Téma: zhubnout

Také jste se stala věčnou obětí diet? Dostaňte se z kolotoče jo-jo efektu!
Šest rad, jak zhubnout jednou provždy! Už nikdy jojo efekt
Věříte, že čím méně jíte, tím lépe? Chyba
5 nejhloupějších mýtů o hubnutí, kvůli nimž neshodíte ani deko!
Něco jiného je plus size modelka a něco jiného XXL modelka. Nejsou křivky Báry Bartákové nejen zdravější, ale i krásnější než ty Tess Holliday?
6 důvodů, proč nemám ráda XXL modelky. Přijde mi to zvrácené
Tohle ne! Musíte se naučit zahánět hlad, když je ještě malý, abyste pak nesnědli příliš mnoho jídla
7 nejlepších věcí na zahnání hladu. Tohle musíte mít v kabelce!
Nerušený spánek napomáhá shazování váhy
5 způsobů, jak hubnout během spánku! Vytvořte si hnědý tuk, vezměte si ponožky
Když porušíte dietu, rozhodně si to nevyčítejte.
Porušila jsem dietu! Co dělat, aby se váha nevrátila nahoru?
Emočními jedlíky je většina z nás. Ale někteří trpí poruchou záchvatovitého přejídání.
Přejídáte se kvůli smutku či stresu? Možná máte psychickou poruchu!
Klíčovou složkou diety je řecký jogurt
Novinka! Dieta na 17 dní, kterou stačí doplnit 17 minutami cvičení
Pomerančová kůže? Možná v tom máte prsty vy samy. Může za ni totiž třeba i antikoncepce nebo špatné spodní prádlo.
Máte celulitidu? Pozor, tyto návyky vám ji ještě zhoršují!
Zelenina v každém ročním období. Jinak to při hubnutí nejde
Dietní plán na sedm dní aneb zbavte se kila až dvou za týden
Řepkový olej je zdravější než olivový
Olivový, nebo řepkový? Po jakém oleji hubnete a po jakém ne?
Ženě pomohl zhubnout pětitýdenní intenzivní kurz
Mladá žena zhubla 30 kilo, aby nezemřela tak brzy jako její otec
Jak na dokonalou siluetu? Poradíme vám, jak zpevníte problematické partie
Velký zadek a povislá prsa? 5 cviků vaše problematické partie zachrání!
Problémy ve vztahu si vybraly svou daň. Rozchod s Michalem Hrdličkou se na psychice Lucie Borhyové podepsal tak, že zřejmě dočista přestala jíst!
Zklamáním v lásce zmučená Lucie Borhyová: Psychický kolaps! Ztrácí se před očima
Lepší než se dřít na posilovacích strojích, je dřít s vlastní vahou.
Nejlepší posilovací stroj? Máte ho doma! Využijte své vlastní tělo
Fast food jako to nejhorší? Záleží na tom, jak často ho dětem koupíte
Nejhorší jídla pro děti: Víte, co vadí víc než fast food?
Zatímco cvičíme stejně jako před lety, jíme čím dál hůře, mají jasno vědci
Hubnutí je těžší než před 30 lety. Co děláme špatně?
Limonáda bez cukru? Zaručená cesta k tomu, jak přibrat.
Pijete dietní colu? Přiberete až čtyři kila za rok!
Dívka v šestnácti letech vážila téměř dvě stě kilogramů. Když jí lékař odmítl udělat žaludeční bypass, rozhodla se zhubnout sama.
Lékař jí odmítl zmenšit žaludek. Žena sama zhubla za rok o sto kilogramů
Boky jsou ozdobou každé ženy, i když jsou větší. Nikdy ale nezapomeňte na to, aby byly i pořádně pevné!
Štíhlý pas a pevné boky jako Jennifer Lopez? Musíte vyzkoušet tento cvik!
Bára Basiková se mění před očima.
Basiková shodila 23 kilo a vypadá skvěle: Prozradila, jak to dokázala!
Rozhodně si k obědu v restauraci nedávejte pouze zeleninový salát. Nezasytí vás to a budete mít brzy hlad.
Guláš se šesti: Můžu si ho dát při dietě, když vynechám přílohu?
Mezi koření, které pomáhá spalovat tuky, patří třeba kajenský pepř, skořice nebo kurkuma.
Koření, které spaluje tuky. Máte ho v kuchyni také?
Na podzim má smysl jíst zdravě, možná více než kdy jindy.
10 superpotravin: Budete díky nim hubenější i zdravější
Protože citron ochlazuje, je dobré k němu do čaje přidat zázvor a skořici.
Domácí sirup ze zázvoru a křenu: až centimetr v pase za jediný den?
Zhubnout pouhým pitím vody? Pokud vám stačí chvilkový výsledek, pak s chutí do toho.
Vodní dieta: Zázrak na hubnutí, nebo úplný nesmysl?
Jak tohle shodím? Nebojte se, část kil navíc ztratíte hned při porodu, dalších se můžete zbavit během následujícího roku
Jak zhubnout po porodu? Nejlepší je chůze! 5 osvědčených rad
Ačkoliv to možná někoho překvapí, jedním z nejméně tučných mas je zvěřina.
Jaké maso je nejlepší při dietě? Dejte si zvěřinu, vepřovému se raději vyhněte
Zoey se podařilo za rok zhubnout třicet kilogramů. Stala se tak inspirací pro další ženy.
Žena přibrala, když jí vážně onemocněla dcera. 30 kilo pak shodila za rok
Před tréninkem se protahovat nemusíte, ale je dobré se zahřát. Po tréninku je naopak strečink žádoucí.
Protažení svalů před tréninkem? Není nutné, stačí až po něm!
Pokud chcete nastartovat hned po ránu, naučte se sestavu z jógy pozdrav slunci. Zabere vám jen pár minut.
Ranní pětiminutovka: Díky jedinému cviku zpevníte celou postavu!
Ve vyšším věku byste se měli zamyslet nad svým stravováním nejen z hlediska vzhledu, ale i zdraví.
Hubnutí v každém věku: Ve dvaceti sportujte, ve čtyřiceti zapomeňte na rohlíky
Pokud budete týden jíst zelnou polévku a dodržovat doporučený stravovací režim, podaří se vám zhubnout až čtyři kilogramy za týden.
Sedmidenní dietní plán se zelňačkou. Zhubněte čtyři kila za týden!
Kate se za svoji postavu rozhodně stydět nemusí. Jakému dietnímu hitu podlehla?
Dieta podle vévodkyně Kate: Za její figurou stojí syrová strava
Becky
Zhubla 40 kilo jen díky změně jídelníčku! Vyděsila ji vlastní fotografie
O tom, jaké zlo je bílý cukr, všichni dobře víme. Čím tedy sladit, abychom neměli příliš hořký život? Co třeba stévií?
Přírodní náhražky cukru: Čím sladit a co je ještě horší, než bílé zlo?
Chcete mít krásné nohy? Pak vyzkoušejte třeba angličáky nebo chození do schodů!
Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!
Mnoho lidí nad sójovým tofu ohrnuje nos, přitom je to ale skvělé jídlo, navíc najdete jen málo potravin, které mají tolik lehce stravitelných bílkovin.
Přírodní bílkoviny, které vám chybí v jídelníčku. Konopná semínka i mořské řasy
Roman zhubl téměř třicet kilogramů díky DNA dietě. Díky ní zjistil, co a jak jeho tělo spálí.
Roman shodil 30 kilogramů za čtyři měsíce. Zhubnul podle DNA
Nejhorší jídla pro ploché břicho? Rozhodně mezi ně patří ta, která obsahují nasycené mastné kyseliny. A nejsou to rozhodně jen produkty fast foodů.
Nejhorší jídla pro ploché břicho. Po tomhle nikdy nezhubnete!