5 dietních tipů, jak vyzrát na glykemický index, a spálit tak více tuku

Co svačit při dietě? Sladké i slané recepty, které vám pomohou zhubnout

Obézní nevěsta si po deseti letech oblékla své svatební šaty, ale tohle rozhodně…

Svatební den si užila, ale vyšší váha pro ni byla velkou komplikací.

Není kalorie jako kalorie! Hubněte zdravě a bez počítání

5 zásad od odbornice na výživu, díky kterým si zvládnete sestavit redukční plán

5 triků, jak snadno odhadnout počet kalorií. Díky tomu je nemusíte počítat!

Hoďte strach z menopauzy za hlavu! Oslavte 18. října Světový den menopauzy s GS Merilin…

Šikanovaná dívka vážila 170 kilo. Dnes dělá osobní trenérku a říká: Nevzdávejte to!

Její pas se změnil ve velké povislé břicho, za které byla šikanována.

5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!

7 chyb, které děláte při hubnutí i vy. Vyhněte se jim!

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

Dejte zelenou rostlinné stravě! Budete se cítit lépe i teď na podzim

Nebaví vás vyvařovat? Tahle jídla máte hotová do 15 minut a nepřiberete po nich

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

Jak se zbavit závislosti na cukru? Vyzkoušejte tahle jídla!

Co se stane, když z jídelníčku vyřadíte průmyslově zpracované potraviny?

Bramborová dieta: Za týden o pět kilo méně. Na co si musíte dát pozor?

Zbavila se jedné jediné závislosti a shodila přes 60 kilo! Jaký je její trik?

Rozhodnutí zhubnout Josephine učinila na základě cizích proměn na sociálních sítích.

Nádherná DJka měla 108 kilo a mindráky. Teď je z ní modelka!

Maminka Bonnie se po zhubnutí 54 kil živí modelingem.

5 odpovědí na to, proč se vám i přes zdravý jídelníček nedaří zhubnout

Salát, po kterém nebudete mít hlad? Víme, jak ho namíchat

Zhubla jste a vaše prsa utrpěla? Dostaňte je zpátky do kondice!

Máma 6 dětí nemůže kvůli nemoci cvičit, přesto zhubla přes 60 kilo! Jak to dokázala?

Máma šesti dětí začínala hubnout s váhou sto třiatřicet kilogramů

Kde je nejvíc vápníku? V těchto potravinách byste ho nejspíš nečekali

Nedostatky ve výživě ohrožují vaši imunitu, kvalitu pokožky a dokonce i vaši náladu

5 podzimních tipů v hubnutí, díky kterým budete ještě krásnější

Na pohřbu matky ji ponížili, proto začala hubnout. Jak se jí podařilo shodit 40 kilo?

Paula si musela vyslechnut narážky na svoji obézní postavu v tu nejnevhodnější chvíli – na pohřbu své vlastní matky

Senioři Irena (83) a Jaroslav (65) prozradili, jak šetří na jídle: Oběd od sousedky a…

Jak čeští senioři šetří na jídle? Tohle jsou jejich finty.

Jaký typ postavy máte? Ekto, mezo nebo endo? Podle toho cvičte, abyste hubli!

6 důvodů, proč vás trápí chutě na sladké. Jak to zastavit?

5 potravin a jídelníček, díky kterému zhubnete a zároveň posílíte imunitu!

Čím se dá nahradit maso, aby vám nechyběly bílkoviny a další živiny?

Chcete zdravější zažívání? 6 jednoduchých tipů, které vám pomůžou

Za rok a půl 80 kilo dole! Nechtěla jsem skončit jako moji pacienti, říká zdravotní sestra

Ještě před rokem a půl Vanessa vážila sto šedesát kilo.

Zhubněte díky houbám! Tipy na skvělé pochoutky, které vaší postavě neublíží

Po zhubnutí jí zůstalo 5 kilo přebytečné kůže! Jak s ní naložila?

Její dětství nebylo snadné. Šikana, závislost na alkoholu a drogách, to všechno ji dovedlo k přejídání.

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

Kvůli tloušťce utratila přes půl milionu, aby mohla do letadla! Pomohla až operace žaludku

Za svou obezitu dlouhé roky vinila genetiku. Postavu jako ona totiž měly i maminka a babička.

Hollywoodské celebrity hubnou díky Dubrow dietě! Jejím tajemstvím je intervalové …

Zhubla o 50 kilo kvůli fotkám na Tinder! Je to největší motivace, říká

Mladé Angličance stoupla po rozvodu váha až ke sto dvaceti kilogramům.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.