Kulatý zadek nejen do plavek: Vyzkoušejte tyto účinné cviky podle krátkého videa

Mladá máma zemřela po operaci zadku v Turecku: Když zkolabovala, krmili ji okurkou!

Zpackaná operace v Turecku stála život matku tří dětí.

Dokonalé křivky celebrit jsou podvod?! Influencerka prozradila jejich „fígle“

Dokonalé křivky celebrit jsou podvod?! Influencerka prozradila jejich „fígle“

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Influencerka toužila po dokonalém těle: Po zpackané plastice jí museli amputovat kus …

Infuencerce Yered Liconaové amputovali kus hýždí.

7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!

7 způsobů, jak se do 5 minut zbavit bolesti zad! Bez léků a přírodní cestou!

Influencerka zemřela po zpackané plastice zadku: Čtyři týdny bojovala o život!

Influencerka Lygia Faziová (†40) zemřela po estetickém zákroku. Utrpěla mrtvici.

Nejlepší cviky na zadek, stehna a lýtka stihnete za 6 minut. Podle našeho videa

Krasavice (21) utratila stovky tisíc za operaci hýždí: Zákrok dopadl katastrofálně!

Danii Banksová (21) podstoupila zpackanou operaci.

Místo prvomájové pusy přišel rozchod: Muž to neunesl, ženu nakopl do hýždí a poničil jí…

Ilustrační foto.

Bolí vás kolena? Známe cviky, při kterých je nebudete namáhat

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

Žena odjela do Turecka na plastiku hýždí: Zemřela přímo na operačním stole!

Melissa zemřela při plastice v Turecku.

Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!

Toužíte po sexy a pevném pozadí? Musíte změnit jídelníček!

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Matku tří dětí zabila tuková sraženina. Tu jí způsobila plastická operace zadku

Britka zemřela při plastické operaci hýždí

Bolestivý Silvestr Aleše Hámy: Petarda mu vletěla do hýždí a zasekla se!

Aleš Háma zažil bolestivý Silvestr, petarda mu střelila přímo do hýždí.

Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou

Vystrkovali zadek na Machu Picchu: Z památky byli s ostudou vyvedeni

Brit Adam Burton skončil kvůli tomu, že se svlékl na Machu Picchu, ve vězení.

5 jednoduchých cviků, které změní vaši postavu za pouhé čtyři týdny

...

Vytvarujte si pevný zadek a stehna. Pomůže vám jízda na bruslích

...

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

S trenérem Radkem Pajičem z Bomton Power Concept jsme pro vás připravili sérii domácích cvičení.

Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!

Naučte se cviky na hezký zadeček!

5 cviků na pouhých 15 minut pro pevný zadek do plavek

5 nejlepších cviků pro krásný zadek do plavek!

Zadek a stehna do léta jako Jennifer Lopez? Žádný problém!

Do léta ještě zvládnete vytvarovat své křivky.

Elton John prý strkal bodyguardovi prsty mezi hýždě: Teď čelí sexuálnímu obtěžování!

Elton John měl sexuálně obtěžovat svého bodyguarda Jeffreyho.

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

Chcete mít krásné nohy? Pak vyzkoušejte třeba angličáky nebo chození do schodů!

VIDEO: Jak posílit stehna a hýždě? Cvičte výpady!

Vytvarujte si hezké pozadí a sehna nejen do plavek!

Domácí cviky, které vám zpevní tělo. Podívejte se na video

Pevné zádové svaly jsou základem pěkné postavy i správného držení těla

Vytvarujte své hýždě, boky a stehna cvičením doma

Štíhlejší boky, pevnější zadek a stehna? Do léta to stihnete

Pět nejlepších cviků na tvarování postavy, bez kterých se neobejdete

Těchto pět cviků kombinujte s aerobními cvičeními alespoň třikrát týdně po třiceti minutách.

VIDEO: Cviky pro krásný a pevný zadek

Zkuste pár cviků na krásný zadeček.

Chcete pevný zadek? Cvičte dřepy, choďte pěšky, jezte maso

Pevný zadek bývá výsledkem střídmé stravy a dostatku pohybu.

Nestihly jste shodit zimní kila? Víme, jak je schovat!

Jak zakrýt kila navíc? Inspirujte se třeba u Adele!

Renee, které zpackali plastiku zadku, promluvila: Operace mě málem stála život!

Fotografie

Hit z Beverly Hills: Zvětšení hýždí tukem z břicha!

Někdy není potřeba držet drastické diety, stačí jen zajistit lepší rozložení tuku v těle.
ČLÁNKY ODJINUD
Do Česka za pár hodin dorazí extrémní počasí. Meteorologové vydali ... Do Česka za pár hodin dorazí extrémní počasí. Meteorologové vydali výstrahu aktualne.cz
Velký návrat z Mladé Boleslavi. Škoda Favorit se proměnila do neček... Velký návrat z Mladé Boleslavi. Škoda Favorit se proměnila do nečekané podoby aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Saturn je vám nakloněn, tudíž jste odhodlaní rozcupovat konkurenci a stát se nejlepšími. Profesní úspěch je zaručen, ale nepůjdete přes mrtvoly! Naopak se stanete ohleduplnějšími a vstřícnějšími. Získáte na svou stranu zájem šéfa či nových klientů.
Býk
Milí Býci, jste kreativní a pyšníte se přesvědčovacími schopnostmi. Pokud vás čeká důležitá prezentace nebo se ucházíte o lepší pracovní pozici, uspějete. Neodkládejte náročná rozhodnutí na později, právě dnes jste schopni vydat se správnou cestou.
Blíženci
Dnes proběhne novoluní ve vašem znamení, které musíte využít ve svůj prospěch. Klíčem k úspěšnému pohodovému dnu je skvělá nálada a optimistický přístup. Nebičujte se k dokonalosti, naopak sbírejte drahocenné informace a vyhněte se zbrklosti.
Rak
Pod vlivem novoluní ve znamení Blíženců budete kreativnější a ochotní vyzkoušet nové metody a inovace. Díky tomu získáte potřebné znalosti a posunete se o kus dáte. Přihlaste se kurzu umění, absolvujte firemní školení a zaposlouchejte se do smysluplného podcastu.
Lev
Slunce je v překrásném spojení s vaším znamením, tudíž budete mít dostatek energie uskutečnit profesní záměry. Neváhejte se spojit s vlivnými osobnostmi, sbírejte drahocenné informace a prosperujte díky sociálním sítím. Vybudujte si pevnou základnu klientů.
Panna
Neberte každý profesní přešlap vážně. Jistěže se musíte ze svých chyb použit, ale vy bičuje k nadlidským výkonům a poté se divíte, že pokaždé neuspějete. Buďte k sobě upřímní a nastavte si profesní cíle, na které jste schopni reálně dosáhnout.
Váhy
Milé Váhy, nevěnujte se výhradně pracovním povinnostem. Poslední dobou zanedbáváte nejen sami sebe, ale také své blízké. Vyrazte si na nákupy, obnovte šatník a potěšte své blízké milými dárečky. Život není jen o práci, někdy se musíte uvolnit.
Štír
Neignorujte potřeby rodiny. Sami musíte cítit, se vám blízcí vzdalují. Najděte harmonii mezi profesním a osobním životem. Poté se situace zlepší a opět si najdete k milovaným cestu. Věnujte se pohodovým aktivitám a více si s příbuznými povídejte.
Střelec
Nalaďte se na vlnu optimistického myšlení a přestaňte se podceňovat. Pokud si nebudete věřit, tak nikdy neuspějete. Přestaňte se spoléhat na lidi, kteří vás ovládají a buďte nezávislí. Učiňte zásadní krok, který vám otevře dveře k lepšímu životu.
Kozoroh
Většinu dne věnujte pracovním povinnostem a zanedbáváte se. Váš osobní život je v troskách a cítíte se hodně osamělí. Neodpírejte si štěstí v lásce, které máte na dosah ruky. Dejte šanci obdivovateli, který o vás očividně stojí a váží si vás.
Vodnář
Pokud chcete vybočit z řady a konečně se prosadit, buďte originální. Nesnažte se kopírovat kolegy ani nejsilnější protivníky. Zkrátka a dobře buďte sami sebou a řiďte se nejen svým rozumem, ale také srdíčkem. Máte ho totiž na správném místě.
Ryby
I když na tom nejste finančně nejhůře, pár tisícovek navíc byste neodmítli. Najděte si brigádu, díky níž rapidně zvýšíte rodinný rozpočet. Nejenže si vyděláte potřebné finance, ale také poznáte zkušené osobnosti a zdokonalíte se v zajímavém oboru.