V pomoci Ukrajině si vybíjíme i frustraci z covidové pandemie, soudí vojenský psycholog
Za obrovskou mírou solidarity s válkou zasaženou Ukrajinou stojí i dva uplynulé roky covidové pandemie. O tom je přesvědčen vojenský psycholog Daniel Štrobl (47). Pro Blesk.cz popsal souvislosti a radí, jak v aktuálním konfliktu zachovat vlastní psychické zdraví.
To, že jsou Češi solidární, psychologa a psychoterapeuta Daniela Štrobla podle jeho vlastních slov nepřekvapilo. Potvrdilo to v nedávné době tornádo na Moravě, v minulosti, v devadesátých letech, zase fakt, že Češi velmi ochotně pomáhali běžencům z bývalé Jugoslávie.
„Tato situace ukázala, že nemáme problém s cizinci, a už vůbec ne s cizinci, kteří jsou nám aspoň trochu kulturně blízcí. V takových případech se skutečně rozdáme. Samotná reakce mě tedy nepřekvapila, překvapila mě robustnost toho, jak lidé pomáhají,“ vysvětluje Štrobl a odkazuje nejen na četné finanční sbírky na podporu Ukrajiny, ale i přímou pomoc tamním uprchlíkům s transportem či ubytováním nebo shromažďování humanitární pomoci.
Premiér ČR Petr Fiala si přeje, aby jednání o míru či příměří na Ukrajině uspělo. Aby bylo trvalé a spravedlivé, musí s ním souhlasit i napadená Ukrajina.
Ministr zahraničí Jan Lipavský tweetuje, že jednal s gubernátorem Ternopilské oblasti Ukrajiny Vjačeslavem Nehodou o řadě témat, včetně konkrétních možností pomoci. Česko zde podle ministerstva zahraničí v roce 2022 vybudovalo modulární ubytovací jednotky pro uprchlíky a předloni v rámci programu MEDEVAC předalo místní nemocnici léky, chirurgické nástroje či materiály pro protetiku v hodnotě 12,5 milionu korun. Loni na jaře ternopilské školy obdržely osm školních autobusů.
V komentáři pro ukrajinský portál Jevropejska pravda Lipavský mimo jiné podotkl, že Ukrajinci si uvědomují, že jim do budoucna bezpečí a prosperitu zajistí pouze integrace do Evropské unie a Severoatlantické aliance. „V tom má Ukrajina naši velkou podporu, byť ne bezbřehou. Nesmí zpomalit ve svých reformách, stejně tak nesmí zpochybnit vládu práva a protikorupční opatření. To jsou křehké, ale nezbytné součásti pravidel ukrajinské cesty do Evropy. Z těchto požadavků neslevíme,“ uvedl šéf diplomacie.
Německý kancléř Friedrich Merz svolal na středu virtuální schůzku, na které chce jednat s americkým prezidentem Donaldem Trumpem, ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským a představiteli zemí Evropské unii o válce na Ukrajině a o chystaném setkání Trumpa s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. V tiskové zprávě o tom dnes informoval mluvčí německé vlády Stefan Kornelius. Rusko-americký summit se má uskutečnit v pátek na Aljašce.
Vylít si frustraci z pandemie
Vojenský psycholog v souvislosti s horečnou aktivitou na pomoc Ukrajině vidí i spojitost s covidovou pandemií. „Část z nás si teď v dobrém slova smyslu může vybít frustraci nashromážděnou během dvou let pandemie. Během covidu jsme nemohli vůbec nic, mohli jsme maximálně nosit roušky,“ vysvětluje Štrobl.
Velká míra frustrace a zlosti se v době pandemie podle odborníka projevovala většinou neadresně vůči vládě či různým institucím, případně v diskuzích na sociálních sítích. „I ti lidé, kteří se toho účastnili, ale cítili, že takhle namířená zlost nikam nevede, že je to dětinské. Teď ale máme viditelného nepřítele, máme za co a proti komu bojovat,“ myslí si o náporu sil na pomoc Ukrajině Štrobl.
Proti úzkosti pomáhá aktivita
Velká část obyvatel Česka ale také propadla obavám z následků ruské invaze na Ukrajinu. Podle odborníka velmi pomůže, když se v takové situaci aktivně zapojíme a podle svých sil pomáháme.
„Platí to, co platilo v době pandemie, kdy jsme v počátcích společně začali šít roušky. Je důležité, abych měl pocit, že navzdory tomu, že se tady hraje nějaká veliká hra velmocí, tak já jako člověk nejsem bezmocný, že můžu svým dílem něčemu přispět. Taková činnost snižuje úzkost a pomáhá získat kontrolu,“ popisuje Štrobl.
Dalším důležitým způsobem, jak posílit naši psychiku, je dávkování informací. „Nebuďte zpravodajství vystaveni čtyřiadvacet hodin denně. Zjistěte, jaká je situace, a pak si dělejte svoje věci a žijte vlastním životem,“ radí psycholog.
Velmi důležité je podle jeho slov nezapomínat, že na rozdíl od Ukrajiny, my tu máme mír. „Užívejme si ho. Pokud se my sami vzdáme klidného mírového života, chození na výlety, užívání si blížícího se jara, svých koníčků a zálib, tak z toho může těžit jedině Putin,“ povzbuzuje Štrobl.
Nevkusné posty na sociálních sítích
Odborník se vyjádřil i k sociálním sítím, na kterých se objevují na jedné straně příspěvky o válce a sdílení válečných hrůz, na straně druhé naopak snímky z exotických dovolených, které doprovázejí hanlivé komentáře. Ty vyčítají, že zatímco se někde bojuje a lidé trpí, jiní si užívají u moře.
„V tom, že si někdo užívá života, dětí a sluníčka, nevidím vůbec nic špatného. Ale že se s tím potřebuje chlubit celému světu na sociálních sítích v době války na Ukrajině, mi přijde přinejmenším nevkusné,“ uzavírá psycholog Daniel Štrobl, který se netají tím, že sociální sítě nemá v oblibě.
Premiér ČR Petr Fiala si přeje, aby jednání o míru či příměří na Ukrajině uspělo. Aby bylo trvalé a spravedlivé, musí s ním souhlasit i napadená Ukrajina.
Ministr zahraničí Jan Lipavský tweetuje, že jednal s gubernátorem Ternopilské oblasti Ukrajiny Vjačeslavem Nehodou o řadě témat, včetně konkrétních možností pomoci. Česko zde podle ministerstva zahraničí v roce 2022 vybudovalo modulární ubytovací jednotky pro uprchlíky a předloni v rámci programu MEDEVAC předalo místní nemocnici léky, chirurgické nástroje či materiály pro protetiku v hodnotě 12,5 milionu korun. Loni na jaře ternopilské školy obdržely osm školních autobusů.
V komentáři pro ukrajinský portál Jevropejska pravda Lipavský mimo jiné podotkl, že Ukrajinci si uvědomují, že jim do budoucna bezpečí a prosperitu zajistí pouze integrace do Evropské unie a Severoatlantické aliance. „V tom má Ukrajina naši velkou podporu, byť ne bezbřehou. Nesmí zpomalit ve svých reformách, stejně tak nesmí zpochybnit vládu práva a protikorupční opatření. To jsou křehké, ale nezbytné součásti pravidel ukrajinské cesty do Evropy. Z těchto požadavků neslevíme,“ uvedl šéf diplomacie.
Německý kancléř Friedrich Merz svolal na středu virtuální schůzku, na které chce jednat s americkým prezidentem Donaldem Trumpem, ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským a představiteli zemí Evropské unii o válce na Ukrajině a o chystaném setkání Trumpa s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. V tiskové zprávě o tom dnes informoval mluvčí německé vlády Stefan Kornelius. Rusko-americký summit se má uskutečnit v pátek na Aljašce.
Válka na Ukrajině: Ruský útok zasáhl jeden z bloků Záporožské elektrárny.
