Jaký hořčík vybrat? Srovnání typů a jejich účinků na tělo i mysl

Na co je dobrý hořčík?

Pouhá jedna okurka denně – a tohle se stane s vaším tělem! Budete se divit

Poznáte, že vám v těle chybí hořčík? A co vám hrozí, když ho máte málo?

Prevence chřipky a viróz: Lékárnice radí, jak posílit imunitu homeopatiky, vitaminy a …

10 dietních potravin, které zaženou jarní únavu a zlepší vaši náladu

Zužitkujte všechny zbytky z domácnosti: Pomohou slupky banánů, cibule i brambor

Využít můžete i vodu z vařených brambor.

20 tipů, jak zatočit s jarní únavou

8 tipů, jak zlepšit spánek

V tomto článku vám představíme tipy, které vám zlepší spánek

Udržujte si »hladinku« vitaminu D: V zimě totiž výrazně klesá! Jak na to?

Jeho hladina v těle ale v zimě rychle klesá i proto, že sluníčka je zkrátka méně.

Čechům chybí hořčík i vápník: Jezte jako malé děti, radí specialisté na výživu

Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek mají nejvyváženější stravu malí caparti, dospělí jsou na tom o poznání hůř.

Kdo se neobejde bez vyšších dávek hořčíku? Odpověď je jednoznačná

Tajný lék na deprese? Pomoci mohou i poklady z přírody

MaxiVita Beauty pro krásu i pohodu nejen na podzim

7 varovných signálů, že vašemu tělu chybí vápník. Některé byste nečekali!

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

Hořčík – v čem je a kolik ho přijímat?

Potraviny bohaté na hořčík

30 % Čechů trpí nedostatkem hořčíku. V čem ho najdete?

30 % Čechů trpí nedostatkem hořčíku. V čem ho najdete?

V odsolené vodě chybí hořčík, ohrožuje to srdce. Izraelci ji chtějí obohacovat

V odsolené vodě chybí hořčík, to může vést k srdečním problémům (ilustrační foto)

Jak se zbavit stresu a únavy? Jezte hořčík! Kde ho najdete?

Jak poznáte, že vám chybí hořčík? Sledujte tyto příznaky

Hořčík: pohladí nervy, dodá energii, podporuje srdce

Dýně jsou skvělé na hubnutí! Jak vám s ním pomohou?

Dýní existuje mnoho druhů. U nás nejoblíbenější je dýně hokkaido.

Vsaďte na jablka a hrušky! Zhubnete i díky nim, přestože jsou sladké

Jablka, hruška a hubnutí? Ano!

Co jíst před a po cvičení, abyste hubli? Pozor na železo a minerální látky!

Snažíte se shodit? Zkuste jablka! Díky nim zhubnete snadno a rychle

...

Musíte při dietě vyloučit banány? Naopak! Jezte je v klidu každý den

...

Víte, jak si správně vybrat hořčík? Ne každý je stejně účinný!

7 důvodů, proč se nemůžeme zbavit tuku na břiše: mohou za to dietní nápoje!

Proč pořád nemůžete shodit to proklaté břicho?

Hořčík potřebujeme při stresu, v těhotenství i při sportu

Při chybějícím hořčíku tělo strádá – netrpíte jeho nedostatkem?

Bolí vás hlava, máte problémy s dýcháním? Zkontrolujte si stav hořčíku!

Bolí vás hlava? Možná vám chybí hořčík.

Syndrom neklidných nohou trápí více ženy než muže: Jak se ho zbavit?

Podle průzkumů trápí syndrom neklidných nohou dvakrát tak často ženy oproti mužům.

Velikonoční přejídání? Známe nejlepší babské rady na pálení žáhy!

Víte, že na pálení žáhy je dobré dát si třeba banán, nebo řapíkatý celer?

Třídenní tuňáková dieta slibuje kilo a půl až dvě dolů: Může to být zdravé?

Při tuňákové dietě můžete klidně jíst ryby z plechovky.

Jak se zbavit únavy a stresu

Dobijte si baterky! Jednoduché triky, jak všechno do Vánoc zvládnout

Jste na konci roku ve stresu a máte pocit, že nestíháte? Poradíme vám, jak dobít baterky.

Nejlepší triky, jak se zbavit bolesti hlavy. Vyzkoušejte pepř nebo jablko

Na bolest hlavy pomůžou třeba i zmáčknutí správného bodu na čele nebo kočičí vrnění.

5 důvodů, proč máte stále velké břicho. Moc solíte nebo máte málo hořčíku

Jestli se vám stále nedaří shodit centimetry v pase, možná je to tím, že jste ve stresu a hormon kortizol ukládá zásoby tuku právě v této oblasti.

Brutální vrah seniorek: Babičku kamaráda ubodal, svlékl a uspokojil se!

Stanislavu Horčíkovi hrozí až výjimečný trest.

Hořčíková dieta: Zhubnete a přestanete být podráždění!

Kdo by netoužil po tom, zbavit se tak snadno pár kil navíc
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.