Neděle 13. října 2024
Svátek slaví Renáta, zítra Agáta
Oblačno 12°C

Až 80 % infekčních nemocí včetně covidu-19 se přenáší rukama: Umíte si je správně umýt?

Autor: ula - 
5. května 2021
05:30

Na dnešní den připadá Světový den hygieny rukou. Ten vyhlašuje Světová zdravotnická organizace (WHO) už třináct let a kampaň vždy nese nové poselství. Letošní heslo zní „Vteřiny zachraňují životy – umývej si ruce“. Heslo má podpořit zdravotníky i veřejnost v praktikování správné hygieny rukou nejen ve zdravotnických zařízeních, a snížit tak riziko vzájemného přenosu infekce. Podle WHO se totiž díky osvětě hygieny rukou ve zdravotnictví podařilo zachránit už miliony životů. Za poslední rok pandemie je správné mytí rukou ještě aktuálnější. Umíte si správně mýt ruce?

Pátý květen by nám měl připomenout, že ruce jsou přenašečem nejrůznějších infekčních nemocí a měli bychom je tedy udržovat stále čisté. Až 80 % infekčních nemocí se přenáší právě rukama, včetně covidu-19.

Právě kvůli obavám z koronaviru stále více lidí bere hygienu rukou vážně a odborníci neustále upozorňují, že mýdlo, voda a správná technika mytí rukou je účinnou zbraní proti nákaze. Zároveň si lidé poslední rok zvykli i na pravidelnou dezinfenkci rukou, pokud není zrovna voda a mýdlo k dispozici. Bohužel stále mnoho lidí si neumí umýt ruce důkladně, případně používají dezinfekci nesprávně.

Jen 5 % lidí si myje ruce správně

  • Podle WHO si pouze 5 % lidí myje ruce správně. Většina lidí si přitom myje ruce pouhých 6 vteřin.
  • Téměř 33 % lidí při mytí rukou vynechá mýdlo a zejména více muži než ženy.
  • Na základě dalších statistických údajů si například 22 % lidí po použití toalety neumyje ruce - v 15 % muži a v 7 % ženy. Přitom po použití WC máme na rukou až dvakrát více mikrobů než před jeho použitím.
  • Po kýchnutí či zakašlání si ruce neumyje dokonce 37 % lidí.
  • Pouze 20 % lidí si myje ruce před přípravou jídla a 39 % před jeho konzumací.
  • Pouze 20 % lidí si suší ruce po jejich umytí.
  • Tlačítka ve výtahu obsahují v průměru o 22 % více bakterií než záchodová prkénka.
  • Lidé si myjí ruce častěji ráno než večer.
  • Při nedodržování hygieny je možné na rukou najít až 4 700 různých mikrobů. 
  • Počítačová myš je až 3x špinavější než záchodové prkénko, počítačová klávesnice až 5x.
  • 1 ze 6 telefonů, 10 % kreditních karet a 14 % bankovek a mincí je kontaminováno fekálními bakteriemi. 
  • Držadel v MHD se denně dotkne až 5 tisíc rukou. 
  • Miliony bakterií se skrývají pod prsteny, náramky a hodinkami. 

Kdy je třeba mýt si ruce?

  • Před, při a po přípravě jídla
  • Před a při manipulaci s potravinami
  • Před a po konzumaci jídla
  • Po použití toalety
  • Po návštěvě lékaře či zdravotnického zařízení
  • Před a po ošetření rány
  • Po smrkání, kašlání a kýchání
  • Po vynesení odpadků
  • Po kontaktu se zvířetem a jeho exkrementy
  • Před péčí o miminko a po přebalení
  • Po použití hromadné dopravy
  • Po použití nákupního vozíku
  • Po manipulaci s penězi
  • Po příchodu domů z venku

Správná technika mytí rukou

Voda a mýdlo jsou nejjednoduššími hygienickými prostředky, jak zabránit šíření různých nemocí. Správné mytí rukou by mělo být následující:

  • Doba mytí rukou by měla delší než 20 vteřin. Odborníci radí si dvakrát zazpívat narozeninovou píseň Hodně štěstí, zdraví. 
  • Ruce si umývejte pod tekoucí vodou. 
  • Doporučená teplota vody se pohybuje mezi 35 °C a 45 °C. Záleží na každém, jaká teplota je vám příjemná.
  • Vždy si usušte ruce. Studie prokázaly, že bakterie se snadněji přenáší na mokré ruce.
  • Nejbezpečnější způsob sušení rukou je pomocí jednorázových papírových ručníků. Vysoušeče mohou množství bakterií na rukou zvýšit, navíc rozprašují aerosol.

Podívejte se, jak si myje ruce poradce prezidenta Roman Prymula:

Video  Ministr Prymula a jeho instruktážní video: Jak se správně mají mýt ruce?  - Twitter - R. Prymula
Video se připravuje ...

Jak si správně dezinfikovat ruce?

  •  V době zvýšeného epidemiologického rizika, jako je epidemie koronaviru, chřipky, žloutenky typu A a dalších onemocnění, je vždy nutné ruce dezinfikovat.
  • Doba hygienické dezinfekce je 20 vteřin a vyšší, expozice a účinnost je stanovena výrobcem dezinfekčního roztoku.
  • Dostatečné množství roztoku, minimálně 3 ml, naneseme na suché ruce a vtíráme do pokožky.
  • Po celou dobu hygienické dezinfekce musí být ruce vlhké.
  • Dezinfekční roztok se neoplachuje ani neotírá, ruce necháme zaschnout. U alkoholových dezinfekčních roztoků je to velmi rychlé.

Jak správně používat dezinfekci? Jak správně používat dezinfekci? | Profimedia, Archiv CNC

zada ( 5. května 2021 09:05 )

no imunologů u nás je asi 1000, takže co právník to názor a co imunolog to rada))

zada ( 5. května 2021 09:03 )

plný souhlas!

zada ( 5. května 2021 09:03 )

Nevím co je pravda, ale v loni na jaře se nosili gumové rukavice téměř všichni... a covidu bylo málo...no a pak je lidi sundali anechali si jen roušky...a ejhle. Může a nemusí to mít spojitost, nevím.

j.p.toman ( 5. května 2021 08:30 )

Nedávno jsem na internetu od nějakého imunologa četl, že přenos kovidu rukama je takřka nulový . Tak kde je pravda ?

Zobrazit celou diskusi
Video se připravuje ...
Další videa