16°C
Mírnější formou obezity trpí dvě pětiny Čechů. Nadváhu má skoro 60 % českých mužů a přibližně polovina žen. Obezitu (BMI vyšší než 30 kg/m2) má 14 procent osob. Obézních nejvíc přibývá mezi lidmi od 45 let.
Podle údajů zdravotníků trpí nadváhou dvě třetiny mužů a více než polovina žen, každý pátý Čech je obézní. Češi patří ve výskytu obezity na jedno z předních míst v Evropě.
Rizika obezity
Všechny komplikace spojené s obezitou vedou k vyšší nemocnosti a k předčasnému úmrtí pacientů. Pokud člověk zhubne o 5-10 %, všechna zdravotní rizika se snižují. Například klesne krevní tlak a to vede k snížené potřebě léků. U diabetiků může dojít k vyléčení cukrovky, sníží se riziko infarktu i mrtvice. S redukcí váhy se pacientovi prodlužuje délka života.
Změřte si svůj BMI index!
BMI (Body Mass Index) udává pomocí jednoduchého výpočtu informaci, jak jste na tom se svou váhou. Jak ho spočítat? tělesnou hmotnost v kilogramech vydělte svou výškou v metrech umocněných na druhou.
Čili: BMI = tělesná hmota (kg): výška (m2)
Do jaké kategorie patříte?
| BMI | Kategorie | Zdravotní rizika |
| méně než 18,5 | podváha | vysoká |
| 18,5 - 24,9 | norma | minimální |
| 25 - 29,9 | nadváha | nízká až lehce vyšší |
| 30 - 34,9 | obezita 1. stupně | zvýšená |
| 35 - 39,9 | obezita 2. stupně | vysoká |
| 40 a více | obezita 3. stupně (těžká) | velmi vysoká |
Co obezita ohrožuje
1. Plíce
Silní lidé jsou dušní, proto jsou náchylnější k onemocněním plic a problémům s dýcháním
2. Játra
Přebytečný tuk se hromadí v játrech, způsobí na nich jizvy a vyvine se cirhóza (tvrdnutí) jater
3. Žlučník
Přejídáním a konzumací tučných a sladkých jídel vzniká zánět žlučníku
4. Gynekologické potíže
Nadměrné množství tukové tkáně vede ke gynekologickým problémům: např. poruchám menstruace, neplodnosti, vzniku cyst
5. Osteoporóza
Mnoho tělesného tuku vede ke snížení obsahu minerálů v kostech a vzniká osteoporóza
6. Kožní potíže
Pokud člověk hodně přibere, udělají se mu např. strie, opruzeniny, plísně a další kožní nemoci
7. Dna
U obézních se usazuje velké množství kyseliny močové tkáních a mohou onemocnět dnou
8. Krevní tlak
Čím je člověk silnější, tím větší je riziko vysokého krevního klaku, protože vyšší váha je větší nápor na srdce
9. Mrtvice
Tuk se ukládá do cév a proto silným lidem hrozí mozková příhoda až třikrát víc než štíhlým
10. Oči
Nadváha zhoršuje hospodaření s inzulínem a cévy oční sítnice degenerují
11. Nemoci srdce
Vysoká hladina tuku v krvi způsobí kornatění cév a to vede k nemocen srdce
12. Cukrovka
V souvislosti s obezitou vzniká cukrovka II.typu (neléčená inzulinem). Stačí zhubnout a potíže jsou pryč
13. Slinivka
Po nadměrné a časté konzumaci tučného může dojít u obézního člověka k zánětu slinivky
14. Rakovina
Onkologové varují, že rakovina vzniká často kvůli kalorickému jídelníčku a nezdravému způsobu života
15. Pohlavní potíže
Muži mají problém s erekcí a silné ženy mají vyšší hladinu mužských hormonů. To se projevuje např. jako ochlupení na obličeji a hrubším hlasem.
