V pomoci Ukrajině si vybíjíme i frustraci z covidové pandemie, soudí vojenský psycholog
Za obrovskou mírou solidarity s válkou zasaženou Ukrajinou stojí i dva uplynulé roky covidové pandemie. O tom je přesvědčen vojenský psycholog Daniel Štrobl (47). Pro Blesk.cz popsal souvislosti a radí, jak v aktuálním konfliktu zachovat vlastní psychické zdraví.
To, že jsou Češi solidární, psychologa a psychoterapeuta Daniela Štrobla podle jeho vlastních slov nepřekvapilo. Potvrdilo to v nedávné době tornádo na Moravě, v minulosti, v devadesátých letech, zase fakt, že Češi velmi ochotně pomáhali běžencům z bývalé Jugoslávie.
„Tato situace ukázala, že nemáme problém s cizinci, a už vůbec ne s cizinci, kteří jsou nám aspoň trochu kulturně blízcí. V takových případech se skutečně rozdáme. Samotná reakce mě tedy nepřekvapila, překvapila mě robustnost toho, jak lidé pomáhají,“ vysvětluje Štrobl a odkazuje nejen na četné finanční sbírky na podporu Ukrajiny, ale i přímou pomoc tamním uprchlíkům s transportem či ubytováním nebo shromažďování humanitární pomoci.
Vážení čtenáři, pro dnešek se s vámi loučíme. Pokračovat budeme zase zítra brzy ráno. Přejeme vám dobrou noc.
Keňský soud v pátek nařídil desetidenní zatčení do doby, než bude zahájeno vyšetřování muže podezřelého policií z plánování vysílání lidí do Ruska a poté do války na Ukrajině. Podle zpravodaje BBC policie podezřívá Edwarda Kamaua Githuku z vedení zločinecké organizace, která pašuje Keňany do Ruska.
Byl zadržen včera při razii poblíž Nairobi, v jejímž důsledku bylo podle policie zachráněno 22 lidí, kteří měli být deportováni do Ruska. Policie tvrdí, že Gituku a jeho komplicové podváděli lidi slibováním práce v Rusku, ale ve skutečnosti byli nuceni jít na frontu.
Keňské úřady začaly vyšetřovat takovéto schémata poté, co Ukrajinci minulý týden zveřejnili video výslechu zajatého bývalého keňského běžce Evanse Kibeta. Kibet tvrdí, že byl podveden, aby se připojil k válčící ruské armádě.
Polský prezident Nawrocki podepsal zákon o pomoci ukrajinským uprchlíkům. Učinil tak poté, co vláda pozměnila návrh zákona, který vetoval, píší média.
Vylít si frustraci z pandemie
Vojenský psycholog v souvislosti s horečnou aktivitou na pomoc Ukrajině vidí i spojitost s covidovou pandemií. „Část z nás si teď v dobrém slova smyslu může vybít frustraci nashromážděnou během dvou let pandemie. Během covidu jsme nemohli vůbec nic, mohli jsme maximálně nosit roušky,“ vysvětluje Štrobl.
Velká míra frustrace a zlosti se v době pandemie podle odborníka projevovala většinou neadresně vůči vládě či různým institucím, případně v diskuzích na sociálních sítích. „I ti lidé, kteří se toho účastnili, ale cítili, že takhle namířená zlost nikam nevede, že je to dětinské. Teď ale máme viditelného nepřítele, máme za co a proti komu bojovat,“ myslí si o náporu sil na pomoc Ukrajině Štrobl.
Proti úzkosti pomáhá aktivita
Velká část obyvatel Česka ale také propadla obavám z následků ruské invaze na Ukrajinu. Podle odborníka velmi pomůže, když se v takové situaci aktivně zapojíme a podle svých sil pomáháme.
„Platí to, co platilo v době pandemie, kdy jsme v počátcích společně začali šít roušky. Je důležité, abych měl pocit, že navzdory tomu, že se tady hraje nějaká veliká hra velmocí, tak já jako člověk nejsem bezmocný, že můžu svým dílem něčemu přispět. Taková činnost snižuje úzkost a pomáhá získat kontrolu,“ popisuje Štrobl.
Dalším důležitým způsobem, jak posílit naši psychiku, je dávkování informací. „Nebuďte zpravodajství vystaveni čtyřiadvacet hodin denně. Zjistěte, jaká je situace, a pak si dělejte svoje věci a žijte vlastním životem,“ radí psycholog.
Velmi důležité je podle jeho slov nezapomínat, že na rozdíl od Ukrajiny, my tu máme mír. „Užívejme si ho. Pokud se my sami vzdáme klidného mírového života, chození na výlety, užívání si blížícího se jara, svých koníčků a zálib, tak z toho může těžit jedině Putin,“ povzbuzuje Štrobl.
Nevkusné posty na sociálních sítích
Odborník se vyjádřil i k sociálním sítím, na kterých se objevují na jedné straně příspěvky o válce a sdílení válečných hrůz, na straně druhé naopak snímky z exotických dovolených, které doprovázejí hanlivé komentáře. Ty vyčítají, že zatímco se někde bojuje a lidé trpí, jiní si užívají u moře.
„V tom, že si někdo užívá života, dětí a sluníčka, nevidím vůbec nic špatného. Ale že se s tím potřebuje chlubit celému světu na sociálních sítích v době války na Ukrajině, mi přijde přinejmenším nevkusné,“ uzavírá psycholog Daniel Štrobl, který se netají tím, že sociální sítě nemá v oblibě.
Vážení čtenáři, pro dnešek se s vámi loučíme. Pokračovat budeme zase zítra brzy ráno. Přejeme vám dobrou noc.
Keňský soud v pátek nařídil desetidenní zatčení do doby, než bude zahájeno vyšetřování muže podezřelého policií z plánování vysílání lidí do Ruska a poté do války na Ukrajině. Podle zpravodaje BBC policie podezřívá Edwarda Kamaua Githuku z vedení zločinecké organizace, která pašuje Keňany do Ruska.
Byl zadržen včera při razii poblíž Nairobi, v jejímž důsledku bylo podle policie zachráněno 22 lidí, kteří měli být deportováni do Ruska. Policie tvrdí, že Gituku a jeho komplicové podváděli lidi slibováním práce v Rusku, ale ve skutečnosti byli nuceni jít na frontu.
Keňské úřady začaly vyšetřovat takovéto schémata poté, co Ukrajinci minulý týden zveřejnili video výslechu zajatého bývalého keňského běžce Evanse Kibeta. Kibet tvrdí, že byl podveden, aby se připojil k válčící ruské armádě.
Polský prezident Nawrocki podepsal zákon o pomoci ukrajinským uprchlíkům. Učinil tak poté, co vláda pozměnila návrh zákona, který vetoval, píší média.
Válka na Ukrajině: Ruský útok zasáhl jeden z bloků Záporožské elektrárny.
