Odborníci na nemoci stáří na telefonu Blesku už v ÚTERÝ: Ptejte se na pohyb bez bolesti, závislosti i domácí péči
Čas nikdo nezastaví, ale moderní medicína umí zázraky i tam, kde dříve nebylo pomoci. Deník Blesk připravil další pokračování Odborníků na telefonu Blesku. Už v úterý dopoledne od 10 do 12 hodin se v redakci usadí tým specialistů, aby odpovídal na vaše dotazy týkající se zdraví, psychiky i sociální péče v seniorním věku.
Trápí vás horšící se zrak? Máte strach, že vaše babička začíná zapomínat? Ničí vás závislost na lécích na spaní? Naši experti jsou tu zítra jen pro vás! Nečekejte měsíce na termín v odborné ambulanci, zítra máte špičkovou péči na dosah ruky. Stačí zavolat.
Jak se připravit na telefonát?
Aby vám odborníci mohli co nejlépe poradit, buďte připraveni:
- Napište si dotazy: Připravte si stručně a jasně, co vás trápí.
- Seznam léků: Mějte u sebe krabičky nebo seznam všech léků, které užíváte (včetně vitaminů a doplňků).
- Lékařské zprávy: Pokud se ptáte na konkrétní diagnózu, mějte po ruce poslední zprávu od svého lékaře.
- Papír a tužka: Během hovoru si pište rady specialistů, ať na nic nezapomenete.
Svět nemusí být rozmazaná šmouha
MUDr. Lucie Valešová, MHA – oční lékařka
Tel.: 730 163 986
Téma: Oční choroby
Zrak je náš nejdůležitější kontakt s okolním světem. Přesto mnoho seniorů rezignuje na kvalitu vidění s tím, že „už jsou prostě staří“. To je obrovská chyba! S přibývajícími svíčkami na dortu se náš zrak přirozeně mění. Zatímco potřeba brýlí na čtení potká téměř každého, existují onemocnění, která můžou zrak vážně ohrozit.
Dobrá zpráva je, že moderní medicína si s většinou z nich poradí – pokud tedy pacient přijde včas. Neztrácejte možnost číst si oblíbené noviny nebo sledovat televizi jen proto, že odkládáte návštěvu lékaře.
Tip pro vás
Po šedesátce byste měli navštěvovat očního lékaře jednou ročně, i když máte pocit, že vidíte dobře. Preventivní prohlídka odhalí zelený zákal dříve, než vám nenávratně poškodí nerv.
Pamatujte: Většina očních vad ve stáří se dá léčit, ale čas hraje proti vám. Proto neodkládejte návštěvu lékaře na „potom“!
Skrytý problém s prášky na spaní a alkoholem
Prof. PhDr. Michal Miovský, Ph.D. – adiktolog
Tel.: 730 163 983
Téma: Závislosti
Téma závislostí u seniorů je v Česku stále tak trochu tabu. Přitom se týká tisíců rodin. U starších lidí totiž závislost nevypadá vždy jako „mejdan“, ale spíše jako tichý, nenápadný úpadek, který okolí často zamění za příznaky stáří. Ve stáří to není jen o alkoholu…
Zatímco u mladých lidí si závislosti všimneme rychle, u seniorů bývá skrytá. Často začíná nevinně – alkohol jako lék na osamělost a úzkost z nemocí nebo prášky na problémy se spánkem. A kombinace alkoholu s léky na tlak nebo na srdce může být dokonce až smrtelná. Navíc se příznaky závislosti, jako je třes, zapomínání a zmatenost, často pletou s demencí, což vede k nesprávné léčbě. A starý člověk upadá do ještě hlubších chmur.
Když duše volá o pomoc
Mgr. Natália Schwab Figusch – psycholožka
Tel.: 730 165 711
Téma: Psychické potíže
Stáří s sebou přináší řadu změn – odchod do důchodu, ztrátu blízkých nebo úbytek sil. Často se proto pocity úzkosti nebo apatie přecházejí mávnutím ruky: „To víte, je mu sedmdesát, tak je smutný.“ To je ale velký omyl. Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické.
Co s tím?
Nejdůležitější je nebát se zajít k psychiatrovi nebo geriatrovi. Dnešní moderní léky (antidepresiva) jsou velmi šetrné, nejsou to žádné oblbováky a dokážou člověku vrátit chuť do života. Duševní hygiena totiž nekončí v důchodu. I v pozdním věku má člověk právo cítit se psychicky dobře a radovat se z každého dne.
Odbornice na zdraví seniorů
Prof. MUDr. Eva Topinková, CSc. – gerontoložka
Tel.: 730 165 810
Téma: Léčba seniorů
Stáří není nemoc, ale specifické období, kdy se v těle vše mění. Zatímco běžný lékař se dívá na jeden orgán, gerontoložka sleduje pacienta jako komplexní organismus. Mnoho lidí si totiž plete gerontologii s následnou péčí nebo „LDNkou“. Gerontologie je ale moderní medicínský obor, který se zaměřuje na specifické potřeby lidí ve věku nad 65 (a častěji nad 75) let.
Starší organismus totiž reaguje na nemoci i léčbu úplně jinak než tělo třicátníka. Hlavním úkolem tohoto specialisty je zvládat tzv. multimorbiditu. Senior málokdy trpí jen jednou nemocí. Lékař zde funguje jako „koordinátor“, který hlídá, aby se léky na srdce netloukly s léky na cukrovku nebo na klouby.
Gerontologové se specializují na problémy, které běžná medicína často přehlíží, jako jsou poruchy stability a pády, problémy s pamětí a orientací, inkontinence, podvýživa a dehydratace.
Jak zařídit pomoc doma
Bc. Ivana Miškovská – sestra domácí péče
Tel.: 730 163 985
Téma: Domácí zdravotní péče
Většina seniorů má jediné přání: nechtějí do domova důchodců. Chtějí zůstat doma, mezi svými věcmi a vzpomínkami. Jaké jsou možnosti, když senior a jeho rodina potřebuje pomoc:
Pečovatelská služba: Pomůže s tím, co senior sám nezvládne – nákupy, úklid, dovoz oběda, pomoc s hygienou nebo doprovod k lékaři. Tato služba se platí, ale senior na ni může čerpat Příspěvek na péči.
Domácí péče: Pokud důchodce potřebuje převazy ran, injekce, infuze nebo rehabilitaci, může k němu docházet zdravotní sestra.
Pozor: Tuto péči plně hradí zdravotní pojišťovna, ale musí ji předepsat praktický lékař!
Osobní asistence: Nabízí širší časový rozsah než pečovatelská služba. Asistent může se seniorem trávit i několik hodin denně, povídat si s ním nebo ho doprovázet na procházky.
Pohyb bez bolesti je nejlepším lékem
MUDr. Miloš Barna, fyzioterapeut
Tel.: 730 165 834
Téma: Rehabilitace
Pohyb je základem nezávislosti. Jakmile senior začne omezovat chůzi kvůli bolesti nebo strachu z pádu, rozjíždí se nebezpečný kolotoč oslabování svalů a ztráty soběstačnosti. Seniory nejčastěji zastaví osteoporóza, úbytek svalů a porucha rovnováhy.
Jak udržet nohy v pohybu
Bolavé klouby nebo tuhé svaly nejsou nevyhnutelnou daní za věk. Často jde o problémy, které mají řešení – a tím řešením překvapivě není jen klid na lůžku, ale správně zvolená aktivita. Nehledejte ale složité sporty. Nejlepším lékem na pohybový aparát je obyčejná chůze. Stačí 20 minut denně. Pokud se u toho mírně zadýcháte, ale stále zvládnete mluvit, zvolili jste ideální tempo pro své srdce i svaly.
Kdy k lékaři
Pokud kloub otéká, je horký nebo vás bolest budí ze spaní, je čas na návštěvu ortopeda nebo fyzioterapeuta. Moderní rehabilitace dokáže zázraky a často oddálí nebo úplně nahradí operaci.
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.