Téma: zhubnout

Prozradíme vám, díky čemu hubne Jennifer Aniston
Devatero diet, díky kterým hubnou slavné herečky
A co si dáte dnes k večeři?
5 tipů na zimní dietní večeře, kterých se můžete přejíst
Anita byla schopna sníst několik misek corn flakes během jednoho dne. Jedla je jak brambůrky.
Žena zhubla na polovinu své váhy, protože se nevešla do auta
U jídla odložte práci i telefon. Mozek jinak neví, na co se soustředit, a bohužel většinou vyhrává práce. V důsledku čehož má tělo problém jídlo zpracovat.
Jezte pomalu a zhubnete: Protože to skutečně funguje!
Když už budete umět správně udělat prkno, můžete jeho provedení ztížit, třeba tím, že k němu využijete bosu
Prkno: Cvik, který vám pomůže k plochému břichu. Naučte se ho pořádně!
Mrznete? Dejte si něco na zahřátí! Ale moc to neslaďte.
7 nejhorších zimních jídel. Oříšky mají skoro tolik energie jako máslo
Při pečení cukroví se nevyhnete ochutnávání. Přizvěte si alespoň malé pomocníky, co to udělají za vás!
10 tipů, jak nepřibrat během pečení a ochutnávání cukroví
Vánoce bez jídla by snad ani nebyly Vánoce. Jak na přejídání nahlížejí výživoví specialisté?
Tajné tipy: Co o Vánocích jedí a nejedí odborníci na výživu?
Jade se podařilo zhubnout díky Cambridge dietě.
Nevzali ji do práce, že se neudrží na nohou, tak zhubla o 50 kilo
Pokud zadržujete v těle vodu, může to být způsobeno také nedostatkem tekutin. Takže místo toho, abyste si okurku dala na oči, ji raději snězte. Obsahuje v sobě totiž hodně vody.
Tři kila nahoře? Přibrali jste tuk, nebo jen zadržujete vodu?
Posilovat můžete v klidu domova, nemusíte se kvůli tomu trmácet do posilovny.
Nestíháte před Vánoci chodit cvičit? Posilujte břicho doma!
Proč přibíráte zrovna vy, už jste na to přišli?
10 důvodů, proč nehubnete. Spočítejte si bazální metabolismus!
Miluše Bittnerová neuvěřitelně zhubla. Vypadá líp než kdy předtím.
Dračice Bittnerová zhubla a přišla o oblé tvary: Bujné poprsí jí ale zůstalo!
Nebojte se Vánoc a přejídání se. Pokud k tomu přistoupíte racionálně, rozhodně nepřiberete. Ale jak na to?
24 dnů do Vánoc. Víme, jak si advent užít, a přitom nepřibrat!
Herečka Jitka Schneiderová, která teď září ve StarDance, se pomalu začíná ztrácet před očima.
Ztrácejí se před očima! Které celebrity hubnou víc, než je zdrávo?
Cože? Zase ani deko dolů?
7 největších lží o hubnutí. Nevěřte jim, jinak nic neshodíte
Dejte si před Vánoci detox, vyhnete se kilům navíc i nervozitě a stresu
Předvánoční detox krok za krokem: Vyhněte se kilům navíc i špatné náladě!
Připravte se na novoroční hubnutí už nyní!
Třicetidenní výzva: Vstupte do nového roku s plochým břichem!
Pokud dítěti nějaké jídlo "nejede", nenuťte ho do toho. Mohli byste mu to zprotivit.
VIDEO: Dítě do jídla nenuťte, pokud nechce. Mohli byste mu ho zprotivit
Cukr není jen to bílé, co jíte, ani sladkosti, kterým občas neodoláte. Jsou to třeba i bílé pečivo, ovocné jogurty nebo sušené ovoce.
Zbavte se dvou kil měsíčně, přestaňte jíst skryté cukry
Bojíte se, že o Vánocích přiberete? Udělejte si rezervu
Tři kila dolů jako rezerva na Vánoce? Víme, jak je teď shodíte
Spánek je důležitý pro správné vyplavování hormonu leptin, který má na svědomí vaši mlsnou.
Rychlé spalování po celý den? Váš metabolismus se nezastaví!
Hubnout a přitom jíst a ještě si pochutnat? Jde to, hlavně si nic nezakazujte
7 triků, jak změnit jídelníček na dietní, a přitom si pochutnat
Úlet v jídle jednou za pár dní nevadí, pokud selháváte denně, hubnout nebudete
5 způsobů, jak překonat chuť k jídlu! Tohle konečně zabere!
Christa svoji rodinu inspirovala a vedla k tomu, aby i oni zhubli.
Zhubla a inspirovala i svou rodinu: Dnes jsou o 220 kilogramů lehčí!
Všech pět těchto cviků můžete provádět pohodlně doma, nemusíte kvůli tomu spěchat do posilovny.
5 nejlepších cviků na problematické partie, které by měla znát každá žena
To, co vám stačilo k hubnutí ve dvaceti, už ve čtyřiceti nemusí fungovat.
Hubnutí a věk: Ve 30 si dejte pozor na dojídání, v 50 na hormony
Jak správně sestavit jídelníček?
Nedržte dietu! Naučte se sestavit si jídelníček a držte se ho jednou provždy
V kolika měsících je nejlepší začít s příkrmy?
Výživa kojence: Kdy je nejlepší čas začít s příkrmy?
Pokud budete pít před každým jídlem půl litru vody, budete se cítit sytější a méně toho sníte.
Zhubněte několik kilo měsíčně díky sklenici vody před jídlem. Funguje to
Trápí vás podbradek? Vyzkoušejte naše triky
Zbavte se druhé brady! Zkuste zelený čaj a mléčnou masáž
Poté, co ženu nepustili s dětmi do Disneylandu a musela si připlatit v letadle, se rozhodla pro radikální změnu.
XXL modelka zhubla téměř sto kilogramů. Nevešla se do sedačky v letadle!
Trenérka Markéta vám tentokrát poradí, jak posílit prsní svaly.
Ukažte výstřih! Na sexy prsa vezměte činky a zkuste kliky!
Coby sportovec má Petr Koukal mnohem vyšší výdej energie než běžný člověk, tomu odpovídá jeho jídelníček
Badmintonista Petr Koukal: Až vážná nemoc mě přiměla zajímat se o to, co jím
Odborníci tvrdí, že pitím tohoto zázračného nápoje zhubnete až dvě a půl kila měsíčně. Je to možné.
Dvě kila za měsíc? Pomůže zázračný nápoj ze švestek! Opravdu!
Odborníci varují: neplaťte stovky nebo tisíce korun za nesmysly.
Překyselení, plísně a paraziti jako příčina obezity? Nesmysl, říká lékař
Denně byste měli sníst přibližně 1 gram bílkovin na kilo vaší váhy. Skvělým zdrojem jsou i luštěniny.
K obědu maso, ke svačině tvaroh? To při hubnutí nestačí, bílkovin je málo
Uvařte si k večeři polévku, vaše tělo to ocení
5 nejlepších podzimních polévek ze zeleniny, díky kterým zhubnete
V zimě vsaďte na skořici, zázvor a další "teplé" suroviny, které vás zevnitř zahřejí.
Zapomeňte na saláty, ty vám v zimě ke štíhlé postavě nepomůžou. Zkuste skořici!
Že je léto dávno za námi a vy křivky můžete zabalit do kabátů a kalhot, ještě neznamená, že se můžete flákat.
Pevné nohy a pěkný zadek? Nejlépe zabírají dřepy, naučte se je dělat správně