22°C
Slavní a zdraví jako řípa! Jaké jsou jejich zaručené recepty?
-
![]( "Slavní a zdraví jako řípa! Jaké jsou jejich zaručené recepty?")
Kašlete, smrkáte a bolí vás hlava? Nejste sami, doba chřipek a viróz je tady a v plné síle. Jak se jim vyhnout nebo urychlit léčbu? Vyzkoušet můžete rady, tipy a triky, které se osvědčily i celebritám.
Někomu pomáhají udržet si pevné zdraví česnekové kapky, další sází na otužování nebo se chřipce či zápalu plic brání preventivním očkováním. „Od dětství jsem nikdy nepotřeboval antibiotika. Když se o mě pokouší viróza, vlezu si do horké vany, po koupeli zalehnu do postele pod čtyři deky a vypotím se. Druhý den jsem fit,“ prozradil svůj recept pohledný americký herec Zac Efron (35). Jaké další rady slavných stojí za úvahu?
- 1.
Goldie Hawn (76): Léčba myslí
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czSlavná herečka udržuje tělo zdravé tím, že pravidelně posiluje mysl. Jak to dělá? Především pravidelnou meditací. Sází také na všímavost a soustředění se na svět kolem nás. Dokonce založila vlastní nadaci MindUp, aby pomohla i jiným lidem zbavit se stresu, a zlepšit tak jejich imunitu a celkové zdraví.
- 2.
Cameron Diaz (50): Relax a bylinky
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czKrásná herečka si zdraví udržuje třemi zásadními metodami: zdravou stravou, pravidelným cvičením a psychickým relaxem. „Když jsem vystresovaná, vždycky se to projeví i zdravotně, například bolestí hlavy nebo migrénou,“ říká Cameron. V době chřipek a viróz sází především na hydratované sliznice, potažmo celý organismus. Pije nejčastěji pramenitou vodu, zeleninové šťávy a bylinkové čaje – z bylinek si v zimě oblíbila hlavně šalvěj pro její dezinfekční a antibakteriální účinky. Při bolestech v krku její výluh používá také jako kloktadlo.
- 3.
Bella Hadid (26): Hluboký spánek
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czSupermodelka Bella, podle znalců i neznalců nejkrásnější žena planety, říká, že se virózám vyhýbá kvalitním spánkem. Když spí málo, hned omarodí. Uspává se nejčastěji meditační hudbou. Nahraných má prý kolem padesáti skladeb, většinou ale usíná už při čtvrté. Její sestra Gigi (27) zase sází na vitaminy, zejména na "céčko". V době viróz pak pije hodně pomerančového džusu a do vody si přidává čerstvou citronovou šťávu. Také prakticky nekonzumuje cukr kvůli jeho prozánětlivým účinkům.
- 4.
Aleš Háma (49): Od zázvoru k česneku
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czPopulární moderátor a herec považuje za výborný lék proti chřipce a viróze syrový zázvor. Nastrouhá ho, promíchá s medem a citronovou šťávou, zalije horkou vodou a popíjí celý den. Tento recept dokáže potíže zahnat v zárodku. Když už se nemoc rozjede, nedá dopustit na silný vývar se zeleninou, ve kterém stojí lžíce, a taky na česnečku.
- 5.
Vlastimil Harapes (76): Co tě nezabije...
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czHerec, tanečník a režisér má nečekaný, ale prý lahodný a zejména osvědčený recept proti nachlazení – teplé pivo s medem. Chutná mu a vždycky ho vyléčilo z neduhů. Otázka je, jestli takováto „medicína“ člověka na několik dní úplně neodrovná a neuspí. Pak je možné, že se probudí už vyléčený…
- 6.
Eva Mendes (48): Rybí klasika
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czHollywoodská kráska a manželka Ryana Goslinga si prý musí dávat pozor zejména na velkou fyzickou únavu. Jak si včas neodpočine, většinou ji viróza nemine. Když potřebuje posílit imunitu a vydržet nápor pracovních a mateřských povinností, spoléhá na zvýšené dávky rybího tuku. „Nevadí mi ani chuťově, nepotřebuji k němu žádné sirupy ani dochucovadla. Tak jsem byla naučená odmalička a vždy mi pomohl,“ uvedla herečka.
- 7.
Lumír Olšovský (49): Čaj místo slivovice
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czOblíbený český herec a dabér většinou nemá čas sofistikovaně řešit prevenci, ale s médii se podělil o způsob, jak se léčí, když už ho viróza dostane. Na rozdíl od některých hereckých kolegů, kteří kloktají při bolavém krku slivovicí, Lumír sází na dobrý horký čaj, citron a spoustu vitaminů. „Slivovici jako kloktadlo bych jako vinař nepřežil. Jednou jsem to zkoušel, ale málem jsem se pozvracel,“ vzpomíná.
- 8.
Kylie Jenner (25): Kosti a levandule
![]()
Autor: iStock.cz, Profimedia.czDoslova elixír zdraví si na základě svého osobního receptu naordinovala modelka a influencerka ze slavné rodiny. Kráska hned po probuzení pije vývar z kostí, do kterého přidává levanduli a citron. Nápoj pak popíjí celý den. Od doby, co ho užívá, prý nebyla nemocná.
Článek vyšel v únorovém čísle časopisu Blesk zdraví. Dozvíte se v něm vše důležité o užívání léků. Přečtete si, jak na hubnutí pomocí máty nebo co pomůže na bolesti zad. Navíc jako bonus obdržíte přílohu o krabičkové dietě, kde najdete 10 receptů, které si můžete připravit do práce i na víkend. Časopis koupíte ve všech trafikách nebo si ho můžete objednat v pohodlí vašeho domova v našem iKiosku.
![]()
Autor: archiv -
Související články
