Šéfredaktorka Majka hubne jako o život: Jsem vzorňačka, říká

Holky z redakce Blesku pro ženy

Redakce Blesku pro ženy se pustila do hubnutí! Jak bojujeme s kily navíc?

Statečné ženy z redakce Blesku pro ženy

Proměna, ze které se tají dech. Nádherná Brazilka dřív vážila 120 kilo, teď má míry …

Lorena Assis bojovala s nadváhou už od dětství.

Daň za tloušťku je strašná: Kompresní prádlo, bolest a opruzeniny. Lisa (31) trpí a…

Lisa měla ještě před pěti lety v těle skoro 60 procent tuku.

Dřív nevyšla schody, dnes je fitness hvězdou Instagramu. Neuvěřitelná proměna!

Robin Gallant je známou fitnesskou na Instagramu (@robingallantt).

Unikátní tělocvična pomáhá lidem po úrazu: Žádné fitko, tady se při cvičení stydět…

Organizace pomáhá postiženým či lidem po úraze.

Domácí pomocník proti bolesti zad

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých …

10 tipů pro udržení váhy: Na trávení si nechte 12 hodin, radí expertka! Co naopak nedělat?

Jana Havrdová popsala, jak si udržet optimální váhu.

Schody místo posilovny: Podrobný návod, jak cvičit účinně a zadarmo!

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Svalnatá Mašlíková posouvá hranice a fanoušci valí oči: Takový zadek ještě neměla!

Hanka Mašlíková

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Organizace Collieri Srdcem pomáhá: Vozíčkáři i zdraví táhnou za jeden provaz

Organizace Collieri Srdcem pomáhá nejen handicapovaným lidem. Vozíčkáři i zdraví táhnou za jeden provaz.

Pražané obsadili posilovny: Nemějte přehnaná očekávání, radí instruktorky

Pražské posilovny jsou plné lidí, kteří plní, co si předsevzali.

Těžkotonážní družička se změnila v sexy kost. Vstávat ale musí i ve tři ráno!

Kayla si svou nadváhu dlouhé roky neuvědomovala.

Vsaďte na nedietní příval vitaminů a jógu dietu

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

20 kilo dole a samý úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Tracy se s nadváhou potýkala od vysoké školy.

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Máma tragicky zemřela po pádu z běžeckého pásu: Syn (4) myslel, že usnula a lehl si k ní

Máma (†29) tragicky zemřela po pádu z běžeckého pásu.

Drastické rozhodnutí pašeračky Terezy: Vánoce už strávím doma, věří

Tereza chce za mřížemi zhubnout.

Sexy fotky za odměnu! Zhubla o 50 kilo a tohle je výsledek

Samanthu trápila nadváha už od dětství.

Po každé dietě u vás přijde jojo efekt? Víme proč!

I vaginu můžete zpevnit a omladit! Zesílíte tak sexuální prožitek

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Rychlé hubnutí se zaručeným výsledkem. Jak na to?

Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout

...

Mašlíková o šílených bolestech: Příznaky zlé nemoci se zmírnily až s porodem!

Hanka Mašlíková

Tak trochu jiný pozdrav slunce: Slunění jistých míst prý nabije víc než káva

Meagan propaguje revoluční cvičební metodu.

Jak se z hubnutí nezbláznit? 5 věcí, které rozhodně nedělejte!

Meghan dělilo od dvou metráků pouhých 10 kilo! Zajídala jsem emoce, říká poté, co zhubla

Třicetiletá Meghan si na jídle vytvořila závislost.

Zapomeňte na kliky a sklapovačky, říká doktor Richard Smíšek. Jeho lana vyléčí výhřez…

Lékař Richard Smíšek s rodinou. Obě dcery jdou v jeho stopách a cvičí i vnučka.

Víno k snídani a rozcvička v uličce: Let Londýn-Sydney trval téměř 20 hodin

Na palubě téměř 20 hodinového letu

Bývala outsider, dnes je z ní úspěšná kulturistka! Slovenka z Floridy si jde za svým snem

Erika ze Slovenska se po odstěhování do Ameriky začala v 17 letech věnovat kulturistice.

Proč začít s dietou právě na podzim? Známe 5 důvodů!

3 cviky do kanceláře: Většina bolestí zad souvisí se stresem. Trenér radí, jak se jich …

Tři cviky do kanceláře proti bolesti zad

Chci zhubnout – jednoduché tipy

Jak zhubnout

Rodiče se rozvedli a nechtěli ji. Smutek zaháněla jídlem, teď je z ní ale kočka! Co jí …

Camila Coelho Nery dlouho své trápení zajídala.

Neopětovaná láska jí změnila život. Zhubla o více než 60 kilo a teď miluje činky

Ve dvaceti letech se beznadějně zamilovala do svého spolužáka, ale ten ji kvůli její velikosti odmítl.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.