Téma: zhubnout

Co by měly jíst ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly

Hubnutí Co by měly jíst ženy mezi třicítkou a čtyřicítkou, aby nepřibraly

Vím, co jím aneb co si dát k obědu, abyste zhubli?

Hubnutí Takhle obědvejte! Shodíte až tři kila měsíčně. Čemu se vyhnout?

Žena by se měla v pase měřit přesně v polovině jejího menstruačního cyklu, kdy je nejméně ovlivňována hormony.

Hubnutí Ideální míra? Žádných 90-60-90, ale 80 centimetrů v pase! Víme, jak toho dosáhnout

Jste zoufalí, že ať děláte co děláte, kila dolů nejdou? Podívejte se, kde děláte možná chybu.

Hubnutí Počítáte kilojouly a váš denní příjem je 5000 kJ? Nikdy nezhubnete!

Horká voda s citronem podle některých nadšenců nejen na hubnutí, ale také vám pročistí střeva

Hubnutí Zázrak na hubnutí aneb voda s citronem. Skutečně to funguje?

Břicho pevné a ploché jako prkno? Není problém. Vyzkoušejte cviky, které jsme pro vás připravili!

Cvičení Ploché břicho? Vyzkoušejte osvědčené cviky, které zvládnete večer u televize!

Nebojte se do přípravy jídla vložit i trochu kreativity, dítě to pak bude více bavit a spíše to sní.

Hubnutí Nedávejte dětem peníze na svačinu. Budou kvůli vám tlusté

Jan Kříž hraje jednu z hlavních rolí v muzikálu Atlantida

Rozhovory Držitel Thálie muzikálový zpěvák Jan Kříž zhubnul další kila a vypadá skvěle!

Podle vědců z Anglie má prý každodenní příjem bílkovin stejný vliv na naše cévy, jako když přestaneme kouřit.

Hubnutí Steak denně prospěje srdci stejně, jako když skončíte s cigaretami

Dodržovat zásady správného stravování je během nočních služeb složité.

Hubnutí Děláte na noční a chcete zhubnout? Dodržujte tyto zásady a půjde to samo

Je potvrzeno, že kombinace mléčných bílkovin a vápníku urychluje spalování.

Hubnutí Mléčné výrobky a hubnutí: Jezte tvaroh, zapomeňte na ochucená mléka

Z obézní hospodyně se za rok stala přitažlivá žena. Shodila 45 kilo a je zase šťastná.

Hubnutí Nespokojenost v manželství řešila jídlem. Po rozvodu zhubla 45 kilo

Zhubnout pět kilo za měsíc není věc nemožná. Navíc si tento úbytek poměrně jednoduše udržíte, nejde o drastickou dietu.

Hubnutí Pět kilo za třicet dnů a váhu si poté udržet? Žádný problém, víme, jak na to!

Snad největší dominantou každé ženy jsou ňadra. Máme pro vás tipy, jak si je udržet krásná i během postupujících let.

Cvičení Krásná a pevná prsa jako ve dvaceti? Víme, jak na to!

Nezakazujte puberťákům fast foody. Jen je naučte, jak si tam správně vybrat.

Hubnutí Chodí vaše dítě do fast foodu? Nezakazujte mu to!

Zeleninové šťávy mají často hodně vlákniny, takže vás zasytí na dlouhou dobu.

Hubnutí Džusy, se kterými půjdou kila dolů! Namíchejte si je každý den!

Pevný zadek můžete získat i díky několika obyčejným cvikům

Hubnutí 10 triků pro hezčí a pevnější zadek. Ve 40 stejně jako ve 20!

Pálivá jídla obsahují kapsaicin, který pomáhá nakopnout metabolismus k rychlejšímu spalování tuků.

Hubnutí Potraviny pro lepší spalování tuků. Tohle vám pomůže zhubnout!

Principem diety je jíst v určitý den potraviny jen od jedné barvy.

Hubnutí Sedmidenní dieta podle barev. Až dvě kila dole za pouhý týden!

Pasu jako přesýpacích hodin dosáhnete v první řadě cvičením. Máme pro vás ale i další triky, které vám k němu dopomůžou.

Cvičení Štíhlý pas a postava jako přesýpací hodiny? Tyhle cviky fungují!

Láďovi Hruškovi se podařilo za 14 dní zhubnout 7 kg.

České celebrity Zázračná dieta Ládi Hrušky: Za 14 dní shodil 7 kg! Jak to dokázal?

Během těhotenství přibrala Lucie 30 kilogramů a pak šla váha nahoru dál. Při své výšce 170 cm vážila 90 kg.

Hubnutí Lucie zhubla 32 kilo. Začala s 30denní výzvou podle Jill Michaels!

Jak vypadá 800 kJ? Třeba jako 740 gramů paprik, nebo taky 37 gramů brambůrků.

Hubnutí Jak vypadá 800 kilojoulů? Jako polovina čokoládové tyčinky nebo kilo zeleniny

Přemýšlíte, proč stále nemůžete dosáhnout plochého břicha? A co takhle pivo? Nemůže za to třeba tento nápoj?

Hubnutí 9 důvodů, proč se nemůžete zbavit břišního tuku

Nebojte se váhy, naučíme vás, jak se s ní skamarádit!

Hubnutí Oblečená, nebo nahá? Ráno, nebo večer? Víme, jak se správně zvážit!

Už nevíte, jak překonat svůj hlad. O cizopasníkovi v břiše snad raději neuvažuje

Hubnutí Hubnutí pomocí tasemnice v břiše. Šli byste do toho?

Každému znamení vyhovuje jiný způsob hubnutí. Jaký je ten váš?

Hubnutí Dieta podle horoskopu: Vodnáři potřebují extrémy, Panny jasný plán

Při konzumaci příloh se mnoho lidí dopouští velké chyby. Vůbec je totiž nejí.

Hubnutí Jíte zeleninu místo příloh? Chyba! Možná kvůli tomu nehubnete

Chia semínka jsou velmi populární. Kromě toho, že mohou pomoct zhubnout, když je užíváte správně, mohou také pomoci vašemu zdraví.

Hubnutí Chia semínka a hubnutí: Zázrak, s kterým zacházejte opatrně

Není dobré házet všechny sacharidy do jednoho pytle. Třeba v případě pečiva - bílému se rozhodně vyhýbejte, ale celozrnné je v jídelníčku nezastupitelné.

Hubnutí Vynecháváte cukr? Chyba, protože tak nic nezhubnete!

Mnoho lidí je názoru, že plaváním nezhubnete. Mají pravdu, pokud během půl hodiny uplavete deset bazénů a po zbytek doby budete tlachat s kamarádkou, kýženého výsledku nedocílíte.

Hubnutí Plaváním nelze zhubnout? Nesmysl! Víme, jak na to!

Velkou roli při hubnutí hrají i hormony. Třeba kortizol ukládá tuky, zatímco leptin je spaluje.

Hubnutí Čtyřtýdenní dietní plán! Jak si naklonit hormony na svou stranu?

Raw strava je moderní alternativní způsob stravování, který, mimo jiné, slibuje i úbytek na váze. Aby to ale fungovalo, musí se z toho stát součást vašeho života.

Hubnutí Nevařte a zhubnete! Zkuste raw, které miluje i Helena Houdová

Pevnější břicho za tři týdny? Proč ne, to ještě stihnete

Hubnutí Tři až pět kilo, pevnější paže i stehna. Letní hubnutí na poslední chvíli!

Dovedete si představit letní párty bez dobrého koktejlu? My vám poradíme, jaké si připravit, abyste neohrozili dietu!

Hubnutí Letní alkoholické drinky vs. dieta: Dejte si mojito nebo whisky!

Původně Bernadette vážila 187 kilogramů a byla otrokem svého neukojitelného hladu. Teď je k nepoznání.

Příběhy Neuvěřitelná proměna! Zhubla 108 kilo, krásu jí však vrátily až plastické operace

Při keto dietě si můžete dát zeleniny, co hrdlo ráčí. S ovocem je to ale horší.

Hubnutí Revoluční hubnutí s keto dietou: Obelstěte tělo a spalujte tuky rychleji!

Po padesátce se snažte posilovat svaly, které vlivem věku ochabují. Spalování pak půjde mnohem rychleji.

Hubnutí 4 způsoby, jak nejsnáze a trvale zhubnout po padesátce

Na dovolené si můžete klidně dopřát tamější speciality, třeba ty italské. Jen je důležité je kombinovat tak, aby vám neuškodily.

Hubnutí Dieta all inclusive: Nevyhýbejte se místní kuchyni, ale pozor si dejte na alkohol

Když budete stejně cviky jako na souši provádět ve vodě, shodíte přebytečnou váhu rychleji

Hubnutí Hubněte ve vodě! Kila dolů a pevnější stehna díky těmto cvikům

20 21 22 23 24 25