poradí, jak v nich aktivovat účinné látky, jak je…
Více než sto tisícům Čechů, kteří se léčí se srdečním selháním, by pomohlo doplnění zásobního železa. Nedostatkem tohoto minerálu totiž dle kardiologů trpí až polovina lidí,…
Plody ořešáku královského, známé jako vlašské ořechy, jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě. A může za to nejen skvělá chuť a vůně, ale účinky na lidské zdraví. Jsou…
Tušíte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Pokud nevíte, kolik byste za den měli vypít…
Ještě jste letos neměli chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této královské zeleniny právě začala a vy máte jedinečnou šanci zařadit ji do jídelníčku. Nejenže díky chřestu…
Virózy, nachlazení, kýchání a pokašlávání. I to je podzim. Jedinou obranou je naše vlastní imunita. Jak ji posílit, aby vás choroby neposlaly do peřin? Jezte chytře. A co by měl…
Některé potraviny sice úplně nevoní, ale mají skvělé účinky pro naše zdraví. Proto je dobré občas mírný nekomfort překonat a dopřát svému tělu pořádnou porci vitaminů a…
Dovolená je v plném proudu a v některých exotických destinacích může lidi snadno postihnout cestovní průjem. Podle Světové zdravotnické organizace se až polovina evropských…
Minulý týden prodělala legendární zpěvačka Hana Zagorová (75) už druhý kolaps. Naštěstí měla u sebe manžela, který jí okamžitě zavolal záchranku a její stav se každým dnem…
Štefan Margita (65) pláče. Jeho milovaná Hanka Zagorová (75) v sobotu opět upadla do bezvědomí. Naživu je jen díky brysknímu příjezdu záchranářů, které přivolal. V nemocnici se…
Každý den se dostáváme do stresových situací, které ovlivňují naše psychické i fyzické zdraví. Číhají na nás v práci, při péči o domácnost a děti i po zapnutí večerních zpráv v…
Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách,…
Minerální látky, stopové prvky a vitaminy tvoří nedílnou součást výživy člověka. Nemají energetickou hodnotu a jejich potřeba v rámci denního příjmu je velmi malá, přesto jsou…
Léto se s námi pomalu loučí a teplé dny pomalu, ale jistě střídá deštivé sychravé počasí, což příliš nenahrává naší imunitě. Pokud se chcete vyhnout nachlazení, měli byste už…
Jmenují se Zita, Josef, Herma, Lipový, Hedva a Franz a „narodily“ se hluboko v zemi nedaleko Jeseníku nad Odrou. Z těchto minerálních pramenů už lidé v obci pijí od 19. století…
Je dobré vědět, že kozí mléko je blahodárně výživné a velmi zdravé. Obsahuje vzácné minerály a je plné vitamínů. Přírodní tuky, obsažené v kozím mléce, velmi příznivě působí na…
Nároky našeho těla na příjem vitaminů a minerálů se s věkem mění. Co jíst a jaké doplňky stravy tělu dodávat ve dvaceti, třiceti…? A po šedesátce? Poradíme vám!
Nadměrné zadržování vody v těle Může souviset se závažným onemocněním Ledvina. Většina žen však retence vody trpí pouze v malé Mirela, a to v období před menstruace, Během…
Občas každou z nás přepadne depresivní nálada. Na vině může být spousta věcí, mezi nimi i nedostatek vitaminů a minerálů. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny, které jsou…
Udělejte si sebediagnostiku: máte sedavé zaměstnání, málo pohybu, nevyváženou stravu? Kouříte? Chybí vám k tomu vitamin D a vápník? Pak je téměř jisté, že jsou vaše kosti v…
Sněmovna ve středu dokončila schvalování novely o zmírnění požadavků na vzdělání učitelů. Odpoledne by měla ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová (ČSSD) poslance…
Vánoce se pomalu blíží. Venku je chladněji, ráno a večer cítíme první mrazíky, odpoledne je brzy tma. Za okny a v zahradách se začínají rozsvěcet světýlka a objevovat…
Pokud máte doma čtyřnohého miláčka, jistě si pro něj přejete to nejlepší. Hlavně v tomto chladném období je potřeba myslet na prevenci zdravotních potíží, protože mohou…
Mořské řasy jsou nejen zdrojem potravy pro oceánský život, ale jsou také oblíbenou součástí asijských jídel, jako jsou polévky, dušené pokrmy, sushi, saláty, ale i smoothies.…
Český modrý mák je unikátní věc, kterou nikde jinde na světě neseženete, to se ví dlouho. Ale nikdo netušil, že je unikátní až tak moc. Odborníci ze spolku Český modrý mák a…
Zahlédli jste na Instagramu lahodné smoothie a acai bowls posypané žlutými zrníčky? Možná budete v šoku, že se nejedná o žádná semínka, ale včelí květový pyl! Ten je starý jako…
Všichni si ho spojujeme s udržením normálního stavu kostí a zubů, ale vápník je prvkem, který v těle hraje desítky dalších rolí! Přispívá k normální funkci trávicích enzymů nebo…
Slovenka Antónia Mačingová vydala před lety knihu Zhubněte jednou provždy – plnou zdravých receptů, díky kterým se údajně můžete projíst až ke štíhlosti. Ve své knize však…
Není pochyb, že kladný pohled na život je základem zdraví, úspěchu, štěstí a spokojenosti. Je však náš postoj to jediné, co ovlivňuje to, jak se cítíme? Jaké faktory mění naše…
V Historické budově Národního muzea se od středy mohou lidé přijít podívat do Sálu minerálů. Otevírá se tak první část budoucích přírodovědeckých expozic. Minerály z muzejní…
Kdo by si nepřál, aby mu pokojové rostliny krásně prospívaly a kvetly. Neznamená to ale, že musíme vždy sáhnout po chemických hnojivech. I doma najdeme poklady, které je dokážou…
Vápník patří k základním prvkům v těle a hraje významnou roli ve zdraví kostí. Náš organismus ho však potřebuje také pro stabilizaci krevního tlaku, regulaci sekrece hormonů a…
Trutnovská policie obvinila čtyři muže z okresu Trutnov a z Libereckého kraje z nedovoleného ozbrojování. Kriminalisté u nich našli desítky kilogramů trhavin.
Ačkoli s sebou karanténa přináší spoustu nevýhod, pro hubnutí je jako dělaná. Už vás nemusí trápit nedostatek času na vaření a jíst zdravé potraviny bohaté na vitaminy se teď…
Stát připraví do konce příštího roku program geologického průzkumu s názvem Bez nerostů nevyrostu zaměřený na nerostné suroviny využívané v nových moderních high-tech odvětvích.…
Krev je nesmírně zajímavá tekutina. Dá se z ní zjistit spousta věcí a její dobrá kvalita je klíčová pro naše fungování v běžném životě. Z krve lze zjistit, jak silnou máte…
