22. leden 2020
Svátek slaví Slavomír, zítra Zdeněk

"pitný režim" - veškeré informace o tématu

Co se stane s vaším tělem, když každý den budete pít skleničku vody s citronem?

Co se stane s vaším tělem, když každý den budete pít skleničku vody s citronem?

Věděli jste, že obyčejná voda s citronem má blahodárný vliv na vaše zdraví? Zařaďte tento malý rituál ke svým ranním návykům a sami uvidíte! Tohle jsou benefity citronové vody…

5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!

5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!

Pro úplného začátečníka může být dietní režim docela věda. Navíc na internetu stále kolují mýty o hubnutí, které se i mnohdy vzájemně vylučují. Jak se v takovém množství…

„Plácáme se v extrémech.“ Lymfoterapeutka varuje před umělým zavodňováním organismu

„Plácáme se v extrémech.“ Lymfoterapeutka varuje před umělým zavodňováním organismu

Otoky, lymfedémy, celulitidu – to všechno řeší u svých pacientů lymfoterapeutka Jitka Bičíková. Podle ní hraje u těchto potíží genetika jen malou roli, důležitá je především…

Chcete zdravější zažívání? 6 jednoduchých tipů, které vám pomůžou

Chcete zdravější zažívání? 6 jednoduchých tipů, které vám pomůžou

Zdraví střev je nesmírně důležité, jelikož více než polovina imunitního systému se nachází v trávicí soustavě. Jeho úkolem je zajistit obranu před četnými patogenními…

Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!

Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!

Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí,…

Česká kosmetika hydratuje pokožku díky aktivním olejům a kmenovým buňkám

Česká kosmetika hydratuje pokožku díky aktivním olejům a kmenovým buňkám

Všechny milujeme sluneční paprsky. Přestože nám dokážou zajistit svůdné a bronzové opálení, ochuzují naší pokožku o něco, co je pro ni velmi důležité – o  hydrataci. Jak…

Vyznáte se v balených vodách? Víme, na co si dát při nákupu pozor

Vyznáte se v balených vodách? Víme, na co si dát při nákupu pozor

Bez vody se žádný člověk neobejde. A protože denně jí v průměru vyloučíme asi 2,5 litru močí, stolicí, dýcháním i kůží, je potřeba ztrátu doplnit. Nedávné extrémní teploty…

Kávová dieta: Kolik jakého kafe pít, abyste zhubli ještě letošní léto?

Kávová dieta: Kolik jakého kafe pít, abyste zhubli ještě letošní léto?

Kávová dieta je relativně nový stravovací režim, který už si nyní získal spoustu příznivců. Dieta zahrnuje pití několika šálků kávy denně a omezení v kalorickém příjmu. Spoustě…

Kolik litrů vody máte za den vypít? Spočítejte si, kolik přesně potřebujete

Kolik litrů vody máte za den vypít? Spočítejte si, kolik přesně potřebujete

Tušíte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Pokud nevíte, kolik byste za den měli vypít…

Nebezpečná dehydratace: Zápach z úst a 4 další varovné příznaky, že se týká i vás!

Nebezpečná dehydratace: Zápach z úst a 4 další varovné příznaky, že se týká i vás!

Tropické vedro je v plném proudu. A jedna z nejdůležitějších věcí, na kterou byste měli myslet, je pitný režim. Vždyť voda je základním stavebním kamenem lidského těla, a pokud…

Česko čeká tropické peklo: S vodou to klidně přežeňte, ledviny si poradí, radí lékař

Česko čeká tropické peklo: S vodou to klidně přežeňte, ledviny si poradí, radí lékař

Česko čeká tropický týden s teplotami vysoko přes třicítku, některé meteorologické modely předvídají pokoření až  40 °C. Vedra dělají problémy hlavně starším lidem, kojencům a…

Pitný režim v horku. Víme, kolik musíte vypít, abyste neohrozili své zdraví

Pitný režim v horku. Víme, kolik musíte vypít, abyste neohrozili své zdraví

Dostatečný příjem tekutin je důležitý po celý rok. Zejména v létě je ale riziko dehydratace mnohem větší. I přes vysoké letní teploty na pití čisté vody spousta lidí zapomíná a…

Nic moc vysvědčení? Možná vaše dítě málo pije

Nic moc vysvědčení? Možná vaše dítě málo pije

Na jedné straně se ukazuje, že doporučení pít denně litry a litry vody bylo poněkud přestřelené, na straně druhé však někteří lidé – včetně dětí – přijímají tekutin tak málo, že…

Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!

Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!

Maryn Teed dokázala během pouhého roku proměnit své tělo k nepoznání. Ze sto třiačtyřiceti kilogramů zhubla na pětadevadesát, a to díky jedné fotografii. V červenci 2016 se…

Dejte sbohem nafouklému břichu po svátcích. Tenhle detox zabere!

Dejte sbohem nafouklému břichu po svátcích. Tenhle detox zabere!

Několikadenní nálož jídla vašemu zažívání dala pěkně zabrat. Pocit nafouklého bříška, oteklé tváře a vyšší váha jsou toho důkazem. Jak se co nejrychleji vrátit do původní formy?…

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Stačí jen pár změn, abyste zhubli! Víme, co opravdu funguje!

Nejnovější průzkum, který proběhl v rámci projektu Aktivně a zdravě, ukázal nezdravý způsob života u nás v Česku. Podle výsledků se cítí být fit pouze jeden Čech z deseti!…

Udržte si letní postavu: Co snídat, obědvat i večeřet, aby kila nešla nahoru

Udržte si letní postavu: Co snídat, obědvat i večeřet, aby kila nešla nahoru

Zahájila jste jaro dietou a užila si léto mnohem štíhlejší? Nezahazujte všechnu tu dřinu a pracujte na sobě i nadále. Ačkoli plavky zase na několik měsíců schováte do skříně,…

Pít, pochutnat si a nepřibrat?

Pít, pochutnat si a nepřibrat?

Chuť je jedním z pěti základních lidských smyslů a je úzce spjata i s dalšími smysly. Krásně naservírované a oku lahodící jídlo nebo nápoj nám bude určitě více chutnat. Chuť je…

Automat na vodu vám zvýší kvalitu bydlení

Automat na vodu vám zvýší kvalitu bydlení

Téměř každý z nás má nějaké vysněné bydlení. Ať už v domě či bytě. Ke zvýšení kvality života může dopomoci ale i samotná pramenitá voda! Ptáte se jak? Odpovědí je automat na…

Dodržování pitného režimu – čistě a kvalitně

Dodržování pitného režimu – čistě a kvalitně

Mezi nejčastější způsoby, jak dodržovat pitný režim, patří kohoutkové a balené vody. Bezkonkurenčně nejzdravější variantou je ale pravidelné pití pramenité vody z barelu.…

Automat na vodu. Proč se vyplatí jej mít doma?

Automat na vodu. Proč se vyplatí jej mít doma?

Ano či ne? Otázka, která se vám pravděpodobně honí hlavou. U mnoho lidí to je jasné „ano“, neboť v současnosti je velice moderní zdravý životní styl. Je to jednoduché. Kvalitní…

Čtvrtek bude s 38 °C nejteplejším dnem týdne. Silné bouřky s krupobitím přijdou večer

Čtvrtek bude s 38 °C nejteplejším dnem týdne. Silné bouřky s krupobitím přijdou večer

Ve čtvrtek k nám bude vrcholit příliv teplého vzduchu od jihu, takže v odpoledních maximech naměříme 32 až 36 °C, v Polabí a na jižní Moravě bude až 38 °C. Máme před sebou…

Zažeňte hlad i chutě! 8 triků do diety, bez kterých se neobejdete

Zažeňte hlad i chutě! 8 triků do diety, bez kterých se neobejdete

Začínáte s dietou a už teď se bojíte, jakým nástrahám budete muset čelit? Buďte na případné překážky připraveni. Stačí znát pár triků. S naší pomocí nebudete v dietě hladovět a…

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Před dovolenou jste tvrdě dřeli a vaše postava je konečně ve formě. Už se nemůžete dočkat, až si zapózujete na pláži a výsledek zdokumentujete. Zároveň se ale těšíte na…

Léčivé minerálky: Které mají opravdu blahodárný vliv na zdraví?

Léčivé minerálky: Které mají opravdu blahodárný vliv na zdraví?

Kupujete balenou, protože vám ta z kohoutku nechutná? Existuje ale mnohem levnější řešení: domácí filtrace vody. Když pak zkombinujete filtrovanou vodu s těmi správnými…

Češi málo pijí a rádi se chladí klimatizací. Jak moc si ničí zdraví?

Češi málo pijí a rádi se chladí klimatizací. Jak moc si ničí zdraví?

V příjmu tekutin jsou Češi nedůslední a vedra jim často nedělají dobře. Ukazuje to průzkum společnosti Rondo Data, podle kterého 36 procent respondentů špatně snáší letní vedra…

Zapomeňte na zmrzlinu! 10 dietních tipů, které vás v horku skutečně ochladí

Zapomeňte na zmrzlinu! 10 dietních tipů, které vás v horku skutečně ochladí

V horkých letních dnech považujeme za největší záchranu klimatizaci. Mnohem větší účinek má ale ochlazování těla zevnitř. Že zmrzlina ani ledový nápoj příliš nepomáhají? Vsaďte…

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

Jídla, na která spoléháme při hubnutí, ale vůbec nejsou dietní!

Vrhli jste se na hubnutí, ale moc se vám nedaří? Existuje několik potravin, které na první pohled vypadají neškodně, a přitom vám znesnadňují dietu. Můžou to být zálivka v…

Jak pít kávu a přitom neškodit zdraví? Poradíme vám, jak na to!

Jak pít kávu a přitom neškodit zdraví? Poradíme vám, jak na to!

Pravidelné pití kávy pomáhá odvrátit celou řadu onemocnění včetně cukrovky 2. typu, Parkinsonovy choroby, ale také rakoviny tlustého střeva a prsu. Pokud chcete maximalizovat…

Trápí vás bolest hlavy? Zbavte se jí během pár minut

Trápí vás bolest hlavy? Zbavte se jí během pár minut

V okamžiku, kdy vám začne pulsovat v hlavě, bušit ve spáncích a cítíte tlak v očích, přichází bolest hlavy, která často výrazně ovlivňuje naše fungování. Tyto bolesti je potřeba…

Když je horko k zalknutí: Co pít za volantem?

Když je horko k zalknutí: Co pít za volantem?

Když jde na řidiče únava, koupí si u nejbližší benzinky kafe nebo energy drink. Přitom to, co za volantem pijeme, zásadně ovlivňuje naši pozornost. Jaká jsou úskalí jednotlivých…

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…

Budíte se uprostřed noci? Víme, proč to tak je a co s tím!

Budíte se uprostřed noci? Víme, proč to tak je a co s tím!

Spánek je nejdůležitější relaxační fází organismu. A protože je pro člověka tak vzácný, neměl by být ani ničím rušený. To je ale jen krásný sen! Realitou je, že nás ze spánku…

Zhubněte bez hladovění. Rady od žen, které to skutečně dokázaly

Zhubněte bez hladovění. Rady od žen, které to skutečně dokázaly

Určitě máte kamarádku, která může sníst svíčkovou se šesti, zmrzlinový pohár navrch, ale s její postavou to nic neudělá. Zatímco vy držíte dietu a snažíte se pracně shodit každé…

Běháte v zimě? Posílíte tělo, ale musí se to umět! 5 tipů, které vám pomohou

Běháte v zimě? Posílíte tělo, ale musí se to umět! 5 tipů, které vám pomohou

Běháte, ale s příchodem zimy se vám už nechce a říkáte si, že počkáte zase na jarní sluníčko? Podle odborníků děláte chybu. Běhat v zimě vás může velmi posílit. Musí se to ale…

Proti chřipce pitným režimem?

Proti chřipce pitným režimem?

I když v zimě nepociťujeme tak často a tak silně pocit žízně, na dodržování pitného režimu není dobré zapomínat. Nedostatek tekutin má totiž za následek oslabení imunity. Pokud…

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…

Trápí vás přes zimu suché rty a opary? Tohle vás zachrání!

Trápí vás přes zimu suché rty a opary? Tohle vás zachrání!

Nemusíme žít na Aljašce, abychom si všimli, že se v zimě někdy naše rty loupou do krve a koutky bolestivě praskají. Snadnou a šetrnou péčí tomu ale můžete bez problémů předejít.…

Zaručené hubnutí? Začněte chodit, shodíte až čtyři kila měsíčně

Zaručené hubnutí? Začněte chodit, shodíte až čtyři kila měsíčně

Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb, při němž tělo spaluje poměrně vysoké množství kalorií. Nemusíte se bát, že si při ní ublížíte nebo vás bude píchat v bocích. Chůze je…

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Mnoho lidí stále žije v představách, že krásnou štíhlou postavu si vybudují hladověním! To nejen neplatí, ale ještě se vám pak každé sousto uloží hezky v bocích! Správná cesta k…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy