Až 80 % infekčních nemocí včetně covidu-19 se přenáší rukama: Umíte si je správně umýt?

Pátý květen by nám měl připomenout, že ruce jsou přenašečem nejrůznějších infekčních nemocí a měli bychom je tedy udržovat stále čisté. Až 80 % infekčních nemocí se přenáší právě rukama, včetně covidu-19.

Právě kvůli obavám z koronaviru stále více lidí bere hygienu rukou vážně a odborníci neustále upozorňují, že mýdlo, voda a správná technika mytí rukou je účinnou zbraní proti nákaze. Zároveň si lidé poslední rok zvykli i na pravidelnou dezinfenkci rukou, pokud není zrovna voda a mýdlo k dispozici. Bohužel stále mnoho lidí si neumí umýt ruce důkladně, případně používají dezinfekci nesprávně.

Jen 5 % lidí si myje ruce správně

• Podle WHO si pouze 5 % lidí myje ruce správně. Většina lidí si přitom myje ruce pouhých 6 vteřin.
• Téměř 33 % lidí při mytí rukou vynechá mýdlo a zejména více muži než ženy.
• Na základě dalších statistických údajů si například 22 % lidí po použití toalety neumyje ruce - v 15 % muži a v 7 % ženy. Přitom po použití WC máme na rukou až dvakrát více mikrobů než před jeho použitím.
• Po kýchnutí či zakašlání si ruce neumyje dokonce 37 % lidí.
• Pouze 20 % lidí si myje ruce před přípravou jídla a 39 % před jeho konzumací.
• Pouze 20 % lidí si suší ruce po jejich umytí.
• Tlačítka ve výtahu obsahují v průměru o 22 % více bakterií než záchodová prkénka.
• Lidé si myjí ruce častěji ráno než večer.
• Při nedodržování hygieny je možné na rukou najít až 4 700 různých mikrobů. 
• Počítačová myš je až 3x špinavější než záchodové prkénko, počítačová klávesnice až 5x.
• 1 ze 6 telefonů, 10 % kreditních karet a 14 % bankovek a mincí je kontaminováno fekálními bakteriemi. 
• Držadel v MHD se denně dotkne až 5 tisíc rukou. 
• Miliony bakterií se skrývají pod prsteny, náramky a hodinkami. 

Celosvětová pandemie covidu skončila, oznámila WHO. Trvala přes tři roky

Kdy je třeba mýt si ruce?

• Před, při a po přípravě jídla
• Před a při manipulaci s potravinami
• Před a po konzumaci jídla
• Po použití toalety
• Po návštěvě lékaře či zdravotnického zařízení
• Před a po ošetření rány
• Po smrkání, kašlání a kýchání
• Po vynesení odpadků
• Po kontaktu se zvířetem a jeho exkrementy
• Před péčí o miminko a po přebalení
• Po použití hromadné dopravy
• Po použití nákupního vozíku
• Po manipulaci s penězi
• Po příchodu domů z venku

Správná technika mytí rukou

Voda a mýdlo jsou nejjednoduššími hygienickými prostředky, jak zabránit šíření různých nemocí. Správné mytí rukou by mělo být následující:

• Doba mytí rukou by měla delší než 20 vteřin. Odborníci radí si dvakrát zazpívat narozeninovou píseň Hodně štěstí, zdraví. 
• Ruce si umývejte pod tekoucí vodou. 
• Doporučená teplota vody se pohybuje mezi 35 °C a 45 °C. Záleží na každém, jaká teplota je vám příjemná.
• Vždy si usušte ruce. Studie prokázaly, že bakterie se snadněji přenáší na mokré ruce.
• Nejbezpečnější způsob sušení rukou je pomocí jednorázových papírových ručníků. Vysoušeče mohou množství bakterií na rukou zvýšit, navíc rozprašují aerosol.

Podívejte se, jak si myje ruce poradce prezidenta Roman Prymula:

Jak si správně dezinfikovat ruce?

•  V době zvýšeného epidemiologického rizika, jako je epidemie koronaviru, chřipky, žloutenky typu A a dalších onemocnění, je vždy nutné ruce dezinfikovat.
• Doba hygienické dezinfekce je 20 vteřin a vyšší, expozice a účinnost je stanovena výrobcem dezinfekčního roztoku.
• Dostatečné množství roztoku, minimálně 3 ml, naneseme na suché ruce a vtíráme do pokožky.
• Po celou dobu hygienické dezinfekce musí být ruce vlhké.
• Dezinfekční roztok se neoplachuje ani neotírá, ruce necháme zaschnout. U alkoholových dezinfekčních roztoků je to velmi rychlé.

Jak správně používat dezinfekci? | Profimedia, Archiv CNC