12 jednoduchých způsobů, jak tělo zbavit přebytečné vody

Očistný půst: ano, či ne? Vyzkoušejte odlehčenou variantu, která neuškodí

Stačí začít malými změnami a budete jako ona. Tahle kráska zhubla za pár měsíců o 40 kilo!

Už dlouho věděla, že musí něco změnit, ale realitě pohlédla do očí až na letní dovolené.

5 rad pro chytré hubnutí. Co je důležitější než jídlo a pohyb?

Souboj v hubnutí muž vs. žena: Sledujte, jaké rozdíly a v čem nastanou

Co vám stojí v cestě za vysněnou váhou? Není to jídelníček

Petr Havlíček: Přesně tyto potraviny by vám neměly nikdy chybět v lednici

5 snadných způsobů, jak začít s dietou a hubnout bez námahy

Z těchto 7 potravin vždy připravíte něco zdravého aneb pomůcka při vaření v karanténě

Šokující proměna! Jak to vypadá, když žena zhubne o 125 kilo?

Erika bojovala s obezitou ve velmi mladém věku.

Stále vám i přes veškerou snahu nejdou kila dolů? Víme, co v takovou chvíli dělat!

Superpotraviny za pár kaček! Víme, po kterých sáhnout

Jaké superpotraviny vás nebudou stát majlant?

Káťa a Ája hubnou s Petrem Havlíčkem. Pomůže jim zbavit se kil navíc, když už…

Gwyneth Paltrow a její intuitivní půst: Po letech diet objevila něco, co opravdu funguje!

Děti s nadváhou jsou zrcadlem vaší výchovy! Vážně je chcete trestat dietou?

Jak zrychlit metabolismus, aby více spaloval: Vyzkoušejte tyto triky

S jarem změňte i jídelníček! Zkuste nové chutě, které vás nakopnou

Láska může s vaší váhou pěkně zamávat! Jak se ubránit výkyvům nahoru a dolů?

Jahody v zimě vám neposkytnou to, co v létě. Co jíst v chladném období?

Vyzkoušela snad všechny diety. Teď už si neodpírá ani sladkosti a radí jiným, jak…

Krásná trenérka z Nového Zélandu zdokumentovala svou proměnu.

Jóga i zdravé jídlo mají kouzelnou moc! Zbaví vás stresu a nastartují sexuální apetit.…

Jde to i během lockdownu! Shodil přes metrák a stačilo změnit pár zlozvyků

Marcin Polek měl přezdívku ten "velký chlap".

Střevní bakterie ovlivňují naši váhu, náladu i výkonnost. Nakrmte je vlákninou!

Zapomeňte na mýty o sacharidech! Máme tipy, jak je zařadit do jídelníčku i při dietě

Chcete jíst podle paleo diety? Recepty na jeden den od Petra Havlíčka

Podívejte se na jednodenní jídelníček při paleo dietě.

Paleo dieta potěší masožravce: Petr Havlíček podrobně o hubnoucím hitu

Petr Havlíček vysvětlil, o co jde v paleo dietě.

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Přerušovaný půst zahrnuje dvě velká jídla za den.

6 zažitých mýtů o zdravém stravování, kterým stále věříte. A možná kvůli nim nehubnete!

Láká vás keto dieta? Tohle je přesný jídelníček na jeden den!

Jednodenní keto jídelníček podle Petra Havlíčka.

Petr Havlíček šokuje: Chcete vypadat jako vydojená ovce? Zkuste hubnutí urvat pouze jídlem

Tyto 3 látky dlouhodobě uzdravují naše tělo! V jakých potravinách je najdete?

Jaké látky jsou prospěšné pro naše tělo?

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Konečně známe odpověď! Má vůbec smysl dodržovat pevně stanovený jídelníček?

Předsevzetí, která mají smysl. Využijte kouzlo mindfulness

Které potraviny obsahují nejvyšší množství bílkovin? Není to jen maso!

Zhubněte bez hladovění: 10 kroků, jak snadno ozdravit jídelníček každý den!

5 zdravých receptů z ovesných vloček – kaše, polévka i slané placičky!

Výživový hit, který milují i slavní: Znáte flexitariánství?

Flexitariánství je životní styl, za který vás lékaři pochválí.

Jak si pomocí telefonu hlídat své zdraví? Zmapovali jsme, co všechno je možné

Shoďte 5 kilo za 5 dní! Umí to zelná dieta

ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.